อารมณ์ของสมองคุณคืออะไร?

เป็นเวลานานที่นักจิตวิทยาและจิตแพทย์ได้คุ้นเคยกับการศึกษาประชากรตามรูปแบบบุคลิกภาพและรูปแบบของความฉลาด.

หนึ่งอาจเป็น extraverted, เก็บตัว, เข้ากับคนง่าย, มีอาการทางประสาท, มีความฉลาดทางคณิตศาสตร์เชิงตรรกะหรือละครเพลง ... แต่สิ่งที่เกี่ยวกับอารมณ์? พวกเขาไม่ได้เป็นคนที่ควบคุมพฤติกรรมของเราส่วนใหญ่ในวันนี้? พวกเขาไม่ใช่คนที่ทำให้เรารักเกลียดกลัวหรือปรารถนา?

อย่างมีประสิทธิภาพและ เป็นศาสตราจารย์ริชาร์ดเจ. เดวิดสันจากมหาวิทยาลัยวิสคอนซินผู้เสนอความต้องการในการสร้างพารามิเตอร์ใหม่: รายละเอียดทางอารมณ์.

คุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่คุณระบุด้วยมากที่สุด??

1. ความต้านทาน

ในแต่ละวันเราทุกคนต้องเผชิญกับความท้าทายและความยากลำบากอย่างต่อเนื่อง. ความต้านทานจะเป็นในกรณีนี้ความสามารถส่วนบุคคลที่เราแต่ละคนต้องกู้จากความจริงที่ยาก, เผชิญกับสถานการณ์ความเครียดเผชิญกับการสูญเสียความผิดหวังหรือการพูดคุยอย่างง่าย ๆ ของคู่รักหรือกับเพื่อน.

เราสามารถกู้คืนได้อย่างรวดเร็วโดยเรียนรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นหรือ "ลาก" สิ่งที่เกิดขึ้นมาเป็นเวลานาน.

2. ทัศนคติ

ด้วยสิ่งที่วิญญาณคุณเผชิญกับความจริงในทางที่เป็นนิสัย? คุณเป็นคนมองโลกในแง่ดีระมัดระวังไม่เชื่อสุขุมรอบคอบหรือลบ?

มันเป็นความจริงที่ว่าอารมณ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละวัน แต่ แต่ละคนมีสไตล์เป็นของตัวเอง, การปลุกเมื่อมองในแง่ดีว่าพิมพ์ด้วยวิธีปกติหรือมองข้ามในทางกลับกัน Davison ดูเหมือนจะไม่สร้างคำที่หมายถึงที่นี่.

3. สัญชาตญาณทางสังคม

มันเป็นความเห็นอกเห็นใจมันเป็นความสามารถในการอ่านและสังเกตเห็นสัญญาณอื่น ๆ ที่พูดมากเกี่ยวกับผู้คนรอบตัวเรา. คุณมีความสุขไหม คุณเป็นห่วงไหม มีความผิดหวัง? ภาษาอวัจนภาษามีเบาะแสมากมายที่ไม่ได้สังเกตโดยคนจำนวนมากสำหรับคนอื่น ๆ ในทางกลับกันมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจพวกเขา.

คุณเป็นคนที่ใช้งานง่ายหรือไม่? หรือคุณค่อนข้างงุนงงและมองข้ามแง่มุมนี้?

4. การรับรู้ตนเอง

ที่นี่เราหมายถึงความสามารถในการรับรู้และเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของเราเอง คุณสามารถรับรู้ถึงความโกรธของคุณ? ประสาทของคุณ? ความผิดหวังของคุณ? บางครั้งผู้คนรู้สึกไม่ดีโดยไม่ทราบสาเหตุที่ดีมากเรากระสับกระส่ายและรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นในความเจ็บป่วย ที่นี่ศาสตราจารย์เดวิสันบอกเราว่าเราสามารถเป็น "ประหม่าหรือทึบแสง".

5. ความไวต่อบริบท

ผู้คนมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อบริบทบางอย่าง? บางคนมีแนวโน้มที่จะแปรปรวนมากขึ้นอยู่กับบุคคลที่พวกเขาโต้ตอบกับหรือที่พวกเขาอยู่ ในทางตรงกันข้ามคนอื่น ๆ มักจะเหมือนกันในสื่อทุกประเภทและต่อหน้าผู้คนทุกประเภท.

มีสถานการณ์ที่เราอ่อนไหวมากขึ้นในบริบทบางอย่าง แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีความแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละบุคคล. คุณรู้วิธีปรับตัวอย่างไร คุณเหมือนกันหรือไม่ หรือเปลี่ยนวิธีการแสดงของคุณ?

6. อยู่กึ่งกลางหรือแยกย้ายกันไป

ที่นี่เราพูดถึงความสามารถที่แต่ละคนมีเพื่อกำจัดการรบกวนทางอารมณ์และยังคงมุ่งเน้นไปที่งานบางอย่าง คุณสามารถทำได้หรือไม่?

บางครั้งเราถูกจู่โจมด้วยปัญหาความกังวล ... และเราไม่สามารถก้าวไปสู่ภาระหน้าที่ที่จะต้องมุ่งหน้าไปที่อื่น.

อย่างไรก็ตามมีคนอื่น ๆ ที่สามารถควบคุมการควบคุมได้ซึ่งวางอารมณ์หิมะถล่มที่จะมุ่งเน้นไปที่งาน

จากข้อมูลของศาสตราจารย์ริชาร์ดเจ. เดวิดสันเราทุกคนตั้งอยู่ในหนึ่งในเสาของหมวดหมู่เหล่านี้วาดลักษณะเฉพาะและลักษณะทางอารมณ์ที่เป็นเอกลักษณ์.

สิ่งนี้สามารถให้บริการเพื่อเจาะลึกลงไปในเซลล์ประสาทและอารมณ์ของสมองของเราทักษะที่สามารถฝึกฝนได้เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเราให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นทางอารมณ์, เพื่อให้มีความเห็นอกเห็นใจและเปิดกว้างมากขึ้นและจัดการความเป็นจริงของเราในวิธีที่เหมาะสมที่สุด.

อาจเป็นได้ว่ามากกว่าหนึ่งไม่รู้สึกว่าถูกระบุหรือว่าเขาไม่เห็นความเป็นอยู่ที่ดีในหนึ่งขั้วหรืออื่น ๆ แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามันทำให้เราทุกคนคิดและ เห็นคุณค่าบางประการของตัวเรา ...