เราจะปรับปรุงวิธีการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ได้อย่างไร

ในแต่ละวันเราอยู่ด้วยกันและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น. จากพฤติกรรมปฏิสัมพันธ์รายวันนี้ที่เราสังเกตเห็นในผู้อื่นเกิดขึ้นและเราต้องการแก้ไข. ความจริงก็คือเราไม่รู้วิธีที่จะอธิบายความจริงข้อนี้และในหลาย ๆ ครั้งเราต้องวิพากษ์วิจารณ์ว่าเพราะวิธีการทำของพวกเราหยุดการบรรลุเป้าหมายในการช่วยเหลือคน.

หลายครั้งที่เราไม่แบ่งปันความคิดของเราเพราะไม่ "สำคัญ" จนกระทั่งแก้วล้น, และจากนั้นเราไม่มีทางเลือกนอกจากปล่อยให้พวกเขาทั้งหมดออกมาในทันทีและด้วยพลังของพายุเฮอริเคน ซึ่งหมายความว่าเราไม่ได้เลือกรูปแบบที่ดีที่สุดหรือเวลาที่ดีที่สุด.

ตอนนี้เมื่อเรารู้ว่าเราสามารถปรับปรุงวิธีการวิพากษ์วิจารณ์ของเราได้เราจะทำอย่างไร อ่านต่อและค้นพบวิธีการ!

จงระวังความแตกต่างระหว่างการวิเคราะห์ที่เป็นมิตรและคำวิจารณ์เชิงทำลายล้าง ดูว่าจุดประสงค์ของคำพูดของคุณคือช่วยระบายหรือทำร้าย ".

-นโปเลียนฮิลล์-

คำติชมและเหตุผลที่จำเป็น

คำติชมคือการแสดงออกของการกระทำพฤติกรรมหรืองานที่ทำโดยบุคคลอื่นที่เราไม่ชอบ. ตอนนี้ ... พวกเขามีจุดประสงค์อะไร? สิ่งนี้จะทำให้การวิจารณ์ที่สร้างสรรค์หรือการทำลายล้าง หากเราทำเพื่อปรับปรุงคุณคิดว่าเรากำลังพูดถึงประเภทใด?

แน่นอนในกรณีนี้เราจะต้องรับมือกับการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ นอกจากนี้เรายังสามารถเรียกพวกเขาว่า "คำแนะนำสำหรับการปรับปรุง" และทำให้เราลบความหมายเชิงลบที่คำว่า "วิกฤติ" มี ดังนั้นแล้ว, คำแนะนำประเภทนี้มีความจำเป็นในชีวิตและความสัมพันธ์ของเรา. ยกตัวอย่างเช่นพวกเราสามารถปรับปรุงการสนับสนุนทางสังคม.

ทำไม? เพราะพวกเขาช่วยให้คุณภาพของการโต้ตอบของเราเพิ่มขึ้น. ถ้าเราไม่อธิบายให้คนอื่นรู้ว่ามีบางอย่างที่ทำให้เราอารมณ์เสียเขาจะรู้ได้อย่างไร?? ไม่มีใครเป็นหมอดู! ความขัดแย้งและข้อโต้แย้งมากมายเกิดขึ้นเพราะเราคาดหวังให้อีกฝ่ายตระหนักถึงสิ่งที่เราต้องการและสิ่งที่ไม่เมื่อบอกได้ง่ายกว่า.

แต่แน่นอน, มีอะไรที่เราสามารถทำได้เพื่อไม่ให้คนอื่นรู้สึกไม่ดี? เห็นได้ชัดว่าเราไม่สามารถเข้าไปอยู่ในหัวของเขาและควบคุมได้ว่าเขาทำได้ดี แต่เราสามารถแสดงได้อย่างถูกต้อง ด้วยวิธีนี้เราจะมีเอกสารเพิ่มเติมเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและเพื่อให้บุคคลอื่นเข้าใจมุมมองของเรา.

สิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อทำการวิจารณ์อย่างสร้างสรรค์?

เมื่อเราจะทำการเสนอแนะการปรับปรุงหรือวิจารณ์ที่สร้างสรรค์มันเป็นสิ่งที่ดีที่เราพิจารณาปัจจัยที่แตกต่างกัน. ภารกิจแรกคือการหาเวลาที่เหมาะสมที่สุด. เห็นได้ชัดว่าถ้าอีกฝ่ายโกรธหรือประหม่าคุณอาจไม่รู้สึกดีกับสิ่งที่เราพูดถึงแม้ว่าเราจะระวังตัวมาก.

การวิจารณ์จะต้องทำในเวลา; อย่าถูกวิพากษ์วิจารณ์จากนิสัยที่ไม่ดีของการวิจารณ์หลังจากข้อเท็จจริงเสร็จสมบูรณ์ ".

-เหมาเจ๋อตง-

นอกจากนี้อย่าถูกครอบงำ ฉันหมายถึง, มันสำคัญมากที่จะต้องวิจารณ์ทุกครั้ง. สำหรับวินาทีที่เราจะใส่ตัวเองในด้านอื่น ๆ ; เมื่อมีคนบอกคุณบางสิ่งบางอย่างที่พวกเขาไม่ชอบเกี่ยวกับคุณ ... มันง่ายกว่าที่จะแก้ไขหรือไม่ถ้ามันบอกสิ่งที่เป็นรูปธรรมเดียวให้เราหรือถ้ามันบอกคุณทั่วไปและอีกมากมาย?

แน่นอน! เราทุกคนมีสิ่งที่ต้องปรับปรุง แต่เราสามารถแก้ไขได้หากพวกเขาบอกเราทีละเล็กทีละน้อยแทนที่จะทุกอย่างพร้อมกัน ในทางกลับกัน, เหมาะสมที่จะเตรียมทางเลือกในการวิจารณ์, เช่นเดียวกับการพูดบางสิ่งบางอย่างในเชิงบวกเกี่ยวกับช่วงเวลาหรือความสัมพันธ์ที่ผูกมัดเรากับบุคคลอื่น.

เราสามารถใช้เทคนิคใดในการดำเนินการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์?

โดยคำนึงถึงสิ่งที่เราได้หารือไปแล้วเราสามารถใช้สองกลยุทธ์เพื่อให้คำแนะนำเพื่อการปรับปรุงในวิธีที่เหมาะสม. ครั้งแรกจะเป็นเทคนิคการเสริมแรงในรูปแบบของแซนวิช. ลองจินตนาการดูว่า: แซนด์วิช แต่ ... สิ่งนี้จะมีความสัมพันธ์กับการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์?

ง่ายมาก! ชิ้นขนมปังจากแซนด์วิชของเราจะเป็นสองด้านบวกของความสัมพันธ์ที่เรามีกับคนที่เราจะทำการวิจารณ์ และอาหารที่อยู่ระหว่างนั้นจะเป็นการวิจารณ์ ด้วยวิธีนี้, เราจะพูดสิ่งหนึ่งที่ดีข้อเสนอแนะของการปรับปรุงและเราจะจบลงด้วยปัจจัยบวกอีกประการหนึ่ง.

ตัวอย่างเช่น: "เปโดรฉันรักการอยู่ร่วมกันที่ดีที่เรามี แต่ฉันคิดว่าคุณสามารถขัดกะทะเมื่อคุณทำอาหารเสร็จเพื่อให้ทุกอย่างสะอาดเพราะเราสามารถเพลิดเพลินหลังจากเวลาด้วยกันฉันมีช่วงเวลาที่ดีกับคุณ". ไม่ได้เสียงที่ดีกว่า? บางทีในตอนแรกมันก็ดูเหมือนว่าเป็นสูตรที่ถูกประดิษฐ์และถูกบังคับ แต่ด้วยการฝึกฝนคุณจะต้องใช้มันอย่างเป็นธรรมชาติ.

"การวิจารณ์ที่สำคัญมักจะสร้างสรรค์"

-Imre Lakatos-

มีวิธีการวิจารณ์อย่างสร้างสรรค์หรือไม่?

นอกจากเทคนิคง่ายๆนี้แล้วยังมีอีกเทคนิคที่เรียกว่า "ABC". สิ่งแรกที่ต้องทำคืออธิบายสิ่งที่เราไม่ชอบโดยไม่ตัดสินคนอื่น. จากนั้นเราจะอธิบายว่ามันมีผลกับเราอย่างไรโดยไม่โทษเขา นอกจากนี้เราจะใส่ตัวเองในสถานที่ของพวกเขาอธิบายว่าเราเข้าใจแรงจูงใจของพวกเขา แต่ไม่เพียงแค่นั้นเรายังต้องรับผิดชอบต่อความผิดของเราด้วย ต่อไปจะเป็นเมื่อเราขอเปลี่ยนแปลง.

ถ้าอีกฝ่ายให้ทางออกเราเราต้องขอบคุณเขาและแสดงความคิดเห็นว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้น แต่บางครั้งก็ไม่ได้บอกอะไรเรา. จากนั้นเราจะต้องเสนอทางเลือกที่จำได้ว่าผลที่ตามมาจะเป็นผลดีต่อทั้งคู่ถ้ามันไปได้ดี. คุณต้องอธิบายด้วยว่าหากไม่มีการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์จะแย่ลง สิ่งนี้ไม่ควรเป็นภัยคุกคาม แต่เป็นคำอธิบายถึงสิ่งที่จะเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น

"เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายใจเพราะฉันไม่ตอบ whatsapps ในตอนนี้ฉันรู้สึกสับสนเล็กน้อย ฉันเข้าใจว่าคุณต้องการให้ฉันตอบโดยเร็วที่สุดหรือคุณคิดว่าถ้าฉันไม่ทำมันก็เป็นเพราะฉันไม่รู้ แต่นั่นไม่ใช่กรณี บางทีฉันมีส่วนร่วมมากและฉันใช้เวลานานในการตอบคุณฉันรู้คุณคิดว่าเราจะแก้ปัญหาได้อย่างไร คุณคิดว่าเราเรียกว่าอะไรเป็นสิ่งสำคัญและออกจาก whatsapp เพื่อทำสิ่งอื่น ดังนั้นคุณจะไม่โกรธหรือฉันจะไม่จม ถ้าฉันไม่เชื่อว่าเราจะจบลงด้วยสถานการณ์นี้ ".

คุณเห็นความแตกต่างระหว่างการพูดสิ่งนี้และ "ดูสิฉันเหนื่อยกับการที่ทำให้ฉันต้องเผชิญกับสิ่งที่ฉันไม่ตอบ" นี่เป็นเวลาที่ค่อนข้างนานและซับซ้อนกว่า แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเริ่มต้นและฝึกฝนเพราะมันจะส่งเสริมการเอาใจใส่ระหว่างทั้งสองฝ่าย ฉันหมายถึง, ด้วยวิธีการสื่อสารข้อเสนอแนะเพื่อการปรับปรุงนี้เราแสดงว่าเรารู้สึกอย่างไรเพื่อให้คนอื่นเข้าใจเรา. น่าสนใจใช่มั้ย เอาล่ะ ... เพื่อนำไปปฏิบัติ!

เราจะปรับปรุงการสื่อสารในคู่รักได้อย่างไร? การปรับปรุงการสื่อสารภายในคู่รักเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่ไม่จำเป็น ... ค้นพบวิธีการทำ! อ่านเพิ่มเติม "