เส้นทางที่ยากลำบากของความปวดใจ

ความสัมพันธ์ของคุณแตกสลายและโลกได้มาเหนือคุณ บางทีคุณคิดว่าคุณเป็นผู้ร้ายหรือในทางกลับกันบุคคลอื่นหรือบางทีคุณอาจเป็นสองคน ... ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง, การค้นหาความผิดในช่วงพักเป็นวิธีหนึ่งที่จะหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับสถานการณ์และความรู้สึกที่เกิดจากเส้นทางแห่งความปวดร้าวใจ.

ไม่มีอะไรจะเป็นมาก่อนและที่ทำให้เราสับสนและทำร้ายเราราวกับว่าเรามีหนามติดอยู่ในใจของเรา ประสบการณ์การอกหักเป็นเส้นทางที่เจ็บปวดที่ต้องข้ามหลังจากยุติความฝันครั้งหนึ่งของเรา ลองเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำ.

"เมื่อมีคนขาดความรักโดยฉับพลันรู้สึกว่าโลกจะสิ้นสุดลง"

-Alejandro Dolina-

การขาดความรักเมื่อความรักไม่จบ

มันยากกว่าการออกจากความสัมพันธ์เมื่อเรายังคงมีความรัก และเราพบว่าตัวเองอยู่ในกลุ่มเมฆแห่งความรักที่ล้อมรอบเราทุกคนเมื่อมันหายไป เพราะที่นี่ความรักไม่ได้เป็นสาเหตุของการหยุดพัก แต่การมีส่วนร่วมของปัจจัยอื่น ๆ ที่ว่าถ้าพวกเขาเคยอยู่ข้างเราอาจจะป้องกันจุดจบนี้ที่ทำให้เจ็บปวดมาก.

อย่างที่เราเห็น การตกหลุมรักนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะเราไม่ได้เลือกที่จะอยู่กับใครสักคนแล้วใช้ระยะทางและทำลายทุกสิ่งที่อยู่กับมัน. แต่นอกเหนือจากการตัดสินใจที่จะไม่ดำเนินความสัมพันธ์ต่อไปแม้จะมีความรักก็ยังมีประสบการณ์อีกที่ยากและยากที่จะเผชิญ: เมื่อคู่ของเราออกจากเราหรือตัดสินใจที่จะยุติความสัมพันธ์และเราไม่มีตัวเลือกอื่นให้เลือก.

ในช่วงเวลานี้เราอาจต้องผ่านช่วงเวลาที่เราไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้นและเป็นการยากที่เราจะดูดซึม แต่เมื่อเรารู้ว่าโลกตกอยู่กับเราและเราแบ่งออกเป็นพันชิ้น ในการสร้างใหม่เราต้องใช้เวลาเพราะบาดแผลของเราต้องรักษารอยเท้าแห่งความรักที่ไม่ได้ดำเนินการอย่างที่เราคาดไว้ ...

"ในแง่ของความรักและการขาดความรักเราเหมือนเด็กแรกเกิดมาตลอดชีวิต"

-Eduardo Punset-

กำจัดความรักของเรา

ความสามารถที่จะลืมความรักของเราหรืออย่างน้อยก็หยุดความรู้สึกมันไม่ใช่งานง่าย แต่เป็นกระบวนการที่ยาวนาน ว่าในโอกาสส่วนใหญ่จะมาพร้อมกับความคิดถึงความเศร้าและคืนนอนไม่หลับ คำถามไม่ได้ที่จะตำหนิหรือรับผิดชอบต่อใครเพราะเมื่อเราตกหลุมรักเรากำลังเสี่ยงเพราะเราเปิดเผยตัวเองกับสถานการณ์ต่างๆที่เราไม่สามารถควบคุมได้ในขณะที่คนอื่นไม่สอดคล้องหรือในบางครั้งตัดสินใจที่จะไม่ดำเนินการต่อ.

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้เราต้องให้ความสนใจเพราะ จิตไร้สำนึกของเราอาจทำให้เราทำสิ่งที่เราไม่ควรทำในสถานการณ์นี้. การกระทำที่ไม่รู้สึกตัวที่ยิ่งทำให้เราเจ็บปวดมากขึ้นจะทำให้เราชอบ:

• รักษาการติดต่ออย่างต่อเนื่องกับอดีตพันธมิตรของเรา. การรู้เกี่ยวกับอดีตหุ้นส่วนของเรานั้นไม่ได้เลวร้ายทุกอย่างตราบใดที่มันเป็นครั้งคราวเพื่อให้แน่ใจว่าคนที่เรารักมากเป็นเรื่องปกติ สิ่งที่น่ากังวลเกิดขึ้นเมื่อที่ติดต่อนี้เป็นแบบวันต่อวันเพราะเราอาจถูกหลอกลวงและเราเชื่อว่าเราสามารถกู้คืนบุคคลนั้นได้หากไม่เป็นเช่นนั้น.
• หมกมุ่นอยู่กับการค้นหาสิ่งที่เราทำผิดหรือที่เราล้มเหลวในการยุติความสัมพันธ์. ตามกฎแล้วตัวแบ่งเกี่ยวข้องกับตัวแปรและรายละเอียดที่บางครั้งยากต่อการตรวจจับ มักจะไม่มีเหตุผลเดียว คำถามก็คือไม่ให้จมอยู่กับความรู้สึกผิดและเคารพการตัดสินใจที่คนอื่นทำ.
• มีความหวังที่จะกลับมา. ในตอนแรกการมีความหวังนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้เพราะรายละเอียดใด ๆ จะเพียงพอที่จะทำให้เราตื่นเต้น ก่อนหน้านี้เราควรหยุดไตร่ตรองและพยายามยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้นโดยไม่ต้องตกแต่ง มันจะพาเราไปสักพักอย่างไม่ต้องสงสัย แต่มันเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหากเราไม่ต้องการสร้างความเสียหายมากขึ้น.
• เก็บสิ่งของและเสื้อผ้าของบุคคลอื่น . บันทึกเสื้อยืดหรือวัตถุจากอดีตพันธมิตรของเราและบางครั้งก็ดมหรือจับมันยึดเราในอดีตและไม่อนุญาตให้เราก้าวไปข้างหน้า คำแนะนำคือการส่งคืนทุกสิ่งที่ไม่ได้เป็นของขวัญและสิ่งสุดท้ายเหล่านี้เก็บไว้ในที่ปลอดภัยจนกว่าเราจะพร้อมที่จะพบพวกเขาอีกครั้ง.

ดังนั้นการหลีกเลี่ยงการกระทำเหล่านี้ทั้งหมดจะช่วยเราให้หยุดพัก เราใช้เวลากับบุคคลนั้นมากเราได้แบ่งปันหลาย ๆ ครั้งมันเป็นเรื่องปกติที่เราจะยึดติดกับมันและอีกมากเมื่อการตัดสินใจเสร็จสิ้นไม่ได้เป็นของเรา อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ข้ออ้างที่จะอยู่ที่นั่นในความว่างเปล่าที่ทำให้เราสิ้นเปลืองและจับเรา.

"ความรักที่สูญเสียความทรงจำ: ขาดความรัก"

-RamónGómez de la Serna-

ถนนแห่งความรักเป็นเส้นทางที่เราทุกคนต้องผ่านบางครั้ง ถ้าเรายังไม่ได้ทำมันดีกว่าสำหรับเรา! แต่ถ้ามันเกิดขึ้นกับเราแล้วเราก็อย่าพยายามทำผิดพลาดครั้งที่สองหรือครั้งที่สาม  อย่าปล่อยให้ความปวดใจจมลงและทำให้เราต้องเจ็บปวดมากกว่าที่ควร.  การยอมรับมันอาจจะยากและเจ็บปวด แต่มันจะหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดมากกว่าที่เราคิด.

10 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณไม่ได้รักอีกต่อไปคุณไม่ได้มองตัวเองคุณไม่ชอบตัวเองอีกต่อไป ความวุ่นวายและทุกสิ่งที่คุณสร้างร่วมกันได้หายไป คุณไม่ได้อยู่ในความรักอีกต่อไป ... มีสัญญาณบ่งบอกอะไรบ้าง? อ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Lauri Blanck, Cheryl Lond, Trendhunter