การค้นพบคุณค่าของคุณทำให้ชีวิตคุณเป็นจริง

ตลอดชีวิตผู้คนต้องทบทวนคุณค่าของตนเอง เพื่อให้สามารถบรรลุความหมาย: รู้ว่าอะไรสำคัญสำหรับคุณและอะไรที่ไม่ควรทำตามนั้นและชี้นำตนเอง.

ไม่สำคัญว่า "การนิรนัย" ค่าเหล่านั้นเป็นเพียงผิวเผินยากที่จะบรรลุหรือเกี่ยวข้องกับการเสียสละในระยะยาว: เพียงคุณเป็นคนที่ทำให้คุณมีความสุขและดีกับตัวเอง.

แต่มีคำถามเกิดขึ้น: จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันไม่มีความชัดเจน ... เป็นไปได้มากที่ฉันจะพบว่าหายไป / a ดังนั้นเราจะเห็นคำอุปมาอุปมัยและแบบฝึกหัดเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ช่วยให้ค่าเหล่านี้สว่าง เพราะ การค้นพบคุณค่าของคุณทำให้ชีวิตของคุณเป็นจริง.

อุปมาของ "พระราชบัญญัติการแสดงความเคารพ"

นี่คือ การออกกำลังกายการสะท้อนที่เข้มข้นและบางสิ่งบางอย่างที่ยาก แต่เผยให้เห็นและสวยงาม ในเวลาเดียวกันดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณทำเมื่อคุณคิดว่าคุณสามารถให้ความสนใจสูงสุด เราจะดูเรื่องราวของคำอุปมาเพื่อที่จะสะท้อนในภายหลัง:

"ลองนึกภาพว่าพวกเขาแสดงละครหรือแสดงเพื่อเตือนคุณเมื่อคุณไม่อยู่อีกต่อไป. ในนั้นคือคนที่ผ่านชีวิตของคุณและผู้ที่มีบางสิ่งบางอย่างสำหรับคุณ.

พวกเขาต้องอ่านสิ่งที่คุณมีในชีวิตสิ่งที่คุณเป็นตัวแทนของพวกเขาและคนอื่น ๆ พวกเขาจะอ่านออกเสียง: "พี่สาวเพื่อนแม่แม่ ... คนที่โดดเด่นด้วย ... " ตอนนี้ ฉันต้องการให้คุณคิด คุณต้องการให้พวกเขาพูดอะไรเกี่ยวกับคุณ, คุณต้องการรับการเตือนอย่างไร.

แน่นอนว่ามันจะทำให้คุณไม่สบายใจที่จะอ่าน "เพื่อนของฉันคนที่ตกอยู่ในความกลัวไม่กล้าที่จะต่อสู้เพื่อสิ่งที่เธอรู้สึก", "แม่ของฉันซึ่งไม่มีเวลาพอสำหรับฉัน" ฉันคิดว่าพวกเราไม่มีใครอยากได้ยิน ดังนั้น คิดว่าคุณต้องการอธิบายเนื้อเรื่องของคุณผ่านโลก.

หากคุณต้องการให้บอกว่าคุณเป็นเพื่อนที่ดีใครบางคนสามารถเอาชนะความยากลำบากได้ คนที่ต่อสู้เพื่อสิ่งที่เขาต้องการและใช้ชีวิตตามความเชื่อมั่นของเขา ใคร่ครวญและจดบันทึก ที่นั่นคุณมีข้อมูลที่เกี่ยวข้องเป็นครั้งแรกโดยอนุมานและคร่าวๆ ... ถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณดังนั้น คุณค่าของคุณ ".

คำอุปมานี้ใช้ในการยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่นและ ทำให้เราเชื่อมโยงกับตัวตนในสุดของเรา. หลายคนผ่านตัวตนที่จริงจังและวิกฤตที่มีอยู่และพวกเขาจำเป็นต้องจัดลำดับสิ่งที่พวกเขารู้สึกและสิ่งที่พวกเขาต้องการที่จะเดินไปด้วยความหมายลองดูคำอุปมาอื่นที่จะช่วยให้คุณร่างสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว.

อุปมาของวัชพืชและดอกไม้

อาจเป็นได้ว่าคุณรู้ว่าอะไรคือค่านิยมที่คุณต้องการมอบความไว้วางใจให้กับชีวิตของคุณ อย่างไรก็ตามบางครั้งมันราวกับว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะดำเนินการ.

ใจของคุณเล่นกลอุบายกับคุณและความทรงจำ, ชอกช้ำและความผิดหวังในอดีตครอบครองเวลาและพื้นที่ในใจของคุณมากกว่าความสำเร็จและแรงจูงใจของคุณ ลองอธิบายสิ่งเหล่านี้ให้ชัดเจนเพื่อที่คุณจะสามารถเดินได้เบาขึ้นด้วยความรู้สึก แต่ยอมรับและยอมรับความรู้สึกไม่สบายที่เส้นทางสำคัญ ๆ ทุกแห่งมี:

"ลองนึกภาพคุณมีสวน. มันเต็มไปด้วยดอกกุหลาบที่สวยงามที่คุณต้องการเก็บไว้สวนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและเพื่อให้กุหลาบเหล่านั้นและดอกไม้อื่น ๆ ออกมาจะดีสำหรับคุณ แต่ในสวนก็มีวัชพืชด้วย.

บางครั้งคุณใช้เวลามากในการกำจัดวัชพืช แต่พวกมันออกมาแข็งแรงขึ้นและแข็งแรงขึ้นในพื้นที่มากขึ้น. เนื่องจากการที่คุณยืนกรานว่าไม่มีวัชพืชในสวนคุณจึงละเลยกุหลาบ, อะไรคือสิ่งที่ให้ความหมายกับสวนของคุณ พวกเขามาเพื่อเหี่ยวเฉา.

กุหลาบร่วงโรยไปและวัชพืชก็มีมากขึ้นกว่าเดิม ก่อนที่พวกเขาเกือบจะไม่เห็นเพราะ มีเวลาเมื่อคุณอุทิศตัวเองให้กับกุหลาบของคุณและเพื่อให้วัชพืช ที่เกิดในสวนใด ๆ แต่ยังคงมีขนาดเล็กมากก่อนที่ความอุดมสมบูรณ์และความงามของดอกกุหลาบสีแดงขนาดใหญ่ ".

ไตร่ตรองคำอุปมานี้และนำไปสัมพันธ์กับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตและความคิดของคุณ: คุณใช้เวลานานในการกำจัดความรู้สึกและความคิดที่ไม่ดีไปกว่าการต่อสู้เพื่อสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตของคุณ?? 

เพราะ ความคิดไม่ดีเหมือนวัชพืชในสวนของคุณ, ยิ่งคุณยืนยันที่จะกำจัดพวกเขามากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น. หากคุณปล่อยให้พวกเขาเป็นและทนต่อความรู้สึกไม่สบายที่บางครั้งพวกเขาผลิตพวกเขาจะมีเวลามากขึ้นที่จะอุทิศให้กับดอกกุหลาบสำคัญในชีวิตของคุณนั่นคืออิสรภาพการพึ่งพาตนเองการเดินทางความหลงใหลการเอาชนะหรือความสงบ.

คุณต้องต่อสู้เพื่อสิ่งเดียวที่คุณคิดว่าสำคัญในชีวิตโดยไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใคร. กุหลาบของคุณค่าของคุณไม่สมควรได้รับเวลาของคุณให้ความสนใจกับวัชพืชเท่านั้น.

การออกแบบกลยุทธ์และเส้นทางไปสู่ค่านิยม

มีรูปแบบของเป้าหมายการกระทำและอุปสรรค (Hayes et al, 1999) ที่สามารถช่วยคุณจัดระเบียบกลยุทธ์ของคุณได้ เพื่อรับค่าที่คุณตรวจพบหลังจากการสะท้อนของอุปมาอุปมัยให้เน้นที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรับ.

ระบุพื้นที่ที่มีคุณค่าในชีวิตของคุณ (ครอบครัวเพื่อนการพักผ่อนการฝึกอบรม ... ฯลฯ ); และสร้างที่อยู่ที่มีค่าสำหรับแต่ละคน เขียนการกระทำที่คุณเต็มใจทำเพื่อเข้าถึงพวกเขาและอุปสรรค (ด้านจิตใจและสิ่งแวดล้อม) ซึ่งทำให้เป็นการยากที่จะได้รับที่อยู่อันมีค่านั้น.

หากที่อยู่ที่มีค่าคือการอนุมัติฝ่ายค้านให้สร้างการกระทำระยะยาวอย่างเป็นรูปธรรมเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย (การศึกษาการจัดเวลาวาระการลาออก) และอุปสรรคที่คุณคิดว่าคุณมีและทำให้เส้นทางนั้นยาก (ความไม่มั่นคงความไร้เสถียรภาพ ... ).

และอย่าลืมถามตัวเองด้วยคำถามอื่น: หากคุณไม่มีปัญหาคุณจะทำอย่างไรในชีวิตของคุณที่จะมีความสุข ... คุณตระหนักดีว่า ปัญหาจะได้รับการยอมรับเมื่อสิ่งที่ทำขึ้นจริงสำหรับมัน. เพราะ "ใครมีเหตุผลสามารถรองรับวิธีใดก็ได้".

ด้วยดวงตาที่ปิดและตื่นฝันเมื่อคุณเข้าใจภาษาของดวงจันทร์คุณจะเริ่มเข้าใจถึงความสำคัญของการแล่นเรือใบท้องฟ้าและทะเลการให้อาหารบนเมฆและ ... อ่านเพิ่มเติม "