วิธีจัดการกับความขัดแย้งด้วยอารมณ์ขัน

นำเหล็กออกจากเรื่อง มันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเผชิญหน้ากับความขัดแย้ง. การจัดการความขัดแย้งด้วยการทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยอารมณ์ขันไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณแก้ไขข้อขัดแย้ง แต่ยังเสริมสร้างความสัมพันธ์.

ในความเป็นจริงการศึกษาที่แตกต่างกันแสดงว่าคุณสามารถเอาชนะความทุกข์ยากได้หากคุณพยายามรักษาความสุขเอาไว้ การจัดการความขัดแย้งไม่น้อยเพราะอารมณ์ขันมีบทบาทคล้ายกันเมื่อเผชิญกับความขัดแย้ง.

คุณสามารถหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าและแก้ไขข้อโต้แย้งและความขัดแย้งด้วยอารมณ์ขันที่ดีได้ อารมณ์ขันสามารถช่วยพูดสิ่งต่าง ๆ ที่อาจเป็นการยากที่จะแสดงออกโดยไม่ทำให้ใครขุ่นเคือง. อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือการหัวเราะกับคนอื่นไม่ใช่เธอ.

เมื่ออารมณ์ขันและการเล่นถูกนำมาใช้เพื่อลดความตึงเครียดและความโกรธด้วยการคิดทบทวนปัญหาและกำหนดสถานการณ์ในมุมมองความขัดแย้งอาจกลายเป็นโอกาสสำหรับการเชื่อมต่อและความใกล้ชิดมากขึ้น.

อารมณ์ขันเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการจัดการความขัดแย้ง

เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุดเนื่องจากช่วยลดความเครียดยกระดับอารมณ์ปรับปรุงความคิดสร้างสรรค์และทำให้เราดื้อต่อ แต่มันไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายเท่านั้น แต่ยังดีต่อความสัมพันธ์ด้วย. เสียงหัวเราะทำให้ผู้คนใกล้ชิดและสร้างความใกล้ชิด. เสียงหัวเราะเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดการความขัดแย้งและการลดความตึงเครียดเมื่ออารมณ์อยู่ที่ผิว.

โดยทั่วไปแล้ว, อารมณ์ขันมีบทบาทสำคัญในความสัมพันธ์ทุกประเภท. ในความสัมพันธ์ใหม่อารมณ์ขันอาจเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่ดึงดูดคนอื่น แต่ยังสามารถเอาชนะความรู้สึกไม่สบายหรือความอับอายที่เกิดขึ้นเมื่อรู้ ในความสัมพันธ์ที่จัดตั้งขึ้นอารมณ์ขันสามารถรักษาอารมณ์และความสดใหม่เช่นเดียวกับการช่วยไม่ให้สะสมความโกรธหรือความทุกข์เนื่องจากปัญหายังไม่ได้แก้ไข.

การแบ่งปันความสุขของอารมณ์ขันสร้างความรู้สึกใกล้ชิดและเชื่อมโยงระหว่างคนสองคนคุณสมบัติที่กำหนดความสัมพันธ์ที่มั่นคงและประสบความสำเร็จ. เมื่อคุณหัวเราะกับอีกฝ่ายความผูกพันที่เป็นบวกจะถูกสร้างขึ้นระหว่างคนทั้งสอง สหภาพนี้ทำหน้าที่เป็นบัฟเฟอร์ต่อความเครียดไม่เห็นด้วยความผิดหวังและปัญหาที่สะสมอยู่ตลอดเวลา.

พลังของอารมณ์ขันในความสัมพันธ์

ความขัดแย้งเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของความสัมพันธ์ทุกรูปแบบ. นอกจากนี้ความขัดแย้งใด ๆ สามารถทำให้รุนแรงขึ้นแม้เพียงเล็กน้อยในตอนแรกเพียงแค่ตอบโต้โดยถูกควบคุมอารมณ์หรือความทรงจำที่เลวร้ายโดยการจัดการที่ไม่ดีของความขัดแย้งก่อนหน้า.

เมื่อความขัดแย้งเกิดขึ้นอารมณ์ขันและการเล่นสามารถช่วยชี้แจงสิ่งต่าง ๆ และคืนค่าการเชื่อมต่อ. หากใช้ด้วยทักษะและความเคารพอารมณ์ขันเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนความขัดแย้งและความตึงเครียดเป็นโอกาสในการแบ่งปันความสนุกสนานและความใกล้ชิด นอกจากนี้ยังช่วยให้สามารถจัดการกับสถานการณ์แสดงความคิดเห็นและแม้แต่กำหนดวิธีการแก้ปัญหาได้โดยไม่กระทบต่อความรู้สึกของอีกฝ่าย.

แม้ว่าอารมณ์ขันจะไม่ได้รักษาความมหัศจรรย์สำหรับความขัดแย้ง แต่มันสามารถเป็นเครื่องมือสำคัญที่จะช่วยให้เอาชนะช่วงเวลาที่ยากลำบาก ที่มีผลต่อความสัมพันธ์ทั้งหมดเป็นครั้งคราว ในอีกด้านหนึ่งอารมณ์ขันขัดจังหวะการต่อสู้เพื่ออำนาจที่มักจะมาถึงในความขัดแย้งเพราะมันเกือบจะกำจัดความตึงเครียดทันทีทำให้เราสามารถเชื่อมต่อและกู้คืนมุมมอง.

ด้วย, เสียงหัวเราะและการเล่นร่วมกันช่วยปลดปล่อยตนเองจากความคิดและพฤติกรรมที่เข้มงวด. สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเห็นปัญหาในรูปแบบใหม่และค้นหาโซลูชันที่สร้างสรรค์ ในทางกลับกันอารมณ์ขันปล่อยการยับยั้งซึ่งปลดปล่อยเราให้แสดงออกสิ่งที่เรารู้สึกจริงๆปล่อยให้อารมณ์ที่แท้จริงของเราออกมา.

วิธีใช้อารมณ์ขันในการทำให้นุ่มและจัดการความขัดแย้ง

ในการจัดการความขัดแย้งด้วยอารมณ์ขันนั้นไม่เพียงพอที่จะหัวเราะกับทุกคนเริ่มจากตัวเอง. ไม่ใช่ทุกคนที่มีอารมณ์ขันแบบเดียวกันหรือไม่สามารถใส่ตัวเองใน "โหมดโจ๊ก" ด้วยความเร็วเดียวกัน นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่ทุกคนจะไม่เข้าใจอารมณ์ขันของคุณ.

นี่เป็นเพียงบางประเด็นที่ต้องนำมาพิจารณา. เพื่อให้กลยุทธ์นี้มีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรคำนึงถึง:

1 - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล้อเล่นและทุกคนเข้าใจอารมณ์ของคุณ

การแสดงความคิดเห็นที่เป็นอันตรายเหน็บแนมหรือวิพากษ์วิจารณ์บุคคลอื่นที่ไม่สามารถรับเรื่องตลกได้จะสร้างปัญหามากขึ้นและอาจทำลายความสัมพันธ์. อารมณ์ขันสามารถช่วยให้เอาชนะความขัดแย้งได้เมื่อทั้งสองฝ่ายล้อเล่นและเชื่อมโยงกับอารมณ์ขันแบบเดียวกัน. 

สิ่งสำคัญคือต้องมีความอ่อนไหวต่อบุคคลอื่น เมื่อเรื่องตลกเป็นฝ่ายเดียวแทนที่จะเป็นฝ่ายเดียวมันจะทำลายความไว้วางใจและความปรารถนาดีของอีกฝ่ายเท่านั้น นั่นเป็นเหตุผล, อารมณ์ขันน่าสนุกและสนุกสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง.

2 - อย่าใช้อารมณ์ขันเพื่อปกปิดอารมณ์อื่น ๆ

อารมณ์ขันช่วยให้เราต่อต้านการท้าทายของชีวิต. แต่มีบางครั้งที่มันไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะใช้อารมณ์ขันเช่นเมื่อใช้เพื่อปกปิดหรือหลีกเลี่ยงอารมณ์อื่นแทนที่จะหันเข้าหาพวกเขา เสียงหัวเราะอาจเป็นเครื่องอำพรางความรู้สึกเจ็บปวดกลัวโกรธและผิดหวังเมื่อคุณต้องการหลีกเลี่ยงหรือเมื่อคุณไม่รู้วิธีแสดงออก.

แม้ว่าอารมณ์ขันจะเปิดโอกาสให้เราได้รับความสนุกสนานอยู่เสมอ แต่ความจริงก็คือการปกปิดความจริงก็คือไม่มีอะไรตลก. เมื่ออารมณ์ขันและการเล่นถูกนำมาใช้เพื่อปกปิดอารมณ์อื่น ๆ เรากำลังสร้างความสับสนและความไม่ไว้วางใจในความสัมพันธ์. 

3- พัฒนาอารมณ์ขันอย่างชาญฉลาด

สำหรับบางคนมันจะง่ายกว่าที่คนอื่นจะใช้อารมณ์ขันโดยเฉพาะในสถานการณ์ที่เครียด. นั่นทำให้มันจำเป็นในการพัฒนาอารมณ์ขันที่ปรับให้เข้ากับสถานการณ์ หนึ่งในทักษะเหล่านี้คือการเรียนรู้ที่จะค้นพบสัญญาณต่าง ๆ ที่บ่งบอกว่าคุณซาบซึ้งในความพยายามที่จะดึงความตึงเครียดออกจากเรื่องและให้ความสำคัญกับอารมณ์ขันในการเผชิญหน้ากับมัน.

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้อารมณ์ขันโดยไม่มีการเสียดสี. Sarcasm พยายามที่จะทำร้ายคนอื่นหรือใช้ทรัพยากรที่สามารถทำร้ายคนอื่น ๆ แม้ว่ามันจะไม่ใช่ความตั้งใจของคุณ ที่จริงแล้วมันมีประสิทธิภาพมากกว่าที่จะเริ่มหัวเราะกับตัวเอง.

7 ปุ่มเพื่อเรียนรู้ที่จะพูดคุยกันดีกว่าถ้าคุณคิดว่าการพูดคุยอย่างดีเป็นศิลปะให้ดูที่บทความนี้และค้นพบวิธีการเรียนรู้ที่จะทำโดยไม่ทำให้คุณไม่ชอบอ่านต่อ "