กลัวคนไม่รู้จักวิธีหลีกเลี่ยงการเป็นอัมพาต

ความกลัวเป็นหนึ่งในอารมณ์พื้นฐานที่สุดที่เกี่ยวข้องกับมนุษย์ เกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณการเอาชีวิตรอดมานานหลายศตวรรษแล้วที่มนุษย์ได้ติดตามเขาเพื่อเตือนเขาถึงอันตรายของโลกรอบตัวเขา มันเป็นอารมณ์หลักที่เกิดขึ้นจากความเกลียดชังตามธรรมชาติต่อการคุกคามและสัตว์ทุกตัวมี.

แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่ออันตรายจากสัญชาตญาณเช่นการถูกสิงโตกลืนหายไปในสังคมที่พัฒนาแล้ว?? วันนี้เราอธิบายสิ่งที่กลัวไม่ทราบ, และวิธีหลีกเลี่ยงปัญหานั้นมีผลกระทบต่อเราในทางลบ.

ความกลัวทำให้เกิดอันตรายจากการทำงาน

ความกลัวส่วนใหญ่ที่เรามีในสังคมของเราเป็นความกลัวโรคประสาท, นั่นคือความกลัวขึ้นอยู่กับการสร้างจิตและไม่ใช่ภัยคุกคามที่แท้จริง กลัวสิ่งที่อาจเกิดขึ้นและไม่ใช่เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นจริง.

ผู้คนไม่ได้ใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตที่ต้องทนทุกข์กับสิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้นกับเรา.

ความกลัวโรคประสาทอย่างต่อเนื่องเตือนเราและทำให้เรามีชีวิตอยู่เกินขีด จำกัด กีดกันเราจากการตกแต่งที่สามารถให้บริการโดยไม่ทราบ.

และเป็นที่คนส่วนใหญ่มีความกลัวที่ไม่ยุติธรรมในสิ่งที่เราไม่ทราบ. เราพัฒนากิจกรรมและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ใหม่ที่เราเชื่อว่าเราจะไม่สามารถจัดการหรือแก้ไขได้.

ทำไมความกลัวถึงสิ่งแปลกปลอมจึงปรากฏขึ้น??

ความกลัวนี้มีไว้สำหรับการเรียนรู้ส่วนใหญ่ เมื่อเขาเริ่มเดินเด็กมีสัญชาตญาณในการสำรวจและทำงานต่าง ๆ อย่างต่อเนื่องเพื่อค้นหาโลกรอบตัวเขา.

และที่นั่นมีผู้ใหญ่ที่มีความปรารถนาที่จะปกป้องเขาฉีดวัคซีนให้เขาด้วยความกลัวไม่มีที่สิ้นสุดที่จะติดตามเขาไปตลอดชีวิตอันยิ่งใหญ่ของเขา "อย่าคุยกับคนแปลกหน้า", "อย่าเปิดประตูให้คนแปลกหน้า", "อย่าขึ้นไปที่นั่นเมื่อคุณล้มลง", "อย่าปล่อยมือของฉันมิฉะนั้นคุณจะแพ้", "อย่าหนีจากการถูกลักพาตัว" และ ข้อห้ามอันยาวนานที่ทำให้เด็กนักสำรวจกลายเป็นเด็กที่กลัวโลก, ที่จะลดพื้นที่ของการมีปฏิสัมพันธ์จนกว่าจะถึงเวทีผู้ใหญ่ที่โซนความสะดวกสบายของมันจะถูกรวม.

โซนปลอดภัยหรือสะดวกสบาย

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีการพูดคุยกันมากเกี่ยวกับ "เขตความสะดวกสบาย" ซึ่งหมายถึงพื้นที่สำคัญที่บุคคลนั้นรู้จักซึ่งไม่จำเป็นต้องสบายเสมอไป สามารถคาดการณ์ได้และช่วยให้สมองทำงานกับนักบินอัตโนมัติภายในได้. ฉันบอกว่ามันไม่สะดวกสบายเพราะโซนความสะดวกสบายสำหรับใครบางคนอาจเป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษงานที่น่าเบื่อและได้รับค่าตอบแทนต่ำหรือชีวิตที่อยู่ประจำ.

มีโอกาสมากที่ผู้คนจะแสดงความรู้สึกไม่สบายในบริเวณนี้และยังไม่กล้าที่จะทิ้งมันไว้.

ทำไมคนไม่ออกจากพื้นที่ปลอดภัย?

เพราะขาดความมั่นใจในความสามารถของตนเอง บางคนไม่เห็นว่าตนเองมีทรัพยากรเพียงพอที่จะเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่รู้จักดังนั้นพวกเขาจึงชอบที่จะอยู่ใน "ปลอดภัย" มองเห็นได้ในที่ที่สามารถจัดการหรือควบคุมได้.

ขณะที่พวกเขาเรียนรู้ในฐานะเด็ก ๆ จะเป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่รู้จัก "สิ่งที่อาจเกิดขึ้น".

ดังนั้นทำไมจึงแนะนำให้ออกจากเขตความสะดวกสบาย?

มันเป็นวิธีเดียวที่จะได้รับความรู้และทักษะใหม่ ๆ. การทำสิ่งต่าง ๆ หรือไปยังสถานที่ใหม่ ๆ อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจในตอนแรก เช่นเมื่อคุณโยนตัวลงในสระว่ายน้ำเป็นครั้งแรกเพื่อเรียนรู้การว่ายน้ำ อย่างไรก็ตามเป็นสถานที่เดียวที่มีสิ่งใหม่เกิดขึ้น มันเป็นวิธีที่จะขยายโลกและตระหนักในตนเอง.

วิธีเริ่มต้นไปที่พื้นที่การเรียนรู้?

ประสบการณ์ "ทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัวทุกวัน" ขอแนะนำให้หยุดใช้ชีวิตในโลกแห่งความคิดและย้ายไปสู่โลกแห่งการกระทำซึ่งเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจริง.

มันไม่ได้เกี่ยวกับการสูญเสียความกลัว แต่เกี่ยวกับการทำสิ่งต่าง ๆ แม้จะเหมือนกัน. อย่าปล่อยให้ความกลัวเข้ามามีส่วนร่วมในการตัดสินใจโดยไม่ละสายตาจากความจริงที่ว่าเขตความสบายเป็นสภาวะของจิตใจไม่ใช่พื้นที่จริง.

"ทุกสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตอยู่นอกเขตความสะดวกสบายของคุณ"