แวมไพร์อารมณ์ 7 ประเภทที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ของเรา

แวมไพร์อารมณ์ไม่ได้อยู่กับเลือดของเรา แต่ด้วยพลังความกล้าหาญและพลังงานของเรา พวกมันแฝงตัวอยู่ในเกือบทุกบริบทเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ผิดปกติในแบบที่ก้าวหน้าซึ่งถูกใช้จนหมดโดดเดี่ยวและถูกล้อมรอบด้วยปฏิสัมพันธ์ที่หลบหนีซึ่งสามารถทำให้สุขภาพร่างกายและจิตใจของคนอ่อนแอ.

แม้ว่าคำว่า "แวมไพร์แวมไพร์อารมณ์" จะมีวิทยาศาสตร์น้อยและไม่มีคู่มือการวินิจฉัยที่ได้กำหนดโปรโตคอลสำหรับการระบุ, มันคือ "จิตวิทยายอดนิยม" ที่ได้กระตุ้นนิยามของรูปธรรมที่ชัดเจนซึ่งไม่เป็นที่รู้จักสำหรับทุกคน. มีการเขียนมากมายเกี่ยวกับพวกเขาเรามีหนังสือจำนวนไม่ จำกัด เมื่อเราจัดการ อย่างไรก็ตามมีความจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับความแตกต่าง.

"ถ้ามีคนมองหาลูกบาศก์เพื่อทิ้งขยะของพวกเขานอกเหนือจากความคิดของคุณ"

-ดาไลลามะ-

หนึ่งในนั้นคือหนึ่งที่อ้างถึง "พลังงาน". มีการกล่าวถึงแวมไพร์ทางอารมณ์ว่า "ดูดซับพลังงานที่สำคัญของเรา". ถ้าเราเอาผ้าคลุมหน้านั้นไปยัง Edgar Allan Poe เราจะค้นพบในความเป็นจริงบางสิ่งที่ลึกกว่าและรบกวน เมื่อผู้คนสร้างข้อตกลงและความสัมพันธ์กับผู้คนที่อยู่รอบตัวเราเราก็ทำการแลกเปลี่ยนสิ่งเร้าการเสริมกำลังข้อมูลอารมณ์และความรู้สึกที่กลมกลืนกัน.

ความมหัศจรรย์ของการปฏิสัมพันธ์ของมนุษย์นั้นจะสร้างชุดการเปลี่ยนแปลงในระดับสมองเสมอซึ่งในทางกลับกันจะได้รับรางวัลเป็นค่าใช้จ่ายทางเคมีที่เป็นบวกจากสารสื่อประสาทของเรา ตอนนี้ดี, เมื่อเราอยู่ต่อหน้าแวมไพร์อารมณ์ไม่มีการแลกเปลี่ยน. การรักษาอยู่ในทิศทางเดียวเสมอไม่มีการสื่อสารไหลไม่มี "คุณให้ฉันฉันให้คุณ" ไม่มีการตอบสนองเชิงบวกที่สมองของเรารับรู้ว่ามีสุขภาพดีและมีความหมาย.

สิ่งที่มีอยู่ในความเป็นจริงคือภาระของอารมณ์ด้านลบที่สะสมทุกวันทำให้สมองเกิดการกระตุ้นมากเกินไปและความเครียดที่เกิดจากการกัดกร่อนซึ่งมีสองสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้: หรือทำให้เรากลายเป็นมุมที่ไร้ประโยชน์หรือ ผลิตในเราตอบสนองที่เหมาะสมที่สุดเที่ยวบิน.

แวมไพร์อารมณ์และผลกระทบต่อสุขภาพของเรา

เราได้กล่าวในตอนแรกว่าคำว่า "แวมไพร์อารมณ์" เป็นคำประกาศเกียรติคุณของ "จิตวิทยายอดนิยม" เมื่อในความเป็นจริงจากการปฏิบัติทางคลินิกและ การทำงานประจำวันของนักจิตวิทยาอนันต์รูปแบบนี้และรายละเอียดประเภทนี้มีให้เห็นมากขึ้นเรื่อย ๆ. เราไม่สามารถลืมได้ว่า "พลังงาน" ที่เราพูดซึ่งวิญญาณของเราแรงบันดาลใจและความภาคภูมิใจในตนเองถูกรวมเข้าด้วยกันเป็นสิ่งที่ทำให้เราสามารถทำกิจกรรมใด ๆ.

ดังนั้นการมีปฏิสัมพันธ์เชิงลบและคงที่ในชีวิตประจำวันของเราคือการสวมใส่ที่ก้าวหน้าและไม่สามารถแก้ไขได้ นอกจากนี้เรายังกล่าวว่าผลกระทบของแวมไพร์อารมณ์ตอนนี้รุนแรงมากขึ้นเนื่องจากความจริงที่เฉพาะเจาะจงมาก: เทคโนโลยีใหม่ มือถือที่เราไม่ปิดตอนกลางคืนเป็นเครื่องมือปกติสำหรับแวมไพร์พลังที่ ขอบคุณ WhatsApp, Facebook หรือ Twitter การมีอยู่ของมันคงที่มากขึ้น.

การติดเชื้อของแวมไพร์อารมณ์และผลที่ตามมา

มี "เผ่าพันธุ์" ของแวมไพร์ทางอารมณ์มากมาย. เพื่อนร่วมงานที่มักจะพูดคุยกับเราเกี่ยวกับความโชคร้ายของเขาที่กระซิบข่าวลือเชิงลบซุบซิบที่เป็นอันตรายหรือแม้แต่พ่อหรือแม่ที่เป็นพิษญาติที่ควบคุมเราผ่านการตกเป็นเหยื่อ ของการเอาใจใส่และความเคารพ.

เราสามารถยกตัวอย่างหนึ่งพันและเราจะสั้นเพราะเราทุกคนมีหนึ่งในพวกเขาเป็นแวมไพร์อารมณ์ที่เต็มใจหรือไม่เต็มใจเอาความสงบของเราระบายความสุขและส่งเราไปสู่ถนนแห่งความท้อแท้ ในทางกลับกันและไม่น้อย, เทคนิคทั้งหมดเหล่านี้มีผลกระทบเนื่องจากองค์ประกอบที่ยอดเยี่ยมที่เราทุกคนมี: เซลล์ประสาทกระจกของเรา.

พวกเขาเป็นคนที่เป็นสื่อกลางในการติดต่อทางอารมณ์ พวกเขาเป็นคนที่บังคับให้เราเข้าร่วมกับแวมไพร์ทางอารมณ์และมีความละเอียดอ่อนและเปิดกว้างให้ทุกสิ่งที่พวกเขาส่งมาให้เรา: ความกลัวความเกลียดชังความทุกข์ความขมขื่นความกังวล ... ประจุลบที่มากขึ้นการสึกหรอที่มากขึ้นการกระตุ้นสมองที่มากเกินไปความเครียดและความอ่อนแอที่มากขึ้น.

นี่คืออาการที่เราจะสังเกตเห็นทีละน้อย.

• เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า.
• ความหนาในเปลือกตา.
• ปวดหัวตึงเครียด.
• จิตใจลดลง.
• ความรู้สึกอยากหนีไป.
• ปัญหาสมาธิ.
• ประสิทธิภาพการทำงานต่ำ.

ประเภทของแวมไพร์อารมณ์

Judith Orloff เป็นนักจิตวิทยาและนักเขียนชาวอเมริกันที่มีชื่อเสียงซึ่งอุทิศหนังสือหลายเล่มและการศึกษาในหัวข้อของการเอาใจใส่การติดต่อทางอารมณ์และแนวคิดของแวมไพร์อารมณ์ ในงานของเขาบางสิ่งที่ทำให้เราชัดเจนตั้งแต่แรกก็คือ ไม่ใช่ทุกคนที่พบโปรไฟล์นี้จะทราบว่าพวกเขาเป็น, ที่มีปฏิสัมพันธ์และพฤติกรรมของพวกเขาสร้างผลกระทบเชิงลบต่อคนรอบข้าง.

ในทางกลับกันคนอื่น ๆ ไม่เพียง แต่รู้เท่านั้น แต่ยังแสวงหามันด้วยจุดประสงค์ที่เฉพาะเจาะจง: เพื่อดำเนินการปกครองและเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเอง. ส่งเพื่อปรับปรุงเป็นกลยุทธ์ปกติในแวมไพร์อารมณ์. เรามาดูกันตอนนี้ 7 typologies.

มันเหมือนไก่ตัวผู้ที่เชื่อว่าดวงอาทิตย์ขึ้นมาเพื่อฟังเขาร้องเพลง "

-George Elliot-

1. ผู้หลงตัวเอง

คำขวัญของมันคือ "ฉันก่อน" ทุกอย่างเกี่ยวข้องกับพวกเขา. พวกเขาปรารถนาการชื่นชมการรับรู้และรู้สึกถึงการตรวจสอบอยู่เสมอ พวกเขาขาดความเห็นอกเห็นใจและมักจะบังคับให้เรามีทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่รอบตัวเราถูกนำไปใช้ตามความคาดหวังหลักการและความคิดเห็นของพวกเขา พวกเขามีความสามารถที่ จำกัด มากในการรับรู้หรือคำนึงถึงผู้อื่นให้ความรักแท้มิตรภาพที่แท้จริงหรือความรักที่แท้จริง.

วิธีปกป้องเรา?

• กุญแจสำคัญคือการรู้วิธีสื่อสารกับพวกเขา, กำหนดขอบเขตความซื่อสัตย์และเปิดเผยอัตตาที่น่าเบื่อของพวกเขา และความสามารถที่ จำกัด ในการคำนึงถึงผู้อื่น.
• เราต้องหลีกเลี่ยงการออกจากกระเป๋าของเราความภาคภูมิใจในตนเองของเราด้วยเหตุนี้เราต้องรู้วิธีที่จะเห็นพวกเขาอย่างเป็นกลาง, การตระหนักถึงความยากจนอารมณ์.

2. นักวิจารณ์

ไม่มีอะไรที่คุณทำพูดคิดหรือมีค่าจะเพียงพอสำหรับบุคลิกภาพที่สำคัญ ไม่มีอะไรจะดีพอสำหรับรสนิยมอันประณีตของเขาสำหรับแนวคิดที่ชาญฉลาดของชีวิตและความรู้ที่ไม่มีที่สิ้นสุด อย่างไรก็ตามต้องระวังเพราะ ความสามารถที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเขาคือการพูดกับคุณด้วยความรักที่ลึกซึ้งและแดกดันพ่อเพื่อให้คุณรู้สึกแย่กับเขาหรือเธอเสมอ.

วิธีป้องกันตัวเอง?

• เปิดร่มป้องกันของคุณและปิดการใช้งานพลังที่อาจมีการวิพากษ์วิจารณ์เหล่านี้กับคุณ.
• กำจัดพลังของแวมไพร์อารมณ์ออกไปถ้าคุณทำให้ชัดเจนว่าความคิดเห็นของคุณไม่สำคัญและคุณชัดเจนมากเกี่ยวกับสิ่งที่ถูกต้องและสิ่งที่ผิดคุณจะอ่อนแอบุคคลสำคัญ.

3. นักพูดที่ไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยผู้ที่ไม่ฟัง

นักพูดที่ไม่รู้จักเหนื่อยไม่สนใจสิ่งที่คุณพูด, ในความคิดหรือความรู้สึกของคุณ เขาแค่อยากให้คุณอยู่ที่นั่นเพื่อฟังเขาให้เป็น "ตู้คอนเทนเนอร์" ที่จะทิ้งทุกสิ่งที่จะระบายทุกสิ่งในขณะที่เขาทิ้งขยะเพื่อนำไปรีไซเคิล.

ในกรณีที่มีผู้พูดไม่เหน็ดเหนื่อยอยู่เคียงข้างคุณความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจเป็นสิทธิบัตรและรุนแรงมาก.

วิธีปกป้องเรา?

•  บุคคลเหล่านี้ไม่ตอบสนองต่อการชี้นำที่ไม่ใช่คำพูด. ดังนั้นจึงไม่มีทางเลือกนอกจากต้องขัดจังหวะพวกเขาด้วยวิธีการที่สุภาพ แต่มีมารยาททำให้มันชัดเจนว่าคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อฟังทุกสิ่งของพวกเขานั่นคือคุณไม่ได้เป็นไดอารี่ส่วนตัวลิ้นชักเก็บขยะของพวกเขา คุณเป็นคนที่สร้างบทสนทนาใครบางคนที่มีความต้องการและอยากได้ยิน.

4. ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ

ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อซึ่งมักจะประสบกับสิ่งที่เลวร้ายที่สุดและโลกที่ถูกทอดทิ้ง - ตามความเห็นของเขา - มุมของชายขอบถูกรับรู้ในทันทีเพราะคำพูดของเขานั้นเป็นลบเสมอ เหมือนตุ๊กตาวูดูที่ได้รับบาดแผลที่สม่ำเสมอและต่อเนื่อง.

วิธีปกป้องเรา?

หลังจากคนเหล่านี้มีความนับถือตนเองต่ำและสิ่งนี้จะต้องชัดเจนตั้งแต่ต้นดังนั้น, สิ่งที่เหมาะสมที่สุดคือการหาเหตุผลเข้าข้างตัวเองโศกนาฏกรรมทั้งหมดเท่าที่เราจะทำได้. เรามาดูกันดีกว่าว่าทีละเล็กทีละน้อยทำให้พวกเขาเห็นว่าทุกอย่างมีทางออกและพวกเขาต้องรับผิดชอบชีวิตของพวกเขาด้วยความรับผิดชอบ.

5. ตัวควบคุม

คนเหล่านี้จะพยายามควบคุมแทบทุกแง่มุมในชีวิตของคุณ. พวกเขาจะจัดการกับอารมณ์ของคุณที่จะทำลายคุณ, เพื่อกำจัดอากาศความเป็นตัวตนความนับถือตนเองและแม้แต่ตัวตนของคุณ พวกเขาไม่ทำให้เป็นโมฆะไปจนถึงจุดที่ทำให้เราเชื่อว่าทุกสิ่งที่เราต้องการนั้นสรุปได้ในสิ่งเดียวนั่นคือ.

วิธีป้องกันตัวเอง

• ความลับของความสำเร็จในการเอาชนะผู้ควบคุมคือความกล้าแสดงออกและมั่นใจในตนเอง. ไม่เคย "ปล่อยให้ตัวเองทำ" หรือ "โน้มน้าว" ชื่นชมคำแนะนำของคุณและทำให้ชัดเจนว่าคุณมีของคุณและมีประโยชน์มากขึ้นตลอดชีวิตของคุณ.

6. ความก้าวร้าว

แวมไพร์อารมณ์ที่ใช้ความโกรธและความรุนแรงทางวาจาหรือทางกายเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุด. บางครั้งความเข้าใจผิดพอเพียงจนแทบจะไม่รู้ว่าความโกรธดูถูกหรือโกรธแค้นที่ทำให้เรากลัวและหายใจไม่ออกก็ปรากฏขึ้น พวกมันเหมือนกับเขตทุ่นระเบิดที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะควบคุมทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นในเวลาใดก็ตามพวกมันจะระเบิด.

วิธีป้องกันตัวเอง

• กลยุทธ์ที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับโพรไฟล์ประเภทนี้คือสอง. เมื่อเรามีบุคคลที่มีพฤติกรรมรุนแรงอยู่ข้างเราเราสามารถแนะนำได้ว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการจัดการปฏิกิริยาเหล่านั้น ในกรณีที่ไม่ตอบสนองหรือไม่ต้องการสิ่งที่ดีที่สุด - และจำเป็น - คือการวางระยะห่าง.

7. การประชดประชัน

บางคนเห็นว่าเป็นการประชดประชันเครื่องมือที่ซับซ้อนของภาษาที่จะดึงประเด็นที่น่าขันออกมาจากชีวิต เมื่อใดก็ตามที่เราเห็นมันเป็นอย่างนั้นมันก็จะไม่เป็นไร อย่างไรก็ตามช่วงเวลาที่ใช้ในการเยาะเย้ยคนเยาะเย้ยพวกเขาอย่างสง่างามและขึ้นไปบนเวทีแห่งปัญญาด้วยมงกุฎแห่งความโหดร้ายและคทาแห่งการจลาจลเราต้องชัดเจน: เราอยู่ก่อนแวมไพร์อารมณ์.

วิธีปกป้องเรา?

• Sarcasm เป็นอาวุธที่เราไม่เห็น. อย่างไรก็ตามโปรดระวังในขณะที่เรารู้สึกอับอายขายหน้าและด้วยความภาคภูมิใจในตนเองที่ถูกแตะต้องเราจะต้องกำหนดขอบเขตและเมื่อมันดีขึ้น.
• เราต้องทำให้ชัดเจนและดังว่าวลีนี้ไม่ได้ผลสำหรับเรา ก่อนเสียงหัวเราะและ "แค่เรื่องตลก" เราจะย้ำด้วยความมั่นใจว่า "เรื่องตลกนั้นไม่เพียงพอเพราะมันเจ็บ".
• หากประชดประชันไม่เห็นผลกระทบจากการกระทำของเขาหรือใช้การเปลี่ยนแปลงใด ๆ.

เกิดอะไรขึ้นถ้าแวมไพร์อารมณ์เป็นฉัน?

เมื่อมาถึงจุดนี้คำถามก็เกือบจะหลีกเลี่ยงไม่ได้และแม้แต่ถูกบังคับ ... และพวกเราเองก็กำลังฝึกพฤติกรรมการขัดสี เกินกว่าที่เราจะคิดได้, ส่วนมากของเรา ณ จุดหนึ่งในชีวิตของเราเราได้แสดงพฤติกรรมเหล่านี้บางอย่าง. อาจเป็นเพราะเรามีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำหรือเพราะเรากำลังประสบกับช่วงเวลาที่ซับซ้อน.

"คนเห็นแก่ตัวคือคนที่ยืนยันที่จะบอกคุณเกี่ยวกับตัวเองเมื่อคุณกำลังจะตายเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับตัวคุณ"

-Jean Cocteau-

อย่างไรก็ตามไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะสะท้อนถึงตัวบ่งชี้บางอย่างที่สามารถเตือนเราได้.

• ความคิดเชิงลบและความหายนะ.
• จำเป็นต้องมีทุกสิ่งภายใต้การควบคุมโดยเฉพาะผู้คนรอบตัวเรา.
• จำเป็นต้องระบายให้ผู้อื่นโดยไม่คำนึงถึงความกังวลความคิดเห็นหรือความคิดเห็นของคนเหล่านั้น.
• มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อผู้อื่น.
• ความรู้สึกคงที่ว่าทุกอย่างผิดไปที่โลกดูเหมือนว่าจะต่อต้านฉัน.
• ฉันรู้ว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่ดีสำหรับฉัน แต่ฉันไม่ต้องการให้ตัวเองได้รับการช่วยเหลือ ฉันโกรธเมื่อมีคนพยายาม.

หากคุณรู้จักความเป็นจริงเหล่านี้อย่าลังเลที่จะทำการไตร่ตรอง. คุณต้องเพิ่มความนับถือตนเองของคุณก่อน, พัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์และการสื่อสาร อย่างไรก็ตามอย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพเพราะบางครั้งหลังจากเปลือกโลกของการปฏิเสธนี้อาจมีภาวะซึมเศร้า.

มีแวมไพร์ทางอารมณ์มากมายหลายประเภทและหลายสายพันธุ์ อย่างไรก็ตามและเพื่อสรุป, ส่วนใหญ่ของพวกเขาสามารถเป็นมนุษย์อีกครั้งด้วยความช่วยเหลือที่เหมาะสมด้วยการปฐมนิเทศที่สำคัญที่สุดและประสบความสำเร็จ.

เกิดอะไรขึ้นถ้าการขาดความนับถือตนเองเป็นรากฐานของความผิดปกติทั้งหมด? ความรักเป็นองค์ประกอบที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรักในตนเองหรือการขาดความนับถือตนเองกลายเป็นรากฐานของปัญหาทางจิตใจมากมาย อ่านเพิ่มเติม "

บรรณานุกรม

-Albert J. Bernstein (2011) แวมไพร์อารมณ์: Edaf

-Judy Orloff (2017) คู่มือการอยู่รอดของ Empath. นิวยอร์ก: หนังสือสามัคคี