Egodistónicoมันคืออะไรและอะไรคือความแตกต่างกับแนวคิดของ egosytonic?

เป็นตัวเอง. ทำสิ่งที่เราคิดว่าถูกต้องไม่ว่าคนอื่นจะพูดอะไร วลีสองวลีนี้ดูเหมือนจะมีความหมายเหมือนกันและมักจะจับมือกันเพื่อให้เป็นการรวมกันของพวกเขาทำให้เราสามารถมีชีวิตที่เราต้องการมีชีวิตที่สมบูรณ์และสอดคล้องกับชีวิตของตัวเอง.

และสำหรับหลายคนในบางช่วงเวลาหรือในแง่มุมของชีวิตทั้งสององค์ประกอบอาจขัดแย้งกัน: เป็นไปได้ว่าส่วนหนึ่งของความเป็นอยู่และความเชื่อของเราเกิดความขัดแย้ง องค์ประกอบหรือชิ้นส่วนเหล่านี้ถือว่าเป็นegodistónicosคำที่เราจะพูดถึงในบทความนี้.

Egodistónico: คำจำกัดความของคำนี้

แนวคิดของegodistoníaซึ่งเป็นคำคุณศัพท์ egodistonic จากไปหมายถึงการดำรงอยู่ของลักษณะหรือองค์ประกอบบางอย่างที่สร้างความรู้สึกไม่สบายหรือไม่สบายให้กับบุคคลหรือบุคคลที่เป็นเจ้าของเพราะความขัดแย้งหรือไม่สอดคล้องกับค่าวิธี เป็นหรือคิดหรือความเชื่อของคนดังกล่าว.

ตามนัยโดยอัตตา, องค์ประกอบนี้ซึ่งตรงกันข้ามกับความเชื่อของคน ๆ หนึ่งเป็นส่วนหนึ่งหรือเป็นผลผลิตของความเป็นอยู่ของตัวเอง: มันเป็นการปฏิเสธของตัวเอง. โดยทั่วไปหมายถึงการดำรงอยู่ของการกระทำทัศนคติความคิดหรือแม้กระทั่งลักษณะทางกายภาพที่ดำเนินการหรือจัดขึ้นโดยบุคคลและที่ขัดกับสิ่งที่ระบบค่าหรือความเชื่อของพวกเขายอมรับ มันสร้างความไม่ลงรอยกันทางปัญญาความรู้สึกไม่สบายหรือความทุกข์ทรมานที่เกิดจากการจับความไม่ลงรอยกันระหว่างความคิดหนึ่งกับอีกความคิดหนึ่งซึ่งสามารถนำไปสู่การกระทำหรือความคิดที่ถูกวิพากษ์วิจารณ์ภายใน.

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่สถานการณ์ที่น่าหงุดหงิดที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ บ่อย ๆ หรือหากความขัดแย้งไม่สามารถแสดงหรือแก้ไขได้จะนำไปสู่ประสบการณ์ความเครียดและอาจนำไปสู่โรคจิตบางอย่าง ดังนั้นสิ่งที่egodistónicoจะเป็นปัญหาเมื่อมีสิ่งที่ไม่ได้ทำเพื่อหยุดมัน.

แนวคิดที่ตรงกันข้าม: egosyntonic

การทำความเข้าใจแนวความคิดของอีจีสทิสต์นั้นง่ายกว่ามากถ้าเราให้ความสำคัญกับสิ่งที่ตรงกันข้าม: egosynthony. ความคิดคุณลักษณะหรือการกระทำใด ๆ ที่ครอบครองหรือดำเนินการโดยบุคคลที่สอดคล้องกับขนาดของค่านิยมและความเชื่อที่ได้รับการบำรุงรักษานั้นถูกกำหนดให้เป็น egosyntonic.

ego-syntonic นั้นเป็นผลมาจากความเชื่อมั่นของคน ๆ หนึ่ง: สิ่งที่พวกเราแต่ละคนคิดว่าถูกต้อง ความจริงที่ว่าความคิดคุณลักษณะของเราลักษณะของการเป็นหรือการกระทำและการกระทำที่เป็นรูปธรรมคือ eosyntonic สามารถทำให้ความเป็นอยู่ทางอารมณ์ที่มีอยู่ (แม้ว่ามันจะนำไปสู่ปฏิกิริยาเชิงลบหรือผลกระทบจากสภาพแวดล้อม) โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็น สิ่งที่เกี่ยวข้องกับความพยายาม อย่างไรก็ตามเนื่องจากเป็นสิ่งที่เราพิจารณาว่า "ควร" มันก็เป็นเรื่องธรรมดามากที่เรามักจะไม่ใส่ใจกับพวกเขา (เนื่องจากไม่มีความไม่สอดคล้องกัน) และแม้กระทั่งว่าพวกเขาสร้างความไม่แยแส.

ถึงแม้ว่าการเห็นแก่ตัวของพระเจ้าอย่างชัดเจนทำให้เราทุกข์ทรมาน แต่ความจริงก็คือมันมีบางสิ่งที่เป็นบวก: บอกเราว่ามีการแยกตัวระหว่างความเชื่อและสถานการณ์ / ความคิด / การกระทำ, ในลักษณะที่ช่วยให้เราสามารถประเมินองค์ประกอบในคำถามและ / หรือความเชื่อที่อยู่เบื้องหลังความขัดแย้งและสามารถประเมินพวกเขาอีกครั้งและทำงานเพื่อให้บรรลุความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ในกรณีที่ไม่มีความรู้สึกไม่สบายพยายามเปลี่ยนสิ่งที่จะเป็นเรื่องยากอย่างน้อยเพราะไม่มีแรงจูงใจ.

สิ่งที่สามารถทำให้สิ่งที่จะกลายเป็น / egodistonic?

สาเหตุของการดำรงอยู่ขององค์ประกอบ egodistonic สามารถเปลี่ยนแปลงได้มาก. พวกเขาสามารถอยู่เบื้องหลังความกลัวของการมีชีวิตอยู่หรือทำสิ่งที่กระทำหรือความคิดแม้จะไม่ต้องการที่จะทำพวกเขาหรือกลัวว่าจะถูกตัดสินหรือผลกระทบจากการทำสิ่งที่เราต้องการและเป็นไปตามที่เราเป็น.

เหตุผลอื่น ๆ ที่เป็นไปได้คือความเชื่อในการรวมหรือสมการระหว่างความคิดและการกระทำ (เพราะคิดว่ามันเป็นสิ่งเดียวกันที่จะคิดอะไรบางอย่างมากกว่าทำ) การ overvaluation ของการกระทำที่เป็นรูปธรรมหรือความคิดที่เกี่ยวข้องกับขนาดของค่านิยม บุคลิกภาพเป็นอีกปัจจัยที่ต้องพิจารณา.

ในทำนองเดียวกันในทุกกรณีหรือเกือบทุกกรณีนอกจากนี้ยังมีอิทธิพลของค่านิยมและการเรียนรู้ที่ดำเนินการทางวัฒนธรรม องค์ประกอบอื่นที่สามารถส่งผลกระทบในระดับใหญ่คือการเป็นพ่อแม่และแบบจำลองการเป็นผู้ปกครองรวมถึงการเรียนรู้รูปแบบพฤติกรรมที่มีการวิพากษ์วิจารณ์ตนเอง การเชื่อฟังต่อผู้มีอำนาจหรือผลของแรงกดดันทางสังคมที่รับรู้ (ไม่ว่าจะจริงหรือไม่ก็ตาม) ก็มีอิทธิพลอย่างมากในช่วงเวลาที่บางสิ่งสามารถเป็นหรือกลายเป็น egodistonic.

สถานการณ์ที่อาจปรากฏขึ้น

ถึงแม้ว่าคำว่าegodistónicoไม่ได้ใช้บ่อย แต่สิ่งหนึ่งก็คือสิ่งที่มันหมายถึงเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและในสถานการณ์และเงื่อนไขที่หลากหลาย นี่คือสี่ตัวอย่างของสิ่งนี้.

1. การปรับสภาพทางสังคมและวัฒนธรรมที่เชื่อมโยงกับเพศหรือเพศสภาพ

การศึกษาและวิสัยทัศน์ทางสังคมวัฒนธรรมของสิ่งต่าง ๆ ที่ส่งมาถึงเราตลอดชีวิตของเรายังสามารถนำไปสู่การเกิดขึ้นขององค์ประกอบ egodistonic สิ่งที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพบปัญหาในองค์ประกอบที่เป็นส่วนหนึ่งของเรา.

นี่คือกรณีของรสนิยมทางเพศ: คนที่มีรสนิยมทางเพศแตกต่างจากเพศตรงข้ามได้เห็นว่าการตั้งค่าทางเพศของพวกเขาแบบดั้งเดิมได้ถูกโจมตีและประหัตประหารถือว่าเป็นบาปหรือไม่แข็งแรง สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับผู้ที่มีเพศหรืออัตลักษณ์ทางเพศอื่นที่ไม่ใช่ cisgender (เช่นในกรณีของผู้ถูกเปลี่ยนเพศ) ถูกประหัตประหารจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้เพราะพวกเขามีเอกลักษณ์ที่แตกต่างจากสิ่งที่คิดว่าเหมาะสมเนื่องจากเพศเกิด.

นั่นคือเหตุผลที่คนรักร่วมเพศกะเทยหรือคนข้ามเพศในหมู่คนอื่น ๆ จะได้สัมผัสกับรสนิยมทางเพศหรืออัตลักษณ์ทางเพศของพวกเขาในรูปแบบ aversive และ egodistonic เป็นสิ่งที่เป็นลบและ / หรือน่าขายหน้า นี่เป็นการสมมติว่าพวกเขาซ่อนตัวและปฏิเสธส่วนที่เกี่ยวข้องอย่างมากของสิ่งที่สามารถนำไปสู่การเกิดขึ้นของความโดดเดี่ยวและไม่ใช้ชีวิตที่อิสระและเต็มรูปแบบนอกจากจะสามารถนำไปสู่ปัญหาความทุกข์เช่นภาวะซึมเศร้า.

2. พฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ

กรณีของความผิดปกติทางจิตที่สามารถสังเกตเห็นการดำรงอยู่ของ egodisty ได้ง่ายคือในการกินที่ผิดปกติเช่นเบื่ออาหารและบูลิเมีย ความผิดปกติทั้งสองนี้เกี่ยวข้องกับการมีอยู่ของการบิดเบือนการรับรู้อย่างรุนแรงเกี่ยวกับร่างกายของตัวเองเช่นเดียวกับความกลัวของขุนและลดหรือเปลี่ยนแปลงของการบริโภค.

ดังนั้นสำหรับผู้ที่ (และผู้ที่มีความถี่น้อยกว่า) ที่ได้รับผลกระทบจากความผิดปกติประเภทนี้น้ำหนักของตัวเองหรือรูปร่างจะเป็นอัตตาเนื่องจากมันเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการที่จะมี.

3. ความผิดปกติของการย้ำคิดย้ำทำ

OCD หรือความผิดปกติของการครอบงำเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางจิตซึ่งองค์ประกอบ egodistonic ปรากฏ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความคิดครอบงำที่คนที่ประสบการเปลี่ยนแปลงนี้ซึ่งกำหนดไว้ในลักษณะที่ปรากฏอย่างต่อเนื่องในจิตใจและที่อาศัยอยู่เป็นที่ล่วงล้ำและตรงกันข้ามกับความประสงค์ของพวกเขามักจะตรงกันข้ามกับความเชื่อและค่านิยมของพวกเขาทั้งหมด ความคิดดังกล่าวเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้และเป็นที่ยอมรับไม่ได้สำหรับผู้ป่วย.

ในความเป็นจริงมันเป็นความจริงที่ว่าพวกเขาเป็น egodistonic ซึ่งทำให้พวกเขาตื่นขึ้นมาในพวกเขาด้วยความวิตกกังวลอย่างมากสิ่งที่ในกรณีส่วนใหญ่นำไปสู่การบังคับเพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขา.

4. บุคลิกภาพผิดปกติ

บางครั้งบุคลิกภาพของเราเองก็สามารถเป็นแบบอัตชีวประวัติได้. ตัวอย่างเช่นเราสามารถมีรูปแบบของพฤติกรรมและความคิดที่เรายอมจำนนสูงยับยั้งมากแข็งมากหรือมีแนวโน้มที่จะเสี่ยงมากเกินไป สิ่งนี้อาจไม่น่ารำคาญสำหรับคน แต่ในบางกรณีอาจมีความสุขและทุกข์ทรมานในการรักษาลักษณะเหล่านี้.

นี่อาจเป็นกรณีของบุคคลที่ยอมจำนนอยู่เสมอเนื่องจากความกลัวหรือผู้ที่ต้องการและขึ้นอยู่กับการอนุมัติของผู้อื่น แต่ในความเป็นจริงอยากจะเป็นอิสระมากขึ้นหรือไม่ต้องการให้คนอื่นรู้สึกดี ในกรณีเหล่านี้เราก็จะต้องเผชิญกับลักษณะ egodistonic เรื่องนี้เป็นเรื่องปกติตัวอย่างเช่นในส่วนใหญ่ของความผิดปกติทางบุคลิกภาพเช่นเช่นในกรณีของความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่หลีกเลี่ยง, ความผิดปกติทางบุคลิกภาพโดยการพึ่งพา, ครอบงำ, จำกัด หรือความผิดปกติของบุคลิกภาพ histrionic.

สิ่งที่เปลี่ยนแปลงไป?

เราได้พูดไปแล้วก่อนหน้านี้ว่า egodistonic เป็นปัญหาสำหรับบุคคลนั้นเว้นแต่จะมีบางอย่างเกิดขึ้นเพื่อหยุดมัน ในแง่นี้มีสองตัวเลือกหลัก: ไม่ว่าขนาดของค่าจะเปลี่ยนไปในลักษณะที่เราทำให้สอดคล้องกับความเป็นจริงที่มีชีวิตดังนั้นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกไม่สบายไม่ได้เมื่อตอนนี้ได้รับอนุญาตในรูปแบบใหม่ของ มองเห็นสิ่งต่าง ๆ หรือปรับเปลี่ยนการกระทำหรือความคิดในลักษณะที่สอดคล้องกับระดับของค่าปัจจุบัน.

ตัวเลือกที่จะใช้อาจมีความซับซ้อนในการตัดสินใจและในการที่พวกเขาสามารถส่งผลกระทบต่อตัวแปรจำนวนมาก. อย่างไรก็ตามเราต้องจำไว้ว่าเรากำลังพูดถึงส่วนหนึ่งของความเป็นอยู่ของเราเองด้วยสิ่งที่มักจะมีการปรับเปลี่ยนกลยุทธ์เพื่อปรับเปลี่ยนระบบความเชื่อและค่านิยมในแบบที่เราสามารถยอมรับตนเองได้อย่างเต็มที่และ ทำให้ส่วนนั้นหยุดเป็น egodistonic.

ดังนั้นในตัวอย่างที่กำหนดบุคคลที่มีเพศสัมพันธ์แบบโอโทนิกไม่ควรซ่อนเพศของตนหรือต่อสู้กับมัน แต่เปลี่ยนความเชื่อที่ทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ชีวิตอย่างอิสระ ในกรณีของอาการเบื่ออาหารหรือ OCD ถึงแม้ว่าพวกเขาต้องการการรักษาก็ควรสังเกตว่าส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหาจะเกิดขึ้นในกรณีแรกโดยการยอมรับร่างของตัวเอง (สิ่งที่จะป้องกันการค้นหาการสูญเสียน้ำหนัก) หรือในกรณีที่สอง มีความคิดที่หยั่งรู้โดยไม่คำนึงถึงพวกเขายอมรับไม่ได้และปราศจากการเลือกปฏิบัติและความรู้สึกผิดที่ทำให้มันกลายเป็นความหลงใหล.

ตอนนี้บางครั้งสิ่งที่ต้องเปลี่ยนคือการกระทำหรือวิธีการแสดงที่ไม่สอดคล้องกันกับความเชื่อของเรา แต่กับใครหรือเราเป็นอย่างไร ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ทำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของปัญหาที่เป็นปัญหา ตัวอย่างเช่นบุคคลที่ถูกยับยั้งหรือยอมจำนนมากเกินไปเนื่องจากการเรียนรู้หรือการกำหนดผู้อื่นอาจพยายามฝึกทักษะการแสดงออกทางสีหน้าและทางสังคมเพราะการยับยั้งดังกล่าวขัดต่อวิถีชีวิตของพวกเขา.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Triglia, Adrián; Regader, Bertrand; García-Allen, Jonathan (2016) จิตใจพูด รัฐธรรมนูญกด.
• Vidales, Ismael (2004) จิตวิทยาทั่วไป เม็กซิโก: Limusa.