ตัดกับครอบครัวและเอกสารทางสังคมก็มีสุขภาพดี

ตัดกับครอบครัวที่แข็งแกร่งและเอกสารทางสังคมก็มีสุขภาพดี. เพราะรหัสและภาระหน้าที่แอบแฝงเหล่านี้ทำให้เราถูกจับในแผนการชีวิตที่ไม่ได้เลือก อย่างไรก็ตามบางครั้งมันจะดีกว่าที่จะเป็นแกะดำกว่าตัวละครที่คิดค้นโดยความสมบูรณ์แบบเท็จที่กำหนดบางครอบครัว.

ในบางครั้งเราทุกคนถูกจับเป็นเครือข่ายที่มองไม่เห็นซึ่งสานต่อคำสั่งของครอบครัว, สืบทอดหลายต่อหลายครั้งจากรุ่นสู่รุ่น พวกเขาลุกขึ้นมาเหมือนจิตสำนึกที่มองไม่เห็นเช่นวิญญาณแห่งมรดกที่มีบางสิ่งที่คนเราต้องยอมรับโดยไม่ตั้งคำถาม ในความเป็นจริงเราทำเช่นนี้ในช่วงวัยเด็กของเรา จนกระทั่งบางสิ่งบางอย่างในตัวเราตื่นขึ้นมา เราเบื่อที่จะเป็นตัวประกันของสายตาที่ตักเตือนเหล่านั้นจากความคาดหวังที่จารึกไว้ในความผูกพันของครอบครัว.

"ไม่มีมรดกใดที่ร่ำรวยพอ ๆ กับความซื่อสัตย์"

-วิลเลียมเชกสเปียร์-

แต่ละครอบครัวเป็นเหมือนเผ่า. มันเป็นมิติที่มีพลังและซับซ้อนอย่างมากซึ่งเป็นมรดกทางอารมณ์ในอดีตความเชื่อบางอย่างการกดขี่บางอย่างและแน่นอนว่าเอกสารบางอย่างได้รับการบูรณาการ Viktor Frankl นักประสาทวิทยาและจิตแพทย์ชาวออสเตรียที่มีชื่อเสียงเขียนไว้ในหนังสือของเขา "หมอและวิญญาณ" สิ่งเดียวที่เลวร้ายยิ่งกว่าความทุกข์คือความทุกข์นั้นไปโดยไม่มีพยาน ดังนั้นคุณค่าของครอบครัวในฐานะวงแรกแห่งความทรงจำเช่นเดียวกับมรดกที่สืบทอดมา.

อย่างไรก็ตามความคิดนี้เป็นความจริง แต่ถ้าความทุกข์ทรมานนั้นถูกห่อหุ้มทั้งๆที่เราสามารถเข้าใจถึงมรดกที่ไม่ดี เพราะสิ่งที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดก็คือมันสร้างความไม่ไว้วางใจในฐานะหน้าที่หลัก.

เราขอแนะนำให้คุณคิดเกี่ยวกับมัน.

คำสั่งที่หมดสติที่กำหนดเราทุกวัน

อาณัติเป็นมากกว่าภาระหน้าที่โดยปริยายที่จะไปกินข้าวกับพ่อแม่ของเราทุกวันอาทิตย์ เราพูดก่อนอื่นเลย รูปแบบการคิดที่สร้างขึ้นด้วยอิฐเป็นส่วนใหญ่ของปราสาทอารมณ์ของเรา. มันเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ทางจิตใจที่มักจะทำหน้าที่เป็นยับยั้งแท้ของแรงกระตุ้นที่สำคัญของการเจริญเติบโต.

วลีที่ชอบ "ฉันไม่ผิด", "ฉันต้องควบคุมอารมณ์ของฉัน", "ผู้คนต้องระวัง" หรือ "หากพวกเขาไม่ให้เหตุผลฉันเพราะมันไม่รักฉัน", กำหนดสำนักพิมพ์นั้น เพราะเราเชื่อหรือไม่, ที่ประทับของแต่ละคนของเอกสารที่ถูกจารึกไว้ด้วยค้อนและสิ่วในส่วนที่ลึกที่สุดของบุคลิกภาพของเรา.

จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจกรอบที่ละเอียดอ่อนนี้ ความเชื่อที่สำคัญที่สุดและเป็นตัวกำหนดได้มาในวัยเด็กจากความสัมพันธ์กับครอบครัวของเรา อย่างไรก็ตามมีแนวคิดที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น ผู้เขียนเช่นแอรอนเบ็คเตือนเราว่า ส่วนหนึ่งของแผนการเหล่านี้มีองค์ประกอบทางพันธุกรรมเช่นกัน. 

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature Neuroscience, DNA ของเราส่งข้อมูลจากประสบการณ์ของความเครียดและความกลัวที่สืบทอดมาจากรุ่นสู่รุ่น. นอกจากนี้จากโรงพยาบาล Mount Sinai ก็มีการพูดในลักษณะเดียวกันนี้: น้ำหนักของการรับมรดก epigenetic และอิทธิพลที่มีต่อยีนของเด็ก.

ตอนนี้เราต้องมีความชัดเจนเกี่ยวกับแง่มุม. ความบกพร่องทางพันธุกรรมไม่ได้เป็นตัวกำหนดบุคลิกภาพของเรามันเป็นเพียงจูงใจเราเท่านั้น. อย่างไรก็ตามหากมีการเพิ่มความต่อเนื่องของเอกสารค่านิยมแนวทางและคำสั่งให้เพิ่มน้ำหนักของยีนก็จะสามารถสร้างวงจรการเสริมแรงแบบกันและกันซึ่งกันและกันอย่างไม่ต้องสงสัย.

ประเภทของครอบครัวที่ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าครอบครัวสามารถให้การช่วยเหลือคุณได้ แต่ยังมีประเภทครอบครัวที่มีบทบาทด้านลบที่ค่อนข้างจะทำให้คุณจม อ่านเพิ่มเติม "

วิธีที่จะทำลายกับอาณัติของครอบครัว

การทำลายเอกสารของครอบครัวไม่ใช่เรื่องง่าย. มีหลายวัฒนธรรมและประเทศที่น้ำหนักของเงื่อนไขครอบครัวและจูงใจ. การตั้งคำถามมันเกือบจะเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ต่อรากฐานของสังคมเอง ในความเป็นจริงอย่างที่ Albert Einstein เคยกล่าวไว้ว่า "มันจะสลายตัวอะตอมได้ง่ายกว่าการคิดล่วงหน้า ".

ในปัจจุบันจิตวิทยาการแปลงสภาพที่เรียกว่ากำลังเพิ่มขึ้น. มันเป็นวิธีการรักษาที่คุณเจาะเข้าไปในแผนภูมิต้นไม้เพื่อป้องกันรูปแบบซ้ำ ๆ ของอดีตในปัจจุบัน ในทำนองเดียวกันบุคคลนั้นได้รับการช่วยให้ตระหนักถึงพลวัตที่มองไม่เห็นซึ่งเขาสามารถสืบทอดและทำให้การเติบโตของเขาช้าลงความสุขของเขา.

อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากวิธีการเหล่านี้มันไม่เคยเจ็บที่จะตระหนักถึงในวันของเราในบางแง่มุมที่สามารถช่วยให้เราทำลายกับเอกสารเหล่านี้. เราอธิบายให้คุณ.

กุญแจไขเอกสารครอบครัว

เราต้องเข้าใจว่าอาณัติของครอบครัวเป็นเหมือนสัญญาที่เรายังไม่ได้เซ็น เราสามารถสันนิษฐานได้หากพวกเขาทำให้เราเป็นส่วนตัวและอารมณ์ดีขึ้นหรือเราไม่สามารถเซ็นสัญญากับพวกเขาได้ อย่าทึกทักเอาเอง.

• อาณัติเป็นกลุ่มของรหัสวาจาและไม่ใช่คำพูดที่เราต้องรู้วิธีการถอดรหัส. พวกเราเองรวมแผนการคิดหลายอย่างที่ต้องถาม การปฏิวัติเพื่อดำเนินการปลดปล่อยนี้จะต้องเริ่มต้นด้วยตัวเราเอง.

• เจาะลึกถึงสัญญาทางปัญญาของคุณ. แนวคิดเช่น "ฉันเงอะงะ" หรือ "ฉันไม่ควรทำให้คุณผิดหวัง" เป็นเหมือน "ความคิดที่ไม่ลงตัว" ที่อัลเบิร์ตเอลลิสอธิบายให้เราฟัง พวกเขาคือรากเหง้าของอารมณ์ที่ผิดปกติที่เราต้องแก้ไข.

• เริ่มตั้งคำถามวลีทั่วไปที่ได้ยินในหลายครอบครัว. นิพจน์ที่ชอบ"คู่นั้นไม่เหมาะกับคุณ "," ในบ้านหลังนี้เราทุกคนมาจากพรรคการเมืองจากศาสนาเช่นจากทีมกีฬา "หรือ" การศึกษาที่เสียเวลาทำอีกอย่างคือโง่ ... " มันเป็นรหัสที่ใช้ไม่ได้ซึ่งเริ่มทำลายจิตใจของเรา.

• การเป็นครอบครัวไม่ได้หมายถึงความจงรักภักดีที่ให้ข้อคิดทางวิญญาณเพียงเพื่อแบ่งปันเลือดเดียวกัน. ไม่ใช่ถ้าพวกเขากำหนดชะตากรรมให้กับเรา ไม่ใช่ถ้าการเป็นตัวของตัวเองมีผลที่ตามมาและไม่เคยเกิดขึ้นหากการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นทำให้เรามีวงจรที่ไม่มีที่สิ้นสุด.

บางครั้ง, การท้าทายและทำลายอำนาจหน้าที่ของตระกูลครอบครัวนั้นยิ่งใหญ่กว่าพันธกรณี: มันเป็นสิ่งจำเป็น. มันเป็นสิทธิ์และหน้าที่ที่จะต้องยืนยันความซื่อสัตย์ส่วนตัวของตนเพื่อไม่ให้ตัวตนของเราไม่เป็นอันตราย ดังนั้นเราจะห่างไกลจากการเป็นตุ๊กตาปล้องที่คนอื่นประดิษฐ์และที่พวกเขาอ้างว่ามีอำนาจควบคุม.

ความภักดีต่อครอบครัวที่มองไม่เห็นความคาดหวังที่จะดักจับเราความภักดีต่อครอบครัวที่มองไม่เห็นคือชุดของความเชื่อและทัศนคติที่เราคิดผ่านครอบครัวของเรา อ่านเพิ่มเติม "

รูปภาพมารยาทซาร่าริช