การรักษารุ่นที่สามคืออะไร?

คาดว่าตลอดชีวิตของเขา, หนึ่งในสี่ของผู้ป่วยจะมีความผิดปกติทางจิต, เป็นบ่อยที่สุดที่เชื่อมโยงกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า การรักษาปัญหาและความผิดปกติเหล่านี้สามารถแก้ไขได้หลายวิธีจากจิตวิทยาซึ่งเป็นหนึ่งในการใช้เทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่พบบ่อยที่สุด.

ภายในเทคนิคเหล่านี้, การใช้การบำบัดแบบที่สามกำลังเป็นที่แพร่หลายมากขึ้น, ซึ่งปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในขณะที่ทำงานเช่นความสัมพันธ์ของผู้ป่วยกับปัญหาและบริบทที่ชีวิตดังกล่าวข้างต้น.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยา"

การบำบัดปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

เมื่อเราพูดถึงการบำบัดแบบที่สามเรากำลังพูดถึงการบำบัดพฤติกรรมประเภทหนึ่งล่าสุดโดยละเอียดเพิ่มเติมโดยคำนึงถึงข้อ จำกัด ของรุ่นก่อน ๆ เพื่อให้เข้าใจสิ่งที่พวกเขาเป็นสิ่งจำเป็นก่อนอื่นต้องจำไว้ว่าเทคนิคหรือพฤติกรรมบำบัดคืออะไร

คนที่มีความผิดปกติทางจิตมักจะรู้สึกไม่สบายอย่างลึกล้ำเนื่องจากการรับรู้หรือผลของการรับรู้ของพฤติกรรมและรูปแบบความคิดที่ไม่ได้ทำหน้าที่อย่างมีประสิทธิภาพในการอธิบายหรือโต้ตอบกับโลกทำให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่ปรับตัวและถูก จำกัด ในการทำงานและ / หรือความคิด.

เทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือพฤติกรรมขึ้นอยู่กับความคิดที่ว่ามันเป็นไปได้ที่จะปรับเปลี่ยนรูปแบบพฤติกรรมและองค์ความรู้ของบุคคลผ่านการประยุกต์ใช้ เทคนิคต่าง ๆ บนพื้นฐานของการเรียนรู้. แม้ว่าที่ผ่านมาจะถูกนำมาพิจารณาเมื่อวิเคราะห์ถึงสถานการณ์ปัจจุบัน แต่งานที่ต้องทำจะมุ่งเน้นไปที่ปัญหาและอาการปัจจุบัน.

การปรับเปลี่ยนรูปแบบดังกล่าวหรือการรับผู้อื่นจะช่วยให้เรื่อง สามารถมีพฤติกรรมที่ปรับตัวได้มากขึ้นการต่อสู้และเผชิญกับอาการ ของปัญหาของเขาในทางตรงมากขึ้นหรือน้อยลงและช่วยให้บรรเทาทุกข์ของเรื่องและการเพิ่มประสิทธิภาพของความสามารถและการทำงานของพวกเขาเป็นมนุษย์.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: การบำบัดพฤติกรรม: คลื่นลูกที่หนึ่งที่สองและสาม

การบำบัดแบบที่สามคืออะไร?

การบำบัดของคนรุ่นที่สามหรือคลื่นลูกที่สามของพฤติกรรมบำบัดคือชุดของการบำบัดและการบำบัดที่สร้างขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการแสดง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ป่วย แต่มาจากวิธีการระดับโลก และใกล้ชิดกับบุคคลมากกว่าปัญหาโดยคำนึงถึงประสบการณ์ของผู้ป่วยในปัญหาของพวกเขาและบริบททางสังคมและวัฒนธรรมที่เกิดขึ้นว่าพฤติกรรมของพวกเขาไม่ได้ปรับตัวได้มาก.

ซึ่งแตกต่างจากเทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอื่น ๆ การรักษารุ่นที่สามขึ้นอยู่กับพลังของบริบทและบทสนทนาเพื่อให้เกิดการปรับเปลี่ยนนี้ผ่านการยอมรับปัญหาโดยทั้งผู้ป่วยและนักบำบัด.

วัตถุประสงค์ของคุณ

วัตถุประสงค์หลักของการบำบัดประเภทนี้ มันเกิดขึ้นกับการเปลี่ยนวิธีการรับรู้ปัญหาในส่วนของบุคคลที่ได้รับการรักษา, โดยไม่ต้องพยายามควบคุมหรือกำจัดพฤติกรรมของพวกเขาราวกับว่าพวกเขาเป็นสิ่งที่น่าละอาย แต่ช่วยให้พวกเขาสังเกตและคิดใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างพฤติกรรมเหล่านี้กับการทำงานที่ได้รับจากพวกเขาเช่นเดียวกับการเชื่อมต่อของพวกเขาเอง การยอมรับ.

นั่นคือมีความต้องการที่จะเห็นการรักษาไม่ได้เป็นการต่อสู้กับอาการ แต่ใน reorientation ที่สำคัญที่ช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญจริงและถาวร.

การรักษารุ่นที่สาม พวกเขากรอกข้อบกพร่องบางอย่างของรุ่นก่อนของพวกเขา, เช่นการขาดการมุ่งเน้นในด้านที่เป็นรูปธรรมของการรักษาที่ทำให้เกิดการปรับปรุงการยั่วยุของพฤติกรรมที่เข้มงวดซึ่งในทางกลับกันอาจจะปรับตัวได้น้อยลงและความสนใจเพียงเล็กน้อยที่ได้รับจากบริบทการสื่อสารที่เป็นนิสัยของผู้ป่วย.

• บางทีคุณอาจจะสนใจ: "การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเชิงพฤติกรรม: มันคืออะไรและใช้หลักการอะไร?"

บางแง่มุมที่เกี่ยวข้องของการรักษาเหล่านี้

การรักษารุ่นที่สามมีชุดของ ลักษณะที่น่าสนใจอย่างมากในการรักษาปัญหาทางจิตวิทยา.

ในตอนแรกพวกเขาคิดว่าพฤติกรรมของบุคคลนั้นไม่สามารถอธิบายได้อย่างสมบูรณ์หากบริบทไม่ได้นำมาพิจารณา หากการรักษาลดลงเป็นการรักษาอาการโดยตรงโดยไม่คำนึงถึงตัวแปรที่ทำให้พฤติกรรมมีประโยชน์หรือจำเป็นสำหรับผู้ป่วยลักษณะทั่วไปของการรักษาต่อชีวิตจริงจะซับซ้อนสำหรับแต่ละคนในการรักษา.

สิ่งที่ต้องพิจารณาอีกประการหนึ่งคือการบำบัดด้วยรุ่นที่สาม พวกเขาคำนึงถึงอิทธิพลของการปรับภาษา, ความจริงที่ว่าสิ่งที่คนอื่นบอกเราและข้อเสนอแนะให้เราเกี่ยวกับพฤติกรรมของเราจะทำให้เราเห็นพฤติกรรมที่ดำเนินการในทางใดทางหนึ่ง.

ความสัมพันธ์ในการรักษา

เชื่อมโยงไปยังจุดก่อนหน้าน่าทึ่งความจริงที่ว่าการรักษารุ่นที่สาม ให้บทบาทพื้นฐานในการรักษาความสัมพันธ์.

แม้ว่านี่จะเป็นเรื่องปกติของการบำบัดทางจิตวิทยาทุกประเภทหรือเกือบทุกชนิดในกรณีของการบำบัดแบบที่สาม แต่ความสัมพันธ์นี้ถูกมองว่าเป็นองค์ประกอบหรือเครื่องมือของการเปลี่ยนแปลงต่อเนื่องจากการสื่อสารและสังคมที่เกิดขึ้นสามารถปรับเปลี่ยนได้ การดำเนินการโดยตรงหรือโดยอ้อม การบำบัดแบบอื่น ๆ ถึงแม้ว่าพวกเขาคิดว่าความสัมพันธ์ทางการรักษานั้นเป็นพื้นฐาน แต่ก็เห็นได้ว่ามันเป็นวิธีการที่ผู้ป่วยใช้เทคนิคและไม่ใช่สิ่งที่ก่อให้เกิดการดัดแปลงด้วยตัวเอง.

เกินอาการ

ในที่สุดและอย่างที่เราได้เห็นแล้วการรักษาจากการบำบัดแบบที่สามนั้นเกี่ยวข้องกับการทำงานกับแง่มุมลึกของบุคคล, จะไปไกลกว่าการปรากฏตัวของอาการที่จะกระทำในการกระทำ และการรับรู้ส่วนบุคคลเพื่อให้สามารถดำเนินการในด้านต่าง ๆ เช่นเป้าหมายในชีวิตการรับรู้ตนเองหรือความรู้สึกและอารมณ์ที่เกิดจากทั้งสถานการณ์ปัญหาและสถานการณ์ชีวิตอื่น ๆ ที่อาจนำไปสู่ความผิดปกติ.

สามการรักษารุ่นที่สาม

แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้เป็นคนเดียว (นอกจากนี้ยังมีคนอื่น ๆ เช่นการบำบัดองค์ความรู้บนพื้นฐานของสติการบำบัดพฤติกรรมการเปิดใช้งานหรือการบำบัดพฤติกรรมคู่แบบบูรณาการ) สามตัวอย่างของการรักษารุ่นที่สามมีคำอธิบายสั้น ๆ ด้านล่าง.

การบำบัดด้วยการวิเคราะห์เชิงหน้าที่

การบำบัดนี้ เน้นการวิเคราะห์การทำงานของรูปแบบพฤติกรรม, การสำรวจไม่เพียง แต่พฤติกรรมที่เป็นปัญหา แต่ยังมีวัตถุประสงค์ของพฤติกรรมและพฤติกรรมอื่น ๆ ที่ดำเนินการเพื่อจุดประสงค์เดียวกันและเน้นเป็นพิเศษเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในการรักษาและการสื่อสารทางวาจาโดยคำนึงถึงพฤติกรรมที่กำหนดโดย ตัวแปรจำนวนมาก.

มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับ ช่วยลูกค้าระบุพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องทางคลินิก, ช่วยวิเคราะห์สิ่งที่อยู่เบื้องหลังกระตุ้นพฤติกรรมดังกล่าวและทางเลือกในการปรับตัวเสริมความจริงที่เสริมการปรับปรุงและช่วยในการอธิบายและตีความพฤติกรรมเพื่อให้สามารถนำไปใช้กับบริบทที่สำคัญอื่น ๆ.

การยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น

เทคนิคนี้เป็นหนึ่งในที่รู้จักกันดีในหมู่การรักษารุ่นที่สามมีวัตถุประสงค์หลักเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยค้นพบค่าพื้นฐานของผู้ป่วยและช่วยให้เขายอมรับความเจ็บปวดจากการค้นหาชีวิตที่มีความสุข มันมุ่งเน้นไปที่ ทำงานกับค่านิยมโดยไม่หลีกเลี่ยงหรือทรมานจากความทุกข์ทรมาน.

จากการยอมรับตนเองการสังเกตสิ่งที่เราคิดและความเชื่อที่กระตุ้นด้วยความคิดเหล่านี้และการมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันเราพยายามนำผู้ป่วยให้มีส่วนร่วมและมุ่งมั่นที่จะปฏิบัติตามค่านิยมของตนเองโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่สังคมกำหนด หนึ่งเชื่อว่าต้องมีชีวิตอยู่.

พฤติกรรมบำบัดวิภาษ

อีกหนึ่งการบำบัดที่เป็นที่รู้จักกันดีในยุคที่สามการบำบัดพฤติกรรมวิภาษได้รับการออกแบบมาเพื่อ ช่วยผู้ป่วยที่มีปัญหาทางอารมณ์อย่างรุนแรง ที่ชักนำให้พวกเขามีพฤติกรรมทำลายตนเองเช่นความพยายามฆ่าตัวตายหรือการฆ่าตัวตาย.

ปัจจุบันหนึ่งในการรักษาที่เลือกเมื่อจัดการกับความผิดปกติทางบุคลิกภาพขึ้นอยู่กับการยอมรับและการตรวจสอบของความทุกข์ทรมานของผู้ป่วยในการทำงานวิภาษและผ่านโมดูลต่าง ๆ การควบคุมและการจัดการอารมณ์รุนแรงและไม่มั่นคง ผู้ป่วยจะได้รับความไว้วางใจจากอารมณ์และความคิดและได้รับการช่วยเหลือ ค้นหาปัจจัยที่ผลักดันให้คุณต้องการก้าวไปข้างหน้า และเพื่อพัฒนาทักษะของพวกเขาเกี่ยวกับการควบคุมตนเองทางอารมณ์ความอดทนต่อความรู้สึกไม่สบายการสังเกตตนเองและการจัดการความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• อัลมอนด์, M.T. (2012) psychotherapies คู่มือการเตรียม CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S.C. (2004) การยอมรับและความมุ่งมั่นบำบัดทฤษฎีเฟรมสัมพันธ์และคลื่นลูกที่สามของการบำบัดพฤติกรรมและความรู้ความเข้าใจ พฤติกรรมบำบัด, 35, 639 - 665.

• Mañas, I. (s.f. ) การบำบัดทางจิตวิทยาแบบใหม่: คลื่นลูกที่สามของการรักษาพฤติกรรมหรือการรักษารุ่นที่สาม นุเบกษาจิตวิทยา, 40; 26-34 มหาวิทยาลัยอัลเมเรีย.