6 วิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นให้คุณศึกษาและกระตุ้นตนเอง

พวกเราส่วนใหญ่ต้องเผชิญกับความท้าทายที่จำเป็นต้องเรียนรู้ผ่านวิธีการที่ไม่สนุกหรือสนุกเสมอไป มันเป็นความจริง: มีเนื้อหามากมายที่ไม่สามารถเข้าถึงได้ด้วยตัวเองพอที่เราจะกระโจนเข้าหาพวกเขาเพื่อเรียนรู้ที่นี่และเดี๋ยวนี้ การเรียนรู้ต้องใช้ความพยายามเพราะการเรียนรู้ไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อให้มันเกิดขึ้นได้ดี นั่นไม่ใช่ฟังก์ชั่นของคุณ.

ในบทความนี้เราจะตรวจสอบ มีหลายวิธีในการสนับสนุนให้คุณเรียน, หาวิธีกระตุ้นตัวเองและอย่าปล่อยให้การผัดวันประกันพรุ่งหรือ "ฉันจะทำวันพรุ่งนี้" ซินโดรมเอาชนะเรา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของแรงจูงใจ: แหล่งที่มาของแรงบันดาลใจ 8 ประการ"

วิธีส่งเสริมให้คุณเรียนเอง

เมื่อมาถึงขั้นตอนหนึ่งของความเป็นผู้ใหญ่และวุฒิภาวะทางจิตใจพวกเราส่วนใหญ่รู้ว่าการศึกษาทำให้เราได้รับประโยชน์มาก ในอีกด้านหนึ่งก็พิสูจน์ได้ว่ามีอาชีพการฝึกอบรมที่ประสบความสำเร็จให้โอกาสมากขึ้นที่จะได้รับเงินมากขึ้นและมีชีวิตที่ดีขึ้นโดยทั่วไปและอื่น ๆ เราต้องไม่ลืมว่าการรู้มากขึ้นทำให้เรามีความสามารถมากขึ้นในการตัดสินใจ.

อย่างไรก็ตาม, ในขณะที่วางหน้ากระดาษพร้อมโน้ตสมุดหรือหน้าจอคอมพิวเตอร์, เป็นเรื่องธรรมดาที่ความเกียจคร้านและความปรารถนาที่จะทำสิ่งอื่น ๆ ล่อลวงเราให้ออกไปจากเส้นทางนั้น สิ่งหนึ่งคือส่วนอารมณ์ของเราและอีกอย่างหนึ่งก็คือแง่มุมทางอารมณ์ของเราซึ่งเป้าหมายระยะกลางหรือระยะยาวนั้นไม่ได้มีค่าเท่ากับความอยากอาหารของปัจจุบัน.

โชคดี, เราสามารถใช้กลยุทธ์ที่ชาญฉลาดเพื่อดำเนินการกับตัวเราและสภาพแวดล้อมของเรา อย่างมีเหตุผลและทำให้เรารู้สึกมีแรงจูงใจในการเรียนมากขึ้น ส่วนอารมณ์ที่ขอให้เราออกไปรับอากาศบริสุทธิ์หรือพักผ่อนจะอยู่ที่นั่นเสมอ แต่เราสามารถทำให้มันไม่ส่งผลกระทบต่อเราในทางลบหรือแม้แต่เล่นในความโปรดปรานของเรา.

ต่อไปเราจะเห็นกลอุบายต่าง ๆ ที่ได้รับการสนับสนุนให้ศึกษาและใช้เวลาส่วนใหญ่ของการศึกษาเพื่อเสียสละอย่างคุ้มค่าและไม่ใช่ความสับสนวุ่นวายที่ไม่เป็นระเบียบ.

1. ซ่อนสิ่งล่อใจทั้งหมด

มันเป็นกลลวงที่ง่ายมาก แต่ก็เป็นพื้นฐาน สภาพแวดล้อมของเรามีเงื่อนไขอย่างมากที่เราศึกษาและนั่นคือสาเหตุที่เราต้องทำ ที่มีนิสัยที่เอื้อต่อการเรียนรู้ของเรา และอย่าวางสิ่งกีดขวาง การสร้างแรงจูงใจให้ตัวเองไม่ใช่งานที่เกิดขึ้นในใจผ่านกระบวนการทางจิตส่วนตัวและมองไม่เห็นด้วยตาของผู้อื่น: สิ่งที่นับจากภายนอก.

ดังนั้นทำงานอย่างแข็งขันเพื่อซ่อนองค์ประกอบใด ๆ ที่มักจะทำให้คุณเสียสมาธิ ตัวอย่างคลาสสิกขององค์ประกอบประเภทนี้คืออาหารลำโพงที่เปล่งเสียงเพลงหรือเพื่อนหรือญาติที่ต้องการความสนใจของเรา. แต่คุณต้องคำนึงถึงสภาพแวดล้อมดิจิทัลด้วย. หากเครือข่ายโซเชียลเบี่ยงเบนความสนใจของคุณให้ลองพิจารณาหาวิธีที่จะหลีกเลี่ยงอิทธิพลของพวกเขา เช่นห่างไกลจากอุปกรณ์ที่มีหน้าจอเชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ตบล็อกหน้าเว็บบางหน้าระหว่างการศึกษา ฯลฯ.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "10 เคล็ดลับในการศึกษาที่ดีขึ้นและมีประสิทธิภาพ"

2. ทำให้คุณมีข้อแก้ตัวเล็กน้อยที่จะลุกขึ้น

นี่เป็นคำแนะนำอื่นที่สอดคล้องกับคำแนะนำก่อนหน้านี้และโดยทั่วไปประกอบด้วย ลดโอกาสที่คุณจะอยู่ในสถานการณ์ที่ต้องลุกขึ้น. ตัวอย่างเช่นให้แน่ใจว่าคุณมีขวดน้ำที่มีประโยชน์วัสดุการศึกษาทั้งหมดรวมตัวกันในที่เดียวแสงที่เหมาะสม ฯลฯ.

3. กำหนดเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงมาก

วิธีที่ดีในการสนับสนุนให้คุณศึกษาคือแบ่งงานของคุณออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่คุณสามารถเข้าถึงได้ง่าย ด้วยวิธีนี้, คุณจะรู้สึกถึงความก้าวหน้า ที่จะกระตุ้นให้คุณเรียนต่อ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการอ่านและเรียนรู้เนื้อหาของเอกสารขนาด 40 หน้าให้พิจารณาลำดับ 4 วัตถุประสงค์หนึ่งข้อสำหรับทุกสิบหน้าอ่าน หากคุณต้องการคุณสามารถมอบรางวัลเล็ก ๆ ให้ตัวเองเพื่อทำให้แต่ละเซกเมนต์เหล่านี้เสร็จสมบูรณ์ แต่อาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้เพราะการจบแต่ละขั้นตอนจะทำให้คุณรู้สึกดี ซึ่งนำเราไปสู่เคล็ดลับต่อไป.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "เอฟเฟ็กต์ Zeigarnik: สมองไม่สามารถถูกปล่อยให้ถูกอบครึ่งได้

4. นั่งหน้าวัสดุเพื่อศึกษาและจดจำวลี

นี่คือตัวแปรของเคล็ดลับในการสร้างเนื้อหาที่สร้างสรรค์ตามที่จะสร้างบางสิ่งและออกไปจากบล็อกของนักเขียนคุณต้องนั่งลงและเขียนวลี กุญแจสำคัญคือสิ่งที่ยากที่สุดคือการเริ่มต้นและเมื่อทำตามขั้นตอนแรกแล้วความปรารถนาที่จะทำสิ่งที่เริ่มต้นให้สมบูรณ์ พวกเขาจะดึงเราไปข้างหน้าโดยอัตโนมัติ.

5. ตั้งเป้าหมายเมื่อคุณไปถึงเป้าหมายที่สำคัญมาก

คุณสามารถรวมรางวัลเล็ก ๆ เข้าด้วยกัน อื่น ๆ ที่ใหญ่กว่าและสำคัญกว่านั้นเพื่อให้สิ่งนี้เป็นแรงบันดาลใจให้คุณมากขึ้น. ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณเรียนจบในหนึ่งวันคุณสามารถไปทานอาหารในสถานที่ที่คุณโปรดปรานหรือไปเดินเล่นเงียบ ๆ เพื่อที่จะตัดการเชื่อมต่อและลืมงานของคุณ.

6. ท้าทายตัวเอง

หลังจากเรียนแล้วจะเป็นการดีที่คุณจะทบทวนสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ทางจิตใจและถามคำถามคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ได้เห็น นี่เป็นงานที่น่าตื่นเต้นสำหรับบางสิ่งบางอย่างที่คุณรู้ว่าบางส่วนอย่างน้อยก็จะทำให้คุณอยากรู้มากขึ้นเพื่อแก้ข้อสงสัยที่ปรากฏ. ความรู้สึกท้าทายนั้นสร้างความตึงเครียด แต่ก็น่าพอใจเช่นกัน, และความจริงที่ว่าหลังจากพยายามหลายครั้งผลลัพธ์ก็น่าพอใจทำให้เรารู้สึกดี.