ทำไมฉันไม่ต้องการคุยกับใคร

“ฉันไม่ต้องการพูดคุยกับใครเป็นเวลานานฉันพยายามค้นหาสาเหตุหรือเหตุผลที่ทำให้ฉันรู้สึก แต่จริงๆแล้วฉันไม่พบจนกระทั่งตอนนี้ ฉันไม่รู้สึกอยากออกจากบ้านหรือทำอะไร ฉันรู้สึกว่าผู้คนค่อย ๆ ขยับตัวออกห่างจากฉันเนื่องจากความไม่แยแสและทุกครั้งที่ฉันปรารถนาที่จะอยู่คนเดียวและแยกตัวเองออกไปแม้ว่ามันจะไม่ทำให้ฉันมีความสุขก็ตาม ทุกครั้งที่มีคนพยายามที่จะเข้าหาฉันเพื่อหาเพื่อนหรือมีความสัมพันธ์กับฉันฉันไม่สามารถตอบสนองได้เพราะฉันไม่รู้สึกปรารถนาที่จะทำเช่นนั้น”

¿คุณรู้สึกถึงสิ่งที่อธิบายไว้ในย่อหน้าก่อนหน้า?, ¿อย่ารู้สึกอยากคุยกับใครและทุกครั้งที่คุณรู้สึกแย่ลง? มีสาเหตุหลายประการที่อาจเกิดขึ้นกับคุณและแม้ว่าแต่ละกรณีจะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าเหตุผลส่วนตัวของคุณคืออะไรที่คุณมีในลักษณะนี้ วัตถุประสงค์ของบทความจิตวิทยาออนไลน์: ทำไมฉันไม่ต้องการคุยกับใคร, คือคุณสามารถทำการวิเคราะห์สถานการณ์ของคุณโดยเฉพาะเล็ก ๆ น้อย ๆ จากเหตุผลที่เราจะอธิบายด้านล่างเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณไม่ต้องการพูดคุยกับใครเพื่อที่เมื่อคุณรู้ตัวแล้วคุณจะเริ่มดำเนินการเพื่อก้าวไปข้างหน้าและ คุณสามารถรู้สึกดีขึ้นมาก.

1. ทำไมฉันไม่ต้องการคุยกับใคร?
2. ไม่ต้องการออกจากบ้านหรือคุยกับใคร: คำอธิบายจากจิตวิทยา
3. ฉันไม่ต้องการพูดคุยกับใคร: จะทำอย่างไร?

ทำไมฉันไม่ต้องการคุยกับใคร?

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องถามตัวเองเกี่ยวกับสถานการณ์นี้ในเชิงลึกมากขึ้นและตระหนักถึงบางสิ่งที่จะช่วยให้คุณรู้ว่าอะไรคือสาเหตุที่คุณไม่ต้องการพูดคุยกับใคร ตัวอย่างเช่นปัญหาต่อไปนี้:

• ¿นานแค่ไหนที่คุณไม่อยากคุยกับใคร? ระบุเวลาโดยประมาณที่คุณไม่ต้องการคุยกับผู้อื่นรวมทั้งระบุว่ามีบางคนที่ไม่ต้องการพูดคุยหรือไม่ต้องการพูดคุยกับใคร.
• ¿คุณรู้สึกอย่างไรที่ไม่ต้องการคุยกับใคร? คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกอย่างนั้น, ¿คุณรู้สึกอย่างไร?, ¿คุณรู้สึกเศร้า?, ¿ความไม่แยแส?, ¿ความผิดหวัง?, ¿หดหู่? ระบุความรู้สึกของคุณในแต่ละวัน.
• ¿คุณไม่ได้คุยกับคนจริงๆ? ฉันเข้าใจว่าคุณไม่ต้องการพูดคุยกับใคร, ¿คุณทำมันจริงๆ?, ¿คุณพูดคุยกับผู้คนมากแค่ไหน, ¿คนส่วนใหญ่ที่คุณพูดถึงบ่อยที่สุด มันยากมากที่จะอยู่ห่างจากผู้คนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีชีวิตที่ต้องไปเรียนและ / หรือทำงานทุกวันหรือต้องอยู่กับครอบครัวเป็นประจำทุกวัน.
• ¿โปรดทราบว่าผู้คนกำลังเคลื่อนห่างจากคุณ? หลายครั้งที่มีความปรารถนาที่จะไม่พูดกับใครก็ตามคนที่อยู่ใกล้คุณมากที่สุดและไม่หยุดติดต่อ อย่างไรก็ตามบางครั้งและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณหลบเลี่ยงพวกเขาเป็นเวลานานพวกเขาสามารถเริ่มห่างตัวเองได้โดยไม่รู้ตัว.
• ¿คุณเริ่มที่จะไม่คุยกับคนอื่นเมื่อไหร่? พยายามจดจำและจดจำในช่วงเวลาเฉพาะที่คุณต้องการหนีจากผู้คน ดูว่าในช่วงเวลานั้นหรือในช่วงเวลานั้นมีอะไรเกิดขึ้นกับคุณที่มีความหมายกับคุณมากในชีวิตของคุณที่ทำให้คุณเริ่มรู้สึกอย่างนั้น.

ไม่ต้องการออกจากบ้านหรือคุยกับใคร: คำอธิบายจากจิตวิทยา

นี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมคน ๆ นั้นอาจไม่ต้องการออกจากบ้านและเกี่ยวข้องกับคนอื่น:

1. Dysthymia

โรค Dysthymic ถือเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดขึ้นในสังคมมากขึ้นเรื่อย ๆ ความผิดปกติทางอารมณ์ประเภทนี้มีลักษณะเฉพาะนอกเหนือจากความรู้สึกไม่แยแสและความปรารถนาที่จะแยกตัวเองออกจากผู้อื่นเพราะรู้สึกเศร้าและเศร้าโศกเกือบตลอดเวลา คนที่มีความนับถือตนเองต่ำซึ่งสะท้อนให้เห็นในความรู้สึกและการกระทำในแต่ละวันของพวกเขา เงื่อนไขประเภทนี้มักจะสับสนกับภาวะซึมเศร้าเพราะอาการคล้ายกันมากและมีการกล่าวถึงผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย.

• ¿วิธีการรักษาโรคบิดคอสมอส? ในกรณีเหล่านี้การรักษาทางจิตวิทยาเป็นสิ่งจำเป็นและจำเป็น Dysthymia สามารถรักษาได้ด้วยความช่วยเหลือของยาแก้ซึมเศร้า.

2. อาการซึมเศร้า

อีกสาเหตุที่เป็นไปได้คือคุณรู้สึกหดหู่อย่างแท้จริงไม่ว่าจะเป็นเพราะบางสิ่งที่ยากมากเกิดขึ้นกับคุณที่คุณไม่สามารถเผชิญหน้าหรือเพราะเป็นคำถามที่เกี่ยวข้องกับเคมีในสมองเช่นภาวะซึมเศร้าภายนอก.

3. ไม่แยแส

คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกไม่สะดวกสบายเช่นในสถานที่ที่คุณอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุณอาศัยอยู่ทุกวันเพราะคุณรู้สึกไม่สบายใจที่โรงเรียนหรือที่ทำงานเป็นต้น ที่อาจทำให้คุณไม่แยแสและต้องการรู้อะไรเกี่ยวกับใคร.

4. ดวล

เมื่อคนกำลังจะผ่านไป กระบวนการเสียใจ เป็นเรื่องปกติที่ในช่วงเวลานั้นเขาไม่รู้สึกอยากมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นและแทนที่จะชอบแยกตัวเองเนื่องจากความเจ็บปวดอย่างหนักที่เขารู้สึก การต่อสู้อาจเกิดจากสถานการณ์ต่าง ๆ เช่น สูญเสียคนที่คุณรัก, การเลิกรากับความรักการสูญเสียงาน ฯลฯ.

ฉันไม่ต้องการพูดคุยกับใคร: จะทำอย่างไร?

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทำไมฉันไม่ต้องการคุยกับใคร, เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจของเรา.