ทรราชที่อาศัยอยู่ในตัวคุณ

ตามที่ RAE, 'ทรราช en: มีการกล่าวถึงความรู้สึกกดดันที่ครอบงำความต้องการของบุคคล 'ทรราช' เป็น 'เป็น' ที่อาศัยอยู่ภายในเราโดยมีวัตถุประสงค์เดียว: พีหมุนพวกเรา. มันเป็น เป็นส่วนหนึ่งของความคิดของเรา ลิขิตให้เราอยู่ในเขตสบาย ขึ้นอยู่กับความเรียบง่ายในชีวิตประจำวันไม่อันตรายมาก 'ทรราช' ดูแล ที่เราไม่ได้ทำการตัดสินใจ คิดบ้าหรือน้อย เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ชอบในอนาคต อย่างไรก็ตามสิ่งที่ 'เผด็จการ' ไม่รู้ก็คือบางครั้งความเป็นธรรมชาติและความคิดที่ไม่มีเหตุผลหรือความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ นั้นเป็นส่วนผสมที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุสิ่งที่เราเสนอ 'เผด็จการ' ตาม ผู้คุ้มกัน พวกเราคือใครไม่คิดว่าเพียงแค่ดำเนินการ เราค่อยๆรินไปเรื่อย ๆ ง่ายที่สุด, ต่ออะไร ผลกระทบเชิงลบน้อยลง อาจมีระยะยาว การกระทำการใช้ในลักษณะเดียวกับที่โปรแกรมป้องกันไวรัสที่ดีจะทำงาน; ประเมินภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นและทำให้ช้าลง ข้อเสียอย่างเดียวคือ บางครั้งเขาผิด และมีข้อความบางอย่างที่ไม่สามารถติดต่อเราได้ ข้อความสำคัญที่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างมากมาย นั่นคือเหตุผลที่เราจะต้องระมัดระวังถ้าเราไม่ต้องการถูกครอบงำ, เอาใจใส่ในกรณีที่ผู้โดยสารสีเข้มปรากฏขึ้น. การระบุว่าเป็นเรื่องง่าย เสมอ ตอบสนองเชิงรุก. 'เผด็จการ' มันทำให้เราเป็นตัวของตัวเองทุกอย่าง. ตัวอย่างเช่น: -สามชั่วโมงฟรีเที่ยงไม่เพียงพอที่จะไปออกกำลังกาย? -ไม่แน่นอน. "ที่นี่น้ำเสียงของผู้ถูกกดขี่ข่มเหงเปลี่ยนไปเขาเป็นฝ่ายรับ ครั้งแรกไปที่โรงยิมเปลี่ยนไปที่ห้องเครื่องยนต์ครึ่งชั่วโมงจักรยานแล้วลงและเปลี่ยนใส่ชุดว่ายน้ำไปที่สระว่ายน้ำทิ้งไว้เปลี่ยนอีกครั้ง ... เป็นไปไม่ได้ตอนเที่ยงฉันไม่สามารถไป ไปยิมฉันไม่มีเวลา. -และจะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณทำสิ่งต่าง ๆ ? - คำถามเปิดนี้จะนำคุณไปสู่การไตร่ตรองและมองหาทางเลือกอื่น ๆ. -ฉันไม่รู้อาจมีบางอย่างเปลี่ยนแปลงได้. -ถ้าอย่างนั้นคุณสามารถไปออกกำลังกายสัปดาห์ละสามครั้งได้ไหม? - โดยยืนยันว่าคุณจะเปิดใช้งาน 'เผด็จการ' อีกครั้ง. -ชายสามครั้งฉันไม่รู้ การไปสามครั้งแสดงถึงหลาย ๆ อย่าง ฉันจะต้องปล่อยให้ลูกของฉันกินในห้องอาหารและตอนนี้ฉันไม่หยุดคิดค่าใช้จ่าย มันไม่ง่ายเลย. เราจะรู้จัก 'ทรราช' เมื่อการกดขี่ข่มเหงรับตำแหน่งที่พูดเกินจริงต่อหน้าปัญหาเล็กน้อยเช่นในตัวอย่างที่เราเพิ่งเห็น. ทัศนคติของเขาจะตึงเครียดป้องกันเร่งให้เคลื่อนที่ไปสู่ปัญหาอื่นอย่างรวดเร็วและ จะปรับตัวเอง เพื่อโน้มน้าวตัวเองว่าสถานการณ์เป็นเช่นนี้และไม่สามารถเป็นอย่างอื่นได้. ดังนั้นจึงเป็นความรับผิดชอบของตัวเองในการระบุและจัดการกับ 'ทรราช' ทุกครั้งที่เขาปรากฏตัวเพื่อให้ตัวเลือกของเราในชีวิตไม่ จำกัด. เมื่อสิ่งนี้ถูกเข้ามาในฉากเราต้องใส่ใจเป็นพิเศษต่อคำพูดของเขาอย่างชัดเจนถ้าคุณสังเกตจากภายนอกมันจะง่ายกว่าถ้าคุณเป็นคนที่ถูกกดขี่ สังเกตว่าเขาออกเสียงคำบางคำซึ่งเป็นส่วนที่เขาเน้นมากที่สุดและที่เขายืนกรานเป็นพิเศษ ตามระบบแล้ว 'เผด็จการ' ทำให้เราโกหกว่าเป็นกลไกการป้องกันตนเอง ตัวอย่าง: คุณคิดว่าการไปโรงยิมสัปดาห์ละสามครั้งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคุณที่จะไปให้ถึงเป้าหมายที่คุณตั้งไว้เพื่อลดน้ำหนักและฟิตร่างกายหรือไม่? - เพื่อดูว่าใช่นั่นเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็ไม่มาก นอกจากการไปโรงยิมแล้วยังมีสิ่งอื่นที่มีอิทธิพลต่อฉันในการทำให้อ้วนด้วย ... "นี่คือ 'เผด็จการ' เพื่อปกป้องคุณเพื่อที่คุณจะได้เหล็กคำถามและหันเหความสนใจไปที่ปัญหาอื่นโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้เผด็จการมักจะพูดตรงข้ามกับสิ่งที่เขาต้องการ: - คุณบอกว่าจะสามารถไปโรงยิมสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณโดยนัยว่าต้องออกจากเด็ก ๆ ในห้องอาหารของโรงเรียนจากนั้นลูกของคุณบางคน วิธีที่พวกเขาเป็นอุปสรรคต่อการบรรลุทุกสิ่งที่คุณเสนอ? ความเป็นไปได้ 1: - เป็นวิธีที่ฟังดูเกินจริง แต่บางครั้งลูกของฉันก็ จำกัด ฉัน (คำตอบนั้นเป็นธรรมชาติและผ่อนคลายแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้ซ่อนอะไรเลยและคุณกำลังบอกความจริง). ความเป็นไปได้ 2: - ไม่! ไม่เลยพวกเขาจะเป็นอุปสรรคได้อย่างไร พวกเขาเป็นลูกของฉันฉันรู้ว่ามันมีความหมายอย่างไร (จากจุดเริ่มต้นของคำตอบคุณสังเกตเห็นว่าคุณเครียดและพูดอย่างรวดเร็วไม่คุณไม่ต้องใช้เวลาสักครู่เพื่อสะท้อนมัน) นอกจากนี้คุณพูดว่าไม่เมื่อเห็นได้ชัดว่าใช่และในที่สุดคุณก็พูดว่า: "ฉันรู้ว่า 'ทรราช' เป็นถั่วยากที่จะแตกไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับมันนั่นคือเหตุผลที่เราต้องการทุกชนิด เครื่องมือในการตรวจจับและทำให้เป็นกลาง เพื่อให้สามารถก้าวไปข้างหน้า วิธีที่ดีในการพาเขาออกไปด้วยการพูดคุยถามเขาในลักษณะที่ผ่อนคลายทำให้เขามั่นใจในการทิ้งยาม ส่วนหนึ่งในเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดที่มอบให้เรา การฝึก คือการใช้ คำถาม และอื่น ๆ สกัดโดยตรงจาก PNL, คือ metamodel; ทั้งวิธีที่สมบูรณ์แบบในการตรวจจับ 'เผด็จการ' ภายใน ที่แนบมากับพวกเขาก็จะได้รับการช่วยเหลือ การใช้ภาษา และ รูปแบบของ Milton Erickson. ในระยะสั้น 'ทรราช' เป็น บอดี้การ์ดไร้ความสามารถ ที่พาเราออกไปจากทุกสิ่งที่เราต้องการหรือต้องการโดยอ้างว่าเป็น เป็นอันตราย สำหรับเราซึ่งหมายถึง ออกจากเขตความสะดวกสบาย และนั่นอาจทำให้เราเปิดเผย ขั้นตอนแรกในการกำจัดส่วนนั้นของเราที่ จำกัด เราคือ ระวังว่ามี, จากบทความนี้ฉันเชื่อว่าตอนนี้คุณจะรู้ว่าในบางโอกาสคุณจะต้องเป็นนักโทษที่มีทัศนคติแบบเดียวกัน ตอนนี้คุณเหลือเพียงแค่ ทำงานวันต่อวัน และ รับรู้ทุกครั้งที่ปรากฏ. หากคุณเป็นคนที่ใส่ใจและจัดการเพื่อปรับเปลี่ยนทุกประเภทนั้น พฤติกรรมที่ไม่นำอะไรมาให้คุณ คุณจะเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงทุกอย่างและที่ ชีวิตยิ้มให้คุณ. ความกล้าหาญที่คุณสามารถ!