พัฒนาความฉลาดทางกายภาพ

มันได้รับชื่อของ "Physical Intelligence" หรือ "Kinesthetic Intelligence" ความสามารถในการใช้ร่างกายของตัวเองในการแสดงความคิดเห็นและความรู้สึกและลักษณะเฉพาะของการประสานงานสมดุลสมดุลความชำนาญความแข็งแกร่งความยืดหยุ่นและความเร็ว.

คำนี้นำมาจากหนังสือ นิสัยที่แปด โดย Stephen R. Covey และอ้างถึงสิ่งนั้น ร่างกายเป็นเครื่องมือของจิตใจหัวใจและจิตวิญญาณจึงสมควรได้รับการดูแลในสภาพที่เหมาะสม. หน่วยสืบราชการลับทางกายภาพนั้นเป็นปัจจัยค้ำจุนสติปัญญาอื่น ๆ ของมนุษย์ ความคิดนั้นขึ้นอยู่กับการรักษาร่างกายของเราเป็นเครื่องมือหลักที่จะช่วยให้เรามีประสิทธิภาพสูงในทุกด้านของชีวิตของเรา.

การใช้ชีวิตอยู่ประจำความเครียดความเครียดอาหารที่ไม่ดีและการพักผ่อนที่มีคุณภาพต่ำนำเราไปสู่เกลียวด้านลบ ในระยะยาวผลของวัฏจักรนี้จะหายนะเพราะมันจะเพิ่มโอกาสที่เราจะล้มป่วยลงอย่างมาก.

ร่างกายกลมกลืนและสมดุลการทำงานของสมองที่มีจิตใจได้อย่างไรด้วยหัวใจที่เป็นสัญลักษณ์แทนความฉลาดทางอารมณ์?

ความกลมกลืนระหว่างร่างกายและจิตใจ

ความสามารถของเราในการทำตามความคิดและความรู้สึกของเราและทำให้สิ่งต่าง ๆ เกิดขึ้นไม่มีความเท่าเทียมกันในสายพันธุ์อื่น ๆ ร่างกายแสดงออกอย่างชัดเจนว่าเราคิดอย่างไรและรู้สึกอย่างไร นั่นคือเหตุผลที่สำคัญมากที่จะรู้ว่าร่างกายของเราพูดว่าอะไร. สำหรับทุกความคิดหรือความรู้สึกที่เรามีมีปฏิกิริยาของร่างกายของเราเสมอบางครั้งก็หมดสติ.

ร่างกายทำกิจกรรมทั้งหมดโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใด ๆ. มันเป็นระบบที่เหลือเชื่อด้วยการประสานงานทางชีวเคมีในระดับที่ไม่สามารถนึกถึงได้เพื่อเปลี่ยนหน้าขับรถหรือสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายโดยไม่ต้องนึกถึงมัน. สำรวจสิ่งแวดล้อมอย่างต่อเนื่อง มันบอกเราว่าเราดีหรือไม่อยู่ในที่ มันทำลายเซลล์ที่ติดเชื้อและรอดชีวิตจากโรคโดยที่เราไม่รู้ตัว เขารักษาตัวเองและดูแลตัวเอง คนเดียวไม่ใช่เหตุผลที่เรายอมรับว่าสำหรับทุกสิ่งที่ต้องมีความฉลาด?

ร่างกายเป็นเครื่องมือของจิตใจและวิญญาณ หากเราสามารถรองลงมาจากความอยากและความหลงใหลในความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของเราเราจะเป็นเจ้าของตัวเราเอง. สำหรับสิ่งนี้เรามีสามวิธีพื้นฐานในการพัฒนาความฉลาดทางกายภาพ:

1 - โภชนาการที่ชาญฉลาด.

2 - การออกกำลังกายที่สมดุลและสม่ำเสมอ.

3 - การพักผ่อนอย่างเพียงพอการผ่อนคลายความเครียดและความคิดในการป้องกัน.

ดังนั้นเพื่อน ๆ จึงรู้: เล่นระบบการปกครองลงทะเบียนที่โรงยิมและศึกษาการทำสมาธิเล็ก ๆ น้อย ๆ ... มันอาจไม่ใช้เวลานานเกินไปใช่มั้ย มันอาจจะคุ้มค่า ...