การหลอกลวงตนเองและหลีกเลี่ยงทำไมเราถึงทำในสิ่งที่เราทำ

การโกหกเป็นหนึ่งในความสามารถที่เหนือกว่าของเราที่พัฒนาโดยวิวัฒนาการ ในทางใดทางหนึ่ง, มันช่วยให้เราอยู่รอดได้ในบางสถานการณ์.

ดังนั้นการหลอกลวงตัวเองจึงมีสองหน้าที่: ประการแรกมันช่วยให้คุณสามารถหลอกลวงผู้อื่นในแบบที่ดีขึ้น (เพราะไม่มีใครอยู่ได้ดีกว่าคนที่โกหกตัวเอง) ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในยุคที่ความสามารถในการสัมพันธ์กับผู้อื่น (หน่วยสืบราชการลับทางสังคม) ได้รับการจัดลำดับความสำคัญใช้ในหลายกรณีการจัดการเป็นเครื่องมือพื้นฐาน (ดูธุรกิจใด ๆ ) นั่นไม่ได้หมายความว่าการจัดการและการโกหกเป็นแนวคิดที่คล้ายกันสองอย่าง แต่อาจเมื่อคุณเซ็นสัญญากับ บริษัท ที่ไม่มีใครบอกว่า "เราต้องการเงินของคุณจริงๆ".

ในทางกลับกัน, การหลอกลวงตัวเองเป็นวิธีที่จะรักษาความนับถือตนเองของเราและมีความเกี่ยวข้องในบางวิธีที่จะหลีกเลี่ยง. ใช่การหลอกลวงตนเองเป็นรูปแบบหนึ่งของการหลีกเลี่ยง และสิ่งที่เราหลีกเลี่ยง?

เหตุผลในการหลีกเลี่ยง

เราหลีกเลี่ยงอารมณ์เชิงลบในรูปแบบที่สร้างสรรค์ที่สุดที่คุณสามารถคิดได้ ตัวอย่างเช่น, ตามรูปแบบการหลีกเลี่ยงความคมชัด, ความกังวลในฐานะที่เป็นแกนกลางของโรควิตกกังวลทั่วไปจะทำให้การทำงานของการหลีกเลี่ยงการเปิดเผยตนเองเป็น "ตกต่ำ" เปลี่ยนจากการสัมผัสทางอารมณ์เชิงบวกไปสู่การประสบกับอารมณ์ด้านลบ (บางอย่างเช่น "ปัญหาเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ของชีวิตถ้าฉันกังวลเมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดีฉันก็พร้อมเมื่อสิ่งต่าง ๆ ผิดพลาด) ในระยะสั้นรูปแบบของการปราบปรามทางอารมณ์.

ความกังวลยังช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของการปรากฏตัวของปัญหา, มันเป็นความพยายามที่จะแก้ปัญหามันเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ ในขณะที่ฉันกังวลเกี่ยวกับปัญหาฉันรู้สึกว่าฉันกำลังทำอะไรบางอย่างเพื่อแก้ไขแม้ว่ามันจะไม่ได้แก้ปัญหาจริง ๆ ก็เลยลดความรู้สึกไม่สบายลงโดยไม่ต้องเผชิญกับปัญหาจริงๆ ในทางตรงกันข้าม Hypochondria เป็นวิธีที่จะปกปิดลักษณะที่เป็นตัวของตัวเอง (ผู้ป่วยมีความเป็นตัวของตัวเองเป็นศูนย์กลางที่เขาเชื่อว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขา) ในแง่ทางชีวภาพนี่หมายความว่าสมองของเรานั้นคลุมเครือ.

การหลอกลวงตัวเองเป็นแพทช์ที่ให้วิวัฒนาการกับเราโดยไม่สามารถเป็นคนฉลาดหรือสามารถเผชิญกับความต้องการจากภายนอก หรือมากกว่านั้นก็เนื่องมาจากความไม่สามารถของเผ่าพันธุ์มนุษย์ในการพัฒนาและ เปลี่ยนด้วยความเร็วเท่ากับโลกที่เราอาศัยอยู่.

ตัวอย่างเช่นระยะเวลาของ Festinger ของความไม่สอดคล้องกันทางปัญญาหมายถึงความไม่สบายที่ทำให้เราไม่สอดคล้องกันระหว่างค่านิยมและการกระทำของเรา ในกรณีนี้เราใช้วิธีการหลอกลวงตนเองเพื่ออธิบายการกระทำของเรา.

การหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการหลอกลวงตนเองที่ เราให้คำอธิบายที่สมเหตุสมผลดูเหมือนกับการกระทำในอดีต ไม่ใช่หรือว่าไม่มีเหตุผลที่ดีที่ต้องทำ.

• บางทีคุณอาจจะสนใจ: "ความมั่นใจในตนเองที่เป็นเท็จ: หน้ากากหนาของการหลอกลวงตนเอง"

การประยุกต์ใช้เพื่อความภาคภูมิใจในตนเอง

เรามาอธิบายเรื่องนี้: การเห็นคุณค่าในตนเองหรือการประเมินตนเองที่เราทำขึ้นอยู่กับว่าเราเป็นอย่างไรเราทำอะไรและทำไมเราทำ, มันสร้างความรู้สึกไม่สบายถ้ามันเป็นลบ.

ความรู้สึกไม่สบายเป็นอารมณ์ที่ปรับตัวได้ซึ่งมีหน้าที่คิดใหม่ว่ามีอะไรผิดปกติในชีวิตของเราที่จะแก้ไขมัน อย่างไรก็ตามสมองของเราซึ่งฉลาดและทนทานต่อการเปลี่ยนแปลงกล่าวว่า "ทำไมเราต้องเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของเราเผชิญกับความจริงที่ทำร้ายหรือทำให้กลัวเราเสี่ยงต่อการเลิกงานพูดคุยกับบุคคลบางคน? หัวข้อที่อึดอัดมาก ฯลฯ เมื่ออยู่ในที่ของเราเราสามารถคิดใหม่และบอกเราว่าเราสบายดีและหลีกเลี่ยงความทุกข์หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่จะทำให้เราอึดอัดมากขึ้นหลีกเลี่ยงความกลัว ... ".

การหลอกลวงตนเองและการหลีกเลี่ยง พวกเขาเป็นกลไกของการลดค่าใช้จ่ายที่มีพลัง ที่สมองควรใช้เพื่อปรับเปลี่ยนการเชื่อมต่อแปลเป็นพฤติกรรมทัศนคติและลักษณะ (ซึ่งสารตั้งต้น neurobiological เป็นจำนวนมากและการเชื่อมต่อที่มั่นคงมากของสมองของเรา) ในแง่จิตวิทยาหมายถึงพฤติกรรมของเราและกระบวนการรับรู้ของเรามีสไตล์ส่วนบุคคลที่ยากต่อการปรับเปลี่ยนเพื่อเผชิญกับปัญหาสิ่งแวดล้อมที่เราไม่ได้เตรียมมา.

ฮิวริสติกส่วนใหญ่ที่เราใช้ในการคิดมักจะทำให้เกิดอคติหรือข้อผิดพลาดและมีเป้าหมายเพื่อรักษาความนับถือตนเองของเรา มันบอกว่าคนซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะเป็นจริงมากขึ้นเนื่องจากการประมวลผลความรู้ความเข้าใจของพวกเขาไม่ได้มุ่งเน้นที่จะรักษาการประเมินตนเองในเชิงบวก ในความเป็นจริงด้วยเหตุนี้ภาวะซึมเศร้าจึงติดต่อได้วาทกรรมของผู้ซึมเศร้านั้นสอดคล้องกันมากจนผู้คนรอบ ๆ เขาสามารถทำให้เป็นเช่นนั้นได้ แต่ ผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้าไม่ได้หลบหนีจากการหลอกลวงในรูปแบบอื่น ๆ, มากน้อยเพื่อหลีกเลี่ยง.

ดังที่คาห์นมันน์กล่าวว่ามนุษย์มีแนวโน้มที่จะประเมินความสำคัญของเราและประเมินบทบาทของเหตุการณ์ต่ำไป ความจริงก็คือความเป็นจริงนั้นซับซ้อนจนเราจะไม่มีทางรู้ว่าทำไมเราถึงทำในสิ่งที่เราทำ เหตุผลที่เราเชื่อได้ในกรณีที่ไม่ได้เกิดจากการหลอกลวงตนเองและการหลีกเลี่ยงเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของปัจจัยต่าง ๆ หน้าที่และสาเหตุที่เราสามารถรับรู้.

ตัวอย่างเช่น, ความผิดปกติทางบุคลิกภาพเช่น, นั่นคือลักษณะที่ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในผู้ป่วยดังนั้นเขาจึงพิจารณาว่าปัญหาที่เกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์บางอย่างในชีวิตของเขาและไม่ใช่บุคลิกภาพของเขา แม้ว่าปัจจัยในการประเมินความผิดปกติใด ๆ ดูเหมือนชัดเจนมากใน DSM แต่หลายคนไม่สามารถเข้าใจได้ง่ายในการสัมภาษณ์ คนที่มีความหลงตัวเองไม่ทราบว่าทุกสิ่งที่เขาทำมีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มอัตตาของเขาและคนหวาดระแวงไม่พิจารณาระดับความระมัดระวังของเขาที่จะเป็นพยาธิวิทยา.

• คุณอาจสนใจ: "ความนับถือตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของคุณ"

สิ่งที่ต้องทำ?

แนวความคิดทางจิตวิทยาหลายประการสามารถใช้ในการหลอกลวงตนเองหรือหลีกเลี่ยง ที่พบบ่อยที่สุดในการปรึกษาทางจิตวิทยาใด ๆ คือผู้ป่วยมีพฤติกรรมหลีกเลี่ยงที่พวกเขาหลอกลวงตนเองเพื่อไม่ให้คิดว่าพวกเขากำลังหลีกเลี่ยง ดังนั้น ปัญหานี้เกิดขึ้นจากการเสริมแรงทางลบ.

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องกำหนดตัวตนในอุดมคติของเราและประเมินความหมายอย่างมีเหตุผลว่าการค้นหาสิ่งใดบ้างที่สามารถควบคุมและแก้ไขได้ ในคนแรกมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะนำเสนอโซลูชั่นที่สมจริง ในกรณีที่สองจำเป็นต้องยอมรับพวกเขาและลาออกความสำคัญของพวกเขา อย่างไรก็ตามการวิเคราะห์นี้ต้องการการปลดจากการหลีกเลี่ยงและการหลอกลวงตนเอง.