หุ้น:
ทำอย่างไรถึงจะฉลาดขึ้นทุกวัน
¿คุณต้องการที่จะฉลาดขึ้น? แม้ว่าเราทุกคนจะมีไอคิว แต่ความจริงก็คือเราสามารถทำงานได้ทุกวันเพื่อเพิ่มมันและมีความเร็วทางจิตมากขึ้นและมีความคล่องตัวมากขึ้น ในการทำเช่นนี้เราต้องเริ่มต้นแนะนำชุดนิสัยและการออกกำลังกายที่จะช่วยให้เราฝึกฝนสมองและทำให้มันเข้ากันได้อย่างสมบูรณ์ ในบทความจิตวิทยาออนไลน์เราจะค้นพบคุณ ทำอย่างไรถึงจะฉลาดขึ้นทุกวัน ให้คำแนะนำที่ดีที่สุดเช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้เพื่อรับมัน วิธีที่สมบูรณ์แบบในการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และมีสติและปลุกจิตวิญญาณที่สำคัญของคุณ.
คุณอาจสนใจ: การให้คำปรึกษาทางจิตเวช: ดัชนีแบบจำลองที่มีคุณลักษณะมากขึ้น- วิธีการอย่างชาญฉลาด: 3 เคล็ดลับที่จะได้รับ
- 4 แบบฝึกหัดให้ฉลาดขึ้น
- กระตุ้นสมองให้ฉลาดขึ้น
วิธีการอย่างชาญฉลาด: 3 เคล็ดลับที่จะได้รับ
¿คุณรู้หรือไม่ว่ามันเป็นไปได้ในการฝึกอบรมความฉลาด? หากคุณต้องการฉลาดขึ้นทุกวันเพียงแค่เริ่มออกกำลังกายสมองของคุณและดังนั้นคุณจะสามารถเพิ่มความสามารถทางปัญญาและการตอบสนองทางจิตใจของคุณ มันเป็นความจริงที่ว่ามีบางคนที่เกิดมามีความฉลาดมาก อย่างไรก็ตามเราสามารถเพิ่มความสามารถทางปัญญาของเราถ้า เราออกกำลังกายจิตใจ และเราทำให้มันใช้ได้ทุกวัน.
เพื่อที่จะได้ฉลาดขึ้นมันเป็นสิ่งสำคัญที่, ทุกวันทำให้สมองของคุณทำงาน. ในทำนองเดียวกับการดูแลภาพเงาของคุณคุณไปที่โรงยิมเพื่อดูแลและเพิ่มสมองของคุณคุณต้องฝึกนิสัยและคงที่ ด้วยสิ่งนี้คุณจะสามารถเพิ่มฟังก์ชั่นทางจิตเช่นความคิดสร้างสรรค์ความสามารถในการสะท้อนความคิดในแง่นามธรรมเป็นต้น.
ความฉลาดไม่ได้เป็นความสามารถโดยธรรมชาติ แต่มันถูกสร้างขึ้นและก่อตัวขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การฝึกฝนทุกวันและนิสัยการใช้ชีวิตของเราสามารถทำให้เราฉลาดมากขึ้นหรือน้อยลง ดังนั้นหากคุณต้องการเพิ่มขีดความสามารถนี้ไม่มีอะไรดีกว่าที่จะพิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้:
- ฝึกกระบวนการจิตของคุณ: มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณอุทิศเวลาในชีวิตของคุณให้กับจิตใจเพื่อที่จะสามารถเติบโตและแข็งแรงขึ้นและฉลาดขึ้น
- ค้นหาแหล่งข้อมูล: เชาว์ปัญญานั้นถูกวัดด้วยความสามารถในการวิจารณ์ตนเองที่บุคคลสามารถมีและการสะท้อนที่เกิดขึ้นจากเหตุการณ์ประจำวัน ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องรับทราบอย่างดีรับฟังความคิดเห็นที่ตรงกันข้ามและสร้างความเห็นที่แข็งแกร่งและเหมาะสม
- มุ่งเน้นไปที่พื้นที่ที่คุณสนใจ: สิ่งที่ชัดเจนคือคุณไม่สามารถฉลาดได้ในทุกระนาบ ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณมุ่งเน้นไปที่สาขาที่คุณต้องการทำงานและดังนั้นคุณสามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่อง
ในจิตวิทยาออนไลน์เราเสนอให้คุณ ทดสอบสติปัญญา เพื่อให้คุณสามารถวัดไอคิวของคุณจากบ้านของคุณเอง.
4 แบบฝึกหัดให้ฉลาดขึ้น
มีชุดของการออกกำลังกายที่จะฉลาดขึ้นทุกวันที่คุณสามารถใช้ในชีวิตประจำวันของคุณ พวกมันเป็นนิสัยที่เรียบง่ายที่คุณพยายามทำให้จิตใจของคุณทำงานและทำให้มันใช้งานได้นานขึ้น ที่นี่เราค้นพบแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณตื่นขึ้นและกระตุ้นสมองของคุณ.
อ่านอย่างน้อย 20 นาทีต่อวัน
การอ่านเป็นหนึ่งในนิสัยที่ดีที่สุดที่คุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันของคุณและจะช่วยให้คุณมีจิตใจที่แข็งแกร่งและฉลาดขึ้น คุณสามารถเลือกประเภทของการอ่านที่คุณต้องการ: การอ่านนวนิยายนักเขียนกวีนิพนธ์ประวัติศาสตร์เรียงความ ... ความจริงก็คือเมื่ออ่านคำที่เป็นลายลักษณ์อักษรเราจะทำให้สมองของเราเริ่มคิดและออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับการตีความภาษา วาทศาสตร์สะท้อน ฯลฯ.
นั่งสมาธิทุกวัน 10 นาที
หนึ่งในแนวปฏิบัติที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อขยายความคิดของคุณคือการนั่งสมาธิ มันเป็นการฝึกพันปีที่พยายามหลีกหนีจากความเครียดในชีวิตประจำวันจากความคิดที่ไม่สำคัญในแต่ละวันและช่วยให้เราเชื่อมต่อกับการตกแต่งภายในของเรา ด้วยการทำสมาธิเราจะได้รับการตระหนักถึงชีวิตและนอกจากนี้เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับความสงบสุขและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น การออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบเพื่อทำให้จิตใจสงบและเริ่มให้ความสำคัญกับทุกสิ่งที่สำคัญจริงๆ ที่นี่เราค้นพบแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดในการนั่งสมาธิที่บ้าน.
รักษาสมาธิทุกวันเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
ด้วยการทำสมาธิคุณจะเพิ่มสมาธิอย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้คุณพยายามจดจ่อกับงานหนึ่งอย่างต่อวันเป็นเวลา 100 นาทีเป็นเวลาอย่างน้อย 30 นาที ที่ทำงานที่บ้านในโรงยิม ... อะไรก็ได้ สิ่งที่คุณต้องทำคือพยายามไม่ให้ฟุ้งซ่านโดยเครือข่ายสังคมโทรศัพท์มือถือหรือพูดคุยกับใครบางคน รักษาสมาธิสูงสุดของคุณในสิ่งที่คุณกำลังทำเพื่อให้สมองของคุณทำงานในระดับสูงสุด.
เริ่มเรียนรู้ภาษาใหม่
เมื่อเราพยายามที่จะเรียนรู้ภาษาใหม่เราขยายงานทางปัญญาของสมองของเราและเราจัดการเพื่อเปิดใช้งานหน่วยความจำของเราความสามารถในการตอบโต้และความเข้าใจในระบบอื่น ๆ ที่ย้ายไปจากที่เรารู้อยู่แล้ว มันเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการขยายความคิดและส่งเสริมสติปัญญาของเรา.
เปิดใช้งานสติปัญญาของคุณด้วยเกม
ความคิดที่ดีอีกข้อหนึ่งที่ฉลาดกว่าทุกวันคือคุณรวมกิจกรรมหรือเกมบางอย่างที่ทำให้จิตใจทำงาน ตัวอย่างเช่น "การหลบหนีห้อง" ตอนนี้ทันสมัยมากเกมของปริศนาและปริศนาที่ทำให้สมองของเราทำงานได้อย่างน้อย 1 ชั่วโมง นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกเกมเช่นปริศนาอักษรไขว้ทำซูโดกุเรียนรู้การเล่นหมากรุกเป็นต้น.
กระตุ้นสมองให้ฉลาดขึ้น
นอกจากแบบฝึกหัดที่เราให้ไว้ก่อนหน้านี้แล้วและจะช่วยให้สมองของคุณทำงานทุกวันเราขอแนะนำให้คุณฝึกปฏิบัติตามแบบฝึกหัดที่คุณจะต้องกระตุ้นสมองและขยายสมอง ที่นี่เราค้นพบสิ่งที่เราคิดว่าสำคัญที่สุด.
อภิปรายกับคนที่ไม่คิดเหมือนคุณ
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นสมองของคุณคือการล้อมรอบตัวเองและพูดคุยกับคนที่คิดต่างจากคุณ ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถรู้มุมมองอื่น ๆ ขยายแนวคิดของคุณและนอกจากนี้คุณยังจะได้รับ เรียนรู้ที่จะปกป้องตำแหน่งของคุณ. ด้วยการถกเถียงในลักษณะนี้ (แน่นอนว่าคุณต้องแสดงความเคารพเสมอ) คุณจะได้ไตร่ตรองร่วมกับบุคคลอื่นแลกเปลี่ยนมุมมองและเข้าใจซึ่งกันและกัน วิธีที่สมบูรณ์แบบในการเพิ่มพูนความรู้และฝึกจิตใจของคุณ.
ล้อมรอบตัวเองด้วยสภาพแวดล้อมที่ใช้งานทางปัญญา
หากคุณต้องการฉลาดขึ้นทุกวันเป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องมีคนรอบข้างที่ช่วยกระตุ้นสติปัญญาของคุณ โดยปกติเมื่อคุณเรียนที่มหาวิทยาลัยคุณจะมีสติปัญญามากขึ้นเมื่อคุณถูกล้อมรอบตลอดเวลาโดยสิ่งเร้าและคนที่เพิ่มความคิดของคุณ อย่างไรก็ตามเมื่อเราเข้าสู่วัยผู้ใหญ่เราอาจไม่มี "imps" เหล่านี้ที่จะช่วยให้เรากระตือรือร้นมากขึ้น ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณลงทะเบียนสำหรับกิจกรรมทางปัญญาชมรมอ่านหนังสือ ฯลฯ เพื่อให้คุณสามารถเริ่มล้อมรอบตัวเองด้วย คนที่กระตุ้นสติปัญญาของคุณ.
Documéntateจะได้รับแจ้งอย่างดี
เชาวน์ปัญญานั้นเกี่ยวข้องกับความสามารถในการวิเคราะห์และไตร่ตรองที่บุคคลนั้นมี มันไม่ได้ขึ้นอยู่กับการรู้ด้วยใจถึงข่าวที่เกิดขึ้นในแต่ละวันของคุณ แต่คุณสามารถวิเคราะห์และสรุปได้เอง มันเป็นสิ่งที่เรียกว่าวิญญาณที่สำคัญสิ่งที่สามารถสร้างได้ทุกวันได้รับข้อมูลที่ดีแตกต่างความคิดเห็นและฟังตัวเอง. ไม่เคยสูญเสียความปรารถนาที่จะเรียนรู้ เพราะคุณจะมีจิตใจที่กระตือรือร้นและเตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่ง.
บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.
หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ทำอย่างไรถึงจะฉลาดขึ้นทุกวัน, เราขอแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจของเรา.