วันนี้ฉันหยุดโทษคนอื่นเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของฉัน

ฉันใช้เวลามากเกินไปในชีวิตของฉันพยายามทำให้คนอื่นรับผิดชอบต่อความผาสุกของฉัน. ฉันด่าว่าพวกเขาไม่ปฏิบัติตามสัญญาของพวกเขาเพราะไม่รักฉันอย่างที่ฉันต้องการเพราะไม่ได้ทำตามที่พวกเขาสัญญาหรือสิ่งที่ฉันคาดหวัง ความคาดหวังของฉันที่มีต่อคนอื่น ๆ ที่ฉันคิดว่าสำคัญสำหรับชีวิตของฉันนั้นสูงเกินไปและดังนั้นฉันจึงเริ่มทิ้งความสุขของตัวเองไว้ในมือ.

แต่วันหนึ่งเมื่อฉันรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง ฉันเริ่มเชื่อว่าเขาจัดการคนอื่น ๆ และนั่นก็เป็นแบบนั้น ฉันใช้มันเพื่อทำให้ฉันมีความสุข หากใครบางคนไม่สามารถอยู่กับฉันเพื่อทำตามแผน (เดินไปดูหนัง ฯลฯ ) เพราะเขามีบางสิ่งที่เขาต้องการมากขึ้นฉันก็โกรธและไม่ได้ทำในสิ่งที่ฉันคิด ว้าว! ชีวิตของฉันขึ้นอยู่กับคนอื่นที่ฉันมีรอบตัวฉัน. สิ่งที่ฉันฝากในพวกเขาและวิธีที่พวกเขาตอบสนอง.

ฉันมีผ้าปิดตาที่ป้องกันไม่ให้ฉันเห็นว่าบังเหียนในชีวิตของฉันควรมีพวกเขาและฉันไม่ควรให้พวกเขากับใคร.

ให้ผู้อื่นรับผิดชอบต่อความสุขของฉัน

การถือผู้อื่นที่รับผิดชอบต่อความสุขของเราเป็นความผิดพลาด. ธรรมเนียมที่ส่งเสริมความทุกข์ความผิดหวังความเจ็บปวดความเศร้าและแม้กระทั่งในกรณีเลวร้ายที่สุดแม้แต่ภาวะซึมเศร้า เราไม่ทราบว่าพลวัตนี้ทำให้เกิดความไม่มั่นคงทางอารมณ์ในตัวเรา จากภาพพาโนรามานี้เราจะจัดการอารมณ์ของเราได้อย่างไร มันจะเป็นไปไม่ได้เนื่องจากเราได้มอบการควบคุมที่เรามีเหนือพวกเขา.

แต่คำถามที่สำคัญที่สุดคือ: "เหตุใดจึงต้องรับผิดชอบ "ความโง่เขลา" ในการละทิ้งความรับผิดชอบและสิทธิพิเศษที่สำคัญและละเอียดอ่อนดังกล่าวไว้ในมือของผู้อื่น?" คำตอบนั้นอยู่ในความกลัวความไม่มั่นคงความเชื่อในความสัมพันธ์ที่ควรจะเป็นและบ่อยครั้งที่จะต้องพิจารณาความจริงว่าแนวคิดที่จะรักมันจำเป็นต้องทนทุกข์ทรมาน.

ทั้งหมดนี้จบลงด้วยการกำหนดค่า มุมมองเชิงตรรกะ - จากกฎหมายภายใน - ที่กำหนดวิธีการใช้ชีวิตความสัมพันธ์กับผู้อื่น. เราให้ทุกสิ่งเราใช้ความพยายามเพื่อให้ความสัมพันธ์ของเรา (ไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพหรือคู่) ไปบนเส้นทางที่ดี แต่ดูเหมือนว่าการทำงานมากในท้ายที่สุดก็ไร้ประโยชน์เสมอทิ้งความผิดหวัง.

ฉันพยายามอย่างหนักเพื่อเอาใจคนอื่น ๆ เพื่อพวกเขาจะมีความสุข ฉันยินดีที่จะมอบทุกสิ่งให้กับคนที่ฉันรักมากที่สุด อย่างไรก็ตามภายในฉันรู้ว่าพวกเขาไม่ได้คิดแบบเดียวกับฉันและดูเหมือนไม่ยุติธรรม.

เราป้องกันไม่ให้ผู้อื่นแสดงให้เห็นว่าเราเป็นห่วง. เราคิดว่ามีทางเลือกที่ถูกต้องเพียงทางเดียวสำหรับคนที่รักเรา ทางเลือกที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวคือสิ่งที่ตอบสนองความต้องการของเราและโดยปกติจะมีเงื่อนไขลดน้อยลงในความเป็นจริงค่าที่เหลือของทางเลือกอื่น ๆ มีให้เรา นอกจากนี้ในหลาย ๆ ครั้งเราไม่ใส่เสียงและคำพูดลงไปในทางเลือกนี้โดยหวังว่าในการใช้ภาพลวงตาควรค่าแก่โรงเรียนเวทมนตร์ที่ดีที่สุดผู้อื่นอ่านจิตใจของเราหรือคาดเดากับเบาะแสที่เราส่งพวกเขา.

ในทางกลับกันถ้าเราเป็นเพื่อนที่มีความคิดริเริ่มตามปกติและดูเหมือนจะเป็นกลุ่มทำไมไม่หยุดหยุดมีผู้นำและให้คนอื่นทำอะไรสักอย่าง? บางทีเราอาจกลัวว่ามันจะไม่เกิดขึ้นที่นอกนิสัยได้ทำบทบาทที่เราเล่นในตำแหน่งคงที่ที่ทำเครื่องหมายความคาดหวังและไม่คาดคิดของผู้อื่น.

การพึ่งพาทางอารมณ์มีอยู่นอกเหนือคู่การพึ่งพาทางอารมณ์ไม่เพียง แต่ปรากฏในคู่รักเท่านั้น แต่ยังมีอีกสองด้านที่คุณสามารถปรากฏตัวได้ อ่านเพิ่มเติม "

ผ้าปิดตาที่ฉันใส่โดยสมัครใจ

เพื่อให้ผู้อื่นรับผิดชอบต่อความสุขของเราในขณะที่เราปิดตาตัวเองเพื่อไม่ให้เห็นว่าเกิดอะไรขึ้น, คือการซื้อตั๋วเพื่อที่ลอตเตอรี่เราจะได้รับรางวัลอันไม่พึงประสงค์อย่างน้อย แต่เราต้องการที่จะเชื่อใจคนตาบอดบางทีอาจเป็นเพราะเราทำด้วยตัวเองและใช้ชีวิตโดยไม่รู้สึกเหนื่อยตะโกนใส่เรา: "หยุดมองหาคนอื่นและเริ่มมองหาตัวคุณเอง!".

เรามองหาสิ่งที่เราขาดในต่างประเทศ. หากเรารู้สึกเหงาที่ไม่พึงประสงค์เราพยายามที่จะทิ้งมันไว้กับผู้คน หากเราสังเกตเห็นว่าเราขาดความรักเราก็มองหาพันธมิตรเพื่อสนองความต้องการนี้ การถือครองผู้อื่นที่รับผิดชอบในการครอบคลุมความต้องการของเรานั้นทำให้เราได้รับอันตรายและความสัมพันธ์ในการดำเนินชีวิตตามความต้องการ.

เรามีจำนวนมากและเรามีความเป็นไปได้ที่จะมีมากขึ้น เรามีความสุขเรามีความรักเรามีความสุข ... มันเป็นความจริงที่ว่ามีประสบการณ์ที่สร้างความเสียหายให้กับสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดซึ่งอาจทำให้เราเชื่อว่าพวกเขานำมันมาจากเรา แต่ ในส่วนที่ลึกที่สุดของเรามีเพียงเราเท่านั้นที่จะต้องรับผิดชอบต่อมัน. หยุดการเป็นเจ้าหญิงหรือเจ้าชายเรื่อย ๆ เพราะตัวเอกของเรื่องคือเรา.

เมื่อฉันเข้าใจว่าฉันสามารถเลือกที่จะมีความสุขได้ฉันก็มีอำนาจในการตัดสินใจและไม่ใช่คนอื่นฉันก็เป็นอิสระและฉันรู้ว่าอะไรคือความสมดุลและความเป็นอยู่ที่ดี.

ดังนั้นวันนี้ฉันได้หยุดโทษคนอื่นเพื่อความสุขของฉันเพื่อตอบสนองความต้องการของฉันเพื่อความพึงพอใจของฉันโดยทั่วไป ฉันได้ละทิ้งบทบาทของเหยื่อซึ่งเป็นพื้นที่ที่สะดวกสบายมาก เขาถามในเวลาเดียวกันว่าเขาให้สิ่งที่เขาไม่มี. วันนี้ฉันไม่ได้ขึ้นอยู่กับใครที่จะมีความสุขเพราะฉันมีพลังที่จะเลือกว่าฉันรู้สึกอย่างไร ในทำนองเดียวกันฉันได้อนุญาตให้ผู้อื่นเป็นอิสระจาก "หน้าที่" ที่ฉันเคยวางไว้ในมือของพวกเขาโดยไม่ต้องตระหนักถึงอันตรายที่ฉันเปิดเผยตัวเอง.

เรียนรู้ที่จะปกป้องความเป็นอิสระทางอารมณ์ของคุณคิดว่าปัจจุบันหรือมองย้อนกลับไป? คุณเคยละทิ้งสิ่งที่คุณต้องการให้ใครบางคนจริงๆหรือไม่? คุณเคยรู้สึกบ้างไหมว่าคนอื่นเป็นชีวิตของคุณ? หากคุณคิดหรือได้ยินมันจะทำให้คุณสนใจในสิ่งที่เราบอกคุณต่อไป ... อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพแสดงความอนุเคราะห์จาก Zhu Yiyong