การสะกดจิตมันคืออะไรและอะไรไม่ใช่

ทุกวันที่เราพบว่าตัวเองจมอยู่กับข้อมูลส่วนเกินเราได้ยินความคิดเห็นที่สุ่มตำนานข่าวลือและข้อสันนิษฐาน ... และทั้งหมดนี้จะสับสนในภูมิทัศน์ในชีวิตประจำวันสมมติว่าเป็นอุปสรรคในการแยกความเป็นจริงได้ดี สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับแนวคิดที่เรามีเกี่ยวกับการบำบัดและเทคนิคบางอย่าง ตัวอย่างเช่นเราอาจปิดบังความสับสนบางอย่างหรือไม่ชัดเจนเกี่ยวกับการสะกดจิตว่าอะไรและไม่ใช่ เราได้ยินมาว่ามันเป็นการยักย้ายถ่ายเทและเป็นเรื่องตลกหรือว่ามันเป็นแค่การผ่อนคลาย แต่ความจริงก็คือ การสะกดจิตถูกนำไปใช้ในการปรึกษาหารือมืออาชีพที่ผ่านการฝึกฝนและมีความสามารถ.

ตำนานสร้างความกลัวและพาเราออกไปจากสิ่งที่อาจเป็นประโยชน์ต่อเราหรือนำเราเข้าใกล้สิ่งที่อาจเป็นอันตราย. ในกรณีนี้เราอาจกลัวว่าจะถูกสะกดจิตและครอบงำ อย่างไรก็ตามความกลัวนี้ไม่มีมูลความจริงเพราะผ่านการสะกดจิตบุคคลที่ไม่ได้นอนหลับลึกหรือกลายเป็นหุ่นยนต์ดังนั้นจึงไม่สามารถบังคับให้กระทำการที่เขาไม่ต้องการ นอกจากนี้มักจะจำสิ่งที่คุณพูดและทำในขณะที่คุณอยู่ในสถานะที่ถูกสะกดจิต.

การสะกดจิตไม่ได้กำจัดการควบคุมโดยสมัครใจของบุคคลหรือปล่อยให้อยู่ในภาวะมึนงงซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะออก.

ก่อนที่จะเริ่มเป็นสิ่งสำคัญที่เราได้รับแจ้งว่าเทคนิคประเภทนี้จะถูกดำเนินการและจะถูกนำไปใช้โดยผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้ที่ช่วยให้พวกเขาทำเช่นนั้นได้ ขอแนะนำให้คุณเป็นมืออาชีพที่ได้รับการสนับสนุนโดยการฝึกอบรมที่รับรองความเชี่ยวชาญของเทคนิค เมื่อเรามั่นใจในสิ่งนี้แล้วเราจะต้องฟังนักจิตวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดโรคในการสะกดจิตโดยเน้นไปที่ความคิดและภาพที่เขาแนะนำ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเก็บ ทัศนคติที่เปิดกว้างเปิดรับข้อเสนอแนะสำหรับการเปลี่ยนแปลง เกี่ยวข้องกับการรับรู้อารมณ์ความคิดหรือพฤติกรรมของเรา.

การสะกดจิตคืออะไร?

มีการสะกดจิตที่แตกต่างกัน สิ่งที่อธิบายในบทความนี้คือ Ericksonian สะกดจิตซึ่งหมายถึงประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสและจิตใจบางอย่าง ที่ได้รับประสบการณ์ ความมึนงงเกิดขึ้นตามธรรมชาติและเป็นธรรมชาติทำให้เกิดการเรียนรู้และเปิดใจ ในทางตรงกันข้ามการสะกดจิตแบบคลาสสิกขึ้นอยู่กับสถานะของการสูญเสียสติโดยได้รับคำแนะนำโดยตรงจากนักบำบัดผ่านพิธีการอย่างเป็นทางการเพื่อให้เกิดความมึนงง โดยมีวัตถุประสงค์คือเพื่อกำจัดอาการ (V Days AAHEA, 2015).

Ericksonian สะกดจิตมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างประสบการณ์ใหม่ที่ช่วยให้คุณมีจุดที่แตกต่างของอาการเข้าใจมันได้ดีขึ้นและแทนที่ด้วยพฤติกรรมปรับตัวมากขึ้น.

ในทำนองเดียวกับการบำบัดความรู้ความเข้าใจ, หนึ่งในเป้าหมายของการสะกดจิต Ericksonian คือการปรับโครงสร้างขององค์ความรู้ ของบุคคลที่เข้าร่วมการบำบัด การสะกดจิตส่งเสริมให้เธอดำเนินการตามกระบวนการปรับโครงสร้างโดยไม่มีการควบคุมอย่างมีเหตุผลและมีสติดังนั้นโครงสร้างที่ไม่สามารถเข้าถึงสติสามารถแก้ไขได้ (Feixas, 2008).

การสะกดจิตขึ้นอยู่กับการเชื่อมต่อกับจิตไร้สำนึกปล่อยให้อยู่เบื้องหลังการคิดอย่างมีวิจารณญาณเพื่อเข้าถึงทรัพยากรของบุคคล; ทรัพยากรที่ในทางกลับกันอาจไม่เป็นที่รู้จักของบุคคล สิ่งนี้ช่วยให้คุณรู้จักตัวเองดีขึ้นลดอาการและตอบสนองต่อการปรับตัวมากขึ้น.

คือการผ่อนคลายการสะกดจิต??

โดยปกติแล้วขั้นตอนการสะกดจิตเกี่ยวข้องกับการผ่อนคลายของผู้ป่วย แต่ การพักผ่อนไม่จำเป็นสำหรับการสะกดจิต หรือความจริงของการปิดตา นอกจากนี้ยังมีการสะกดจิตตื่นตัวซึ่งสามารถทำได้ด้วยดวงตาที่เปิด ดังนั้นการพักผ่อนจึงไม่เหมือนกับการสะกดจิตแม้ว่าจะเป็นประโยชน์ก็ตาม ตามที่ดร. กองสิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุดที่กำหนดการสะกดจิตคือข้อเสนอแนะและข้อเสนอแนะ (V Days AAHEA, 2015).

โดยทั่วไปเซสชั่นการสะกดจิตเริ่มต้นด้วย "อุปนัยสะกดจิต": ประกอบด้วยชุดของคำแนะนำที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้บุคคลที่จะมีสมาธิกับประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสของตัวเอง (Nieto, 2009) นักบำบัดไม่ได้แสดงคำสั่งหรือคำสั่งโดยตรงที่ยากต่อการคัดค้าน สิ่งนี้สามารถสร้างความต้านทานมากขึ้นและบรรลุผลตรงกันข้ามนั่นคือบุคคลไม่ต้องการเห็นภาพหรือทำสิ่งที่พวกเขาเสนอ อย่างใดการสะกดจิตสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นการสะกดจิตตัวเอง.

นักจิตวิทยาเสนอ แต่เป็นคนที่ตัดสินใจเลือกว่าจะยอมตามคำแนะนำหรือไม่.

มีปัจจัยหลายอย่างที่มีอิทธิพลต่อระดับของการแนะนำ:

• บุคคลที่มีความคาดหวังความเชื่อแรงจูงใจความสามารถในจินตนาการและอื่น ๆ.
• นักบำบัดด้วยสไตล์การสื่อสารขั้นตอนที่ถูกสะกดจิตและการจัดการความต้านทานของผู้ป่วย.
• ความสัมพันธ์ในการบำบัดรักษาคือความผูกพันและความไว้วางใจระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วย.

ในระหว่างการสะกดจิตประสบการณ์อาจดูเหมือนจริงมากและรุนแรง (ในระดับที่มากขึ้นเมื่อมีการแนะนำระดับสูง) ราวกับว่าคุณกำลังแสดงภาพภาพยนตร์คุณให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณเห็นและสามารถประมวลผลราวกับว่ามันเป็นเรื่องจริง กระบวนการนี้เป็นไปได้ด้วยการแนะนำ.

เราพูดถึงการยักย้ายถ่ายเท?

เนื่องจากอิทธิพลของสื่อเช่นภาพยนตร์และรายการโทรทัศน์บางครั้งการสะกดจิตนั้นเกี่ยวข้องและเกี่ยวข้องกับการจัดการทางจิตวิทยาแม้ว่าในความเป็นจริงแล้วพวกเขามีน้อยมากที่จะทำ. ลักษณะเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาคือการเพิ่มขึ้นของการชี้นำที่เกิดขึ้นทั้งในกระบวนการที่ถูกสะกดจิตและการจัดการ.

ความแตกต่างที่สำคัญคือในระหว่างการสะกดจิตบุคคลที่สามารถออกจากสถานะของการแนะนำที่เพิ่มขึ้นนี้ได้อย่างง่ายดายในขณะที่บริบทที่ไม่เหมาะสมและบิดเบือนผลตอบแทนสามารถขัดขวางได้ ดังนั้น, มันไม่ใช่การยักยอกเพราะไม่สามารถชักจูงคนให้ทำอะไรกับสิ่งที่เขาต้องการ. นอกจากนี้ยังคงความสามารถในการขัดจังหวะกระบวนการสะกดจิตหากต้องการ (Nieto, 2009).

สิ่งที่จะเป็นประโยชน์สำหรับ?

การสะกดจิตเป็นประโยชน์สำหรับทั้งทางร่างกาย (ทางการแพทย์) และปัญหาทางจิตวิทยา ในมือข้างหนึ่ง, มันมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวด, เช่นไมเกรนหรือปวดเรื้อรังของ fibromyalgia และเพื่อลดอาการของเคมีบำบัด (เช่นคลื่นไส้) ในผู้ป่วยที่เป็นมะเร็ง.

ในอีกด้านหนึ่งก็พบว่าสามารถมีประสิทธิภาพในกรณีของภาวะซึมเศร้า (พร้อมกับการรักษาความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม) เพื่อลดอาการนอนไม่หลับและความวิตกกังวลเตรียมความพร้อมสำหรับการผ่าตัดเพื่อเอาชนะประสบการณ์ที่เจ็บปวดและแม้กระทั่งในโรคทางจิต เช่นโรคสะเก็ดเงินและหูด.

การสะกดจิตสามารถใช้ในการเป็นแม่: เพื่อให้บรรลุการตั้งครรภ์การปรับปรุงความอุดมสมบูรณ์โดยการลดความเครียด (เมื่อต้องรับมือกับสาเหตุทางจิตวิทยาไม่ใช่ทางชีวภาพ) นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงอาการเช่นคลื่นไส้ลดอาการปวดในเวลาที่ส่งมอบและลดอาการหลังคลอด.

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการเลิกนิสัยเช่นการสูบบุหรี่. ไม่ว่าในกรณีใด ๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นจะต้องมีแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลงเนื่องจากเขา / เธอจะต้องทำงานเกี่ยวกับการล้างพิษเผชิญกับความกังวล.

การสะกดจิตไม่รับประกันคำตอบที่วิเศษหรือทันที แต่ต้องการความพยายามในส่วนของบุคคลเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของพวกเขาเป็นจริง.

ในระยะสั้นเราสามารถยืนยันได้ว่ามันเป็นเทคนิคที่มีประโยชน์สำหรับปัญหาที่หลากหลาย แต่เนื่องจากความเข้าใจผิดการใช้งานลดลงและมีการวิจัยน้อยลง จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่ามีประสิทธิภาพมากกว่านี้หรือไม่แม้ว่าจะปรากฏขึ้นในขณะนั้นก็ตาม มีประสิทธิภาพเมื่อมันมาพร้อมและเสริมการบำบัดอื่น ๆ และเทคนิคจิตอายุรเวท.

การอ้างอิงบรรณานุกรม

Capafons, A. (1998). การสะกดจิตทางคลินิก: มุมมองความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม. บทความของนักจิตวิทยา, 69, 71-88.

Feixas, G. (2008). หมายเหตุของจิตวิทยา, ปีที่ 26 ฉบับที่ 2, 193-197.

V Days AAHEA (สมาคมเพื่อความก้าวหน้าของการสะกดจิตเชิงทดลองและประยุกต์) การสะกดจิต: ความก้าวหน้าในการวิจัยและการใช้งาน (2015) ใน COPC (วิทยาลัยอย่างเป็นทางการของนักจิตวิทยาแห่งคาตาโลเนีย) คุณสามารถปรึกษาการสัมภาษณ์กับ Dr. Heap ได้ที่ลิงค์ต่อไปนี้: http://www.aahea.net/michael-heap-entrevistado-por-el-copc/

Nieto, C. (2009). ในธรรมชาติของการสะกดจิต. การสะกดจิต, 1, 3-6.

ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการสะกดจิตทางคลินิกการสะกดจิตทางคลินิกล้อมรอบด้วยตำนานที่ทำให้เสียชื่อเสียงเครื่องมือที่มีประโยชน์และมีประสิทธิภาพซึ่งนักบำบัดหลายคนได้รับการฝึกฝน อ่านเพิ่มเติม "