ประเภทของแรงจูงใจแหล่งที่มาของแรงจูงใจ 8 ประการ

แรงจูงใจสามารถกำหนดเป็น กระบวนการที่เริ่มต้นนำทางและรักษาพฤติกรรมที่มุ่งสู่การบรรลุเป้าหมายหรือตอบสนองความต้องการ.

มันเป็นพลังที่ทำให้เราทำและช่วยให้เราก้าวไปข้างหน้าแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ไปดื่มน้ำสักแก้วเมื่อคุณกระหายน้ำเรียนตลอดทั้งคืนเพื่อผ่านการทดสอบการขับขี่หรือการฝึกฝนอย่างหนักเพื่อให้ดีที่สุดในการแข่งขันชิงแชมป์.

อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับความท้าทายและโครงการที่เราเสนอแตกต่างกันมากประเภทของแรงจูงใจที่กองกำลังของเราเกิดมาเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ของเราก็เช่นกัน นั่นคือสิ่งที่ฉันจะพูดถึงในบทความนี้: เกี่ยวกับประเภทของแรงจูงใจ.

• ทฤษฎีที่วิเคราะห์ความต้องการของมนุษย์: "The Maslow Pyramid"

ความสนใจของจิตวิทยาสำหรับแรงจูงใจ

นักจิตวิทยาหลายคนสนใจศึกษาแรงจูงใจ เป็นหลักการพื้นฐานในพฤติกรรมของมนุษย์: ไม่มีใครเคลื่อนที่โดยไม่มีใครได้โดยไม่มีแรงจูงใจโดยไม่มีเหตุผล การมีแรงบันดาลใจหมายถึงการทำงานประจำวันโดยไม่ต้องแบกภาระหนักให้กับเราและทำให้เรามีชีวิตอยู่ แต่ไม่เพียงเท่านั้นแรงจูงใจนั้นสัมพันธ์กับตัวแปรทางจิตวิทยาอื่น ๆ เช่นระดับของความเครียดความนับถือตนเองสมาธิและอื่น ๆ และจากการศึกษาจำนวนมากระบุว่ามันมีผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเราทุกคน.

ดังนั้นจึงมีหลายทฤษฎีที่พูดถึงแรงจูงใจของมนุษย์ในหมู่พวกเขาปิรามิดดังกล่าวของ Maslow, สามปัจจัยของ McClelland หรือ ทฤษฎีสองปัจจัยของ Herzberg. เมื่อศึกษาแรงจูงใจมีการพัฒนาวิธีการต่าง ๆ ที่ใช้กับพื้นที่ต่าง ๆ : งานกีฬาการเรียนรู้ ฯลฯ สิ่งนี้ทำให้ผู้เขียนหลายคนจำแนกแรงจูงใจด้วยชื่อที่ต่างกัน.

ประเภทของแรงจูงใจ

ระดับของแรงจูงใจ ของแต่ละคนไม่ได้เป็นสัดส่วนโดยตรงกับมูลค่าของสิ่งที่ทำให้มัน แต่ค่อนข้าง มันเป็นสิ่งสำคัญที่คนที่ได้รับมันจะให้คนที่กำหนดกำลัง หรือระดับของแรงจูงใจ.

ต่อไปเราจะอธิบายแรงจูงใจประเภทต่าง ๆ รวมถึงแหล่งแรงจูงใจที่แตกต่างกันซึ่งผลักดันให้เราดำเนินการบางอย่าง.

แรงจูงใจภายนอกกับแรงจูงใจภายใน

1. แรงจูงใจภายนอก

แรงจูงใจภายนอก มันหมายถึงความจริงที่ว่าสิ่งเร้าที่สร้างแรงบันดาลใจมาจากภายนอกบุคคลและภายนอกของกิจกรรม ดังนั้น, ปัจจัยจูงใจคือรางวัลภายนอกเช่นเงินหรือการยอมรับจากผู้อื่น. แรงจูงใจภายนอกนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของการดำเนินการตามสายงานที่ทำสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ แต่เป็นรางวัลที่เกี่ยวข้องโดยอ้อมทางอ้อมราวกับว่ามันเป็นผลพลอยได้.

ตัวอย่างเช่น: บุคคลสามารถทำงานหนักเพื่อหารายได้มากขึ้นหรือเรียนอย่างหนักเพื่อการรับรู้ทางสังคมที่ทำให้เขามีงานที่ดีเมื่อเขาจบการศึกษา คนที่มีแรงจูงใจภายนอกสำหรับงานที่ต้องส่งมอบทำงานหนักแม้ว่ามันจะมีความสนใจเพียงเล็กน้อยเพราะความคาดหวังของผู้สั่งการจากภายนอกจะทำให้คุณเสร็จงานตรงเวลา.

2. แรงจูงใจภายใน

แรงจูงใจที่แท้จริง มันหมายถึงแรงจูงใจที่มาจากภายในบุคคลมากกว่าจากรางวัลภายนอกใด ๆ มันเกี่ยวข้องกับความต้องการในการตระหนักถึงตนเองและการเติบโตส่วนบุคคลและเกี่ยวข้องกับความสุขที่บุคคลรู้สึกเมื่อทำกิจกรรมซึ่งช่วยให้บุคคลอยู่ใน “สถานะการไหล” เมื่อทำเช่นเดียวกัน.

ตัวอย่างเช่น: บุคคลที่เข้าร่วมการฝึกอบรมทีมฟุตบอลของเขาเพียงเพื่อความเพลิดเพลินในการฝึกกีฬาที่เขาชื่นชอบ.

แรงจูงใจภายในนั้นเป็นประเภทของแรงจูงใจที่เชื่อมโยงกับ ผลผลิตที่ดี, เนื่องจากมีบุคคลที่ได้รับไม่ จำกัด ตามความจำเป็นขั้นต่ำในการรับรางวัล แต่เป็นการมีส่วนร่วมเป็นการส่วนตัวในสิ่งที่เขาทำและตัดสินใจที่จะใส่ในความมุ่งมั่นของเขา.

แรงจูงใจเชิงบวกกับแรงจูงใจด้านลบ

3. แรงจูงใจในเชิงบวก

แรงจูงใจในเชิงบวก หมายถึงกระบวนการที่บุคคลเริ่มต้นหรือรักษาพฤติกรรมที่ยึดมั่นในความสำเร็จของรางวัลในเชิงบวกไม่ว่าจะเป็นภายนอกหรือภายใน (เพื่อความสุขของกิจกรรม).

4. แรงจูงใจเชิงลบ

แรงจูงใจด้านลบ หมายถึงกระบวนการที่บุคคลเริ่มต้นหรืออยู่กับพฤติกรรมเพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์ทั้งภายนอก (การลงโทษความอัปยศ ฯลฯ ) หรือภายใน (หลีกเลี่ยงความรู้สึกหงุดหงิดหรือล้มเหลว).

แรงจูงใจประเภทอื่น

วรรณกรรมที่เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการกีฬายังให้ข้อมูลเกี่ยวกับแรงจูงใจประเภทอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโลกของการออกกำลังกายและการกีฬา.

แรงจูงใจพื้นฐานและแรงจูงใจรายวัน

5. แรงจูงใจพื้นฐาน

แรงจูงใจพื้นฐาน มันหมายถึงฐานมั่นคงของแรงจูงใจที่กำหนดระดับของความมุ่งมั่นของนักกีฬากับกิจกรรมของเขา มันหมายถึงความสนใจของนักกีฬาสำหรับผลการแข่งขันกีฬาการแสดงส่วนตัวและ / หรือผลบวกของทั้งคู่.

6. แรงจูงใจในชีวิตประจำวัน

แรงจูงใจรายวัน หมายถึงความสนใจของนักกีฬาสำหรับกิจกรรมประจำวันและความพึงพอใจที่เกิดขึ้นในทันที.

การวางแนวของแรงจูงใจมุ่งเน้นไปที่การวางแนวของอัตตากับแรงจูงใจที่มุ่งเน้นไปที่งาน

7. การสร้างแรงบันดาลใจมุ่งเน้นไปที่อัตตา

แรงจูงใจประเภทนี้หมายถึงแรงจูงใจของนักกีฬาขึ้นอยู่กับความท้าทายและผลลัพธ์เมื่อเปรียบเทียบกับนักกีฬาคนอื่น.

8. การสร้างแรงบันดาลใจมุ่งเน้นไปที่งาน

แรงจูงใจขึ้นอยู่กับความท้าทายและผลลัพธ์ส่วนบุคคลและความรู้สึกส่วนตัวของความเชี่ยวชาญและความก้าวหน้า.

การหมุนทั้งสองเป็นมุมฉากและไม่ตรงกันข้าม ดังนั้นอาจมีนักกีฬาที่มีทั้งการวางแนวสูงทั้งการหมุนแนวต่ำโดยมีอัตตาสูง แต่เน้นการวางงานต่ำและมีการวางแนวสูง แต่การวางแนวอัตตาต่ำเป็นศูนย์กลาง.

ไปฝึกกันเถอะ: ¿วิธีการกระตุ้น?

เราขอเชิญคุณให้รู้จักกับชุดของ กลยุทธ์และกุญแจเพื่อรักษาแรงจูงใจของคุณในระดับสูง.

• คุณสามารถอ่านบทความ: "10 กุญแจเพื่อกระตุ้นตนเอง"