ความรักไม่ใช่การต่อสู้ของพลัง แต่เป็นความพยายามที่จะเข้าใจ

การได้รักไม่เพียง แต่จะรัก แต่ยังเหนือสิ่งอื่นใดที่จะเข้าใจ. ความเข้าใจนี้แสดงถึงการสื่อสารและสุดท้ายนี้คือสิ่งที่ล้มเหลวในคู่รักส่วนใหญ่ที่มาปรึกษาจิตวิทยา การสื่อสารในคู่รักไม่เพียง แต่กำหนดคุณภาพความสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนสำคัญในคุณภาพชีวิตของเราด้วย.

โลกนี้เต็มไปด้วยคู่รักที่สูญเสียพื้นที่ในการทำความเข้าใจและถูกบีบบังคับให้กลายเป็นวงจรอุบาทว์ของการเหยียดหยามและการปฏิเสธ. สิ่งนี้ทำให้พวกเขาให้ความสนใจมากเกินไปกับสิ่งที่รบกวนจิตใจพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งอื่น ๆ และสิ่งที่พวกเขาต้องการจะเปลี่ยนแปลงในทางที่เป็นอยู่ มากกว่าทำท่าจะแก้ปัญหาที่ทำให้เกิดความสัมพันธ์กับพวกเขาพวกเขามองหาคู่ของพวกเขาเพื่อให้สอดคล้องกับความปรารถนาของพวกเขา.

หนึ่งในศัตรูที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความสัมพันธ์คู่คือการยอมรับว่าถ้าคนอื่นรักเราเขาจะต้องรู้ว่าสิ่งที่เราต้องการ และเราต้องการมันโดยไม่ต้องขอ คิดว่าการสื่อสารที่ดีจะช่วยเราแก้ปัญหามากมายที่เกิดขึ้นในคู่รักเนื่องจากขาดความเข้าใจ.

พันธมิตรของเราไม่สามารถและไม่ต้องทำตัวเหมือนเรา การโกรธทุกสิ่งที่คุณทำโดยไม่พยายามทำความเข้าใจหรือพยายามเปลี่ยนมันตลอดเวลาเป็นความผิดพลาด. แม้ว่าจะเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีความสัมพันธ์กันเราไม่จำเป็นต้องคิดเหมือนกัน. การทำความเข้าใจสิ่งนี้จะช่วยให้เราเข้าใจกันมากขึ้นมีความอดทนและยุติธรรมมากขึ้น.

"การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและความเข้าใจของผู้อื่นเท่านั้นที่สามารถนำความสงบสุขและความสุขที่เราแสวงหา"

-ดาไลลามะที่สิบสี่-

ก่อนที่จะเข้าใจคู่ของคุณให้คิดตามลำดับ

ในข้อพิพาทสองสามครั้งเรามักจะเน้นไปที่รายละเอียดเชิงลบของคู่ค้าของเราที่เราลืมการมีอยู่ของเรา. เป็นการยากที่จะทำความเข้าใจกับพันธมิตรของเราเมื่อเราไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับตัวเราเอง.

สละเวลาสักครู่เพื่อสะท้อนการกระทำของเราอาจเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทำความรู้จักกันในเชิงลึก การประเมินวัตถุประสงค์ของพฤติกรรมของเราสามารถปรับปรุงความเข้าใจของเราเอง. การสังเกตสิ่งที่เราเป็นในความเป็นจริงจะทำให้เรามีมุมมองที่แม่นยำยิ่งขึ้นเกี่ยวกับจุดอ่อนและจุดแข็งของเรา. 

การทำความเข้าใจกับสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาของเราสามารถช่วยให้เราเข้าใจซึ่งกันและกันได้ดียิ่งขึ้น. เริ่มที่จะรู้และเข้าใจว่าตัวเองสามารถเป็นจุดเริ่มต้นที่น่าสนใจที่จะเริ่มเข้าใจคู่ค้าความสัมพันธ์ของเราจากแนวทางอื่นและรู้สึกรวมเข้ากับมันมากขึ้น.

"ทุกสิ่งที่ทำให้เราหงุดหงิดเกี่ยวกับสิ่งอื่นสามารถนำเราไปสู่ความเข้าใจของตัวเราเอง"

-คาร์ลจุง-

ความรักที่แท้จริงเกิดจากความเข้าใจ

ความสัมพันธ์อาจกลายเป็นภัยคุกคามโดยเฉพาะเมื่อคุณมีความอดทนน้อยต่อพฤติกรรมลักษณะหรือรายละเอียดที่ควรมีอื่น ๆ สิ่งปกติคือ เมื่อความสัมพันธ์เติบโตเต็มที่เราเรียนรู้ที่จะอดทนต่อสิ่งอื่นและยอมรับมันตามที่เป็นอยู่. อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป.

เมื่อการครอบครองครอบครองและหึงหวงเหนือกว่าในความสัมพันธ์เป็นเพราะความเห็นแก่ตัวได้รับชื่อเสียง ในอีกด้านหนึ่งเมื่อคู่รักมีความอดทนและเข้าใจมากขึ้นความรักจะเป็นความรู้สึกที่คนอื่น ๆ เกิดมา. ความรักที่มีต่อการฟังเสรีภาพและความปรารถนาที่จะแบ่งปัน.

เมื่อเราพยายามฟังและทำความเข้าใจกับคนอื่น ๆ เรากำลังละทิ้งปัจเจกนิยมที่จะเผชิญหน้ากับปัญหาที่นำเสนอให้เรา. ความรักที่แท้จริงสามารถออกคำสั่งได้เมื่อเรายอมรับ "อีกฝ่าย" ว่าเป็นคนที่มีบุคลิกและเอกลักษณ์ของตัวเอง. 

เมื่อเราเข้าใจว่าคู่ของเรารู้สึกอย่างไรเราสามารถสร้างความเข้าใจนี้เพื่อเป็นแนวทางในการปฏิสัมพันธ์กับพวกเขา คิดว่า ความรักไม่ใช่สหภาพไม่ใช่การดิ้นรน.

"ครึ่งหนึ่งของโลกไม่สามารถเข้าใจความสุขของอีกครึ่งหนึ่ง"

-เจนออสเตน-

หากความรักตัดปีกของคุณมันไม่ใช่ความรัก แต่เป็นการพึ่งพาจากความรักไปสู่การพึ่งพาบางครั้งก็มีเพียงก้าวเล็ก ๆ ในชีวิตก้าวเล็กนั้นสามารถไปได้ระหว่างความไม่พอใจที่แบ่งปันและความโชคร้าย อ่านเพิ่มเติม "