6 ตำนานเกี่ยวกับการไว้ทุกข์

อย่าสับสนกับความรักหรือเอาชนะความเจ็บปวดด้วยการหลงลืม ...

Margarita Rojas

เมื่อเราสูญเสียคนเรารู้ว่าเราควรทำอย่างไร ไม่จริงเหรอ? นี่เป็นเพราะเด็กตัวเล็ก ๆ สอนเราถึงวิธีการปฏิบัติตนในบางสถานการณ์วิธีรับสิ่งของวิธีพูด ... แต่ ไม่มีใครสอนเราในสิ่งที่เราควรทำเมื่อมีคนออกจากเราและเราโศกเศร้า.

วันนี้เราจะพูดถึง 6 ความเชื่อที่ผิด สังคมนั้นได้ปลูกฝังในตัวเราและในบ้านของเราเพื่อรับมือกับความเศร้าโศก. พวกเขาฟังดูดีใช่มั้ย?

1. "เล็บหนึ่งอันลอกเล็บอีกเส้นออก"

พวกเขาสอนเราอย่างนั้น เพื่อเอาชนะความสูญเสียเราต้องแทนที่มัน. ตัวอย่างเช่นถ้าเราตายสัตว์เลี้ยงของเราเพราะเราซื้ออีก ดังนั้นคุณสอนอะไรเรา?

การแทนที่ใครบางคนจะช่วยให้เราด้วย ความโล่งอก เพื่อเราจะได้แสวงหาความเจ็บปวด การแสดงออกของเสียงที่ชอบ "มีปลามากมายในทะเล"? คุณอาจจะบอกคนอื่นหรือบอกพวกเขาให้คุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการหยุดพัก. คุณโล่งใจที่จะได้รับการบอกเล่าหรือไม่? คุณรู้สึกมีพลังมากกว่านี้ไหม?

เราไม่ควร! ลองเปลี่ยนสิ่งที่นำเข้ามาให้เรา แม้ว่าจะมีคู่สามีภรรยาหรือคู่ครองอื่นที่สามารถเข้ามาครอบครองชีวิตของเราก็จะไม่เหมือนเดิม. ทำไมต้องหนีจากความเจ็บปวดของเรา เราอ่อนแอมากจนเราไม่สามารถจัดการกับเขาได้?

2. หากคุณประสบความทุกข์ในความสันโดษ

เมื่อมีคนร้องไห้เขาก็จากไป เมื่อเราประสบเราต้องการอยู่คนเดียว สิ่งนี้ได้รับการสอนให้กับเรา คุณไม่ควรร้องไห้ในที่สาธารณะ, ระงับความรู้สึกของคุณ!

ในการต่อสู้ถ้าเราต้องการร้องไห้เราจะทำในความเป็นส่วนตัว. แสดงอารมณ์ของเราต่อสาธารณะอย่างอัปยศ. ความโศกเศร้าไม่ปรากฏขึ้นพร้อมกับสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความสุข สิ่งนี้แสดงให้เราเห็นว่าความโศกเศร้านั้นไม่ดี, มันไม่ใช่อารมณ์ที่ต้องการ. แต่ไม่เป็นที่ต้องการของคนอื่นที่ไม่สบายใจกับใครบางคนที่น่าเศร้าเพราะสำหรับเราแล้วมันเป็นอารมณ์เหมือนกับคนอื่น ๆ ที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้.

3. "เวลาเยียวยาทุกอย่าง"

ความเชื่ออีกอย่างที่เราได้รับการสอนก็คือ เมื่อเวลาผ่านไปทุกสิ่งถูกลืมและความเจ็บปวดก็หายไป. เราต้องระบุ: มันขึ้นอยู่กับบุคคลและสิ่งที่คนที่เหลือสำหรับคุณหมายถึง.

แนวคิดที่ว่า "เวลาเยียวยาทุกอย่าง" นั้นได้รับเพราะ เมื่อเวลาผ่านไปเราจะไม่เศร้าอีกต่อไปเหมือนตอนที่ความสูญเสียครั้งล่าสุด นี่ไม่ได้หมายความว่าความเจ็บปวดของเรารักษา. สำหรับแม่ที่ลูกเสียชีวิต ฉันไม่สามารถรักษาแผลได้ ว่าเขาจะทำให้เขา หลายปีผ่านไปและความเจ็บปวดนั้นจะไม่สงบหรือหายขาดเลย แน่นอนคุณเรียนรู้ที่จะอยู่กับความเจ็บปวดนั้น.

4. ในหนึ่งสัปดาห์มันจะจบลง

มันคือการต่อสู้ที่ได้รับการนับเวลา? การต่อสู้เป็นเรื่องส่วนตัว. บางคนจะมีอายุหนึ่งสัปดาห์เดือนอื่นและปีอื่น ๆ. นำความสำคัญออกไป บอกว่าในเวลาใดเวลาหนึ่งมันจะเกิดขึ้นคือเหยียดหยาม.

อย่าลืมว่าเราต้องสูญเสียใครซักคน ระยะเวลาจะขึ้นอยู่กับตัวเราเองและความรักที่เรามีต่อใครบางคน. เราจะไม่เอาชนะการต่อสู้เมื่อเราต้องการเราจะเอาชนะมันได้เมื่อเราพร้อม.

5. คุณต้องหันเหความสนใจของคุณ

สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวบรรเทาและรักษาเราตามความเชื่อที่ผิด! การยุ่งไม่ได้กวนใจเราและแม้แต่น้อยรักษาแผลของเรา. อารมณ์ของเราไม่สามารถถูกหลอกได้ เราสามารถเลื่อนการต่อสู้ของเรา แต่ไม่จบ ไม่ช้าก็เร็วมันจะปรากฎอีกครั้งและมีกำลังมากขึ้น.

ยอมรับความเจ็บปวดของคุณปล่อยให้มันไหล. อย่าพยายามเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งที่คุณรู้สึก. ยอมรับยอมรับและรู้สึก. คุณไม่สามารถปฏิเสธสิ่งที่เป็นธรรมชาติบางสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แม้ว่าคุณไม่ต้องการแม้ว่าคุณจะกบฏแม้ว่าคุณจะปฏิเสธความเจ็บปวดที่นั่นก็จะยังคงดำเนินต่อไป.

6. จงเข้มแข็ง!

ถือและแข็งแรง พวกเขามีสองหลักการเพื่อไม่ให้หลุดพ้นจากการสูญเสีย ตรงกันข้ามคนที่ทำตามหลักการเหล่านี้เป็นคนแรกที่กระจุย ทำไม? เพราะพวกเขาพกพา ความเจ็บปวดข้างใน. พวกเขาสวมหน้ากากแห่งความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่งในขณะที่พวกเขากำลังจมดิ่งอยู่ภายใน.

ที่นี่คือ ความอ่อนแอที่น่ากลัว. ที่เราไม่ต้องการให้ใครสังเกตเห็น แต่ทุกคนก็รู้ ทำไมเราไม่อ่อนแอ? ทำไมกองกำลังตัวละครนี้ที่เราไม่มี? เราไม่ใช่รูปปั้น! เรารู้สึกทนทุกข์ทรมาน. เรามาทิ้งความผิดพลาดที่ปรากฏ.

นี่คือความเชื่อ 6 ประการเกี่ยวกับการไว้ทุกข์ซึ่งเราเรียนรู้ว่าเป็นเครื่องหมายในชีวิตของเรา. คุณระบุแต่ละข้อด้วยหรือไม่? ใช่แน่นอน อย่างต่อเนื่องเรากำลังหลีกเลี่ยงความรู้สึกเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งที่ทำร้ายเรามีความแข็งแกร่งเมื่อเราอ่อนแอจริงๆ ... ให้เราสมมติความเศร้าโศกของเราและหลีกเลี่ยงความเชื่อเหล่านี้ที่ทำให้เราอ่อนแอ ความเจ็บปวดไม่ได้ลดลงความเจ็บปวดทำให้คุณตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการมาก.