ไปที่นักจิตวิทยา

อย่าหลอกตัวเอง. การตัดสินใจไปหานักจิตวิทยานั้นไม่ใช่เรื่องง่าย วิธีการจ่ายบิลแสง ใช่ในทางทฤษฎีเราอยู่ในช่วงเวลาของการเปิดใจและอิสรภาพจากอคติ แต่ในเวลาของชั่วโมงไม่มีสิ่งนั้น “ นักจิตวิทยาไปเลย” บางคนพูดด้วยน้ำเสียงต่ำ ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา "ดีจัง" จะเป็นเป้าหมายของการกุศลหรือรูปลักษณ์ที่น่าสงสัย "มันจะหลวม ฉันแก้ปัญหาของตัวเองคนเดียว "หนึ่งกล่าว "สิ่งที่น่าสงสาร!" คนอื่นจะชี้ให้เห็น "ฉันสังเกตเห็นบางสิ่งที่แปลกในตัวเขา ... " ผู้ที่ไม่ไว้วางใจมากที่สุดจะคิด.

ให้เสร็จสมบูรณ์, จำนวนคนที่รู้สึกรังเกียจที่แท้จริงสำหรับนักจิตวิทยานั้นไม่มีความสำคัญ. หลายคนคิดว่าพวกเขาเป็นศิษย์ของหมอผีที่ให้คำแนะนำที่ชัดเจนและคิดค่าใช้จ่ายกับคุณ พวกเขาบอกว่าพวกเขาขายอากาศเพื่อให้คุณสามารถเรียนรู้ได้ว่าน้ำเปียก.

การไปหานักจิตวิทยานั้นเป็นมากกว่าความเชื่อทั้งหมดที่อยู่ในอาชีพนี้ นักจิตวิทยาช่วยเราในการเติบโตส่วนบุคคลมอบเครื่องมือให้เราจัดการอารมณ์และสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ดีขึ้นและยังช่วยให้เราสามารถจัดการกับปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น.

เมื่อไหร่ที่คุณควรไปหานักจิตวิทยา?

เป็นการยากที่จะแยกออกจากการจ้องมองของผู้อื่นและตัดสินใจด้วยตนเองเพื่อไปหานักจิตวิทยา. มันมักจะทำในช่วงวิกฤตที่รุนแรงเมื่อคุณตระหนักว่าถ้าคุณไม่ทำอะไรคุณจะจม ไม่จำเป็นต้องรอจนกว่าคุณจะอยู่ในสถานการณ์ที่รุนแรงเพื่อตัดสินใจอย่างมีสุขภาพดีเพื่อขอความช่วยเหลือ.

นี่คือเงื่อนไขบางประการที่ทำให้เกิดการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่จำเป็นในชีวิตของคุณ:

• เมื่อคุณรู้สึกว่าคุณสูญเสียความหวัง.
• เมื่อคุณประสบและไม่สามารถระบุสาเหตุเฉพาะได้ว่าทำไม.
• เมื่อความขัดแย้งหรือความก้าวร้าวหรือการพึ่งพาเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นให้คิดว่าพวกเขาเป็นคนที่สร้างปัญหา.
• เมื่อความปวดร้าวและความกลัวที่ไม่เฉพาะเจาะจงเป็นอาหารประจำวันของคุณ.
• เมื่อการแสดงออกที่คุณชื่นชอบคือ: "ฉันเบื่อ".

การไปหานักจิตวิทยาช่วยให้คุณแก้ไขสิ่งที่เป็นภาระในชีวิตของคุณในวันนี้.

อันที่จริงแล้ว, หากคุณมีความคิดที่จะปรึกษานักจิตวิทยาให้ทำเช่นนั้น. ดังนั้นอย่าจริงจังกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่อาจเกิดขึ้นกับคุณคือการมีประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่อาจจะใช่หรือไม่ใช่ในสิ่งที่คุณกำลังมองหา.

สิ่งที่คุณต้องจำไว้

นักจิตวิทยาไม่ใช่เพื่อนใหม่ที่ดีที่สุด. มันเป็นมืออาชีพที่ผ่านการฝึกอบรมเพื่อช่วยให้คุณจัดระเบียบความคิดและความรู้สึกของคุณเพื่อให้คุณประสบน้อยลงและมีชีวิตที่กลมกลืนมากขึ้น.

ผลที่ได้จากการแทรกแซงทางจิตใจไม่ได้เต็มความสุข ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสามารถทำอะไรให้คุณได้บ้างคือการจัดหาเครื่องมือในการจัดการปัญหาและความขัดแย้งของคุณด้วยความกล้าแสดงออกอย่างเหมาะสม สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างชัดเจน แต่จะไม่รอดพ้นจากการทรมานหรือความสับสน.

ไม่ใช่นักจิตวิทยาทุกคนที่เหมือนกัน มีผู้จัดการจำนวนมากที่สร้างโซลูชันเฉพาะสำหรับคุณสำหรับเรื่องที่นำคุณไปสู่การปรึกษาหารือและเลือกรับการบำบัดแบบสั้น ๆ. คนอื่นจะพยายามต่อไปอีกหน่อยและไม่เพียง แต่จะแก้ไขปัญหาที่ทำให้คุณทุกข์ทรมานที่นี่และเดี๋ยวนี้ แต่จะเจาะลึกลงไปในบริบทของชีวิตของคุณ บางส่วนจะนำคุณไปสู่การมองหากองกำลังที่หมดสติที่ทำงานในส่วนที่ลึกที่สุดของความเป็นอยู่ภายในกรอบของกระบวนการที่ยาวนาน.

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องตรวจสอบก่อนเลือกประเภทของการแทรกแซงที่คุณต้องการ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและขอวิธีการและวิธีการทำงานอย่างเปิดเผย.

สิ่งที่คุณอาจไม่พอใจก็คือเรื่องของเวลาและเงิน. มันไม่ง่ายเลยที่จะชินกับการคลายความเจ็บปวดก่อนที่ใครบางคนที่บอกคุณว่า "เขาเสร็จเวลาแล้ว" แล้วค่อยชาร์จคุณ. ตอนแรกพวกเขาต้องการที่จะร้องไห้ เมื่อเวลาผ่านไปคุณเข้าใจว่าส่วนที่ดีของการรักษาของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยทั้งสอง: กรอบเวลาสำหรับการบำบัดและเป็นอิสระจากความสัมพันธ์กับนักจิตวิทยาจ่ายเขาสำหรับงานของเขา.

จิตแพทย์และนักจิตวิทยาคลินิก: 7 ความแตกต่างจิตแพทย์และนักจิตวิทยาเป็นสองอาชีพในสาขาสุขภาพจิตที่มักจะสร้างความสับสน เราอธิบายความแตกต่างพื้นฐาน 7 ประการของคุณ อ่านเพิ่มเติม "