5 นิสัยที่จะทำให้คุณมีความสุขในการทำงาน

"เลือกงานที่คุณชอบและคุณจะไม่ต้องทำงานหนึ่งวันในชีวิตของคุณ". นี่คือวิธีการที่ขงจื้อพูดไม่กี่ศตวรรษที่ผ่านมา ที่น่าสนใจก็ยังคงเป็นวลีที่สมบูรณ์แบบในปัจจุบัน นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันต้องการเสนอนิสัยบางอย่างที่จะให้มือคุณเพื่อให้คุณสบายใจในการทำงานมากขึ้น.

ตอนนี้ เราใช้เวลาเป็นจำนวนมากในงานของเรา, ยกเว้นกรณีพิเศษที่เกิดหรือพบกับชีวิตที่ได้รับการแก้ไข เวลานี้อาจไม่ได้รับการชำระเงินอย่างที่เราต้องการ หรือบางทีมันอาจจะสนุกหรือสนุกสนานมากขึ้น เป็นอย่างที่มันอาจถ้าเราไม่มีความสุขก็จะเป็นเราและคนที่เรารักที่จะจ่ายผลกระทบเชิงลบ.

เมื่องานมีความสุขชีวิตจะสวยงาม แต่เมื่อชีวิตถูกกำหนดให้เรามันเป็นทาส "

-Maxim Gorky-

นิสัยที่จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นในการทำงานของคุณตามเบ ธ โทมัส

เบ ธ โธมัสเป็นนักเขียนที่คิดว่า "เราใช้เวลาทำงานมากเกินไปเพื่อไม่ให้เขามีความสุข" ผู้แต่งหนังสือ "Powered by Happy: How to Get and Stay Happy Work" ซึ่งจะแปลว่า "เสริมสร้างความสุข: วิธีการที่จะประสบความสำเร็จและยังคงร่าเริงในที่ทำงาน" เป็นแนวทางในการเข้าร่วมกับเราในการเดินทางครั้งนี้.

โทมัสมองว่าแม้ว่าเราจะกระตือรือร้นในงานของเราก็ตาม, มักจะมีเหตุผลสำหรับความไม่พอใจในตัวเขาเช่นกัน บางคนมีความสำคัญเท่ากับความเครียดซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาทางร่างกายและจิตใจอย่างรุนแรงหรือไม่มีเวลาพอที่จะคืนดีกับครอบครัวและชีวิตการทำงาน.

"อาการที่คุณเข้าใกล้ประสาทเสียคือการเชื่อว่างานของคุณมีความสำคัญอย่างยิ่ง"

-เบอร์ทรานด์รัสเซิล-

ตามที่โธมัส, การไม่มีความสุขในงานมีผลกระทบต่อเราในทุก ๆ ด้าน. เราสูญเสียประสิทธิภาพ แต่อารมณ์ขันด้วยเช่นกัน และทั้งหมดนี้ทำให้เราไม่สามารถมีความสุขและมีความสุขในชีวิตของตัวเองแม้นอกสถานที่ทำงาน ดังนั้นผู้เขียนเสนอให้เราชุดของนิสัยเพื่อลดผลกระทบเชิงลบของการทำงานของเรา.

คิดถึงปัจจุบัน

มนุษย์เป็นผู้เชี่ยวชาญในการกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ในอนาคตตามคำขวัญที่มีชื่อเสียงว่า "การป้องกันดีกว่ารักษา" สิ่งที่ตลกคือสถานการณ์เหล่านี้มักไม่ปรากฏ ดังนั้นแล้ว, แม้ว่าจะเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีแผนฉุกเฉิน แต่เราต้องไม่อนุญาตให้สถานการณ์ในอนาคตเป็นภาระของความเครียด.

สำหรับโทมัส, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะจัดการกับความคิดเชิงลบโดยแยกนิยายจากความเป็นจริง. นั่นคือเหตุผลที่ดีกว่าในการวิเคราะห์สถานการณ์ต่าง ๆ ที่คาดการณ์ไว้และเพื่อประเมินความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนแปลงพวกเขาอย่างสมจริง หากเราเตรียมตนเองสำหรับความโชคร้ายน่าจะเป็นและระยะไกลที่สามารถเกิดขึ้นได้เราจะไม่มีเวลาสำหรับสิ่งอื่นใด.

คิดบวก

นิสัยที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งที่จะช่วยให้คุณมีความสุขในการทำงานมากขึ้นคือการคิดในเชิงบวก. แปลงการเข้าถึงเชิงลบของคุณเป็นคนที่น่ารื่นรมย์มากขึ้น. ในขณะที่คุณฝึกฝนคุณจะรู้ว่ากระบวนการนั้นเป็นไปโดยอัตโนมัติอย่างไรและกลายเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ป้องกันที่ทรงพลังที่สุดในอารมณ์ของคุณ.

เป็นคนใจกว้าง

คำแนะนำอื่น ๆ ที่ Beth Thomas ให้เรานั้นเกี่ยวข้องกับความเอื้ออาทร. หากคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมการกุศลในที่ทำงานคุณจะรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้น. อย่าเหงาและช่วยเหลือเพื่อนร่วมงานของคุณ โปรดจำไว้ว่าในที่ทำงานทีมจะทำงานได้ดีกว่าบุคคล.

ในแง่นี้โธมัสแนะนำให้สร้างระบบช่วยเหลือซึ่งพนักงานที่มีประสบการณ์สามารถให้คำแนะนำสามเณรได้ ด้วยวิธีนี้สร้างการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่ง ด้วย เป็นสิ่งที่ดีที่ทุกคนร่วมมือกันทำกิจกรรมการกุศลเช่นการร่วมมือกับองค์กรพัฒนาเอกชน.

ส่วนที่เหลือ

ปัญหาที่มีโดยเฉพาะอย่างยิ่งการประกอบอาชีพอิสระผู้ประกอบการผู้ประกอบการและผู้จัดการคือพวกเขาไม่สามารถตัดการเชื่อมต่อได้ ความรับผิดชอบสูงทำให้เป็นไปไม่ได้ที่พวกเขาจะหยุดคิดเกี่ยวกับงานของพวกเขา สิ่งนี้สร้างความเครียดในปริมาณมาก นั่นเป็นเหตุผลที่โทมัสแนะนำให้พักผ่อน. ทั้งร่างกายและจิตใจต้องการเวลาพักผ่อนในการชาร์จแบตเตอรี่.

ขอบคุณวารสาร

หนึ่งในนิสัยที่เป็นเอกลักษณ์ที่สุดที่เบ ธ โธมัสแนะนำคือการรักษาสมุดบันทึกขอบคุณ. ในนั้นเราจะเขียนประโยคในบางจุดของวันเพื่อขอบคุณผู้อื่นสำหรับการมีส่วนร่วมของพวกเขา.

เราทุกคนมีวันที่เลวร้ายซึ่งดูเหมือนว่าโลกได้เสนอให้รบกวนเรา แต่แม้ในพวกเขาเรามั่นใจว่าเราสามารถระบุคนที่ไม่ได้ช่วย ในทางกลับกันการทำวันที่เรามีทุกอย่างอยู่ข้างหน้าเป็นวิธีที่ดีที่จะจดจำว่ายังมี.

เราต้องการให้คุณใช้นิสัยเหล่านี้ในการฝึกฝนเพราะตามที่ผู้เขียนเขียนไว้พวกเขาจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้นในการทำงานของคุณ. จำไว้ว่าไม่ใช่ทุกสิ่งในโลกที่จะก้าวไปข้างหน้าทำธุรกิจส่งคำสั่งซื้อทั้งหมดหรือทำให้นักทานทุกคนมีความสุข เป้าหมายเหล่านี้ควรเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณ แต่ไม่ควรทำทั้งหมด: ถ้าไม่คุณจะกลายเป็นคนที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์.

6 คุณสมบัติในการบรรลุเป้าหมายของคุณคุณมีความฝันอันยิ่งใหญ่ แต่เมื่อคุณดูว่าคุณอยู่ที่ไหนและเปรียบเทียบกับความทะเยอทะยานของคุณการบรรลุเป้าหมายของคุณดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ อ่านเพิ่มเติม "