Ghosting ตัดความสัมพันธ์โดยไม่ต้องอธิบายหรือตอบข้อความ

ปล่อยให้ตัวเองอยู่ในสถานการณ์: คุณได้อยู่กับใครสักคนเป็นเวลาสองสามเดือน การโต้ตอบเป็นสิ่งที่ดีและคล่องแคล่วคุยกันทุกวันผ่าน WhatsApp และพักเป็นครั้งคราว แต่วันหนึ่งคุณส่งข้อความและไม่ได้รับคำตอบ หลายวันผ่านไปสิ่งนี้ยังคงดำเนินต่อไปเช่นนี้ คุณส่งอีกคนหนึ่งและอีกคนหนึ่ง แต่ถึงแม้ว่าคุณรู้ว่าคนอื่นเห็นพวกเขาพวกเขาก็ไม่ตอบ ยิ่งไปกว่านั้นในอีกสองวันต่อมาคุณก็รู้ว่ามันได้บล็อกคุณและคุณก็ไม่รู้อีก.

เกิดอะไรขึ้น โดยพื้นฐานแล้วบุคคลนั้นได้ตัดการติดต่อทั้งหมดกับคุณโดยเจตนา. นี่เป็นกรณีของการโกสต์, ปรากฏการณ์ที่แพร่หลายมากขึ้นซึ่งอาจมีผลกระทบทางจิตวิทยาอย่างมีนัยสำคัญ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังเครือข่ายสังคม: รหัสพฤติกรรมที่ไม่ได้เขียน"

Ghosting คืออะไร?

ในระดับสังคม (เนื่องจากมีปรากฎการณ์อื่นที่มีชื่อเดียวกันเชื่อมโยงกับภาพซ้อนทับ) เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นโกสต์ว่าสถานการณ์ซึ่งบุคคลนั้นจู่ ๆ จงใจหยุดการติดต่อกับคนอื่นซึ่งเขามีการสื่อสารมาก่อน วิธีสิ้นสุดความสัมพันธ์นั้น กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือการหายตัวไปอย่างสมบูรณ์จากชีวิตของบุคคลอื่นโดยไม่บอกเขาหรือบอกเขาเกี่ยวกับการสิ้นสุดการมีปฏิสัมพันธ์.

Ghosting เป็นวิธีปฏิบัติที่ได้รับความนิยมเมื่อมีเครือข่ายสังคมออนไลน์เข้ามา, โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเกิดขึ้นของเครือข่ายเช่น WhatsApp และ Telegram หรือเครือข่ายสังคมเช่น Facebook แต่ถึงแม้ว่าคำดังกล่าวจะได้รับความนิยมในขณะนี้ แต่ก็ไม่ใช่สิ่งใหม่เท่าที่ควร: สิ่งที่กระทำบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ที่ทำก่อนหน้านี้ทางโทรศัพท์เช่นไม่รับสาย.

มันเป็นปรากฏการณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งในการใช้งานเพื่อจีบหรือพบปะผู้คน, เบื่องานฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งในการโต้ตอบและละเว้นความพยายามของอีกฝ่ายในการสื่อสาร อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับแอปพลิเคชั่นประเภทนี้เท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ที่รู้จักกันมานาน สำหรับ ghosting ที่จะเกิดขึ้นมีความจำเป็นที่จะต้องมีการสื่อสารก่อนหน้านี้จริง (มันจะไม่ได้รับการพิจารณาเช่นนี้ว่าเราจะไม่เคยตอบหรือว่าไม่มีการสื่อสารที่ราบรื่นแม้จะมีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งพยายามติดต่อ).

จางช้า

มีวิธีอื่นในการทำสิ่งที่คล้ายกันที่เรียกว่า "ช้าจาง", ซึ่งคนที่ฝึกฝนก็หยุดการติดต่อกับคนอื่น แต่ในทางที่ค่อยเป็นค่อยไป ความประมาทเลินเล่อและความยากลำบากเล็กน้อยในการมองเห็นหรือการพูดที่เป็นผลมาจากสิ่งต่าง ๆ เช่นงานหรือมีสิ่งที่ต้องทำบ่อยครั้งจะถูกแกล้งจนการสื่อสารสิ้นสุดลง.

มันเป็นประเภทของการหายตัวไปที่ทำให้คนที่ฝึกคิดว่าพวกเขาไม่ได้ละทิ้งความสัมพันธ์โดยหลีกเลี่ยงความรู้สึกผิดที่อาจทำให้พวกเขาหยุดความสัมพันธ์โดยตรง ตอนนี้ไม่ได้หมายความว่าทุกคนที่ลดระดับการสื่อสารกับเราพยายามที่จะหายตัวไปจากชีวิตของเรา: อาจเป็นเพราะสถานการณ์ต่าง ๆ พวกเขาไม่สามารถให้ความสนใจหรือจัดลำดับความสำคัญของสิ่งอื่น ๆ ได้.

• คุณอาจสนใจ: "WhatsApp ส่งผลกระทบต่อคุณภาพการสื่อสารหรือไม่"

สาเหตุของปรากฏการณ์นี้

หากกำหนดภูตผีปีศาจเราสามารถสงสัยได้ว่าทำไมทัศนคติเช่นนี้ ความจริงก็คือเหตุผลที่แต่ละคนอาจต้องทำมันแตกต่างกันมาก หนึ่งในสาเหตุหลักคือสังคม: เราคุ้นเคยกับการรักษาความสัมพันธ์แบบผิวเผิน และมีท่าทางที่ค่อนข้างเป็นปัจเจก เราให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์น้อยลงและโดยปกติเราจะไม่เข้าไปลึกเกินไป.

นอกจากนี้เทคโนโลยีใหม่ยังให้ความเป็นไปได้ที่จะไม่เสนอการตอบสนองซึ่งเป็นสิ่งที่ผู้คนคุ้นเคย หลายคนที่ฝึกฝนมันเห็นว่าเป็นเรื่องปกติและคุ้นเคยกับพฤติกรรมประเภทนี้ อย่างไรก็ตามด้วยข้อยกเว้นบางอย่างมักจะบ่งบอกถึงการขาดการศึกษาหรือความพยายามที่จะหลบหนีจากความสัมพันธ์ มันยังเกี่ยวข้องกับความยากลำบากที่เพิ่มขึ้นสำหรับการเอาใจใส่ของสังคมที่เป็นปัจเจกบุคคล ด้านล่างเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของการเกิดโกสต์.

1. ความกลัว / การหนี

ฝ่ายหนึ่งฝ่ายที่เกี่ยวข้องอาจพูดหรือทำสิ่งที่เสียหายทำให้ขุ่นเคืองหรือหวาดกลัวอีกฝ่าย, ต้องการหยุดการสื่อสารทันที. นอกจากนี้ยังเป็นการตอบสนองที่ถูกต้องในกรณีของการล่วงละเมิดหรือยุติความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ บางครั้งมันสามารถใช้กับคนที่เตือนเราเกี่ยวกับประสบการณ์เหล่านั้นหรือผู้คนหรือสถานการณ์ที่ทำให้เราเจ็บปวด.

2. ขาดความสนใจ

อีกทางเลือกหนึ่งที่บ่อยขึ้นคือผู้ที่หยุดการติดต่อขาดความสนใจหรือไม่เคยสูงเกินไปและ อย่าให้ความสำคัญกับการติดต่อกับคนอื่น. นอกจากนี้ยังมีบุคคลอื่นที่ให้ความสำคัญกับลำดับความสำคัญหรือแม้กระทั่งไม่ต้องการบอกจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ในบางกรณีโอกาสที่จะปรากฏขึ้นอีกครั้ง สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งเมื่อผู้ติดต่อกับบุคคลอื่นนั้นเป็นคนล่าสุดและไม่มีการเชื่อมโยงที่แท้จริงระหว่างสองคนดังที่เกิดขึ้นในแอปพลิเคชันที่จะเชื่อมโยง.

3. หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง

อีกทางเลือกหนึ่งซึ่งเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการให้ ghosting เพื่อยุติความสัมพันธ์ที่มากขึ้นหรือน้อยลงหรือในคนขึ้นอยู่กับความกลัวที่จะทำร้ายหรือเผชิญหน้าและ มาดูกันว่าการสื่อสารของการหยุดความสัมพันธ์สร้างความรู้สึกไม่สบายในบุคคลอื่นได้อย่างไร, มีปัญหาในการพิจารณาทำให้คนอื่นเห็นว่าพวกเขาต้องการหยุดความสัมพันธ์.

ไม่รู้ว่าจะเผชิญหน้ากับสิ่งที่คนอื่นพูดหรือหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายใจที่จะเห็นว่าคนอื่นเป็นทุกข์มักเป็นเหตุผลว่าทำไมผีปรากฏ ดังนั้นจึงอาจเป็นวิธีที่จะหลีกเลี่ยงความไม่สะดวกสบายในการมองเห็นคนอื่นได้ในเวลาที่ไม่ดี อาจมีความเชื่อว่ากระบวนการนี้สร้างความเจ็บปวดน้อยลงและความรู้สึกของการปฏิเสธในอื่น ๆ.

4. การลงโทษ

นอกจากนี้ยังสามารถเข้าใจได้ว่า เป็นการลงโทษที่ค่อนข้างอ่อน: หายไปจากชีวิตของใครบางคนโดยไม่บอกว่าทำไมมันถึงถูกมองว่าเป็นวิธีที่จะทำร้ายคนอื่นและลืมมันไปได้เช่นเดียวกับในบางกรณีของการนอกใจ.

เอฟเฟกต์ของ ghosting

Ghosting เป็นวิธีปฏิบัติที่สามารถมีชุดของผลกระทบต่อผู้ประสบภัย แม้ว่าในกรณีที่มีคนรู้จักน้อยหรือมีการสัมผัสเพียงผิวเผินไม่ได้เกิดจากความรำคาญและความโกรธเล็กน้อย แต่มันอาจจะเจ็บปวดมากถ้าเรากำลังพูดถึงคนที่เราเห็นคุณค่าเป็นเวลานานจริงๆ ตัวอย่างนี้พบได้ใน การหยุดกะทันหันของการสื่อสารของคู่รัก มิตรภาพที่มากหรือน้อยรวมกันหรือมีมูลค่าสูง และความจริงที่ว่ามีคนหยุดการติดต่อก็สามารถสร้างความปวดร้าว.

บุคคลที่กำลังรอการติดต่อ สามารถรู้สึกเจ็บปวดอย่างมากเมื่อถูกเพิกเฉยรู้สึกว่ามีคนดูถูก. ต้องเผชิญกับความไม่แน่นอนของสิ่งที่เกิดขึ้นบางสิ่งที่ในหลาย ๆ กรณีไม่เป็นที่รู้จักและไม่มีการตอบสนองและเหตุใดสถานการณ์จึงดูเหมือนไม่ยุติธรรมและไม่เหมาะสม ในกรณีของความสัมพันธ์ที่ยาวนานเนื้อหาอาจเข้าสู่ช่วงที่เศร้าโศก.

Ghosting ออกจากเรื่องด้วยความไม่แน่นอนของสิ่งที่เกิดขึ้น และถ้าความสัมพันธ์นั้นจบลงหรือไม่ปล่อยให้มันไม่ปลอดภัยและก่อให้เกิดความเจ็บปวดนานขึ้น นอกจากนี้ยังทำให้มันยากสำหรับฉันที่จะไว้วางใจความสัมพันธ์ในภายหลัง: หากพวกเขาทิ้งฉันไปในทันทีและโดยไม่ต้องรอฉันก็สามารถเกิดขึ้นได้ง่ายอีกครั้ง นอกจากนี้คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลหรือปัญหาก่อนหน้าของความนับถือตนเองสามารถ exacerbated และยืนยันความกลัวและความคิดเชิงลบของพวกเขาที่จะรู้สึกถูกทอดทิ้ง.

ใครสิ้นสุดการติดต่อ อาจมีความสำนึกผิด, หรือเขาอาจจบลงด้วยการรวม ghosting เข้ากับเพลงที่แสดงพฤติกรรมของเขา (ถ้าเขาไม่ได้มีอยู่แล้ว) และนำมันออกมาบ่อยขึ้นเพื่อหยุดความสัมพันธ์ที่ไม่ต้องการ ในทางกลับกันคนเหล่านั้นที่ทำมันด้วยความกลัวและหลีกเลี่ยงความขัดแย้งจะไม่เผชิญกับความกลัวนี้ทำให้มันยืดเยื้อและยิ่งทำให้แย่ลงโดยการสร้างพฤติกรรมนี้ให้เป็นแบบอย่าง.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "5 สัญญาณที่เตือนเราว่าบุคคลนั้นไม่ปลอดภัย"

จะทำอย่างไรกับคนที่ไม่สนใจเรา?

ทุกวันนี้ Ghosting เป็นความจริงที่คนจำนวนมากจะพบเจอไม่ช้าก็เร็ว เป็นสิ่งที่ตอบโต้ได้ยาก ขอแนะนำว่าในตอนแรกเราจะไม่รีบไปสู่ข้อสรุปที่เร่งรีบเพราะในตอนท้ายของวันบางสิ่งบางอย่างอาจเกิดขึ้นที่ไม่เห็นหรือไม่สามารถมองเห็นได้ว่าต้องการที่จะตอบโดยไม่ต้องการที่จะหายไปจากชีวิตของคนอื่น คุณสามารถลองส่งข้อความได้หลังจากถามว่ามีปัญหาหรือไม่.

อย่างไรก็ตามหากเวลาผ่านไปและบุคคลนั้นยังไม่ตอบรับมันเป็นเวลาที่จะเริ่มยอมรับได้ บางทีเขาอาจหมดความสนใจ. มันเกี่ยวกับการจดจำมันและ (แม้ว่ามันอาจจะยากกว่าที่ดูเหมือน) หลังจากนั้นไม่พยายามติดต่อ.

เราต้องพยายามคิดและทำงานเพื่อตระหนักว่าท้ายที่สุดนี้ไม่ใช่ความผิดหรือการตัดสินใจของเรา ... ถ้ามันเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่ลื่นไหลมันง่ายที่เราต้องการคำอธิบาย แต่เราต้องพยายามหยุดมองหามัน: บุคคลอื่นไม่มีเจตนา เพื่อเสนอให้กับเราและเราต้องดำเนินชีวิตของเราต่อไป มันก็มีความสำคัญเช่นกัน ที่เราไม่ได้ระบุพฤติกรรมนั้นตามปกติ, และเรามั่นใจว่าข้อเท็จจริงนี้ไม่ได้ทำลายความสัมพันธ์ในอนาคต: ทุกคนจะไม่ทำเช่นเดียวกันกับเรา และถึงแม้ว่าในขั้นต้นเราจะรู้สึกแย่มาก แต่ก็ไม่แนะนำให้หยุดทำกิจกรรมหรือปิดกั้น แต่เพื่อดำเนินการตามเป้าหมายของเราต่อไปและพยายามเพลิดเพลินไปกับการพักผ่อน.