ปุ่มกด 4 ปุ่มเพื่อความเพลิดเพลินในการถ่ายภาพตนเอง

สิ่งที่เราถูกกำหนดโดยเรา ภาพตัวเอง, นั่นคือความคิดที่เรามีของตัวเราเอง ภาพตัวเองนี้มีผลกระทบที่สำคัญมากในพื้นที่ที่หลากหลายที่สุดในชีวิตของเราและสามารถเล่นหรือต่อต้านคุณภาพชีวิตของเรา.

ในฐานะที่เป็นองค์ประกอบควบคุมของพฤติกรรมของเราและอารมณ์ความรู้สึกของเรามันมีผลกระทบต่อการเห็นคุณค่าในตนเองของแต่ละบุคคลก่อให้เกิดสถานะทางอารมณ์ในเชิงบวกและเชิงลบปรับวิธีการปฏิบัติของเราและในความเป็นจริงสามารถอ่านได้ ที่ประพฤติในลักษณะที่สอดคล้องกับวิธีการรับรู้ของเราเอง.

ปุ่มกด 4 ปุ่มเพื่อความเพลิดเพลินในการถ่ายภาพตนเอง

อย่างไรก็ตามเช่นเดียวกับองค์ประกอบอื่น ๆ อีกมากมายในวิธีการตีความความเป็นจริงของเรา, ภาพตัวเองสามารถจัดการได้ตามความต้องการของเรา. ต่อไปนี้เป็นแนวคิดสี่ประการที่จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีจัดการความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลของคุณได้ง่ายขึ้น.

1. หยุดการตัดสินใจเชิงลบเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของคุณอย่างแท้จริง

มนุษย์ไม่สามารถรับรู้ตนเองในทางที่เป็นเป้าหมาย: เรามีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับวิธีที่เราประพฤติและรู้สึกว่าแนวคิดของตัวเองเป็นบทสรุปสั้น ๆ และแยกองค์ประกอบและลักษณะที่กำหนดไว้ออกมามากมาย การมีความชัดเจนนี้จะช่วยให้คุณตระหนักว่าความซับซ้อนและความไม่มั่นคงเกี่ยวกับตัวเองไม่เคยอยู่บนพื้นฐานของสิ่งที่เป็นเป้าหมาย 100 เปอร์เซ็นต์และดังนั้น, พวกเขาไม่มีคุณค่าในตัวเอง.

ความคิดเชิงลบเกี่ยวกับบุคคลของคุณไม่ได้อธิบายถึงวัตถุประสงค์และความเป็นจริงที่ไม่อาจหยุดยั้งได้ การเก็บไว้ในใจไม่รับประกันความรู้ที่เชื่อถือได้และเป็นความจริงเกี่ยวกับคุณ แต่บ่อยครั้งที่พวกเขามั่นใจในแหล่งที่มาของความกังวลความวิตกกังวลและสถานการณ์ความขัดแย้ง ดังนั้นเพื่อที่จะเชื่อว่าคุณไม่สามารถตั้งคำถามกับแนวคิดที่คิดมาก่อนเกี่ยวกับภาพลักษณ์ในแง่ลบได้บ่อยครั้งที่จะตกอยู่ใน autoboicot, ใส่กับอุปสรรค.

การไม่ใส่ใจกับความคิดเชิงลบเหล่านี้เกี่ยวกับความเป็นอยู่ของคุณจะไม่ทำให้คุณเข้าใกล้ภาพลักษณ์ที่แท้จริงอย่างแท้จริงเกี่ยวกับตัวคุณ (สิ่งที่ฉันพูดไม่สามารถทำได้) แต่มันสามารถทำให้ชีวิตง่ายขึ้นและ พัฒนาเป็นบุคคล.

2. สร้างบทสนทนาภายในที่ดี

จุดนี้มาจากจุดก่อนหน้า ในฐานะที่เป็นภาพตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์ เลือกความสนใจ ในสิ่งที่กำหนดตัวเองการปรับปรุงของพวกเขาหมายถึงการพยายามที่จะครองจุดสนใจนี้ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณเล่นกีฬาไม่ดีและมีผลกระทบกับคุณมากเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ ที่เคยมีประสบการณ์ในกิจกรรมนี้มันเป็นสิ่งที่ดีที่จะสะท้อนให้เห็นถึงความจริงที่ว่าทำไมกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจงดังกล่าว กำหนดตัวเอง.

หากมีสิ่งที่คุณเก่งและจดบันทึกที่คุณมักจะมองข้าม, อุทิศตัวเองเพื่อค้นหาพวกเขาและคิดว่าพวกเขาเป็นผลผลิตแห่งโชคหรือไม่ และไม่ใช่ของตนเอง เนื่องจากสิ่งนี้อาจซับซ้อนเล็กน้อยช่วยตัวเองโดยให้ความสนใจกับการตัดสินเชิงบวกที่คนอื่นทำเกี่ยวกับคุณ: สิ่งนี้จะช่วยให้คุณค้นพบจุดแข็งเหล่านั้นที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน.

3. ค้นหาคะแนนที่คุณต้องการปรับปรุง

เพลิดเพลินไปกับภาพลักษณ์ที่ดี มันไม่ได้เป็นเนื้อหาที่มีภาพที่เคลื่อนที่ไม่ได้ของตัวเอง, มันได้รับการสนับสนุนโดยความคิดที่ว่ามีวิธีที่จะไปปรับปรุงในฐานะบุคคล ขัดแย้งรู้ว่าความไม่สมบูรณ์ของตัวเองสามารถเป็นประโยชน์และบำรุงความภาคภูมิใจในตนเองเช่นนี้จะให้เป้าหมายที่จะเดิน การตระหนักในแบบเรียลไทม์ของกระบวนการเติบโตส่วนบุคคลนี้เป็นที่น่าพอใจอย่างมากและการรู้ว่าวัตถุประสงค์ขั้นสุดท้ายยังไม่บรรลุเป้าหมายเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ความรู้สึกนี้ไม่จางหายและเพื่อให้คุณสามารถควบคุมภาพลักษณ์ของตนเอง.

อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งคือการค้นหาความไม่สมบูรณ์เหล่านี้และตอบสนองต่อพวกเขาและอีกสิ่งหนึ่งคือการรู้สึกว่าภาพตัวเองประกอบด้วยความไม่สมบูรณ์แบบไม่สิ้นสุด ที่จะอยู่ในสถานการณ์นี้คือการตกอยู่ใน autoboicot เนื่องจากความรู้สึกของการทำอะไรไม่ถูกเป็นล้นหลามจนไม่อนุญาตให้ทำโครงการของ การเจริญเติบโตส่วนบุคคล.

4. มุ่งเน้นในเชิงบวกกับความสัมพันธ์กับผู้อื่น

การปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเองไม่ได้รวมอยู่ในการคิดเกี่ยวกับตนเองตลอดทั้งวัน. การสนทนาภายในเชิงบวกควรเกิดขึ้นทั้งภายใน (ความคิดและการรับรู้เกี่ยวกับตัวเอง) และภายนอกนั่นคือในความสัมพันธ์กับผู้อื่น การคำนึงถึงสิ่งนี้จะทำให้คุณไม่เพียง แต่มีความสัมพันธ์เชิงบวกกับผู้อื่น แต่ยังกระตุ้นให้คนอื่นมีทัศนคติที่ดีต่อคุณ.

บางครั้งการเริ่มต้นบทสนทนาที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ความสัมพันธ์กับใครบางคนกลายเป็นต้นเหตุของความเครียดและความโกรธถ้าเราเสนอให้เปลี่ยนการสนทนาเป็นสิ่งที่ทั้งสองฝ่ายได้รับประโยชน์จากคุณ ข้อเสนอแนะ ของการเปลี่ยนแปลงประเภทนี้สามารถเป็นเครื่องมือที่ดีที่เล่นในความโปรดปรานของคุณ.