ช่องว่างในการตกแต่งภายในของเราสิ่งที่เราวิพากษ์วิจารณ์ในคนอื่นบอกเรามากมายเกี่ยวกับตัวเรา

เมื่อข้อบกพร่องในการตกแต่งภายในของเราป้องกันไม่ให้เราตัดสินคนอื่นอย่างมีสุขภาพสิ่งที่เรียกว่าการฉายภาพเชิงลบจะปรากฏขึ้น ชุดของกลไกการป้องกันที่มีข้อบกพร่องของเราเองกับคนอื่น ๆ และแม้กระทั่งข้อบกพร่องของเราเอง. ในสถานการณ์ที่มีความขัดแย้งทางอารมณ์เราให้ความสำคัญกับความรู้สึกหรือความคิดของคนอื่นที่เราไม่สามารถยอมรับได้.

การฉายภาพเชิงลบในสถานการณ์ความขัดแย้งทางอารมณ์ของแหล่งกำเนิดภายในซึ่งเกิดจากความรู้สึกหรือความคิดของตัวเองที่คนเราไม่สามารถยอมรับได้. พวกเขาคาดการณ์ความรู้สึกหรือความคิดที่ไม่ได้จบลงด้วยการยอมรับตนเองเมื่อพวกเขาก่อความปวดร้าวหรือวิตกกังวล, นำพวกเขาไปยังใครบางคนและทำให้พวกเขาทั้งหมดราวกับว่าพวกเขามาจากคนอื่น.

งานส่วนใหญ่ที่นำไปสู่การพัฒนาส่วนบุคคลกำลังกำจัดการคาดการณ์เหล่านี้ การกำหนดขอบเขตที่แน่นอนระหว่างคำอธิบายที่เราทำในสิ่งที่เกิดขึ้นและสิ่งที่เกิดขึ้นจริง ด้วยวิธีนี้เราหลีกเลี่ยงการบิดเบือนข้อเท็จจริงโดยเอาชนะความขัดแย้งที่มีอยู่ในตัวเราเท่านั้น.

"เราไม่เห็นคนอื่นเหมือนพวกเขา แต่เป็นตัวเรา"

-Emmanuel Kant-

การป้องกันตัวเองในข้อบกพร่องส่วนบุคคล

การคาดการณ์จากภายนอกเกี่ยวกับข้อบกพร่องส่วนบุคคลของตัวเองที่สร้างความวิตกกังวลหรือความปวดร้าวนั้นกระทำเพื่อรักษาแนวคิดส่วนตัวที่ดี. กลไกการเห็นคุณค่าในตนเองและการป้องกันมีบทบาทพื้นฐานในการป้องกันตนเอง. กลไกการป้องกันอัตตาที่เรียกว่าเป็นกลยุทธ์ที่เราใช้โดยไม่รู้ตัวซึ่งหน้าที่คือการรักษาภาพลักษณ์และแนวคิดในตัวเรา.

สมองของเราดูเหมือนจะพัฒนาวิธีการต่าง ๆ เพื่อปกป้องร่างกายของเราจากสิ่งที่ดูเหมือนเจ็บปวดหรือยอมรับไม่ได้. กลไกการป้องกันเป็นกลยุทธ์ที่จะหยุดความรู้สึกไม่สบายของประสบการณ์บางอย่างและความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา กลไกเหล่านี้ปกป้องเราเมื่อเราไม่ต้องการรับรู้บางแง่มุมของตัวเราว่าเราไม่ชอบหรือทำลายแนวคิดของตัวเองที่เราได้สร้างขึ้น.

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อกลไกเหล่านี้ทำงานโดยอัตโนมัติด้วยการใช้งานซ้ำแล้วซ้ำอีก. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะละทิ้งนิสัยแม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าในฐานะที่เป็นคู่เราสร้างความไม่สมดุลในด้านการสุกบางอย่าง เป็นเรื่องปกติที่จะใช้กลไกเหล่านี้เป็นครั้งคราว แต่คุณต้องรู้วิธีระบุและต่อสู้กับมันเพื่อไม่ให้บิดเบือนความจริงตามอัตตาของเรา.

มิฉะนั้นกลไกการป้องกันเหล่านี้จะต่อต้านเราแนะนำการบิดเบือนที่สำคัญในการรับรู้ของเรานอกเหนือจากการทำให้พวกเขามีความซับซ้อนมากขึ้นในการระบุเพราะพวกเขาถูกพรางตัวได้ง่ายในการรับรู้ที่สมจริงที่สุดของเรา.

กลไกการป้องกันของเราประกอบด้วยความแข็งแกร่งเมื่อเราอ่อนแอและอ่อนแอเมื่อเราแข็งแกร่ง

สิ่งที่เราเห็นในคนอื่นบอกเรามากมายเกี่ยวกับตัวเรา

คนอื่นทำหน้าที่เหมือนกระจกเงาสำหรับจิตใจของเราในนั้นเราจะเห็นคุณสมบัติหรือแง่มุมต่าง ๆ ของความเป็นอยู่ของเรา. เมื่อเราสังเกตสิ่งที่เราไม่ชอบเกี่ยวกับใครบางคนเรารู้สึกไม่ชอบและปฏิเสธนี่อาจบ่งบอกว่าในบางแง่มุมนั้นทำให้เราไม่ชอบ ประมาณการทางจิตวิทยาทำให้เราคิดว่ามีข้อบกพร่องอยู่ที่นั่นเท่านั้น, ในบุคคลอื่นนั้น.

การคาดการณ์ทางจิตวิทยาเป็นกลไกการป้องกันทางจิตใจโดยที่บุคคลนั้นมีความรู้สึกความคิดหรือแรงกระตุ้นของตนเองที่ปฏิเสธหรือยอมรับตนเองไม่ได้.เมื่อจิตใจของเราเข้าใจว่ามีภัยคุกคามต่อสุขภาพจิตมันจะเป็นคุณสมบัติที่ไม่สามารถยอมรับได้สำหรับบุคคลภายนอก.

ด้วยวิธีนี้จิตใจของเราสามารถบรรลุได้สำเร็จลวงตนเองวางเนื้อหาที่คุกคามเหล่านี้ออกจากตัวเรา. การคาดการณ์เหล่านี้ใช้ได้ทั้งในเชิงลบ, ความเกลียดชัง, ความไม่พอใจ, ความอิจฉา, สำหรับการบวก, ความชื่นชม, ความเป็นอุดมคติ, ความรัก. ดังนั้นเมื่อเราวิจารณ์คนอื่นมากเกินไปเราอาจวิจารณ์ตัวเอง.

"ทุกสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณเกี่ยวกับสิ่งมีชีวิตอื่นเป็นเพียงภาพของสิ่งที่คุณไม่ได้แก้ไขเกี่ยวกับตัวคุณ"

-พระพุทธเจ้า-

  กลไกการป้องกันดาบสองคมค้นพบว่าอะไรคือกลไกการป้องกันและสิ่งที่เราใช้บางอย่างในบทความของเราในแต่ละวัน อ่านเพิ่มเติม "