14 ศึกษานิสัยที่ช่วยให้คุณผ่าน

ฤดูร้อนกำลังจะมาและนั่นหมายความว่าเรากำลังเข้าสู่ช่วงเวลาสอบอีกครั้ง ขั้นตอนที่เกิดความเครียดและความไม่แน่นอนสามารถบั่นทอนคุณธรรม.

และเป็นช่วงเวลาที่การสอบสามารถทำให้เราผิดหวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราไม่ได้วางแผนการศึกษาที่ดีและถ้าเราไม่ได้ทำงานหนักพอในระหว่างปีและตั้งใจจะทำงานทั้งหมด 3 เดือนในช่วงสุดสัปดาห์ ในสถานการณ์นี้ปริมาณงานอาจหนักเกินไปและอาจกลายเป็นความท้าทายที่ยิ่งใหญ่เกินไป สิ่งที่ดีที่สุดคือการวางแผนการเรียนรู้ให้ดีและ ใช้ประโยชน์จากนิสัยการเรียนที่มีประสิทธิภาพ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "โรงเรียนล้มเหลว: สาเหตุและปัจจัยที่กำหนด"

นิสัยการเรียนที่ดีที่สุด

เพื่อหลีกเลี่ยงการตกเป็นเหยื่อของความวิตกกังวลและไม่เรียนรู้สิ่งใดสิ่งที่ดีที่สุดคือให้ใช้เวลาในการศึกษาให้ดีซึ่งหมายความว่า ทำตามนิสัยการเรียนที่ดีที่ช่วยให้คุณรวมการเรียนรู้ และหลีกเลี่ยงว่าคุณเป็นวันสุดท้ายก่อนการสอบที่พยายามจะจดจำวาระการประชุมทั้งหมด.

โชคดีที่สิ่งที่ดีเกี่ยวกับนิสัยการศึกษาเหล่านี้ขึ้นอยู่กับความเรียบง่ายของพวกเขา พวกเขาสามารถได้รับและพัฒนาอย่างรวดเร็ว ด้านล่างนี้คุณสามารถค้นหารายการที่ดีที่สุด.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "15 หนังสือภาษาอังกฤษที่เหมาะสำหรับการเรียนรู้ภาษา"

1. จัดระเบียบ

น่าเสียดายที่เมื่อคุณพบว่าสถานที่ที่เหมาะสำหรับการศึกษาบางครั้งคุณอาจไม่มีสิ่งที่คุณจะใช้ในระหว่างการศึกษา.

พื้นที่ศึกษาควรมีทุกสิ่งที่คุณต้องการดังนั้นคุณจะไม่เสียเวลาในการค้นหาสิ่งที่คุณขาด ดังนั้นขั้นตอนแรกในการประสบความสำเร็จในการสอบคือการจัดระเบียบอย่างดี และถ้าหากคุณมีความโกลาหลและไม่ทราบว่าไม่ต้องทำงานหรือการฝึกฝนที่คุณทำในระหว่างการเรียนจนกว่าจะมีเวลาเหลืออีกสามวันในการสอบ, แล้วคุณจะต้องเสียค่าใช้จ่ายให้ทันสมัย.

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องจัดระเบียบอย่างดีและรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่มิฉะนั้นคุณอาจกำลังมองหาโน้ตในสัปดาห์เดียวกันของการสอบ และนั่นไม่เป็นประโยชน์สำหรับคุณเลย.

จัดเรียงบันทึกย่อของคุณ; แม้ว่าจะดูเหมือนว่าไม่ แต่เวลาที่คุณใช้ไปกับมันจะมากกว่าการชดเชยกับสิ่งที่คุณจะช่วยตัวเองโดยไม่ต้องเสียเวลาค้นหาเอกสารหรือเอกสาร.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "ผัดวันประกันพรุ่งหรือ" ฉันจะทำมันในวันพรุ่งนี้ "ดาวน์ซินโดรม: ​​มันคืออะไรและจะป้องกันอย่างไร"

2. มีพื้นที่ศึกษา

การศึกษาในโรงอาหารอาจดูเหมือนเป็นความคิดที่ดี แต่ถ้าคุณต้องการเก็บข้อมูลสูงสุดและมีสมาธิอย่างเต็มที่คุณควรมองหาสถานที่เรียนที่ไม่มีสิ่งรบกวนซึ่งคุณเป็น 100% การศึกษาโดยไม่หยุดชะงัก สภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการศึกษาควรเป็นระเบียบเงียบเงียบดีกว้างและ มันจะต้องสะดวกสบาย.

3. หลีกเลี่ยงการรบกวน

นอกจากนี้หลีกเลี่ยงการรบกวนในบริเวณใกล้เคียงเนื่องจากพวกเขาสามารถแยกแยะคุณได้ เป็นสิ่งสำคัญที่ในช่วงเวลาของการศึกษาคุณต้อง จำกัด ตัวเองให้เรียนเพราะตัวอย่างเช่นคอมพิวเตอร์อาจมีประโยชน์มากในการค้นหาข้อมูล แต่พวกเขาสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของคุณได้หากคุณเปิด Facebook.

ในทางกลับกันคุณควร หลีกเลี่ยงการเรียนเป็นกลุ่มจนกว่าคุณจะเริ่มก้าวหน้า ด้วยตัวคุณเอง นั่นจะทำให้เมื่อคุณพบกับคนอื่นแทนที่จะพูดให้เสียสมาธิคุณจะรู้ว่าคุณมีข้อสงสัยที่ไม่ได้แก้ไขและอุทิศเวลาเพื่อแบ่งปันความรู้ที่เกี่ยวข้องกับบันทึก.

4. วางแผนการศึกษา

การวางแผนที่ดีเป็นขั้นตอนพื้นฐานในการทำให้การศึกษามีประโยชน์ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้เอกสาร (หรือกระดาษ) เพื่อเขียนหัวข้อที่คุณจะศึกษาวันที่จัดสรรให้กับแต่ละหัวข้อและเวลาโดยประมาณที่คุณต้องการสำหรับแต่ละส่วน.

เห็นได้ชัดว่าการวางแผนอาจแตกต่างกันไปและควรมีการเปลี่ยนแปลงเสมอ แต่ก็เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องนึกภาพกระบวนการศึกษาและรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ตลอดเวลา อย่าลืมว่าคุณจะต้องรู้ว่าคุณจะต้องสอบเมื่อไหร่เพราะจะช่วยให้คุณสามารถวางแผนวิชาทั้งหมดและคุณจะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญที่สุด.

ดังนั้นแล้ว, ทำปฏิทินการศึกษาด้วยตัวเองที่ให้รายละเอียดสิ่งที่คุณกำลังจะทำในแต่ละวัน. ด้วยวิธีนี้คุณสามารถควบคุมความก้าวหน้าและปรับให้เข้ากับเวลาที่คุณมี.

หากต้องการคาดการณ์ปัญหาให้บันทึก "คะแนน" ไว้ล่วงหน้าสองสามข้อซึ่งแต่ละข้อจะใช้ในแต่ละครั้งที่คุณใช้เวลาจำนวนหนึ่งโดยไม่ต้องศึกษา สิ่งนี้จะป้องกันคุณจากการเปลี่ยนตารางเวลาและลืมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงครั้งแรก.

5. มีความสอดคล้องและกระจายการเรียนรู้เมื่อเวลาผ่านไป

การวางแผนเป็นเรื่องปกติ แต่จำเป็นต้องมีความแน่นอนและเพื่อกระจายการเรียนรู้เมื่อเวลาผ่านไป นี่คือกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงการเก็บไว้ตลอดทั้งวันและไม่ได้เรียนรู้อะไรเลยหรือรวมการเรียนรู้นี้ แต่เพียงจดจำ.

คุณอาจเรียนหนักในช่วงสองสามวันสุดท้ายก่อนที่การสอบจะช่วยให้คุณผ่านการสอบได้ ข้อมูลจะไม่นานในหน่วยความจำ. ฉันหมายความว่านี่เป็นตัวเลือกที่ดีถ้าคุณต้องการเรียนรู้จริงๆ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของหน่วยความจำ: หน่วยความจำเก็บสมองมนุษย์ได้อย่างไร"

6. ทำการทดสอบหลายครั้ง

ทดสอบหรือจำลองการสอบ ไม่เพียง แต่เตรียมความพร้อมให้คุณทราบว่าคำถามประเภทใดที่อาจปรากฏในการสอบ แต่สามารถให้ข้อเสนอแนะที่มีค่ามากกับคุณว่าคุณเชี่ยวชาญในเรื่องที่คุณกำลังศึกษาอยู่หรือไม่ งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในสาขาวิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยาเพื่อสาธารณประโยชน์พบว่านี่เป็นเทคนิคการศึกษาที่มีประสิทธิภาพที่สุด.

7. ศึกษาโดยไม่หิว

ความต้องการทางสรีรวิทยาทำให้ความเข้มข้นของเราลดลงและเป็นที่น่าสนใจที่จะครอบคลุมพวกเขาเพื่อดำเนินการต่อในการศึกษา ตัวอย่างเช่นหากคุณจำเป็นต้องไปที่บริการ, ความสามารถในการมีสมาธิของคุณจะลดลง. ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งที่จำเป็นต้องได้รับการคุ้มครองคืออาหารเนื่องจากจำเป็นต้องมีระดับพลังงานสูงเพื่อการศึกษาอย่างมีประสิทธิภาพ นี่เป็นหนึ่งในพฤติกรรมการศึกษาที่มักจะไม่มีใครสังเกต.

8. ทานอาหารเสริม

มีอาหารเสริมที่สามารถช่วยคุณปรับปรุงความสามารถในการศึกษา ตัวอย่างเช่นรอยัลเยลลี นมผึ้งซึ่งเป็นอาหารที่ผึ้งเลี้ยงตั้งแต่แรกเกิดและผึ้งปกครองตลอดชีวิตมีความสามารถที่ดีในการทำให้ร่างกายและจิตใจมีความสำคัญยิ่ง อาหารเสริมอื่นที่สามารถช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้นในระหว่างการศึกษาคือ ใบแปะก๊วย. ใช่แล้วการแจกจ่ายเครื่องดื่มชูกำลังพวกมันไม่ดีต่อสุขภาพ.

9. หยุดพัก

การศึกษาเป็นเวลาหลายชั่วโมงอาจทำให้เหนื่อยล้าและหลังจากนั้นไม่นานสมองของเราก็จะเหนื่อยล้าซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมอุดมคติจึงหยุดพักขณะที่คุณศึกษา ขอแนะนำให้พักผ่อนอย่างน้อย 10 นาทีทุก ๆ 50 นาที หลังจากหยุดคุณจะเห็นว่า คุณพร้อมที่จะเรียนรู้ต่อไป.

10. แตกต่างกันไปตามภารกิจ

งานที่หลากหลายสามารถเอื้ออำนวยต่อการเรียนรู้ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำการศึกษาเชิงทฤษฎี 30 นาทีจากนั้นปฏิบัติงานจริงอีก 20 นาที จากนั้นใช้เวลา 10 นาทีเพื่อตรวจสอบสิ่งที่คุณจำไว้ก่อนหน้านี้และหยุดพัก 10 นาทีเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าทางจิตใจ.

11. เปลี่ยนสถานที่เรียน

ดังที่ฉันได้กล่าวว่ามันเป็นเรื่องดีที่จะมีสถานที่สำหรับการศึกษาสถานที่ที่คุณสามารถมุ่งเน้นและปราศจากสิ่งรบกวน อย่างไรก็ตามคุณยังสามารถเปลี่ยนสถานที่ในบางช่วงเวลาเพื่อสนับสนุนการเรียนรู้ ตัวอย่างเช่นหากคุณมักจะศึกษาในห้องในบ้านของคุณคุณสามารถไปที่ห้องสมุดหนึ่งวันต่อสัปดาห์ สิ่งนี้จะมีอิทธิพลต่อการศึกษาในเชิงบวกเพราะมันจะทำหน้าที่เป็นวิธีที่จะหยุดพักและ อย่าตกอยู่ในความน่าเบื่อ, สิ่งที่สามารถลดระดับคุณ.

12. ตัดการเชื่อมต่อวันก่อนสอบ

แม้ว่าเราเชื่อว่าการศึกษาหนึ่งวันก่อนการสอบเป็นเวลานานเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดหากคุณศึกษาล่วงหน้าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์บอกว่าดีกว่าที่จะถอดปลั๊กวันก่อนสอบ นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำการทบทวนเพื่อให้ทุกสิ่งมีความสดใหม่ แต่แทนที่จะอยู่ที่การเรียนตลอดทั้งวัน, มันจะดีกว่าที่จะผ่อนคลายและไม่อิ่มตัว. ตัวอย่างเช่นคุณสามารถไปดูหนังในคืนก่อน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "6 เทคนิคการผ่อนคลายง่าย ๆ เพื่อต่อสู้กับความเครียด"

13. การศึกษาเริ่มขึ้นในชั้นเรียน

หากคุณต้องการได้รับประโยชน์สูงสุดจากการศึกษามันก็ดี คุณไปเรียนด้วยทัศนคติที่ดีที่สุด. ซึ่งรวมถึงการเข้าร่วมและการจดบันทึกที่มีคุณภาพ แต่ยังให้ความสนใจกับครู เป็นการง่ายกว่าที่จะรักษาแนวคิดบางอย่างในวิธีนี้และคุณสามารถถามคำถามของคุณได้ในเวลานั้น ไม่เช่นนั้นคุณอาจถามเพื่อนร่วมงานทุกคนว่าคุณไม่เข้าใจเพียงแค่ไม่กี่วันก่อนสอบซึ่งอาจทำให้คุณสับสน.

14. ส่งบันทึก

วิธีที่ดีในการเก็บรักษาข้อมูลเพิ่มเติมคือรับบ้านและส่งโน้ต. สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรีเฟรชสิ่งที่คุณได้ศึกษามา ในชั้นเรียนและจะช่วยให้คุณจดจำสิ่งที่คุณเรียนรู้ได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณจัดระเบียบตัวเองได้ดีขึ้นเพื่อให้คุณสามารถเรียนได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น.