อาการของความหวาดกลัวตอนกลางคืนในเด็กและทารก

เด็กหรือทารกอาจหลับสนิทและเริ่มแสดงพฤติกรรมที่แสดงความกลัวราวกับว่าพวกเขาเป็นภาพหลอน คืนที่น่าสะพรึงกลัวและสามารถเกิดขึ้นได้จากสองสามนาทีครึ่งชั่วโมงพวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ทุกคืนหรือไม่บ่อยกลายเป็นในบางกรณีสภาพเรื้อรังในช่วงหลายปี.

โดยปกติพวกเขามักจะเกิดขึ้นใน 2-3 ชั่วโมงแรกหลังจากที่เด็กเริ่มนอนหลับขณะที่ฝันร้ายเกิดขึ้นตลอดทั้งคืน ในบทความจิตวิทยาออนไลน์นี้เราจะอธิบาย อาการของความหวาดกลัวตอนกลางคืนในเด็กและทารก.

1. สิ่งที่น่ากลัวตอนกลางคืนตามจิตวิทยาคืออะไร
2. อาการที่เกิดจากความหวาดกลัวตอนกลางคืนในเด็กหรือทารก
3. ความหวาดกลัวตอนกลางคืน: ผลกระทบหรือผลกระทบต่อผู้ปกครอง
4. ฝันร้ายหรือความหวาดกลัวตอนกลางคืน?
5. ฉันควรไปหาผู้เชี่ยวชาญเมื่อใด?
6. วิธีการหลีกเลี่ยงความหวาดกลัวตอนกลางคืนในเด็ก

สิ่งที่น่ากลัวตอนกลางคืนตามจิตวิทยาคืออะไร

ความหวาดกลัวตอนกลางคืนมักเกิดขึ้นในเด็กอายุระหว่าง 3 ถึง 12 ปีที่มีความเข้มข้นมากกว่าในช่วง 3 และครึ่งปี ความฝันแบ่งออกเป็น 2 ประเภท: ระยะ REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) และไม่ใช่ REM (การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว) นอกจากนี้เฟสที่ไม่ใช่ REM นี้แบ่งออกเป็น 4 สเตจก้าวหน้า ความหวาดกลัวตอนกลางคืนเกิดขึ้นในการเปลี่ยนจากระยะที่ไม่ใช่ REM ถึงระยะ 4 ซึ่งโดยปกติจะเริ่มประมาณ 90 นาทีหลังจากเด็กเริ่มนอน.

คืนที่น่าสะพรึงกลัวคือ แตกต่างจากฝันร้าย ที่มักจะเกิดขึ้นในระยะ REM ความน่ากลัวในเวลากลางคืนมีลักษณะซ้ำ ๆ และเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ร้องไห้และกลัว รุนแรงระหว่างการนอนหลับ ตอนเหล่านี้นอกเหนือไปจากการแทรกแซงในชีวิตของเด็กที่เปลี่ยนชีวิตครอบครัว.

ร้อยละเล็กน้อยของเด็ก ๆ พบกับความหวาดกลัวยามค่ำคืน ทั้งเด็กชายและเด็กหญิงสามารถนำเสนอพวกเขาไม่แยแส พวกเขามักจะส่งเงินกลับไปในวัยรุ่นอย่างไรก็ตามยังมีกรณีของความหวาดกลัวตอนกลางคืนในผู้ใหญ่.

ในความหวาดกลัวในยามค่ำคืนโดยทั่วไปเด็ก ๆ นั่งอยู่บนเตียงและเริ่มกรีดร้องดูเหมือนจะตื่น แต่สับสนและสับสนและไม่ตอบสนองต่อสิ่งเร้า แม้ว่าเขาจะรู้สึกตัวตื่นอยู่ แต่เขาก็ไม่ได้ตระหนักถึงการมีอยู่ของพ่อแม่และไม่พูดและไม่ตอบสนองต่อการปลอบใจจากพ่อแม่ของเขา.

ตอนต่าง ๆ มากมายใช้เวลาระหว่าง 1 ถึง 2 นาที แต่สามารถเข้าถึง 30 นาทีก่อนที่เด็กจะผ่อนคลายและกลับสู่ภาวะปกติของการนอนหลับ.

อาการที่เกิดจากความหวาดกลัวตอนกลางคืนในเด็กหรือทารก

พฤติกรรมลักษณะบางอย่างของเด็กหรือทารกที่กำลังทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวตอนกลางคืนคือ:

• เริ่มต้นที่ กรีดร้องหรือร้องไห้ หลังจากผล็อยหลับไป
• ย้ายไปที่เตียงมักจะควบคุมไม่ได้หรืออย่างรุนแรงราวกับว่าคุณกำลังมีวิกฤต
• ดูปั่นป่วนด้วย อัตราการเต้นของหัวใจสูง
• ตื่นขึ้นมาด้วยความยากลำบาก
• เป็นไปไม่ได้ที่จะสงบหรือสบายใจในช่วงกลางคืน
• ความสับสนถ้าตื่นขึ้น
• เหงื่อออกในช่วงตอน
• อิศวร (อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น)
• เพิ่มอัตราการหายใจ
• คุณสามารถลุกขึ้นจากเตียงราวกับว่าคุณเป็นคนเดินละเมอและทำร้ายตัวเอง
• เด็กปกติ พวกเขาจำไม่ได้ คืนแห่งความหวาดกลัวในเช้าวันรุ่งขึ้น

ความหวาดกลัวตอนกลางคืน: ผลกระทบหรือผลกระทบต่อผู้ปกครอง

อาจเป็นอาการของความหวาดกลัวตอนกลางคืนในเด็กและทารกที่สำคัญกว่าคืออาการง่วงนอนหงุดหงิด ฯลฯ แต่ในขณะที่เด็กทารกจำไม่ได้ว่าคืนที่น่าสะพรึงกลัวในเช้าวันรุ่งขึ้นและทำตัวราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นพ่อแม่จำเขาได้และกังวลลูกชายของเขาต่อไป.

นอกจากนี้ผู้ปกครอง พวกเขาสะสมความเหนื่อยล้า หลังจากความหวาดกลัวตอนกลางคืนหลายตอนเพราะพวกเขาไม่สามารถนอนหลับได้อย่างผ่อนคลายหรือน่าพอใจเพราะพวกเขากำลังดูลูกอยู่ นี่เป็นสิ่งที่ปกติอย่างสมบูรณ์เหมือนพ่อ ความหวาดกลัวยามค่ำคืนอาจเป็นเหตุการณ์ที่น่าทึ่งมาก ความเครียดและความกลัว, และเป็นเรื่องปกติที่ต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นมันไม่เพียงส่งผลกระทบต่อชีวิตของเด็ก แต่ยังรวมถึงพ่อแม่ของเขาด้วย.

ฝันร้ายหรือความหวาดกลัวตอนกลางคืน?

นี่เป็นคำถามที่พบบ่อยมากที่ผู้ปกครองบางคนถามตัวเอง, ¿ตอนของความหวาดกลัวตอนกลางคืนนั้นแตกต่างจากฝันร้ายอย่างไร?.

• เด็กที่มี ฝันร้าย พวกเขาสามารถ กระตุ้นได้ง่าย, ในขณะที่ในกรณีของคืนที่น่ากลัวมันไม่เป็นเช่นนั้น.
• เด็กที่มีฝันร้ายสามารถจดจำความฝันและมักจะบอกรายละเอียดบางอย่างกับพ่อแม่ของพวกเขา ด้วยความหวาดกลัวยามค่ำคืนพวกเขาไม่ได้ฝันและไม่ค่อยจดจำสิ่งที่เกิดขึ้นในตอนนี้.
• เด็กที่มีความหวาดกลัวตอนกลางคืนมีแนวโน้มที่จะนอนหลับและมีความมั่นใจในวัยเด็ก หากลูกของคุณมีบางสิ่งที่ดูเหมือนว่ามีอาการชักหรืออาการตื่นตระหนกระหว่างการนอนหลับ.

ฉันควรไปหาผู้เชี่ยวชาญเมื่อใด?

ปัญหาการนอนหลับเป็นปัญหาหลักอย่างหนึ่งของผู้ปกครองในช่วงปีแรกของชีวิตเด็ก มีเพียงเด็กบางคนที่พัฒนาปัญหาร้ายแรงด้วยรูปแบบการนอนหลับที่ต้องการการแทรกแซง คุณควรพบผู้เชี่ยวชาญหาก:

• เด็กน้อยกว่า 3 และครึ่งปีและความถี่ของความหวาดกลัวตอนกลางคืนเป็นอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ และคุณอาจได้รับประสบการณ์ ความหวาดกลัวกลางคืนทุกวัน.
• ในเด็กโตความถี่จะ 1-2 ครั้งต่อเดือน.
• หากบุตรหลานของคุณประสบกับความหวาดกลัวในตอนกลางคืนการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยขจัดความผิดปกติอื่น ๆ.

วิธีการหลีกเลี่ยงความหวาดกลัวตอนกลางคืนในเด็ก

หากบุตรหลานของคุณมีความหวาดกลัวกลางคืนจำนวนมากคุณสามารถลอง ขัดจังหวะความฝันของคุณ เพื่อป้องกันความหวาดกลัวในยามค่ำคืน.

• เขียนกี่นาทีหลังจากเข้านอนความหวาดกลัวในยามค่ำคืนจะปรากฏขึ้น
• จากนั้นให้เด็กตื่นขึ้น 15 นาทีก่อนที่จะถึงความหวาดกลัวในคืนที่คาดหวังและทำให้เขาตื่นขึ้นและลุกจากเตียงเป็นเวลา 5 นาที.
• ทำกิจวัตรประจำวันนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ อาการของความหวาดกลัวตอนกลางคืนในเด็กและทารก, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดจิตวิทยาคลินิกของเรา.