ค้นพบเทคนิคของความตั้งใจที่ขัดแย้งกัน

เครื่องมือที่นักจิตวิทยาทำงานด้วยคือเทคนิคทางจิตวิทยา. เทคนิคเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้โดยผู้เชี่ยวชาญในสาขาสุขภาพจิตเท่านั้น ตัวอย่างของเทคนิคเหล่านี้จะเป็นความตั้งใจที่ขัดแย้งกัน.

ที่พบบ่อยที่สุดคือเทคนิคประเภทนี้ใช้ในบริบทของการแทรกแซง / การรักษาทางจิตวิทยา. นอกจากนี้การรักษาทางจิตวิทยาสามารถเป็นของโรงเรียนจิตวิทยาที่แตกต่างกัน (ความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม, ระบบ, gestalt, จิตวิเคราะห์ ฯลฯ )

ในแง่นี้การรักษาทางจิตวิทยาเป็นการแทรกแซงทางวิชาชีพ. การแทรกแซงนี้ขึ้นอยู่กับเทคนิคทางจิตวิทยาในบริบททางคลินิก (ศูนย์สุขภาพจิต, โรงพยาบาล, การปฏิบัติส่วนตัว, สมาคมของผู้ได้รับผลกระทบ ฯลฯ ) ในนั้นผู้เชี่ยวชาญมักจะเป็นนักจิตวิทยาคลินิก, พยายามที่จะกำจัดความทุกข์ทรมานของบุคคลอื่นด้วยการทำงานร่วมกันอย่างแข็งขันของสิ่งนี้.

ในการประยุกต์ใช้เทคนิคของความตั้งใจขัดแย้งผู้ป่วยจะถูกขอให้หยุดแนวโน้มที่จะพยายามหลบเลี่ยงหรือควบคุมอาการของพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาจะถูกขอให้ทำให้พวกเขาปรากฏตัวโดยเจตนาประสงค์และเกินจริง.

ตัวอย่างบางส่วนอาจช่วยให้บุคคลเอาชนะภาวะซึมเศร้า, ทำงานกับครอบครัวที่มีความขัดแย้งในหมู่สมาชิกเพื่อให้พวกเขารู้วิธีการสื่อสารที่ดีขึ้นหรือสอนวัยรุ่นให้มีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมชั้นคนอื่น ๆ ด้วยวิธีก้าวร้าวน้อยลง.

ในการประยุกต์ใช้เทคนิคของความตั้งใจขัดแย้งผู้ป่วยจะถูกขอให้หยุดแนวโน้มที่จะพยายามหลบเลี่ยงหรือควบคุมอาการของพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาจะถูกขอให้ทำให้พวกเขาปรากฏตัวโดยเจตนาประสงค์และเกินจริง.

การรักษาทางจิตวิทยาเกี่ยวข้องกับการฟังอย่างระมัดระวังในสิ่งที่ผู้ป่วยจะต้องพูดและมองหาส่วนบุคคลสังคมครอบครัว ฯลฯ สร้างหรือรักษาปัญหาที่กระตุ้นให้คำปรึกษา. นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการแจ้งให้ผู้ป่วยทราบว่าเขาสามารถแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นและใช้เทคนิคทางจิตวิทยาที่เฉพาะเจาะจงได้อย่างไร. ตัวอย่างของเทคนิคเหล่านี้ ได้แก่ การฝึกหายใจหรือผ่อนคลายเจตนาขัดแก้ปัญหาระหว่างบุคคลการซักถามความเชื่อผิดการฝึกทักษะทางสังคมเป็นต้น.

โดยสรุป, การรักษาทางจิตวิทยาถูกนำไปใช้โดยนักจิตวิทยาซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญในปัญหาพฤติกรรม. นักจิตวิทยาใช้เทคนิคการประเมินแบบพิเศษ (การสัมภาษณ์ประวัติทางคลินิกการทดสอบและแบบสอบถาม ฯลฯ ) และการรักษาซึ่งประสิทธิภาพได้รับการเปรียบเทียบในการสืบสวนทางวิทยาศาสตร์ต่างๆ.

เทคนิคของความตั้งใจขัด

การใช้ความตั้งใจที่ขัดแย้งกันนั้นเชื่อมโยงกับจิตบำบัดในการวางแนวทางมนุษยนิยมโดยเฉพาะกับการรักษาด้วยยาของ Victor Frankl (1999). ในทางกลับกันความแข็งแกร่งของวิธีการเรียนรู้ที่เกิดขึ้นได้สร้างสนามที่สมบูรณ์สำหรับการใช้งาน.

ดังนั้นภายในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา, ความตั้งใจที่ขัดแย้งกันได้กลายเป็นการแทรกแซงทางปัญญาโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์ในการเอาชนะการต่อต้านต่อการเปลี่ยนแปลง นำเสนอโดยผู้ป่วยบางราย.

ในการนิยามให้เราคิดว่าเส้นขนานสามารถนิยามเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ถือว่าเป็นจริง ความขัดแย้งจากละติน paradoxus (ซึ่งในที่สุดก็มีต้นกำเนิดในภาษากรีก) เป็นรูปโวหารที่ประกอบด้วยการใช้ การแสดงออกที่เกี่ยวข้องกับความขัดแย้ง.

ซึ่งหมายความว่านอกเหนือจากเงื่อนไขที่ขัดแย้งแล้วปัจจัยที่นำเสนอนั้นถูกต้องเป็นจริงหรือน่าเชื่อถือ. เทคนิคของความตั้งใจขัดแย้งพยายามที่จะเผชิญหน้ากับสามัญสำนึกของบุคคลที่มันถูกนำไปใช้.

ดังนั้นด้วยความตั้งใจขัดแย้งในการบำบัดผู้ป่วยจะได้รับการสนับสนุนให้ทำหรือปรารถนาสิ่งที่กลัวอย่างแม่นยำ (Frankl, 1984) คุณคิดว่ามันมีความเสี่ยงหรือคุณคิดว่ามันมีประโยชน์หรือไม่ ...

วัตถุประสงค์ทั่วไปของความตั้งใจขัด

วัตถุประสงค์ทั่วไปของความตั้งใจขัดเพื่อกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทัศนคติและปฏิกิริยาของคนในสถานการณ์ของความเครียดหรือความรู้สึกไม่สบาย. มันเกี่ยวกับการรื้อถอนวงจรอุบาทว์ที่มักจะถูกสร้างขึ้นมาชี้แนะผู้ป่วยที่กลัวที่สุดอย่างแม่นยำ เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นลองดูที่ ตัวอย่าง:

ผู้ป่วยที่มีอาการนอนไม่หลับพยายามอย่างหนักทุกคืนในการหลับ ด้วยความตั้งใจขัดบุคคลที่มี โรคนอนไม่หลับ ทำตรงข้ามกับสิ่งที่คุณพยายาม. ตอนนี้เขาต้องนอนราบ แต่พยายามตื่นให้นานที่สุด. วิธีการแสดงนี้ช่วยให้คุณออกจากการต่อสู้ไปนอนตั้งแต่สิ่งบ่งชี้คือการตื่นตัวและมาถึงความฝันหยุดการต่อสู้เร็วขึ้น.

ทำไมเทคนิคของเจตนาที่ขัดแย้งกันจึงใช้ได้?

แม้จะมีประสิทธิภาพที่ได้รับการยอมรับในการตั้งค่าทางคลินิก แต่กลไกของการกระทำนั้นยังไม่ชัดเจนนัก ดังนั้น, มีหลายรุ่นที่พยายามอธิบายผลกระทบของมัน.

สำหรับเทคนิคบางอย่างจะมีการเสนอ การกระตุ้นกลไกการควบคุมที่จะส่งผลกระทบต่อห่วงโซ่พฤติกรรม. ในกรณีอื่น ๆ มีการเรียกร้องให้มีการเปลี่ยนแปลงในความคาดหวังความมีประสิทธิภาพของตนเองหรือลักษณะของการควบคุมเป็นกลไกที่รับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลง. ในบรรดาแบบจำลองทางทฤษฎีที่เสนอเพื่ออธิบายการแทรกแซงของกลไกแหลมคือ:

• ทฤษฎีของพันธะคู่ (Watzlawick, Beavin และ Jackson, 1981)
• ทฤษฎีของการลดความแปรปรวนของอาการ (Omer, 1981)
• ทฤษฎีความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นอีก (Ascher and Schotte, 1999)
• ทฤษฎีการควบคุมจิตใจที่น่าขัน (Wegner, 1994)

วิธีการใช้ความตั้งใจที่ขัดแย้งกันถูกนำมาใช้?

ในการประยุกต์ใช้เทคนิคของความตั้งใจขัดแย้งผู้ป่วยจะถูกขอให้หยุดแนวโน้มที่จะพยายามหลบเลี่ยงหรือควบคุมอาการของพวกเขา. ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขาจะถูกขอให้ทำให้พวกเขาปรากฏตัวโดยเจตนาประสงค์และเกินจริง.

ขั้นตอนจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงสองอย่างเกี่ยวกับวิธีปัจจุบันของผู้ป่วยที่ต้องเผชิญกับปัญหา. ในอีกด้านหนึ่งผู้ป่วยที่สละสิทธิ์พยายามควบคุมปัญหา ในอีกทางหนึ่งนั่นคือเต็มใจที่จะทำให้ปรากฏและเพิ่มอาการ.

ข้อกำหนดทั้งสองจะขัดต่อตรรกะการรักษาที่ผู้ป่วยมีแนวโน้มที่จะจัดการ. จะต้องอธิบายอย่างครอบคลุมและน่าเชื่อถือต่อผู้ป่วยว่าพลวัตของปัญหาจะได้ประโยชน์จากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อย่างไร.

ลำดับของการประยุกต์ใช้เทคนิคของเจตนาที่ขัดแย้งกัน

ลำดับของการใช้เทคนิคความตั้งใจที่ขัดแย้งกันจะเป็นไปตามรูปแบบดังต่อไปนี้:

• การประเมินปัญหาและการระบุลอจิกที่ทำให้บุคคลในการแก้ปัญหาไม่ได้ผล.
• กำหนดอาการใหม่ตามข้อมูลจากเฟสก่อนหน้า ให้ความหมายใหม่ของอาการ (ตัวอย่างเช่นข้อดี).
• ระบุการเปลี่ยนแปลงที่ขัดแย้งกันตามรูปแบบของการร้องเรียน.
• สร้างแนวคิดการเปลี่ยนแปลงจากการแทรกแซงที่ขัดแย้งกัน (สร้างกลไกการอธิบาย).
• ป้องกันการกำเริบของโรค.
• เสร็จสิ้นและติดตามผู้ป่วย.

เทคนิคความตั้งใจที่ขัดแย้งกันนั้นมีประสิทธิภาพหรือไม่??

แม้จะมีประโยชน์, ความตั้งใจที่ขัดแย้งอาจเป็นหนึ่งในขั้นตอนที่ยากที่สุดที่จะใช้ในการบำบัดทางปัญญาและพฤติกรรม. นอกเหนือจากการรู้ตรรกะและขั้นตอนนักบำบัดจะต้องมีประสบการณ์เพียงพอที่จะตรวจสอบเมื่อมีเวลาที่เหมาะสมในการใช้มัน.

ในกรณีนี้, ทักษะการสื่อสารและประสบการณ์ทางคลินิกของนักบำบัดจะกำหนดความสำเร็จของแอปพลิเคชัน. ความมั่นคงความมั่นคงความเชื่อมั่นและความสามารถในการจำลองสถานการณ์ของนักบำบัดสามารถเป็นองค์ประกอบพื้นฐานสำหรับผู้ป่วยในการทำสิ่งที่ขัดแย้งกับสัญชาตญาณที่เขาแนะนำ.

เน้นว่าเจตนาที่ขัดแย้งกันเป็นเทคนิคได้ให้ผลลัพธ์ที่ดีในการใช้งานด้านต่างๆ อย่างไรก็ตามการนอนไม่หลับอาจเป็นปัญหาที่มันถูกนำไปใช้มากที่สุดและกับสิ่งที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด สุดท้ายให้เน้นความสำคัญของการประยุกต์ใช้ภายใต้การดูแลของนักบำบัดเนื่องจาก การใช้ที่ไม่ดีสามารถเพิ่มปัญหาและทำให้ต้านทานต่อการแทรกแซงในภายหลังได้มากขึ้น.

การอ้างอิงบรรณานุกรม

Azrin, N. H. และ Gregory, N. R. (1987). รักษานิสัยประสาท. บาร์เซโลนาMartínez Roca.

Bellack, L. (2000). คำแนะนำเกี่ยวกับคำถามในคู่มือจิตบำบัดแบบย่อเร่งรัดและฉุกเฉิน; TR โดย Ma. Celia Ruiz de Chávez (1st Ed., 6 Reimp) Mexico: Ed. The Modern Manual.

การสื่อสารที่ขัดแย้ง: 6 ปุ่มเพื่อทำความเข้าใจในแต่ละวันเรามีการสนทนาหลายครั้งที่การสื่อสารที่ขัดแย้งกันมีอิทธิพลเหนือกว่า เราตระหนักถึงสิ่งที่เราส่งหรือไม่ อ่านเพิ่มเติม "