คุณอยากเป็นอย่างไร ทำงานทักษะของคุณจากจิตวิทยาเชิงบวก

พฤติกรรมและวิธีการแสดงตนมีผู้อาศัยอยู่บนโลกนี้มากมาย แต่ละคนมีเอกลักษณ์และเป็นของแท้. ¿ปัจจัยอะไรเป็นตัวกำหนดลักษณะของเราแต่ละคน? พันธุศาสตร์บางอย่างการเรียนรู้ที่ดีและแรงบันดาลใจ.

จิตวิทยาเชิงบวก: ค้นหารุ่นที่ดีที่สุดของตนเอง

จิตวิทยาเชิงบวกขึ้นอยู่กับปัจจัยสุดท้ายนี้และยืนยันว่าเราสามารถทำได้มากกว่าที่เราคิดเพื่อให้บรรลุการปรับปรุงวิธีการเป็นของเรา จิตวิทยาเชิงบวกแสดงให้เราเห็นว่าจะให้ความสนใจกับประเด็นเหล่านั้นอย่างไรเพื่อปรับปรุงและนั่นจะทำให้เรามีโอกาสที่จะมีความสุขมากขึ้น.

นักจิตวิทยา คริสโตเฟอร์ปีเตอร์สัน และ มาร์ตินเซลิกแมน พวกเขาทำงานมาหลายปีในด้านนี้โดยสรุปว่ามันมีประโยชน์มากกว่าที่จะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เหมาะกับเราและสิ่งใดที่ทำงานได้ดีสำหรับเรามากกว่าสิ่งที่เราทำผิดและทำให้เราหงุดหงิด ปีเตอร์สันและเซลิกแมนได้สะท้อนถึงคุณธรรมและลักษณะนิสัยที่ช่วยให้มีชีวิตที่สมบูรณ์และน่าพึงพอใจ ตามที่ผู้เขียนเหล่านี้แต่ละคนจัดการหรือมอบให้กับการรวมกันของจุดแข็งที่ทำให้มันเป็นเอกลักษณ์.

ลักษณะส่วนบุคคลที่สำคัญ 24 ประการเพื่อให้มีความสุข

ดังนั้นหลังจากการวิเคราะห์ที่ละเอียดถี่ถ้วนผู้เขียนได้ข้อสรุปว่าในบรรดาลักษณะส่วนบุคคลทั้งหมด 24 มีความโดดเด่นที่เรียกว่า “จุดแข็ง” ซึ่งโดยหลักแล้วช่วยเพิ่มความรู้สึกควบคุมความพึงพอใจและแม้กระทั่งความสุขในชีวิตประจำวันของเราเหล่านี้คือ:

ความคิดสร้างสรรค์, ความอยากรู้, ความสามารถในการวิเคราะห์ความเป็นจริงด้วยมุมมอง, แรงจูงใจในการเรียนรู้, ความกล้าหาญ, ความขยันหมั่นเพียร, ความซื่อสัตย์, ความกระตือรือร้น, ความฉลาดทางสังคม, ความเมตตา, ความรับผิดชอบต่อสังคม, ความสามารถในการทำงานเป็นทีม การควบคุมตนเอง, ความสามารถในการให้อภัย, ความสามารถในการชื่นชมความงาม, ความกตัญญู, การมองโลกในแง่ดี, อารมณ์ขันและจิตวิญญาณ.

ระบุจุดแข็งของคุณและทำให้พวกเขาทำงานเพื่อให้ได้ชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น.

พิจารณาคำถามต่อไปนี้อย่างใจเย็น:

• ¿ท่านใดที่รู้จักกันดี?
• ¿คนไหนที่คุณอยากจะปรับปรุง?

มันอยู่ในมือของคุณที่จะทำงานในด้านการปรับปรุงบุคลิกภาพของคุณและบรรลุระดับที่ดีของความพึงพอใจในการพัฒนาชีวิตของคุณ (ทั้งงานส่วนตัวและครอบครัว) และที่อยู่รอบตัวคุณ.