เก้าอี้ว่างเทคนิคการรักษาของ Gestalt

เทคนิค Empty Chair เป็นหนึ่งในเครื่องมือของ Gestalt Therapy ที่มีความโดดเด่นกว่าและน่าตื่นเต้น: คนที่นั่งอยู่หน้าเก้าอี้ว่างและพูดกับตัวเองราวกับกำลังนั่งสิ่งที่เกี่ยวข้องกับพวกเขา; ในทางใดทางหนึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับความจริงที่เปลี่ยนชีวิตของพวกเขา.

แน่นอนว่าในความเป็นจริงไม่มีใครนั่งอยู่ที่นั่น (สำหรับบางสิ่งที่เรียกว่าเทคนิคของ เก้าอี้ว่างเปล่า) เป็นจินตนาการและข้อเสนอแนะองค์ประกอบที่ผสมผสานในวิธีการรักษานี้ไม่ใช่ความลับ แต่ ... มันประกอบด้วยอะไรจริงๆ??

นั่งอยู่ในเก้าอี้ที่ว่างเปล่า

อาเนียสูญเสียพ่อไปเมื่ออายุเก้าขวบเพราะอุบัติเหตุทางรถยนต์ คืนนั้นพ่อของเธอออกจากงานด้วยความเร็วสูงเพราะหญิงสาวป่วยเมื่อมีคนเมาแล้วขับรถ ตอนนี้อายุสิบหกปีอาเนียยังจำคืนอุบัติเหตุได้เหมือนเมื่อวาน เขารู้สึกผิดบางอย่างเพราะถ้ามันไม่ได้เป็นเพราะสภาพของเขาพ่อของเขาจะไม่ได้วิ่งมานานแล้วที่จะกลับบ้านและทราบนอกจากนี้ความโกรธที่รุนแรงต่อคนที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุ "

เรื่องราวเช่นนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยในชีวิตจริง. หลายคนที่สูญเสียประเภทนี้ประสบสถานการณ์ที่ดีของบล็อกอารมณ์หรือ lability อารมณ์รุนแรงปฏิกิริยาฉับพลันก้าวร้าวหรือความรู้สึกผิดที่ลากในช่วงปีนานเว้นแต่พวกเขาแสวงหาการรักษา มันเป็นไปได้แม้กระทั่งการปรากฏตัวของโรคเช่นความผิดปกติของความเครียดบาดแผล (PTSD).

เทคนิคเก้าอี้เปล่าเป็นหนึ่งในเทคนิคที่เป็นไปได้ที่มักจะใช้เพื่อช่วยเอาชนะประสบการณ์ประเภทนี้จากประสบการณ์ที่ผ่านมา.

เทคนิคของ Empty Chair คืออะไร?

เทคนิค Empty Chair เป็นหนึ่งในเทคนิคที่รู้จักกันดีที่สุดของ Gestalt Therapy มันถูกสร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยา Fritz Perls โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาวิธีการที่จะช่วยให้ปรากฏการณ์หรือปัญหาที่ไม่ได้แก้ไขจะถูกรวมเข้ากับชีวิตของผู้ป่วย เทคนิคในคำถาม พยายามทำให้เกิดการเผชิญหน้ากับสถานการณ์หรือบุคคลเพื่อพูดคุยกับเธอ และติดต่อกับเหตุการณ์ทางอารมณ์ความสามารถในการยอมรับสถานการณ์และให้ข้อสรุป.

ชื่อของเทคนิค Empty Chair มาจากการใช้เก้าอี้ตัวจริงซึ่งผู้ป่วยจะ "จินตนาการ" บุคคลสถานการณ์หรือแง่มุมที่ทำให้เกิดการอุดตันทางอารมณ์ภายหลังจะสร้างบทสนทนาข้างต้น.

การใช้เก้าอี้เปล่า

การใช้งานบ่อยครั้งมากในกรณีที่คล้ายกับตัวอย่างที่แสดงในตัวอย่างเพื่อจัดการกับการสูญเสียบาดแผลหรือในขั้นตอนการทำอย่างละเอียดของความเศร้าโศก อย่างไรก็ตามแอปพลิเคชั่นไม่ได้ จำกัด อยู่ที่พื้นที่นี้ แต่ค่อนข้างจะ นอกจากนี้ยังใช้เป็นองค์ประกอบเพื่อให้สามารถยอมรับแง่มุมของบุคลิกภาพ หรือความคิดที่ไม่ได้รับการยอมรับจากผู้ป่วยเช่นเดียวกับการรับรู้ข้อ จำกัด และความพิการ (การสูญเสียความสามารถการตัดแขนขา ฯลฯ ).

ในทำนองเดียวกันมันเป็นเทคนิคที่ถูกต้องสำหรับการจัดการกับสถานการณ์ที่เจ็บปวดซึ่งอาจหรือไม่อาจเกี่ยวข้องกับพล็อตและ / หรือความผิดปกติของทิฟเช่นการข่มขืนการหย่าร้างหรือซินโดรมผู้รอดชีวิต ลักษณะของเทคนิคนี้ยังช่วยให้สามารถนำไปใช้ในโลกของการศึกษาหรือแม้แต่ในระดับองค์กรในปรากฏการณ์เช่นความเหนื่อยหน่ายหรือการล่วงละเมิด.

ในทุกกรณีเราดำเนินการด้วยความเชื่อที่ว่า "ผู้ป่วยต้องการเพียงประสบการณ์ไม่ใช่คำอธิบาย" เพื่อปิดกระบวนการที่ยังไม่เสร็จและยอมรับสถานการณ์ของเขา.

ในระดับการบำบัดเช่นเดียวกับองค์ประกอบสำหรับลูกค้าในการสำรวจวิสัยทัศน์ของพวกเขาและติดต่ออารมณ์ของพวกเขา, เป็นองค์ประกอบที่ให้ข้อมูลมากกับตัวเอง สำหรับมืออาชีพเกี่ยวกับวิธีการที่ผู้ป่วยดำเนินการเกี่ยวกับสถานการณ์และผลกระทบที่มีต่อคุณภาพชีวิตของเขาโดยใช้ประโยชน์จากการกระทำอื่น ๆ เพื่อปรับปรุงการรักษาปัญหาที่วิเคราะห์.

การดำเนินงานของเทคนิค

ลองดูด้านล่างว่าการใช้เก้าอี้เปล่าทำงานอย่างไร. ในสถานที่แรกในช่วงเตรียมการเผชิญหน้าทางกายภาพของผู้ป่วยที่มีเก้าอี้ว่างจะดำเนินการ นั่นคือเก้าอี้ว่างอยู่ด้านหน้าของแต่ละบุคคล (แม้ว่าบางครั้งมันจะวางแนวทแยงมุมเพื่อให้ไม่เห็นความขัดแย้งกับบุคคลหรือสถานการณ์ที่จินตนาการ).

จากนั้นผู้ป่วยจะได้รับคำสั่งให้ฉายภาพบุคคลสถานการณ์หรือความรู้สึกหรือส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพที่บทสนทนากำลังจะเกิดขึ้นในแบบจินตภาพ.

ในขั้นตอนที่สามผู้ป่วยจะได้รับเชิญให้อธิบายการฉายภาพเพื่อเสริมสร้างภาพจินตนาการที่ได้รับการนำเสนอ ต้องกล่าวถึงทั้งด้านบวกและด้านลบทั้งบุคคลและสถานการณ์หรือผลกระทบ.

ในกรณีที่เสียชีวิตหรือแยกตัว, มันจะมีประโยชน์ในการจำความสัมพันธ์ที่มีอยู่ก่อนเหตุการณ์และสิ่งที่เกิดขึ้นก่อน, ในขณะที่ความรู้สึกชอกช้ำหรือแง่มุมที่ยอมรับไม่ได้ของตัวเองมันเป็นประโยชน์ที่จะมองหาช่วงเวลาที่มันปรากฏหรือเมื่อมันกลายเป็นปัญหา เป็นไปได้ว่าในบริบทนี้การเปิดเผยของสิ่งที่ค้างอยู่หรือความรู้สึกที่เกิดจากสถานการณ์ที่เป็นปัญหาจะเกิดขึ้นทำให้องค์ประกอบที่ถูกบล็อกมีสติ.

เริ่มบทสนทนา

ต่อจากนั้นในขั้นตอนของการแสดงออกทางวาจา, ผู้ป่วยเริ่มต้นการสนทนาดัง ๆ ด้วยการฉายภาพพยายามที่จะซื่อสัตย์ และให้ดูรายละเอียดเหล่านั้นว่าผู้ป่วยไม่กล้าหรือไม่สามารถให้เห็นในชีวิตประจำวันของพวกเขาหรือก่อนที่คนที่มีปัญหาวิธีที่ผู้ป่วยมีชีวิตอยู่กับสถานการณ์และทำไมมันเป็นเช่นนี้ นักบำบัดจะต้องตรวจสอบบทสนทนาและเปลี่ยนเส้นทางเพื่อไม่ให้เกิดการเบี่ยงเบนที่ทำให้สถานการณ์แย่ลงโดยไม่ จำกัด การไหลของความคิดของแต่ละคน.

แม้ว่าในบางสายพันธุ์ของเทคนิคที่ไม่ได้ใช้มันเป็นประโยชน์ที่จะให้ผู้ป่วยแลกเปลี่ยนเก้าอี้ของเขากับการฉายวางตัวเองในสถานที่อื่น ๆ เพื่ออำนวยความสะดวกการแสดงออกทางอารมณ์ การแลกเปลี่ยนนี้จะเกิดขึ้นหลายครั้งตามความจำเป็นตราบใดที่การเปลี่ยนแปลงมีความจำเป็นและสอดคล้องกับปัญหาที่จะแก้ไข.

สุดท้าย, มันถูกระบุและช่วยในการสะท้อนความรู้สึกของผู้ป่วยที่แสดง, เพื่อให้อาสาสมัครสามารถระบุและตระหนักถึงปฏิกิริยาทางอารมณ์ของพวกเขาเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมีผลกระทบต่อพวกเขาอย่างไรและมีผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขาอย่างไร.

เพื่อสรุปเทคนิคนักบำบัดจะสั่งให้ผู้ป่วยปิดตาและจินตนาการภาพที่ฉายเข้าไปอีกครั้งเพื่อกำจัดภาพที่สร้างขึ้นทั้งหมดในภายหลังโดยให้ความสนใจเฉพาะบริบทจริงในการปรึกษาหารือ.

ความยากลำบากในการใช้งานเก้าอี้ว่างเปล่า

แม้ว่าเทคนิคนี้จะแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ในการปลดบล็อกอารมณ์การยอมรับตนเองและการแก้ไขกระบวนการอันเจ็บปวด, แอปพลิเคชันอาจถูกขัดขวางโดยชุดความต้านทาน.

เริ่มต้นด้วยเทคนิคประเภทนี้ต้องใช้ความสามารถในการจินตนาการและคาดการณ์ภาพของบุคคลไม่ว่าจะเป็นสิ่งมีชีวิตหรือส่วนหนึ่งของบุคคล นั่นคือคนที่ไม่มีความสามารถในการจินตนาการถึงบุคคลหรือบุคลิกภาพที่เป็นปัญหาอย่างถูกต้องจะไม่สามารถได้รับระดับที่แสวงหาผลกำไรจากเทคนิค คุณสามารถแนะนำผู้ป่วยในเทคนิคผ่านคำถามเพื่ออำนวยความสะดวกในการฉาย.

ปัญหาที่สองคือผู้ป่วยปฏิเสธที่จะใช้เพราะเขาคิดว่ามันไร้สาระหรือเพราะความกลัวหรือความยากลำบากในการแสดงความคิดของเขาออกมาดัง ๆ.

ปัญหาที่สามและขั้นสุดท้ายอาจมาจากความสามารถในการตรวจจับขององค์ประกอบที่ถูกบล็อกเพื่อให้ผู้ป่วยไม่สามารถหามุมมองอื่นของสถานการณ์ที่มีชีวิตซึ่งต้องดำเนินการต่อไป บางครั้งองค์ประกอบที่ทำให้รู้สึกไม่สบายนั้นยากที่จะระบุ.

ข้อพิจารณาสุดท้าย

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า ควรใช้เทคนิคนี้เฉพาะภายใต้การดูแลของนักบำบัดที่สามารถควบคุมสถานการณ์ได้.

นอกจากนี้แม้ว่าจะมีการใช้งานที่เป็นไปได้มากมาย แต่ Empty Chair จะถูกใช้เป็นระยะ ๆ เฉพาะเมื่อเกี่ยวข้องกับการสัมผัสทางอารมณ์กับส่วนหนึ่งของ ตนเอง ของผู้ป่วยหรือเพื่อสำรวจสถานการณ์ปัญหา.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Castanedo, C. (1981) Gestalt Therapy นำไปใช้กับความฝันของวัยรุ่น รายได้ต้นทุน Cienc Méd.; 2 (1), pp. 25 - 28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960) หลักการบำบัดทางจิตวิทยาแบบเข้มข้น. ชิคาโก: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยชิคาโก.

• PerIs, F. (1976) วิธีการของเกสตัลท์และการเป็นสักขีพยานในการบำบัด หนังสือไก่แจ้นิวยอร์ก.

• PerIs, F, Hefferline R. , Goodman, P. (1951) การบำบัดแบบเกสตัลท์ ตุ๊กตาสำนักพิมพ์อิงค์นิวยอร์ก.

• นกนางแอ่น A. (2013) คู่มือปฏิบัติของจิตบำบัดเกสตัลท์ ฉบับที่ 11 Desclée de Brouwner, pp. 159 - 161.

• Greenberg, L.S. และอื่น ๆ (1996) อำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ กระบวนการบำบัดแบบจุดต่อจุด บาร์เซโลนา: Paidós.