การเปรียบเทียบใด ๆ มีส่วนที่น่ารังเกียจ

หากคุณต้องการมีความสุขจริงๆอย่าล่อลวงให้เปรียบเทียบช่วงเวลานี้กับช่วงเวลาอื่น ๆ ในอดีต, ในทางกลับกันคุณไม่รู้วิธีให้คุณค่าเพราะคุณเปรียบเทียบกับช่วงเวลาที่จะมาถึง ในแง่นี้การเปรียบเทียบเป็นศิลปะของการทำให้ชีวิตขม ไม่มีความชัดเจนมากไปกว่าการเปรียบเทียบช่วงเวลาที่ผ่านมากับช่วงเวลาปัจจุบัน.

วลีที่ว่า "ทุกครั้งที่ผ่านมาดีกว่า" สรุปความเสี่ยงที่การเปรียบเทียบทำให้เราทราบ ตามที่นักประสาทวิทยาและจิตแพทย์ Alan R-Hirsch เราจำได้ว่าในอดีตเป็นการรวมกันของช่วงเวลาที่แตกต่างกันจำนวนมากในกระบวนการที่อารมณ์เชิงลบจะลดทอนลง. เมื่อจำได้เราจะเก็บอารมณ์ไว้เหนือสิ่งอื่นใด บวกช่วงเวลาที่ผ่านมาจึงทำให้อุดมคติ ว่าพวกเขาจะชนะเสมอเพราะความลำเอียงที่เราเพิ่งอธิบายเมื่อเปรียบเทียบกับช่วงเวลาปัจจุบัน.

ในการพัฒนาเราต้องเขียนเรื่องราวด้วยความทรงจำของเราประวัติของเรา แต่ไม่อนุญาตให้ความสนใจของเราติดอยู่ในนั้น. เกิดอะไรขึ้นกับเราเมื่อวานนี้อาจจะยอดเยี่ยม แต่มันไม่ได้มีความหมายอะไรเลยถ้าเราไม่ดำเนินการกับปัจจุบันของเรา การกระทำของเราไม่สามารถพยายามกู้คืนสิ่งที่ไม่สามารถกู้คืนได้ แต่จะต้องมุ่งเน้นไปที่การสร้างช่วงเวลาใหม่.

ในโลกที่มีการเปรียบเทียบเป็นนิสัยจำแนกตัวเราเองว่าเป็นคนฉลาดมากขึ้นหรือน้อยลงหล่อเหลามากขึ้นหรือน้อยลงด้วยความสำเร็จที่มากขึ้นหรือน้อยลงมันไม่ง่ายเลยที่จะเชื่อในความรักที่ไม่เหมือน.

ทำไมเราเปรียบเทียบ?

ตามทฤษฎีของ Festinger เปรียบเทียบทางสังคม ลักษณะบางอย่างของสถานการณ์เช่นความกำกวมจะมีความเกี่ยวข้องมากเมื่อมันมากระตุ้นให้เราทำการเปรียบเทียบ. เขามาถึงข้อสรุปนี้ผ่านการสังเกตของหลักการที่ควบคุมการเปรียบเทียบทางสังคมทั้งหมด: การปฏิบัติตาม.

ทฤษฎีนี้อธิบายวิธีที่ผู้คนประเมินความคิดเห็นและความสามารถของเราเองโดยใช้ข้อมูลที่เราได้รับจากการเปรียบเทียบกับผู้อื่นโดยการเปรียบเทียบกับผู้อื่น. การเปรียบเทียบจึงตอบสนองต่อความต้องการของผู้คนเพื่อให้ได้การประเมินของเราเอง.

ในแง่นี้เมื่อเราอยู่ในสถานการณ์ที่เรามีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเราสามารถรักษาหรือยืนยันเอกราชและเอกลักษณ์ของเราแยกความแตกต่างจากผู้อื่น. เมื่อมีใครรู้สึกว่าตัวตนของพวกเขาถูกคุกคามคำตอบที่น่าจะเป็นหนึ่งในนั้นก็คือการแยกความแตกต่างออกไปจากระดับการเปรียบเทียบ.

เราเปรียบเทียบตัวเองเพราะเราจำเป็นต้องรู้ว่าเราอยู่ที่ไหนในโลกหรือในกลุ่ม. ตัวอย่างเช่นลองนึกภาพพี่น้องสองคน คนหนึ่งขยันมากและอีกคนไม่ได้ ประการที่สองเพื่อปกป้องตัวตนของเขาและรู้ว่าเขาจะไม่สามารถโดดเด่นในแง่มุมที่พี่ชายของเขาโดดเด่นน่าจะลงทุนความพยายามของเขาในพื้นที่อื่นเช่นกีฬา; ด้วยวิธีนี้มันทำให้การเปรียบเทียบที่เป็นไปได้กับพี่ชายของคุณ: หนึ่งไม่ดีกว่าอื่น ๆ พวกเขาจะแตกต่างกัน.

เราไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบความสำเร็จของเรากับของคนอื่น เราแค่ต้องถามตัวเองคำถามเดียว: ฉันได้รับสิ่งที่ดีที่สุดของตัวเองหรือไม่??

เมื่อการเปรียบเทียบพยายามที่จะทำร้ายเรา

ขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของเราเราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นขึ้นหรือลง. เมื่อเราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ ที่เพิ่มขึ้นเราวิเคราะห์การเปรียบเทียบที่เราอาจเสียเปรียบ ในทางตรงกันข้ามเมื่อเปรียบเทียบกับข้อเสียเราประเมินคุณลักษณะที่เราได้รับประโยชน์.

เปรียบเทียบกับคนอื่นที่ถือว่าดีกว่าตัวเอง ทำให้รู้สึกไม่สบายมากขึ้น ว่าปริมาณของสวัสดิการที่ทำให้การเปรียบเทียบกับคนอื่นถือว่าด้อยกว่า การค้นพบนี้อาจเกิดจากความจริงที่ว่าเรารับรู้การเปรียบเทียบที่สูงขึ้นเป็นภัยคุกคาม.

การโฆษณาและการตลาดใช้การเปรียบเทียบที่สูงขึ้นในโฆษณาซึ่งมักจะสร้างความไม่พอใจในประชากรทั่วไป ความไม่พอใจที่ทำให้เรามีความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงจากการเปิดเผยภาพที่สื่อมักจะฉายออกมา. คนที่ไม่พอใจมากที่สุดกำลังได้รับผลกระทบจากการโฆษณาประเภทนี้ที่แสดงแบบจำลองที่ตกแต่งด้วยโปรแกรมคอมพิวเตอร์.

มนุษย์มีความสามารถพิเศษในการเปรียบเทียบ มันเป็นทักษะทางจิตที่ยอดเยี่ยม แต่โปรดจำไว้ว่ามันสามารถมาพร้อมกับความไม่พอใจในชีวิตที่ยิ่งใหญ่.

5 เหตุผลที่จะรักคุณอย่างที่คุณรักการที่คุณรักคุณไม่ง่ายอย่างที่คิด แต่เมื่อคุณรู้วิธีที่จะทำคุณจะเพลิดเพลินไปกับความเป็นอยู่และความสุขที่ไม่เคยลิ้มรสมาก่อน อ่านเพิ่มเติม "