จริงๆแล้วคอมเพล็กซ์คืออะไร?

การทำความเข้าใจความซับซ้อนเป็นหนึ่งในเครื่องมือทางจิตวิทยาที่เราต้องการสำหรับชีวิต. การระบุและทำความเข้าใจกับคอมเพล็กซ์ของเราเปิดประตูมากมาย และช่วยให้เราเข้าใจตัวเองเพราะเราสร้างบุคลิกภาพของเราขึ้นมา.

เวลาส่วนใหญ่พวกเขายังหลวม "ชิ้น" ในโครงสร้างของเราเพราะ คอมเพล็กซ์จำนวนมากสร้างขึ้นจากตอนหรือความคิดที่ทำให้เราโดดเด่น. ในคำจำกัดความของ J. Laplanche และ Jean-Bertrand Pontalis แนวคิดของความซับซ้อนถูกเน้นโดยชี้ไปที่ "ชุดของการเป็นตัวแทนและความทรงจำที่มีคุณค่าด้านอารมณ์ความรู้สึกบางส่วนหรือหมดสติ".

วิธีการที่ซับซ้อนเกิด ?

คอมเพล็กซ์และความชอกช้ำมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด. คอมเพล็กซ์มีความคิดสติและความรู้สึกความทรงจำความรู้สึกและการป้องกันตนเองทั้งหมดที่เรียนรู้และเกิดขึ้นเองที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ.

เราเข้าใจว่าการบาดเจ็บเป็นสถานการณ์ที่อาศัยอยู่กับความรู้สึกที่แข็งแกร่ง และความรู้สึกหรือการรับรู้ถึงการคุกคามปรากฏขึ้นซึ่งจะต้องอธิบายอย่างมีเหตุมีผลด้วยความคิด.

ความคิดเห็นบุคคลสถานที่กลิ่น ฯลฯ ที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่อธิบายไว้ข้างต้นนำเราไปสู่ภาพรวม. เปิดใช้งานความรู้สึกของการคุกคามและขยายกลไกการป้องกัน กลไกที่เตรียมเราให้ตอบสนองต่อความเป็นจริงที่เป็นอัตวิสัยซึ่งอาจแตกต่างจากที่มีอยู่จริง.

หนึ่งในกลไกที่พบมากที่สุดคือการหลีกเลี่ยง คนที่ประหม่ากับร่างกายของเขาสามารถหลีกเลี่ยงการไปที่ชายหาดแม้ว่าเขาจะรักทะเล ดังนั้นคอมเพล็กซ์มีความสัมพันธ์ในพฤติกรรมส่วนตัวของเรา.

ทฤษฎีของคาร์ลจีจุง

คำที่ซับซ้อนถูกนำมาใช้เป็นครั้งแรกกับจิตวิทยาโดยคาร์ลจีจุงและเป็นที่นิยมโดยการอภิปรายของจิตวิเคราะห์ฟรอยด์. สำหรับจุงคอมเพล็กซ์เป็น "โครงสร้างของบุคลิกภาพ".

ในท้ายที่สุดเราทุกคนมีความซับซ้อนและการเข้าใจพวกเขาเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะความชอกช้ำที่ผลิตพวกเขาและเอาชนะพวกเขาทุกวัน.

ตามที่จุง, กลุ่มของคอมเพล็กซ์ทุกใบทำให้สถานะของการเปลี่ยนแปลงของสติที่เห็นได้ชัด, ความร้าวฉานของความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันของสติทำให้ทั้งความตั้งใจและความจำยาก ดังนั้นความซับซ้อนจึงเป็นปัจจัยทางจิตที่มีความสามารถด้านพลังงานเกินกว่าสติสัมปชัญญะชั่วคราว.

คอมเพล็กซ์ที่แอคทีฟจะช่วยลดเราให้อยู่ในสภาวะขาดเสรีภาพความคิดและการกระทำที่ครอบงำ. คอมเพล็กซ์จะเป็นไปตามผู้เขียนคนนี้, "หน่วยชีวิตของจิตใจที่หมดสติซึ่งมีอยู่และธรรมชาติที่เราสามารถจดจำได้ด้วยการขอบคุณ". นอกจากนี้ "ถ้าไม่มีคอมเพล็กซ์จิตไร้สำนึกก็จะไม่เหลือความคิดที่ตายไปแล้ว ".

ระวังคอมเพล็กซ์ของคุณเองเพื่อเอาชนะพวกมัน

หนึ่งในภารกิจสำคัญของชีวิตหากคุณต้องการเป็นคนมีสติและควบคุมการดำรงอยู่ของคุณคือการสำรวจคอมเพล็กซ์ในจิตสำนึกของคุณ คุณไม่สามารถป้องกันพวกเขาจากการยิงได้เสมอไป ใช่คุณสามารถเรียนรู้ที่จะใช้เวลาน้อยลงในคอมเพล็กซ์.

อีกเหตุผลหนึ่งที่จะเข้าใจความซับซ้อนก็คือการเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อมีคนอื่นเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย. เมื่อบุคคลอื่นมีส่วนร่วมในคอมเพล็กซ์ของคุณความสัมพันธ์กับบุคคลนั้นจะมีความรู้สึกทางอารมณ์มากกว่า.

ปฏิกิริยาที่เรามีเมื่อเราเกี่ยวข้องกับบุคคลนั้นหรือมีอยู่ในทางใดทางหนึ่ง, ทุกอย่างดูเหมือนจะเป็นลบมากขึ้น, รุนแรงยิ่งขึ้นคุกคามมากขึ้น คุณรู้สึกว่ารับได้ คุณรู้สึกว่าถูกตำหนิ ทุกสิ่งรอบตัวคุณดูเหมือนจะสมรู้ร่วมคิดเพื่อแสดงสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อย.

คนที่มีความสลับซับซ้อนมักจะเป็นคนที่รู้สึกไม่ปลอดภัยและด้อยกว่าคนอื่น. พวกเขามีแนวโน้มที่จะถูกทรมานขมขื่นอึดอัดและปฏิเสธการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติในชีวิต นอกจากนี้พวกเขามักจะมีปัญหาเรื่องความนับถือตนเอง.

การเอาชนะคอมเพล็กซ์จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับการสำรวจภายในตัวเองและพยายามแสดงว่าอะไรคือจุดกำเนิด.

คอมเพล็กซ์ไม่สามารถเอาชนะได้ทั้งหมดในวิธีเดียวกันและในบางกรณีจำเป็นต้องมีการสนับสนุนจากมืออาชีพ มองหาด้านบวกของสิ่งต่าง ๆ เสมอเสริมสร้างคุณงามความดีและเป็นจริงรู้ว่าคุณมีอะไรและคุณจะได้รับมีวิธีการเอาชนะคอมเพล็กซ์เหล่านี้ ด้วย, เป็นบวกมากที่จะนำความท้าทายและเป้าหมายมาใกล้และเข้าถึงได้เพื่อเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง.

คอมเพล็กซ์และความคาดหวังของเรา

ปกติ, ด้านหลังคอมเพล็กซ์มีความคาดหวังที่ไม่ได้ผล. คนส่วนใหญ่ที่ประสบความซับซ้อนบางอย่างสามารถบอกเราได้ว่า "ชีวิตไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวัง" หรือ "ฉันไม่มีร่างที่ฉันต้องการ".

เมื่อเราจินตนาการว่าสิ่งต่าง ๆ ควรเป็นอย่างไรเรามักจะยึดมั่นกับความคาดหวังนั้นและหากบางสิ่งไม่เป็นไปตามที่เราต้องการเราก็ต้องทนทุกข์ทรมาน วันนี้เราอยู่ในสังคมที่ต้องการความสมบูรณ์แบบที่ไม่จริง เราต้องมีร่างกายที่ดีที่สุดเงินมากกว่าใครงานที่ดีที่สุดเพื่อให้มีความสุขอย่างแน่นอนในเครือข่ายสังคม ... พวกเขาสร้างความคาดหวังของความสมบูรณ์แบบที่เป็นไปไม่ได้ในการเข้าถึง. ดังนั้นจึงไม่ยากที่จะถูกกระแสน้ำวนในปัจจุบันและรู้สึกหงุดหงิดและประหม่า.

ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะคอมเพล็กซ์คือการรู้ว่าแต่ละคนคือสิ่งที่เป็นและไม่เปรียบเทียบตัวเรากับใคร เราทุกคนต้องไปตามทางของเราให้ดีที่สุดและมีความสุขกับสิ่งที่เรามี แน่นอนว่าเราสามารถไปได้มากกว่านี้ แต่มีความสุขเสมอกับสิ่งที่คุณมีในปัจจุบัน.

วันที่ฉันทิ้งคอมเพล็กซ์ของฉันฉันรู้สึกอิสระไม่กี่คนสามารถระบายความรู้สึกพอใจและปลดปล่อยเหมือนปล่อยคอมเพล็กซ์ของเราและพูดว่า "ฉันรักตัวเองในแบบที่ฉันเป็น" อ่านเพิ่มเติม "