ทำไมฉันไม่เชื่อใคร

ผู้คนสามารถล็อคตัวเองจากเปลือกหอยที่เราสร้างเป็นรูปแบบของการป้องกันตัวเอง ในสถานการณ์เช่นนี้เราเชื่อว่าหากไม่เปิดใจให้คนอื่นเราหลีกเลี่ยงความทุกข์ อย่างไรก็ตามความทุกข์ทรมานที่แท้จริงนั้นเกิดจากความไม่ไว้วางใจเรื้อรังที่ปรากฏในคำถาม: “¿ทำไมฉันไม่เชื่อใจใคร?”. หากคุณรู้สึกว่าถูกระบุตำแหน่งที่มีอยู่นี้ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราช่วยให้คุณเปลี่ยนทัศนคตินี้เพื่อเชื่อมต่อกับผู้อื่นอีกครั้ง เส้นทางสู่ความหวังที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณตลอดไป.

6 เหตุผลที่คุณไม่ไว้ใจใคร

หากคุณไม่ไว้วางใจคนที่อยู่รอบตัวคุณหรือคนใหม่ที่คุณรู้จักอาจเป็นเพราะสาเหตุข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้:

1. เกินความต้องการ. ตัวอย่างเช่นบางคนไม่แก้ตัวความผิดพลาดน้อยที่สุดในผู้อื่น พวกเขามีความภักดีที่ไม่มีที่ว่างสำหรับความไม่สมบูรณ์ของมนุษย์ ในกรณีนั้นเมื่อเพื่อนทำผิดบุคคลนั้นจะรู้สึกถูกหักหลังและข้ามเพื่อนคนนั้นออกจากรายชื่อผู้ติดต่อของเขา. ¿คุณคิดว่านี่อาจเป็นกรณีของคุณหรือไม่? บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะจำได้ว่าผู้คนเข้าใจผิดและไม่หยุดที่จะเชื่อถือได้.
2. ความทุกข์ทรมานมากมาย. มีเรื่องราวชีวิตที่ซับซ้อนจริง ๆ ชีวประวัติที่ถูกทำเครื่องหมายด้วยความเจ็บปวดจากบาดแผลและสถานการณ์ที่เจ็บปวด การสะสมประสบการณ์ที่เจ็บปวดมากมายสามารถสร้างสถานการณ์ของการขาดความไว้วางใจในผู้อื่น อย่างไรก็ตามไม่ใช่สาเหตุและผลกระทบเนื่องจากคนจำนวนมากที่มีเรื่องราวที่ยากลำบากเป็นตัวอย่างของการมองโลกในแง่ดี Victor Frankl ผู้สร้าง Logotherapy จ่ายส่วยให้กับมนุษยชาติอย่างต่อเนื่องและหวังว่าแม้จะมีความเจ็บปวดจากการใช้ชีวิตความแข็งของค่ายกักกัน คุณสามารถรู้ประจักษ์พยานของเขาได้จากหนังสือ "ผู้ชายกำลังค้นหาความหมาย".
3. กลัวที่จะเสี่ยง. การเปิดใจหมายถึงความเสี่ยง ความเสี่ยงที่คนเหล่านั้นที่ไม่ไว้วางใจใครก็ไม่เต็มใจที่จะคิดแม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดที่มิตรภาพสร้าง.
4. การเป็นเหยื่อและความเวทนาตนเอง. บุคคลที่อยู่ในตำแหน่งนี้ถูกกำหนดโดยความเชื่อเชิงลบเกี่ยวกับชีวิตของเขาและโชคร้ายตามปกติ.
5. ต้องประสบกับการหลอกลวงหรือการโกหกที่สำคัญ. เมื่อบุคคลหนึ่งทำให้คุณไม่เชื่อใจโดยทำให้คุณเชื่อในสิ่งที่ไม่ใช่ของจริงคุณอาจสงสัยว่ามันคุ้มค่าที่จะมีศรัทธาต่อผู้อื่นหรือไม่ ในกรณีนี้คุณควรคิดเสมอว่าคุณไม่สามารถตัดสินทุกคนโดยการกระทำที่เป็นรูปธรรมของคนที่ไม่ได้ทำตามที่ควร ในบทความต่อไปนี้คุณสามารถดูวิธีการปฏิบัติเมื่อคนอยู่กับคุณ.
6. คุณไม่เชื่อใจตัวเอง. วิธีที่คุณปฏิบัติต่อผู้อื่นอาจสะท้อนให้เห็นว่าคุณปฏิบัติต่อตัวเองอย่างไร ดังนั้นระดับความเชื่อมั่นของคุณที่มีต่อผู้อื่นจึงอยู่ในระดับที่สมดุลกับระดับความมั่นใจในตนเองของคุณ.

สิ่งที่ต้องทำเพื่อฟื้นฟูความมั่นใจในผู้คน

มันไม่เพียง แต่เกี่ยวกับการระบุสาเหตุของการไม่เชื่อใจใคร แต่มันยังเป็นประโยชน์ในการเปลี่ยนทัศนคติ. ¿วิธีการบรรลุการเปิดนี้?

1. หยุดแก้ตัวและเปิดประตูสด, แทนที่จะสร้างกำแพง วางอคติที่ทำให้คุณต้องสังเกตคนอื่นด้วยมุมมองเชิงลบ มันไม่เกี่ยวกับการเชื่อใจทุกคน แต่ก็ไม่เกี่ยวกับการไม่เชื่อในใคร.
2. จำตอนในชีวิตของคุณ. ¿คนใดที่อยู่เคียงข้างคุณในช่วงเวลาที่สำคัญมาก? พยายามวิเคราะห์ว่าตลอดชีวิตของคุณมีคนที่แสดงให้คุณเห็นคุณค่าของความไว้วางใจที่สำคัญ.
3. ¿และในเวลาเท่าไหร่ คุณสนับสนุนเพื่อนคนอื่น ๆ ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก? ตัวอย่างของคุณเองสามารถใช้เป็นแรงบันดาลใจให้สังเกตว่าเช่นเดียวกับที่คุณทำในลักษณะนี้คนอื่นจะทำเพื่อคุณเช่นกัน.
4. ความดีเป็นสภาวะธรรมชาติของมนุษย์. เผชิญกับความท้าทายของการใช้ชีวิตเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการกระทำของความเมตตาที่คุณสังเกตเห็นในสภาพแวดล้อมของคุณ คุณยังสามารถเลือกข่าวดีจากหนังสือพิมพ์ สังเกตตัวอย่างของคนเหล่านั้นที่โดดเด่นในความมุ่งมั่นทางสังคมของพวกเขาและผ่านงานของพวกเขาปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคนรอบข้าง ในระยะสั้นให้ลองนึกถึงความรักในชีวิตเนื่องจากความรักเป็นพื้นฐานของความไว้วางใจ.
5. เชื่อสัญชาตญาณของคุณ, เสียงภายในที่บอกคุณว่าคุณสามารถไว้ใจใครและใครที่คุณไม่สามารถไว้วางใจได้ เสียงภายในนี้ในบางช่วงเวลาอาจไม่ถูกต้องอย่างไรก็ตามในหลายช่วงเวลาสามารถให้ข้อมูลที่เป็นจริงแก่คุณ.
6. รู้สึกถึงคำสั่งที่ล้อมรอบคุณ และความงดงามของธรรมชาติที่ไหลเวียนอยู่รอบตัวคุณ รู้สึกว่าธรรมชาติใส่ใจคุณอย่างไรหัวใจของคุณเต้นโดยที่คุณไม่ทำอะไรเพื่อให้เกิดขึ้น ดังนั้นเรียนรู้ที่จะไหลเป็นเรื่องของความมั่นใจในชีวิต.
7. คุณสมควรได้รับโอกาสนี้. นั่นคือคิดว่าในที่สุดเมื่อเปิดใจของคุณกับคนอื่นคุณจะให้โอกาสที่ดีต่อสุขภาพในการใช้ชีวิตโดยปราศจากความเคียดแค้น ให้อภัยในสิ่งที่ทำร้ายคุณ เริ่มอีกครั้งคุณสมควรได้รับของขวัญชิ้นนี้.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทำไมฉันไม่เชื่อใจใคร, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาสังคมของเรา.