3 พิษทางจิตวิทยาที่เราควรนำออกไปจากบ้านของเรา

บ้านสุขภาพอาจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่มีส่วนสำคัญในการทำให้เราแข็งแกร่ง ในทางจิตวิทยา. สิ่งที่ตรงกันข้ามก็เกิดขึ้น: บ้านที่ป่วยทำให้เราอ่อนแอและเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยทั้งในจิตใจและร่างกาย.

คำว่าบ้านไม่ได้หมายถึงเฉพาะครอบครัวทั่วไปที่มีพ่อแม่ลูกสองคนและสุนัข. บ้านเป็นสถานที่ที่เราอาศัยอยู่และเราสามารถแบ่งปันกับพี่น้อง, เพื่อนผู้ปกครองหรือบางครั้งมีสัตว์เลี้ยงและผู้เข้าชมเป็นครั้งคราว. ในกรณีนี้เราจะหมายถึงบ้านที่มีการอยู่ร่วมกันไม่ใช่คนเดียว.

"มีความสันโดษอยู่ในบ้านโดยไม่มีเสียงรบกวนไม่มีข่าวไม่มีเขียวไม่เป็นเด็ก".

-César Vallejo-

เรื่องคุณภาพ ของความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นในบ้านหลังนั้นเป็นปัจจัยที่มีผลต่อสุขภาพทางอารมณ์ของเรา. เมื่อใดก็ตามที่มีการอยู่ร่วมกันก็มีความขัดแย้งเช่นกัน แต่ในบ้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งเราไม่ควรอนุญาตให้มีพฤติกรรมบางอย่างที่สามารถกลายเป็นพิษทางจิตวิทยาที่แท้จริงได้ เราเน้นพฤติกรรมที่เป็นพิษสามอย่างที่ไม่ควรผ่านเข้าไปในประตูบ้านของเรา.

เสียงร้องทำให้บ้านกลายเป็นนรก

ความเลวร้ายของเสียงกรีดร้อง คือพวกเขาเริ่มมีความพิเศษ แต่ความอดทนต่อสิ่งเหล่านี้มีความยืดหยุ่นมากขึ้นและในที่สุดพวกเขาก็กลายเป็นนิสัย มากขึ้นถ้ามีคนตอกย้ำพวกเขา มันเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่สังเกต วันนี้คุณกรีดร้องเพราะคุณหมดหวังที่พวกเขาไม่เข้าใจสิ่งที่คุณพูดและพรุ่งนี้คุณกรีดร้องเพราะพวกเขาเข้าใจคุณผิดหรือเพราะถ้าคุณไม่กรีดร้องไม่มีใครฟังคุณ (หรือคุณคิดว่าหรือใครบางคนคิด).

ในท่าทางกรีดร้องซึ่งดูเหมือนว่าน่ารำคาญยิ่งกว่าก้าวร้าวเริ่มฟักไข่พิษที่รุนแรง. เสียงกรีดร้องเปลี่ยนความขัดแย้งตามปกติเป็นสถานการณ์ที่สร้างความเสียหายทางจิตใจ พวกเขาเป็นการกระทำที่พยายาม จำกัด อำนาจ วิธีที่จะบิดเบือนเหตุผลของคำ.

การพูดเบา ๆ อาจกลายเป็นนิสัยที่งดงาม อย่ากรีดร้องและอย่าให้พวกเขาตะโกนใส่คุณ เสริมสร้างการอยู่ร่วมกันและช่วยให้คุณเพิ่มความนับถือความเคารพและการควบคุมตนเองของคุณ. "ที่นี่ไม่ได้ตะโกน" ควรเป็นสโลแกนพื้นฐานในทุกบ้าน.

อย่าแยกช่องว่างส่วนบุคคล: ความผิดพลาดครั้งใหญ่

ส่วนที่ดีของการอยู่ร่วมกันอย่างมีสุขภาพนั้นประกอบด้วยการรู้วิธีเคารพพื้นที่ของผู้อื่น. ด้วยคำว่า "ช่องว่าง" เราไม่เพียง แต่อ้างอิงถึงสถานที่ทางกายภาพที่เป็นของแต่ละแห่งเท่านั้น แต่นั่นคือจุดเริ่มต้นของเรา.

จะต้องมีความเคารพอย่างแท้จริงต่อทรัพย์สินของผู้อื่นและสถานที่ที่เป็นส่วนหนึ่งของสภาพแวดล้อมส่วนตัวของพวกเขา มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่แต่ละคนจะกำหนดเขตแดนเหล่านั้นและทำให้คนอื่นรู้จักพวกเขา แม้จะมีบางอย่างที่สามารถและควรจะเจรจา: ถึงเวลาที่จะทำมัน. แต่ละคนจะต้องมีพื้นที่ส่วนตัวและเป็นอิสระในนั้นโดยเชื่อว่าคนอื่นจะไม่ไปไกลกว่าชายแดนนั้น.

ด้วยความเคารพในพื้นที่ทางกายภาพคุณยังเรียนรู้ที่จะเคารพความเป็นส่วนตัวของผู้อื่น. ทุกคนมีชีวิตเป็นของตัวเอง และคุณควรเข้าสู่พื้นที่ทางจิตวิทยาของผู้อื่นหากมีคำเชิญหรือการอนุญาตให้ทำเช่นนั้น. หรือหากการพูดอย่างเป็นกลางความเป็นส่วนตัวนั้นเกี่ยวข้องกับอีกด้านหนึ่งอย่างใด ทุกคนมีสิทธิ์ในความเงียบความลับและความเชื่อมั่นของพวกเขา.

โหลดงานในคนอื่น ๆ พฤติกรรมที่เป็นพิษ

บ้านทุกหลังมีงานหลายอย่างที่อาจไม่น่าพอใจ แต่จำเป็นต้องปฏิบัติ. มันเกี่ยวกับกิจกรรมในประเทศ บ้านทำให้การดำเนินงานกลไกบางอย่างของการดำเนินงานและการบำรุงรักษา ไฟฟ้าน้ำประปาเครื่องใช้ไฟฟ้า ฯลฯ จะต้องทำงาน ต้องทำความสะอาดและบำรุงรักษาพื้นที่ทางกายภาพและส่วนประกอบ.

การอยู่ร่วมกันนั้นมีสุขภาพที่ดีขึ้นมากเมื่อมีการแจกจ่ายงานในลักษณะที่ยินยอม. บางครั้งก็เป็นไปได้ที่จะใช้องค์กรที่เท่าเทียมกันของกิจกรรมเหล่านี้ แต่มันก็เป็นงานที่ต้องทำ และนั่นคือสิ่งที่ฉันทามติสำหรับการกระจายงานที่พวกเขาต้องการอย่างมีเหตุผล ไม่ว่าในกรณีใด ๆ แทนที่จะเผยแพร่สิ่งที่สำคัญคือการเติมเต็ม.

จำเป็นอย่างยิ่งที่สมาชิกครัวเรือนทุกคนต้องรับผิดชอบต่อสิ่งนี้. มันเป็นเงื่อนไขที่ส่งเสริมความเป็นปึกแผ่นความร่วมมือและความเคารพ มันอำนวยความสะดวกในชีวิตสำหรับทุกคนและให้คุณค่ากับทุกคน. ในทำนองเดียวกันก็เสริมสร้างความคิดว่าในกลุ่มใดมีหน้าที่ที่จะต้องปฏิบัติตามเพื่อผลประโยชน์ของตนเองและเพื่อผู้อื่น.

บางครั้งบ้านถูกเปรียบเทียบกับพระวิหารและนี่ไม่ฟรี. หากได้รับเกียรติมันจะกลายเป็นแรงบันดาลใจที่คาดการณ์ไว้ในพื้นที่สังคมอื่น ๆ ทั้งหมดที่เราโต้ตอบกัน หากถูกทอดทิ้งหรือลดระดับมันสามารถกลายเป็นลิงค์แรกในห่วงโซ่ขนาดใหญ่ของความล้มเหลวส่วนบุคคล.

Feng Shui: อิทธิพลของบ้านต่อความผาสุกของเราศึกษาว่าองค์ประกอบด้านสิ่งแวดล้อมมีผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร ค้นพบวิธีปรับปรุงชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณผ่านวินัยนี้ อ่านเพิ่มเติม "

ภาพที่ได้รับความอนุเคราะห์จาก Laurent Chehere