ด้านจิตวิทยาของ fibromyalgia

Fibromyalgia เป็นภาวะที่มีอาการปวดทั่วไปและอาการทางร่างกายหรือร่างกายอื่น ๆ. ในบรรดาอาการเหล่านี้รวมถึงอาการปวดหัวและไมเกรน, ปวดในจุดที่อ่อนโยน, อาการลำไส้แปรปรวน, ความแข็งตึง, รู้สึกเสียวซ่า, ความเมื่อยล้าและความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ฯลฯ.

แต่นอกเหนือจากทั้งหมดนี้, โรคจะมาพร้อมกับอาการทางจิตวิทยาทั้งชุด เช่นภาวะซึมเศร้า, ความผิดปกติของการนอนหลับอารมณ์แปรปรวนและปัญหาสมาธิและความจำ.

โรคเรื้อรังที่มีอาการไม่สามารถมองเห็นได้เสมอไป แต่มีความพิการสูง โรคที่มีผลต่อคุณภาพชีวิตในทุกประสาทสัมผัสนี่คือไฟโบรไมอัลเจีย.

ความสัมพันธ์ระหว่างอาการทางร่างกายและจิตใจใน fibromyalgia

การโต้เถียงครั้งใหญ่ก็คือ แพทย์หลายคนเชื่อว่า fibromyalgia เป็นอาการทางจิตใจ. หนึ่งในเหตุผลที่พวกเขาอ้างว่าเป็นความผิดปกติทางจิตใจได้นั่นก็คือยากล่อมประสาทและยาเสพติดที่ปรับเปลี่ยนเซโรโทนินและนอร์อีพิเนฟฟินในสมอง นอกจากนี้การบำบัดความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมยังช่วยให้ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากมัน.

ไม่ว่าในกรณีใด, อาการทางกายภาพมักจะทำให้เกิดผลกระทบทางจิตใจที่แข็งแกร่งในคนที่ทุกข์ทรมานจาก fibromyalgia, และยิ่งการรักษาที่คนเหล่านี้มักจะประสบเพราะ "พวกเขาบ่นตลอดทั้งวัน" และท้ายที่สุดกลายเป็น "ผู้ร้องเรียนที่เข้าใจผิด" สิ่งนี้สนับสนุนการปรากฏตัวของอาการของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่ทำให้รุนแรงความทุกข์ทรมานของโรคเหล่านั้นเท่านั้น.

การรักษาทางจิตวิทยานั้นเป็นเครื่องมือที่จำเป็นในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยด้วยโรคปอด.

ไม่ว่าจะเป็นที่มาของจิตวิทยาหรือโซมาติก, จิตวิทยาสามารถช่วยผู้ป่วยเหล่านี้ลดความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า, ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับความตึงเครียดความกังวลใจและการปฏิเสธ.

วิธีการทางจิตวิทยาในการรักษา fibromyalgia

จากมุมมองทางจิตวิทยา, การรักษา fibromyalgia ควรถูกนำไปในสถานที่แรกที่จะ ความสามารถในการยอมรับและยอมรับโรค และสิ่งนี้เกี่ยวข้อง นี่เป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญในการเอาชนะความยุ่งยากเนื่องจากข้อ จำกัด และผลกระทบของโรคนี้ต่อผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้.

จากที่นี่ผู้ป่วยต้องเรียนรู้ที่จะรักษาสมดุลระหว่างความพยายามและการพักผ่อน นอกจากนี้เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะปรับเป้าหมายของคุณให้เข้ากับข้อ จำกัด ของความเจ็บป่วยและประเมินทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้.

แต่ คนที่เป็น fibromyalgia ก็ควรดูแลร่างกายของพวกเขาด้วย. จำเป็นอย่างยิ่งที่พวกเขาต้องพยายามออกกำลังกายระดับปานกลาง มันเป็นสิ่งที่จะช่วยให้พวกเขารักษากล้ามเนื้อดีและในขณะเดียวกันก็ช่วยให้พวกเขารู้สึกเหนื่อยน้อยลงในระยะยาว.

ในแง่นี้การควบคุมท่าทางในกิจกรรมประจำวันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องพิจารณา ด้วย, การฝึกเทคนิคการผ่อนคลายจะเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการควบคุมความเครียด และลดความรู้สึกเจ็บปวด.

สำคัญมากสำหรับการรักษาทางด้านจิตใจของ fibromyalgia เรียนรู้ที่จะสร้างความคิดเชิงบวกและอดทนกับตนเองมากขึ้น, เช่นเดียวกับการดูแลความภาคภูมิใจในตนเอง.

เกี่ยวกับความสัมพันธ์กับผู้อื่นมันเป็น เรียนรู้ที่ดีมากเพื่อปรับปรุงการสื่อสารและขอความช่วยเหลือ. สำหรับผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่คนอื่น ๆ ได้รับการสนับสนุนและไม่ได้เป็นองค์ประกอบที่อ่อนแอของสภาพอารมณ์ของพวกเขา ผู้ที่อยู่รอบ ๆ คนป่วยมักไม่รู้วิธีการปฏิบัติอย่างถูกต้องและทำให้พวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาสามารถช่วยได้อย่างไรมีความสำคัญ.

โรคต่าง ๆ เช่นความขัดแย้งระหว่างอารมณ์ร่างกายและจิตใจขึ้นอยู่กับวิธีการระบุแสดงออกหรือจัดการจะกำหนดสุขภาพของเราหรือทำให้เรารู้สึกป่วย อ่านเพิ่มเติม "