5 สิ่งที่คนมีความสุขทำทุกวัน

โดยปกติสิ่งที่เราทำจะเป็นตัวกำหนดว่าเรารู้สึกอย่างไรหรือเท่าไหร่ที่เราไปถึงเป้าหมายของเรา, เหนือสิ่งอื่นใด นิสัยเหล่านี้มักจะค่อนข้างง่ายมากจนไม่สามารถสังเกตได้ในทันทีที่เห็นครั้งแรก.

Ryan T. Howell ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของ University of Chicago ได้ทำการศึกษาเพื่อค้นหาว่านิสัยใดที่ทำให้คนที่มีความสุขแตกต่างจากคนที่ไม่ได้ใช้วิธีการบริโภค เป็นเรื่องธรรมดามากที่ได้ยินว่าเงินไม่ได้ให้ความสุข - แม้ว่าจะช่วยได้ - และนั่นเป็นหัวข้อที่ศาสตราจารย์ธรรมด๊าธรรมดาสนใจมาก.

จากการค้นพบของการวิจัยที่จัดทำโดยศาสตราจารย์ธรรมด๊าธรรมดาคนมีความสุขทำห้าสิ่งที่แตกต่างจากคนอื่น คุณลักษณะเหล่านี้หลายอย่างเกี่ยวข้องกับการบริโภคและความสำคัญของเงินสำหรับพวกเขา.

"ความสุขของมนุษย์มักจะไม่ประสบความสำเร็จด้วยการเสี่ยงโชคซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้สองสามครั้ง แต่ด้วยสิ่งเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นทุกวัน"

-เบนจามินแฟรงคลิน-

# 1 - คนที่มีความสุขคิดถึงอดีตด้วยความรัก

คนที่มีความสุขไม่ได้คิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาขาดมาก่อนหรือสิ่งที่พวกเขาอยากจะมี แต่พวกเขาหวนระลึกถึงช่วงเวลาที่สำคัญสำหรับความหมายของพวกเขาหวนกลับไปสู่ความปีติยินดีและละเว้นช่วงเวลาแห่งความเจ็บปวด ในระยะสั้น, คนที่มีความสุขมุ่งเน้นไปที่ความทรงจำที่ดีและไม่ยืนยันในช่วงเวลาที่ไม่ดี.

# 2 - คนที่มีความสุข "จับ" อารมณ์ของผู้อื่น

ตามผลที่ได้รับจากศาสตราจารย์ธรรมด๊าธรรมดา, คนที่มีความสุขเพลิดเพลินไปกับความสุขและความสำเร็จของผู้อื่น, ด้วยอารมณ์เชิงบวกของคุณ พวกเขามีความสุขต่อผู้คนรอบข้างและแบ่งปันช่วงเวลาของพวกเขา.

# 3 - คนที่มีความสุขอาศัยอยู่ในชุมชนขนาดใหญ่

คนที่มีความสุขได้สนองความต้องการพื้นฐานทางจิตวิทยาทั้งสามของตนเอง: เอกราชความสามารถและความสัมพันธ์กับผู้อื่น การศึกษาจำนวนมากแสดงผลในเชิงบวกของความพึงพอใจของความต้องการทางจิตวิทยาที่มีต่อความสุข.

จากข้อมูลที่ได้รับจากศาสตราจารย์ธรรมด๊าธรรมดาความต้องการทางจิตวิทยาเหล่านี้สามารถพบได้โดยชุมชนเอง. คนที่มีความสุขบอกว่าพวกเขารู้สึกว่าพวกเขาอยู่ในสถานที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่ และผู้ที่ต้องการกลับบ้านเมื่อพวกเขาจากไป.

# 4 - คนที่มีความสุขจัดการเงินได้ดี

สิ่งที่พวกเราทุกคนสามารถทำได้ทุกวันคือการทำงบประมาณและติดตามค่าใช้จ่าย จากการวิจัยพบว่า บุคคลที่มีความสุขสามารถจัดการเงินได้ดีขึ้นเมื่อพวกเขามีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนและเมื่อพวกเขาประหยัด เพื่อความปลอดภัยในอนาคตหรือมี "รองรับ" ทางการเงินหรือกองทุนฉุกเฉิน มันไม่ได้เกี่ยวกับการมีมากหรือน้อย แต่รู้วิธีจัดการมัน.

ความสุขคือการตกแต่งภายในไม่ใช่ภายนอก ดังนั้นมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรามี แต่ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราเป็น "

-Henry Van Dyke-

# 5 - คนมีความสุขลงทุนมากขึ้นในประสบการณ์และใช้จ่ายน้อยลงในสิ่งที่เป็นสาระสำคัญ

หลังจากปีของการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบของการลงทุนเงินในประสบการณ์ชีวิตแทนองค์ประกอบของวัสดุ ขณะนี้มีหลักฐานที่ชัดเจนว่า เมื่อผู้คนใช้จ่ายเงินกับประสบการณ์พวกเขามีความสุขมากกว่าเมื่อพวกเขาใช้จ่ายกับวัสดุที่เป็นรูปธรรม.

อย่างไรก็ตามข้อมูลที่ได้รับจากศาสตราจารย์ธรรมด๊าธรรมดาก็แสดงให้เห็นว่าคนที่ใช้จ่ายเงินเป็นประจำกับประสบการณ์ชีวิตมีความสุขมากกว่าคนที่ซื้อสินค้าวัสดุ.

ความสุขทางไปคุณต้องการบรรลุความสุขหรือไม่? วันนี้คุณจะค้นพบเส้นทางแห่งความสุขที่คุณต้องเดินทางคืออะไร วันนี้เป็นวันที่คุณจะเริ่มมีความสุข! อ่านเพิ่มเติม "