จดหมายถึงผู้ที่ทำร้ายฉัน

ฉันกำลังเขียนจดหมายนี้ถึงคุณแม้ว่าคุณจะไม่เคยอ่าน. คุณทำร้ายฉันมากความเสียหาย. ในธรรมชาติไม่มีความยุติธรรมและฉันยังคงต้องทนทุกข์ทรมาน แต่วันนี้ฉันตระหนักว่าอย่างใดฉันต้องวาดจากภายในฉันเสียใจลึกที่ฉันรู้สึกและนั่นคือสิ่งที่ฉันจะทำ.

ฉันไม่ไว้วางใจความขุ่นเคือง เพราะเขาไม่ใช่เพื่อนที่ดีนั่นเป็นเหตุผลที่ฉันไม่ต้องการให้เขาอยู่กับฉัน นอกจากนี้ความไม่พอใจทำให้เรารู้สึกกลัวและเป็นสิ่งที่ฉันต้องหายไปอย่างแม่นยำ ไม่ใช่ว่าฉันกลัวคุณมันเป็นเรื่องที่ฉันกลัวที่จะหวนระลึกถึงความทุกข์ทรมานของฉัน.

นั่นเป็นเหตุผล ฉันตัดสินใจแล้วว่าฉันต้องเผชิญหน้ากับมัน และทุกสิ่งที่คุณหมายถึง; อยู่ในใจของฉันหรือไม่และยืนยันตัวเอง ถ้าฉันลดความกลัวนี้ฉันจะสามารถลดคนอื่นทั้งหมด.

ฉันรักคุณและเชื่อใจคุณรู้ไหม จริง ๆ แล้วฉันไม่ได้ขออะไรเป็นพิเศษ แต่ถ้าฉันรู้ฉันจะไม่อนุญาตให้คุณทำอันตรายฉัน ฉันจะไม่มีวันลืมว่าความเจ็บปวดนี้ทนไม่ไหวและมันสอนให้ฉันได้มากแค่ไหน. ท้ายที่สุดฉันต้องขอขอบคุณสำหรับบางสิ่ง.

ฉันได้เรียนรู้ว่า คุณไม่สามารถให้บางสิ่งบางอย่างแก่เขาที่เขาไม่ต้องการรับ. คุณอนุญาตให้ตัวเองหรูหราเกินกว่าที่จะชัดเจน เท่าที่ความสำคัญคือการรู้ว่าสิ่งที่ไม่ดีในชีวิตของคุณและจะบริโภคคุณ.

ใช่แล้ว, ฉันได้ตระหนักว่าคุณเป็นอันตรายต่อฉันมากจนคุณทำให้ฉันก้าวต่อไปไม่ได้.  

อย่างที่ใครซักคนเคยพูด ความเกลียดชังที่แท้จริงคือการไม่สนใจและการฆาตกรรมที่สมบูรณ์แบบก็ถูกลืม. ฉันไม่ได้ตั้งใจจะขว้างก้อนหินขึ้นเพราะมันจะทำให้ฉันตกลงบนศีรษะมากที่สุด แน่นอนว่ามันจะไม่นำความสุขมาให้ แต่จะเพิ่มความทุกข์ยากให้กับชีวิตของฉันโดยไม่ไตร่ตรอง.

พวกเขาบอกว่ามีเลือดออกไม่เจ็บ, นั่นเป็นที่น่าพอใจราวกับว่าคุณละลายในน้ำมันและหายใจลึกมาก เช่นเดียวกับความเจ็บปวดในจิตวิญญาณ แต่อย่างใดมันทำให้คุณรู้สึกชาและคุณไม่ได้ตระหนักถึงสิ่งที่มันคาดเดาสำหรับคุณจนกว่าจะสายเกินไป.

บางทีฉันอาจจะเขียนบรรทัดเหล่านี้ด้วยน้ำตาของเลือดและความเจ็บปวดที่บริสุทธิ์ แต่ฉันกำลังควบคุมและรับหางเสือเพราะฉันมาถึงในเวลาที่จะไปต่อไปและเอาชนะสิ่งที่คุณเจ็บใจในตัวฉัน.

ฉันต้องบอกคุณว่าฉันเขียนสิ่งนี้เพราะ เบื้องหลังความกล้าหาญของฉันมีความโศกเศร้าอย่างมากความอัปยศอดสูไร้ขีด จำกัด และความผิดหวังที่ละเอียดอ่อน. ฉันรู้สึกเหมือนฉันเดินข้ามภูเขาไฟในขณะที่ชีวิตของฉันแขวนคอด้วยด้ายดังนั้นฉันต้องปล่อยภาระในการแบกสิ่งที่คุณเกิดขึ้นในตัวฉัน.

ฉันต้องการน้อยมากที่จะได้เป็นอย่างดี แต่นั่นคือเหตุผลที่ฉันต้องได้รับความเจ็บปวดทั้งหมดนี้ออกมาจากฉัน ตั้งแต่วันนี้ฉันไม่เสียใจหรือโกรธหรือโกรธฉันไม่ต้องการสิ่งที่ไม่จำเป็นในใจ. ประสบการณ์ที่เจ็บปวดทุกอย่างบรรจุอยู่ภายในเมล็ดพันธุ์แห่งการเติบโตและการปลดปล่อยที่ยอดเยี่ยม.

ความจริงก็คือวันนี้ฉันถามตัวเองว่าฉันสามารถทำสิ่งที่มีค่าได้หรือไม่ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจที่จะเขียนสิ่งนี้ จดหมายฉบับนี้ไม่ใช่สำหรับคุณมันเป็นของฉันเพราะฉันต้องการปลดปล่อยภาระของฉันจากหลังของฉัน ฉันหยุดคิดแล้ว ฉันไม่ต้องการสิ่งใดในทางลบในชีวิตของฉัน และฉันก็ตระหนักว่าคุณอยู่ที่นั่นและทุกสิ่งที่คุณทำรวมถึงวิธีที่คุณทำให้ฉันรู้สึก.

ฉันได้ตระหนักว่าการไตร่ตรองคุณคือการกระทำที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของความรักตนเองที่ฉันสามารถทำได้ วันนี้ฉันสามารถพูดได้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ฉันชอบเพราะตอนนี้ฉันรักตัวเองมากกว่าที่เคยและฉันรู้ว่า ฉันไม่ต้องการที่จะทำให้ร่างกายของฉันเป็นหลุมฝังศพของจิตวิญญาณของฉัน, ที่ฉันสามารถเผชิญทุกสิ่งภายในตัวฉัน คุณไม่ต้องกลัวที่จะมีชีวิตอยู่เพราะทุกอย่างประกอบด้วยการเรียนรู้ที่จะทำ.

เมื่อคุณแสดงความไม่พอใจต่อบุคคลอื่นคุณจะถูกผูกติดอยู่กับบุคคลนั้นหรือสถานการณ์นั้นโดยพันธะทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งกว่าเหล็กกล้า การให้อภัยเป็นวิธีเดียวที่จะละลายพันธะนั้นและบรรลุอิสรภาพ

Catherine Ponder 

รูปภาพของ Marc Little และ Larissa Kulik

5 บาดแผลทางอารมณ์ในวัยเด็กที่ยังคงมีอยู่เมื่อเราเป็นผู้ใหญ่บาดแผลทางอารมณ์ในวัยเด็กสามารถปรับเปลี่ยนชีวิตในวัยผู้ใหญ่ได้ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องรักษาพวกเขาให้กลับมามีความสมดุลและความเป็นอยู่ที่ดี อ่านเพิ่มเติม "