หุ้น:
ผู้ที่ไม่ได้เป็นอีกต่อไปคนที่หลับในหัวใจของเรา
หากมีบางสิ่งที่ชีวิตไม่ได้เตรียมให้เรานั่นคือความตาย. หัวใจของเราคุ้นเคยกับการหายใจเอาพลังงานความมีชีวิตชีวาความทรงจำที่มีความสุขและความผิดหวังเป็นครั้งคราว.
ทีนี้วิธีที่จะคิดว่าความว่างเปล่าการขาดงานไม่ใช่ บริษัท ของผู้ที่มีความสำคัญในแต่ละวันของเรา? มันเป็นสิ่งที่ไม่มีใครสั่งเราสิ่งที่เกือบจะไม่มีใครคิดว่ามันจะเกิดขึ้น.
ความตายเป็นโมฆะในหัวใจแผลเปิดในแต่ละวัน เขาหยุดกะทันหันและไม่มีสิทธิ์ที่จะไล่ออก เมื่อในความเป็นจริงมันควรจะเป็นเหมือนคำอำลาอันเงียบสงบบนชานชาลาของรถไฟ ในกรณีที่อนุญาตให้มีการสนทนาครั้งสุดท้ายและกอดยาว.
เรามั่นใจว่าวันนี้คุณมีมากกว่าหนึ่งครั้งในใจของคุณว่างเปล่าในจิตวิญญาณของคุณที่คุณปรารถนาทุกวัน มีวิธีที่ถูกต้องในการสูญเสียคนที่คุณรัก??
คำตอบคือไม่ เราแต่ละคนต่างก็มีกลยุทธ์บางอย่างที่ไม่เป็นประโยชน์มากกว่าคนอื่น ๆ อย่างไรก็ตามมีแนวทางที่จำเป็นบางอย่างที่เราเชิญคุณให้รู้จักกับเรา เราหวังว่ามันจะช่วยคุณได้เพราะจำไว้ว่า: ใครออกไป. มันยังคงอยู่ในความทรงจำของคุณและนอนในหัวใจของคุณ.
วิธีบอกลาในใจของคุณ
การสูญเสียมีหลายประเภท. ความเจ็บป่วยที่ยาวนานทำให้เราต้องเตรียมตัวจากลาก่อน น่าเสียดายที่ความสูญเสียที่ไม่คาดคิดความโหดร้ายและไม่สามารถเข้าใจได้ซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ.
คุณจากไปโดยไม่บอกลาโดยไม่ให้โอกาสฉันปิดแผลเพื่อบอกคำพูดที่ฉันไม่เคยส่งเสียงดังกับคุณ ถึงกระนั้นความทรงจำของคุณก็คือเปลวไฟลบไม่ออกที่ไม่ดับและส่องแสงของขวัญของฉันมากับฉันโอบล้อมฉัน ...
ประสบการณ์ไม่กี่อย่างเช่นการสูญเสียคนที่คุณรักให้ตื่นในความทุกข์ทางอารมณ์. เรารู้สึกว่าเป็นเรื่องธรรมดามากที่จะเป็นอัมพาต โลกกำลังดื้อรั้นในการพัฒนาอย่างต่อเนื่องเมื่อสำหรับเราทุกอย่างได้หยุดทันที.
ไม่แปลกใจเลยที่คุณจะรู้ว่าการสูญเสียนั้นเกิดขึ้นในฐานะที่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่มีหลายมิติรวมอยู่นอกเหนือจากความรู้สึกทางอารมณ์ มีความทุกข์ทรมานทางร่างกายความสับสนวุ่นวายทางปัญญาและแม้แต่วิกฤตค่านิยมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราทำตามปรัชญาหรือศาสนาบางประเภท.
มันทำให้เราประทับใจและเป็นเช่นนั้น, เราต้องสมมติมันและ "สร้างตัวเองใหม่". กระบวนการนี้อย่างที่คุณทราบเกี่ยวข้องกับการดวลกันซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาไม่กี่เดือน การมีชีวิตอยู่เป็นสิ่งที่จำเป็นเราจะไม่มีวันลืมคนที่คุณรัก แต่เราจะเรียนรู้ที่จะอยู่กับสิ่งนั้น.
มาดูกันว่าตอนนี้ขั้นตอนที่พบบ่อยที่สุดของความเศร้าโศกคืออะไร:
- ขั้นตอนการปฏิเสธ: เราไม่สามารถสรุปได้ว่าเกิดอะไรขึ้น เราต่อสู้กับความเป็นจริงและปฏิเสธมัน.
- ขั้นตอนของความโกรธความโกรธและความโกรธ: เป็นเรื่องธรรมดามากที่จะโกรธทุกคนและทุกสิ่งเรามองหาสาเหตุเหตุผลที่ทำให้เกิดการสูญเสียครั้งนี้. เป็นสิ่งปกติที่สามารถใช้เวลาสองสามวันหรือหลายสัปดาห์.
- ขั้นตอนการเจรจา: ขั้นตอนนี้มีความสำคัญต่อการเอาชนะความสูญเสีย หลังจากความไม่เข้าใจมาเป็นแนวทางเล็ก ๆ ในความเป็นจริง เรายอมรับและพูดคุยกับคนอื่นและแม้กระทั่งกับตัวเราเอง เราเห็นทุกอย่างสงบขึ้นเล็กน้อย.
- ขั้นตอนของความเจ็บปวดทางอารมณ์: จำเป็นระบายและที่สำคัญ แต่ละคนจะทำในแบบของตัวเองบางคนจะพบกับการปลดปล่อยในน้ำตาคนอื่น ๆ จะแสวงหาความสันโดษเพื่อปล่อยให้ช้าลง ... มันเป็นสิ่งที่จำเป็น.
- ขั้นตอนการยอมรับ: หลังจากความโกรธเกรี้ยวหลังจากนั้นวิธีแรกแรกสู่ความเป็นจริงและการปลดปล่อยอารมณ์ที่ตามมาการยอมรับนั้นกำลังมาอย่างสงบ.
ความต้องการให้เราแต่ละคนมีชีวิตที่เศร้าโศกเป็นเรื่องจำเป็นเท่าที่เราจะได้รับการช่วยเหลือ. ใครไม่ยอมรับใครไม่ปล่อยและเรียนรู้ที่จะปล่อยให้คน ๆ นั้นติดอยู่ในความเจ็บปวดที่จะป้องกันไม่ให้เขาก้าวหน้า.
ยอมรับการไม่ถาวรเรียนรู้ที่จะ "ปล่อยให้ไป"
เราสามารถพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับความจำเป็นที่ต้องเตรียมพร้อมสำหรับความทุกข์ยาก แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นเรื่องที่ง่ายกว่ามาก: สมมติว่าเราไม่ใช่นิรันดร์ชีวิตนั้นเป็นเวลาที่จะดำเนินชีวิตด้วยความรุนแรง เพราะไม่มีใครมีโควต้าถาวรในโลกนี้.
การยอมรับความสูญเสียนั้นไม่ได้ลืมและการหัวเราะหรือความสุขในอนาคตจะไม่ได้หมายความว่าความรักที่น้อยกว่าสำหรับผู้ที่ไม่ได้อยู่กับเรา มันเกี่ยวกับการบูรณาการพวกเขาในหัวใจของเราในความสามัคคีในความสงบสุข ... พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของที่คุณคิดและทำ.
เรารู้ด้วยเช่นกันสำหรับคำหลายคำบางคำอาจไม่ดีเท่านี้ มีการสูญเสียที่ผิดธรรมชาติพ่อไม่ควรสูญเสียลูกและไม่มีใครควรสูญเสียคู่นั้นส่วนหนึ่งของหัวใจที่ให้ชีวิตความแข็งแกร่งและความกล้าหาญ.
มันไม่ง่ายเลยไม่มีใครบอกเราว่าชีวิตจะนำเราไปสู่ช่วงเวลาแห่งความเจ็บปวด. และยังเราถูกบังคับให้มีชีวิตอยู่เพราะโลกนี้อย่างไม่หยุดยั้งมันไหลอย่างรวดเร็วและเกือบจะหายใจไม่ออกและบังคับให้เราหายใจและเต้นต่อไป.
และอย่าลังเลที่คุณจะต้องทำมัน สำหรับผู้ที่ไม่ได้อยู่ที่นั่นและเพื่อตัวคุณเองอีกต่อไปเพราะการดำเนินชีวิตให้เกียรติคนที่คุณรักพาพวกเขาไปกับคุณทุกวันยิ้มให้พวกเขาเดินเพื่อพวกเขา. เปิดใจของคุณและอนุญาตให้ตัวเองเดินหน้าต่อไปส่องแสงให้พวกเขา.
รูปแบบของการไว้ทุกข์: ศิลปะแห่งการรู้วิธีการบอกลาไม่มีใครเตรียมเราให้รู้ว่าต้องเผชิญกับความทุกข์อย่างไรเพื่อทำความเข้าใจว่าความเศร้าโศกเกี่ยวข้องกับการสูญเสียคนที่รักเพื่อกำจัดความรักนั้น ... อ่านเพิ่มเติม "
รูปภาพมารยาท: Catrin Welz-Stein