หุ้น:
จะค้นหาจุดอ่อนส่วนตัวของฉันได้อย่างไร
¿วิธีการค้นพบจุดอ่อนส่วนตัวของฉัน? บุคคลใดก็ตามที่มีจุดอ่อนในความเป็นจริงเพื่อที่จะเผชิญกับการปรับปรุงส่วนบุคคลในทางบวกมากขึ้นมันจะดีกว่าที่จะใช้แนวคิดของความอ่อนแอกว่าข้อบกพร่อง วันนี้ในจิตวิทยาออนไลน์เราแก้ไขปัญหานี้โดยมีจุดประสงค์ในการปรับปรุงโหมดการโค้ชวิถีชีวิต.
คุณอาจสนใจ: ทำไมความขัดแย้งส่วนตัวจึงเกิดขึ้น ดัชนี- แบบฝึกหัดการฝึกสอน
- ฟังอารมณ์ของคุณ
- ถามคนใกล้เคียง
แบบฝึกหัดการฝึกสอน
ในการตรวจสอบจุดอ่อนส่วนตัวของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องนำไปปฏิบัติในการวิปัสสนา ดูข้างในคุณอย่างจริงใจ และไม่มีการหลอกลวงตนเอง มิฉะนั้นการออกกำลังกายจะไร้ประโยชน์ คุณสามารถเขียนจุดอ่อนสามจุดบนแผ่นเปล่าที่คุณคิดว่า จำกัด ชีวิตของคุณในทางลบอุปสรรคที่ทำให้คุณและคุณอยากจะกระโดด.
ตัวอย่างเช่นคุณอาจได้รับแรงบันดาลใจจากคุณสมบัติที่คุณชื่นชมอย่างมากในคนที่อยู่ใกล้คุณเพราะคุณคิดว่าสิ่งเหล่านั้นสำคัญเมื่อมันมีความสุขและอย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในระดับเดียวกัน.
ฟังอารมณ์ของคุณ
โดยปกติสิ่งที่ จำกัด ชีวิตของเราและเงื่อนไขที่เราไม่ได้เป็นสิ่งที่ตรงต่อเวลานั่นคือมันเป็นสิ่งที่ทำซ้ำบ่อย ๆ ทุกครั้ง ดังนั้นโดยการวิเคราะห์วิถีของคุณและฟังอารมณ์ของคุณคุณสามารถตรวจสอบสถานการณ์ที่แตกต่างกันซึ่งคุณอยากรู้อยากเห็นคุณมีปฏิกิริยาในลักษณะที่คล้ายกันมาก ตัวอย่างเช่นบุคคลสามารถประสบความวิตกกังวลมากทุกครั้งที่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตของพวกเขาในกรณีนั้นมันเป็นพื้นฐานในการเผชิญกับความจริงนี้ บางคนอาจมีปฏิกิริยาในทางลบทุกครั้งที่มีคนใกล้เคียงขัดแย้งกับคุณในการสนทนา.
กล่าวโดยสรุปให้คิดว่าหินก้อนเล็ก ๆ ที่เราลากไปนั้นไม่สามารถอธิบายได้เพราะเกิดขึ้นบ่อยครั้งในสถานการณ์ที่คล้ายกัน วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเปลี่ยนแปลงกระบวนการคือ ดำเนินการฝึกสอน. หรือฉันขอเชิญคุณอ่านหนังสือเกี่ยวกับ Enneagram เช่น "ยินดีที่ได้รู้จักฉัน".
ถามคนใกล้เคียง
ความอิจฉาเพื่อสุขภาพ แสดงให้เห็นถึงความปรารถนาที่จะเห็นสิ่งที่ดีในผู้อื่นและสิ่งนั้นไม่มี คุณสามารถถามคนสามคนที่รู้จักคุณดีมากเพื่อบอกคุณว่าคุณมีคุณธรรมสามประการและมีข้อบกพร่องอะไร เป็นการดีกว่าที่คุณทำเช่นนี้เพื่อชดเชยความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่สมมติว่าคนที่อยู่ใกล้คุณบอกคุณในสิ่งลบหลายครั้ง.
เมื่อคุณตรวจพบจุดอ่อนที่เป็นไปได้เหล่านี้แล้วขั้นตอนต่อไปคือการพัฒนาแผนปฏิบัติการที่กำหนดเองเพื่อเปลี่ยนนิสัย.
บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ วิธีการค้นพบจุดอ่อนส่วนตัวของฉัน?, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาสังคมของเรา.