อะดรีนาลีนซึ่งเป็นฮอร์โมนของประสิทธิภาพและการกระตุ้น

อะดรีนาลีนช่วยให้เรารู้สึกสบายเมื่อเราฝึกกีฬา, มันเป็นเธอที่ทำให้เราสั่นเมื่อมีคนดึงดูดเราและทำให้เราสามารถโต้ตอบกับอันตรายในชีวิตประจำวัน ตอนนี้นอกเหนือจากการส่งเสริมประสิทธิภาพและการกระตุ้นอะดรีนาลีนของเรายังมีด้านมืดเนื่องจากส่วนเกินในรีลีสนั้นมีผลข้างเคียงที่รุนแรง.

เรากำลังเผชิญกับสารโพลีวาเลนท์เช่นโดปามีนหรือออกซิโตซิน. อย่างไรก็ตามฮอร์โมนนี้ที่ตอบสนองการทำงานของสารสื่อประสาทเป็นหนึ่งในผลกระทบมากที่สุดต่อพฤติกรรมของเรา ตัวอย่างเช่นเธอเป็นผู้กระตุ้นกลไกการมีชีวิตอยู่รอดของเรา แต่มันก็เป็นอะดรีนาลีนที่ทำให้เราได้รับพฤติกรรมเสพติดหรือสิ่งที่อำนวยความสะดวกให้กับความวิตกกังวลหรือความเครียดเรื้อรังที่เราประสบอยู่บ่อยครั้ง.

ทุก ๆ วันผู้คนจำนวนมากต้องใช้อะดรีนาลีนในการทำลายความน่าเบื่อบางอย่างเช่นนี้สามารถนำเราไปสู่ประสบการณ์ชีวิตอย่างเต็มที่หรือได้รับในสถานการณ์ที่มีความเสี่ยงเพื่อเติมเต็มช่องว่างของเรา.

ในฐานะที่เป็นคนที่มีความอยากรู้อยากเห็น ผู้เชี่ยวชาญหลายคนที่อุทิศตนเพื่อการจัดการภาวะวิกฤตมักจะฝึกอบรมลูกค้าของพวกเขาในการจัดการอะดรีนาลีนที่เหมาะสม. เมื่อต้องการทำเช่นนี้พวกเขาจะได้รับเชิญให้ผ่านชุดของการเปลี่ยนแปลงและการจำลองที่มีความเครียดทางร่างกายและอารมณ์สูงเพื่อควบคุมรูปแบบการตอบสนองของพวกเขา จุดประสงค์ง่าย ๆ : ฝึกฝนพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะไม่สูญเสียการควบคุมและเพื่อให้อะดรีนาลีนเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของพวกเขาไม่เคยเป็นศัตรู.

บรรลุเป้าหมาย, รู้ทุกอย่างที่ฮอร์โมนนี้สามารถเกิดขึ้นในร่างกายของเราและพฤติกรรมเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์. เราขอแนะนำให้คุณค้นพบมันด้านล่าง.

อะดรีนาลีนคืออะไรและมีฟังก์ชั่นอะไรบ้าง

ในปี 1982, Angela Cavallo แห่ง Lawrenceville, Georgia กลายเป็นแม่แห่งปี. สิ่งนี้ถูกกำหนดโดยสื่อมวลชนหลังจากเป็นข่าวไปทั่วโลกสำหรับบางสิ่งที่ยากที่จะเชื่อถ้าไม่ใช่เพราะมีพยานหลายคน โทนี่ลูกชายของเขาอยู่ในโรงรถที่บ้านซ่อมเชฟโรเลตเก่าของเขาเมื่อจู่ ๆ แมวที่ถือรถล้มเหลวและสิ่งที่เลวร้ายที่สุดก็เกิดขึ้น: รถทรุดตัวลงบนชายหนุ่มที่ทิ้งเขาไว้.

Angela Cavallo อายุ 51 ปีและหนักกว่า 65 กิโลกรัมเล็กน้อย เธอไม่ได้ไปโรงยิมเธอไม่อ้วนเธอไม่ได้ชั่งน้ำหนักตลอดเวลาในชีวิตของเธอ อย่างไรก็ตามเมื่อเขาเห็นเท้าของลูกชายอยู่ใต้รถเขาก็เริ่มตะโกนขอความช่วยเหลือจากเพื่อนบ้าน ตั้งแต่ไม่มีใครมาเขาก็ไม่ลังเลเลยสักวินาที, วิ่งไปที่รถ 1,500 กิโลกรัมและยกขึ้นราวกับว่าไม่มีอะไร. เขาเก็บไว้อย่างนั้นสักสองสามวินาทีมีเวลาพอสำหรับเพื่อนบ้านที่จะมาถึงและพาลูกชายของพวกเขาหมดสติ.

ความจริงเรื่องนี้มีองค์ประกอบที่น่าอัศจรรย์เกือบสองอย่าง: ความรักของแม่และอะดรีนาลีนอะดรีนาลีนจำนวนมาก. พอเพียงในเวลาที่กำหนดเราสามารถทำสิ่งไททานิคเพื่อรับประกันความอยู่รอดของเราหรือของผู้อื่น.

ฮอร์โมนที่เปิดใช้งานเรา

อะดรีนาลีนเป็นของกลุ่ม catecholamines (เช่นเดียวกับ noradrenaline และ dopamine) และผลิตในต่อมหมวกไตซึ่งอยู่เหนือไต. อย่างไรก็ตามเรายังมีสารสังเคราะห์อะดรีนาลีนซึ่งเป็นสารสังเคราะห์ที่สร้างขึ้นในระดับห้องปฏิบัติการและการใช้เคมีแบบเดียวกับทางชีววิทยานั้นมีประโยชน์อย่างมากในกรณีฉุกเฉินทางการแพทย์มากมายสำหรับการช่วยฟื้นคืนชีพที่เกี่ยวกับหัวใจ.

เพื่อให้เข้าใจถึงกลไกการออกฤทธิ์เราสามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงสิ่งที่เกิดขึ้นกับนาง Angela Cavallo และลูกชายของเธอ:

• เมื่อเราเห็นสถานการณ์ของการคุกคามหรืออันตราย (ตัวอย่างเช่นรถที่ตกอยู่กับลูกชายของเรา) hypothalamus ซึ่งรับผิดชอบในส่วนของปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเราเปิดใช้งานระบบความเห็นอกเห็นใจเพื่อปลดปล่อยการตอบสนองต่อสิ่งเร้าบางประเภท.
• มลรัฐมีการเชื่อมต่อโดยตรงกับไขกระดูกต่อมหมวกไต, และสิ่งนี้กับต่อมหมวกไต ต่อมเตรียมที่จะปล่อยอะดรีนาลีนในปริมาณที่รวดเร็วมากเพื่อกระตุ้นเราให้เป็นสื่อกลางพฤติกรรมและประเภทของการตอบสนอง.

อะดรีนาลีนใช้กลไกเฉพาะของการกระทำ

ในทางกลับกันพร้อมกับการปล่อยอะดรีนาลีนชุดของกลไกทางชีววิทยาที่ปรับสูงถูกตั้งค่าในการเคลื่อนไหวซึ่งจะช่วยให้ปฏิกิริยาของเรา:

• เราสูญเสีย "การรับรู้สถานการณ์" ความหมาย, สมองของเราพยายามที่จะมุ่งเน้นความสนใจทั้งหมดของเราในสิ่งเดียวกัน. หยุดการนำเข้าคืออะไร.
• ในขณะที่สมองเลือกความรู้สึกที่จะเป็นประโยชน์มากที่สุด ในความเป็นจริงมันเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะยกเว้นการได้ยิน นั่นคือเราหยุดฟังด้วยความแม่นยำเพื่อเพิ่มความรู้สึกอีกอย่าง: วิสัยทัศน์.
• ดังนั้น, รูม่านตาของเราจะขยายเกือบจะในทันทีเพื่อให้แสงเข้ามามากขึ้นและเราสามารถมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น.
• อะดรีนาลีนยังมีคุณสมบัติที่เป็นที่รู้จักเช่นการขยายหลอดเลือดและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ เขาทำเพื่อจุดประสงค์เฉพาะอย่างยิ่งคือการสูบฉีดเลือดมากขึ้นเพื่อให้ออกซิเจนไปถึงกล้ามเนื้อของเรามากขึ้นและมีความแข็งแรงและความสามารถในการทำปฏิกิริยามากขึ้น.

บางครั้งการ "ระเบิด" อย่างฉับพลันของอะดรีนาลีนที่เข้มข้น แต่รุนแรงเพียงพอที่จะทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงที่อุดมด้วยออกซิเจนจำนวนมากไปถึงขาและแขนของเรา นั่นคือเมื่อเราจะรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม.

ในทางกลับกันและนี่ก็เป็นสิ่งที่น่าสนใจ, สมองจะสั่งให้ระบบภูมิคุ้มกันปล่อยโดปามีนในระดับสูง และยาแก้ปวดเอนโดรฟิน. ทั้งหมดนี้จะทำให้เรารู้สึกเจ็บปวดถ้าเราได้รับบาดเจ็บและสิ่งนี้ทำขึ้นมาเช่นนางแองเจล่าคาวาลโลไม่ได้สังเกตเห็นความไม่สะดวกใด ๆ ในการยกรถ 1,500 กิโลกรัม.

ด้านบวกและด้านลบของอะดรีนาลีน

อะดรีนาลีนมีข้อดีหลายประการ. มันสามารถกระตุ้นเราให้บรรลุความท้าทายที่น่าอัศจรรย์และมันก็สามารถเป็นที่น่าพอใจเหมือนมันเสพติด. มันทำให้ง่ายขึ้นสำหรับเราที่จะปรับให้เข้ากับสถานการณ์ความเครียดใด ๆ มันเปิดใช้งานเราเมื่อเราดำเนินการกีฬาที่มีความเสี่ยงมันทำให้มันง่ายขึ้นสำหรับเราที่จะให้สิ่งที่ดีที่สุดของตัวเองในการสอบหรือเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์รัก.

การสั่นสะเทือนของมือที่ปมในกระเพาะอาหารที่ขยายรูม่านตาเมื่อเรามองคนที่ดึงดูดเรานั้นเป็นผลโดยตรงจากอะดรีนาลีน เธอเป็นใคร ทำให้เรารู้สึกร่าเริงเมื่อเต้นรำอยู่ใน บริษัท ของคนอื่นที่มีความสนุกสนานเธอเป็นคนที่ให้การปลดปล่อยที่น่าพึงพอใจอย่างเหลือเชื่อเมื่อเราเพลิดเพลินกับรถไฟเหาะ จากสวนสนุกหรือเรารู้สึกถึงความเร็วในการขับรถ.

อย่างที่เราเห็นพฤติกรรมเหล่านี้หลายอย่างมีองค์ประกอบ "ความเสี่ยง" เช่นกัน มันเป็นสิ่งที่ถูกต้องเมื่อเราวางเท้าของเราลงบนพื้นหลังจากที่ได้รับบาดเจ็บจากประสบการณ์นั้นเมื่อเราได้สัมผัสกับความรู้สึกสบายในระดับสูงสุดที่ในไม่ช้าก็พร้อมด้วยการผ่อนคลายอันยิ่งใหญ่และน่าพึงพอใจ ทั้งหมดของมัน มันทำให้คนติดอะดรีนาลีน, การย้อนกลับที่มืดกว่าเล็กน้อยซึ่งจำเป็นต้องทราบข้อมูลเพิ่มเติม.

การเสพติดอะดรีนาลีน

มีคนที่ได้รับในกีฬาอันตรายที่อันตรายที่สุด. บางคนมีพฤติกรรมและ จำกัด การกระทำที่ทำให้พวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยง. เบื้องหลังพฤติกรรมประเภทนี้ที่หลายคนเคยเห็นในบางครั้งมีบางสิ่งมากกว่าการแสวงหาความสุขและการผจญภัยที่เรียบง่าย อะดรีนาลีนที่จุดสูงสุดที่รุนแรงที่พวกเขาสัมผัสได้ยังช่วยเติมเต็มความว่างเปล่าเพื่ออำนวยความสะดวกในการรับรู้หรือเพื่อปกปิดอารมณ์.

เมื่อเรานึกถึงผู้ติดเราเห็นภาพคนที่กินยาบางอย่างและเกือบจะในทันทีโดยไม่พึ่งพา (ไม่มากที่จะแสวงหาความสุข แต่เพื่อกำจัดความรู้สึกไม่สบาย) อย่างไรก็ตามสิ่งที่ไม่ได้กล่าวถึงเสมอไปคืออะดรีนาลีนและการค้นหาอย่างต่อเนื่องเพื่อสัมผัสกับความเสี่ยงที่จะรู้สึกว่ามีชีวิตอยู่นั้นเป็นการติดยาเสพติดประเภทที่เป็นรูปธรรมมาก.

เมื่อบุคคลต้องการสัมผัสกับความตื่นเต้นของอะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้นทำให้ชีวิตของพวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยง.

ในทางกลับกันและเช่นเดียวกับสารเสพติดอื่น ๆ มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับ จำเป็นต้องได้รับ "ปริมาณ" ที่สูงขึ้นทีละน้อยเพื่อสัมผัสกับเอฟเฟกต์เหมือนก่อนหน้า. สิ่งมีชีวิตค่อยๆพัฒนาความอดทนและดังนั้นคุณควรมองหาประสบการณ์ที่มีความเสี่ยงมากขึ้นพฤติกรรมที่รุนแรงมากขึ้นเพื่อให้ได้ความรู้สึกเดียวกัน.

นอกจากนี้ยังมีความจำเป็น สร้างความแตกต่างของนักกีฬา ที่ดำเนินการฝึกความเสี่ยงด้วยความรับผิดชอบและเป็นมืออาชีพ, จากบุคคลอื่นนั้น ที่ทำเช่นเดียวกัน ไม่สามารถคิดหรือไตร่ตรองถึงผลที่ตามมาจากการกระทำของตนเอง.

ในแง่นี้เราคิดว่าผู้เสพติดไม่ได้ผู้ติดยาพยายามเพียงเพื่อสนองความต้องการทางชีวภาพ.

ความเครียดอะดรีนาลีนและเรื้อรัง

เราได้เห็นแล้วว่าอะดรีนาลีนสามารถกลายเป็นสิ่งเสพติดที่เฉพาะเจาะจงได้ ตอนนี้มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะจดจำอีกแง่มุมที่เป็นลบมากที่สุดของอะดรีนาลีนซึ่งมันช่วยอำนวยความสะดวกในการก่อตัวของความเครียดเรื้อรังแบบวันต่อวัน.

เทอมนี้, "ความเครียดเรื้อรัง" เป็นผลโดยตรงจากแรงกดดันและความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องของเราสิ่งที่เราไม่หยุดตรงเวลาหรือว่าเราจัดการไม่ถูกต้อง. สถานะนี้เป็นผลโดยตรงจากการสะสมของฮอร์โมนที่เฉพาะเจาะจงสองอย่างคืออะดรีนาลีนและคอร์ติซอลในเลือด.

เมื่อเราผ่านสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายนั่นจะรบกวนเราซึ่งทำลายความสมดุลทางร่างกายและอารมณ์ของเรา, สมองของเราตีความว่าพวกเขาเป็นอันตรายเป็นจุดสนใจที่จะตอบสนอง. นั่นคือช่วงเวลาที่อะดรีนาลีนสร้างรูปลักษณ์และนั่นก็คือเมื่อเรารู้สึกถึงการคุกคามแบบนั้นควรจะสามารถกระทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ.

อย่างไรก็ตามเราไม่ได้ทำเช่นนั้นเสมอไปและจากนั้นอะดรีนาลีนจะสะสมและสร้างการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเรา (ความดันโลหิตสูงอิศวรการย่อยอาหารไม่ดี ... ) เราสูญเสียสุขภาพและทำให้ชีวิตของเราตกอยู่ในความเสี่ยง ดังนั้นจึงไม่ใช่สิ่งที่มันไม่ใช่สิ่งที่จะละเลยมันไม่ใช่สิ่งที่จะเลื่อนออกไปสำหรับวันพรุ่งนี้หรือสัปดาห์หน้า ...

เพื่อสรุปเราสามารถพูดได้ว่า อะดรีนาลีนเป็นไปตามฟังก์ชั่น "เวทมนต์" ตราบเท่าที่มันถูกปล่อยออกมาในเวลาที่เหมาะสมและเป็นรูปธรรม. เมื่อมันทำหน้าที่เป็นแรงกระตุ้นที่สำคัญที่จะช่วยให้เราตอบสนองได้รับความปลอดภัยเพื่อให้เราปรับตัวดีขึ้นกับสถานการณ์บางอย่าง อย่างไรก็ตามในกรณีที่เรามองหาผลกระทบในชีวิตประจำวันหรือปล่อยให้ความตึงเครียดและความกลัวหมุนวนอยู่ภายในตัวเราอย่างต่อเนื่องมันจะทำหน้าที่ในวิธีที่แย่ที่สุดที่เป็นไปได้: กำจัดสุขภาพของเรา.

การอ้างอิงบรรณานุกรม

R. Kandel (2001) หลักการของระบบประสาทมาดริด, LTC.

ฮาร์ต, A (1995) adrenalin และความเครียด บรรณาธิการ Thomas Nelson.

เบนเน็ตต์ M (1999) "หนึ่งร้อยปีแห่งอะดรีนาลิน: การค้นพบตัวรับสัญญาณอัตโนมัติ" สำนักพิมพ์ธีเม่.

โดปามีนคืออะไรและมีฟังก์ชั่นอะไรบ้าง? โดปามีนเป็นหนึ่งในสารสื่อประสาทที่มีชื่อเสียงที่สุดในระบบประสาทของเรา เราบอกคุณเกี่ยวกับเธอในบทความนี้ อ่านเพิ่มเติม "