การศึกษาทางจิตวิทยาในการบำบัดทางจิตวิทยา

การรักษาทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพสำหรับความผิดปกติทางจิตที่รู้จักกันในวันนี้มีความหลากหลายมากและพิจารณาบล็อกที่แตกต่างกันหรือขั้นตอนในความเป็นจริงการรักษาทางจิตวิทยาแต่ละคนมีนิสัยแปลก.

อย่างไรก็ตามภายในกรอบของการบำบัดทางปัญญา - พฤติกรรมมีองค์ประกอบพื้นฐานในการเผชิญกับการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่เพียงพอในความผิดปกติทางจิตบางอย่าง: เครื่องมือของการศึกษาด้านจิตวิทยา. ในบทความนี้เราจะอธิบายด้วยวิธีง่ายๆว่าทรัพยากรนี้คืออะไรและในความผิดปกติทางจิตวิทยาใดที่มีการใช้บ่อยขึ้นเช่นเดียวกับตัวอย่างการใช้งานจริงของแอปพลิเคชัน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยา"

การศึกษาทางจิตคืออะไร??

การศึกษาด้านจิตเวชมักดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่รับผิดชอบด้านการรักษาซึ่งถือเป็นการโหมโรงในการรักษาทางจิตวิทยาหลายอย่างที่ใช้ในการปรึกษาหารือและโรงพยาบาล นี่ไม่ได้หมายความว่าการศึกษาทางจิตเวชจะต้องใช้เฉพาะในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการบำบัดเท่านั้น สามารถกำหนดค่าเพื่อให้แน่ใจว่าปัญหานั้นเข้าใจ โดยผู้ป่วยหรือลูกค้า (หรือกลุ่มผู้ป่วย).

ดังนั้นการศึกษาด้านจิตวิทยาประกอบด้วยคำอธิบายของนักจิตวิทยาที่รับผิดชอบการรักษาโครงสร้างทางจิตวิทยาและตัวแปรต่าง ๆ ที่อธิบายถึงปัญหาของผู้ป่วยหรือกลุ่มผู้ป่วย. โดยทั่วไปจะอธิบายความผิดปกติ (แม้ว่าจะมีหลายกรณีที่ไม่จำเป็นที่จะต้องระบุปัญหาว่าเป็น "ความผิดปกติ" ที่ต้องเผชิญกับผู้ป่วย แต่ต้องอธิบายลักษณะของปัญหาเพื่อให้เขาหรือเธอเข้าใจและสามารถจัดการกับมันได้ในลักษณะที่ปรับตัวได้มากขึ้น) ผู้ป่วยอาการที่พบบ่อยการรักษาที่มีอยู่สิ่งที่สามารถทำได้เพื่อปรับปรุง ฯลฯ.

บางครั้งเราจะเรียกข้อมูลทางเทคนิคด้านจิตเวชทั้งหมดที่เราอธิบายในการบำบัดที่เราคิดว่าจำเป็นสำหรับการปรับปรุงของผู้ป่วย ตัวอย่างเช่นวิธีที่เรากลายเป็นความหดหู่สิ่งที่ฟังก์ชั่นและความวิตกกังวลผิดปกติคือวิธีกัญชามีผลต่อระดับสมองสิ่งที่ผลกระทบอาเจียนที่เกิดขึ้นกับสิ่งมีชีวิตของเรา ...

• บางทีคุณอาจสนใจ: "10 เคล็ดลับในการเลือกนักจิตวิทยาที่ดี"

เครื่องมือที่ใช้ในการแทรกแซงทางจิตวิทยาประเภทนี้

แม้ มืออาชีพแต่ละคนมักจะให้รายละเอียดของสคริปต์ ในหน้าของการประชุมกับผู้ป่วยเป็นสิ่งสำคัญที่จะเน้นว่าเนื้อหาของคำอธิบายจะต้องปรับให้เข้ากับระดับของความเข้าใจและความเข้าใจของบุคคลและในกรณีส่วนใหญ่ทรัพยากรที่เราจะดูด้านล่างมักจะมีประโยชน์.

การใช้อุปมาอุปมัยและอุปมาอุปมัย

เนื่องจากปรากฏการณ์ทางจิตวิทยามักมีความซับซ้อนจึงเป็นการดีที่จะทำการเปรียบเทียบกับองค์ประกอบของชีวิตประจำวัน.

การใช้กระดานดำหรือการสนับสนุนภาพ

มันมีประโยชน์มากในการโต้ตอบกับผู้ป่วยในขณะที่ได้รับคำอธิบาย ตัวอย่างเช่นการถามคำถามและให้ผู้ป่วยตอบกลับตามประสบการณ์ของเขา).

ให้ข้อมูลสรุปของสิ่งที่อธิบายไว้ในเซสชั่น (หรือเซสชัน) ของการศึกษาด้านจิตเวช

นี่คือเพื่อให้บุคคลสามารถนำกลับบ้านอ่านอย่างเงียบ ๆ และถามคำถามเกี่ยวกับมัน.

ในที่สุดเพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการของการศึกษาด้านจิตวิทยาและเสริมให้มันนักจิตวิทยาแนะนำ การอ่านคู่มือการสอนเกี่ยวกับปัญหาบางอย่าง (ไม่ใช่เพื่อจุดประสงค์ในการอ่านคู่มือการช่วยเหลือตนเอง แต่เพื่อให้เข้าใจได้ดียิ่งขึ้นว่าเกิดอะไรขึ้นกับพวกเขาและทำงานร่วมกันในเซสชัน) พวกเขายังมีประโยชน์ในการชมภาพยนตร์สารคดี ฯลฯ.

ทำไมการศึกษาด้านจิตเวชจึงมีความสำคัญ?

การศึกษาด้านจิตเวชเป็นวิธีการรักษาในตัวมันเอง ผู้ป่วยบางรายมักรายงานว่าหลังจากได้รับประโยชน์จากการประชุมด้านจิตเวชและเพื่อทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาพวกเขาก็สลายตัวเหมือน "บอลลูน" พวกเขารู้สึกสงบและคาดหวังได้ดีขึ้น ในความเป็นจริงหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล ลดอาการด้วยการทำความเข้าใจกลไกและสาเหตุของมัน.

ระดับความไม่แน่นอนของคนจำนวนมากลดลงโดยตรงและตอบคำถามประเภททั่วไป: สิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันฉันจะบ้าหรือไม่มันมี "ทางออก" หรือไม่? เกิดขึ้นกับฉันหรือกับผู้คนมากขึ้น?.

นอกจากนี้ในบางกรณีและขึ้นอยู่กับความสามารถของบุคคล, เพียง แต่ให้แนวทางการศึกษาด้านจิตวิทยาในบางช่วงเวลา บุคคลที่จะเข้าใจกลไกที่รองรับปัญหาของพวกเขาและนำไปสู่การปฏิบัติกลยุทธ์ใหม่ ๆ ซึ่งน่าสนใจมากและมักจะเป็นเชิงบวกต่อบุคคล.

โดยทั่วไปแล้วจะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการประชุมกลุ่มกับผู้ที่มีปัญหาคล้ายกัน (เช่นกลุ่มที่มีความผิดปกติตื่นตกใจ) เนื่องจากการแบ่งปันประสบการณ์ที่คล้ายกันและการสนับสนุนทางอารมณ์เป็นประสบการณ์ที่สะดวกสบายมาก มันเป็นความช่วยเหลือที่สำคัญมากสำหรับการพัฒนาของการบำบัดส่วนบุคคลของคนเหล่านี้.

ปัญหาทางจิตวิทยาประเภทใดบ้างที่ใช้?

โดยทั่วไปการศึกษาด้านจิตเวชนั้นมีประโยชน์อย่างมากในระยะเริ่มแรกของการรักษาในความผิดปกติส่วนใหญ่หรือปัญหาทางจิตที่บันทึกไว้ ตัวอย่างเช่นมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในหมู่ผู้เชี่ยวชาญในความผิดปกติที่รู้จักกันดีเช่น:

• ความผิดปกติของความวิตกกังวล: ความผิดปกติของความหวาดกลัว, ความหวาดกลัวเลือก, โรควิตกกังวลทางสังคม, agoraphobia, โรควิตกกังวลทั่วไป, โรควิตกกังวลก่อนเจ็บป่วย (hypochondria) ...
• โรคสองขั้วและความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง.
• ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล.
• การไว้ทุกข์ทางพยาธิวิทยา.
• การกินผิดปกติ: bulimia nervosa, Anorexia nervosa, ortorexia ...
• เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ.
• การเสพติด.
• ปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเอง: วิธีการสร้างและรักษาความภาคภูมิใจในตนเองต่ำเพียงใด.

ตัวอย่างการปฏิบัติ

ต่อไปเราจะอธิบายเนื้อหาที่สามารถอธิบายได้ในเซสชั่นการศึกษาด้านจิตเวชโดยย่อเกี่ยวกับความผิดปกติของความวิตกกังวลและความผิดปกติของความเครียดหลังความเจ็บปวด.

การศึกษาทางจิตวิทยาในโรควิตกกังวล

สะดวกในการอธิบายว่าความวิตกกังวลคืออะไร (การตอบสนองทางอารมณ์ต่ออันตราย / ภัยคุกคาม) วัตถุประสงค์ที่ติดตาม (ปกป้องสิ่งมีชีวิต - ในขณะนี้มันจะเป็นบวกที่จะใช้การเปรียบเทียบหรืออุปมาอุปมัย -) ความสัมพันธ์ที่มีอยู่ระหว่างความวิตกกังวลและระบบประสาทอัตโนมัติ ติดตามร่างกายของเราในระดับกายภาพก่อนที่จะเกิดสถานการณ์อันตรายและคำอธิบายของความรู้สึกทางร่างกายทั้งหมด (ความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นการเร่งความเร็วของการหายใจปากแห้งสั่นในขา ... ).

ร่างกายของเรามีปฏิกิริยาอย่างไรต่อสถานการณ์ที่ "ไม่มีอันตราย" ซึ่งสมองตีความผิดว่ามีอันตราย, วิธีการโจมตีเสียขวัญครั้งแรกที่สามารถเกิดขึ้นได้, บทบาทที่เล่นโดยการตีความของเราของความรู้สึกทางร่างกายเป็นต้น เห็นได้ชัดว่าขึ้นอยู่กับความผิดปกติของความวิตกกังวลเราจะต้องเน้นแนวคิดหรืออื่น ๆ.

การศึกษาด้านจิตเวชในภาวะเครียดหลังมีบาดแผล

คำอธิบายนี้ มันจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับประเภทและความถี่ของการบาดเจ็บ ว่าเหยื่อได้รับความเดือดร้อน.

มีคำอธิบายเกี่ยวกับคำตอบที่ล่วงล้ำโดยทั่วไป (ทำไมความทรงจำที่น่าวิตกหรือฝันร้ายเกิดขึ้น) บทบาทของการหลีกเลี่ยงความทรงจำหรือสิ่งเร้าที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์, การเปลี่ยนแปลงทางปัญญาและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับตอน (ความเชื่อที่เกินจริงเกี่ยวกับตัวเองก่อตัวขึ้น) การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของการกระตุ้นและปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ (เหตุใดจึงรู้สึกว่า hypervigilant ตลอดเวลาจนถึงการระเบิดที่รุนแรง ฝัน ... ).

นอกจากนี้ยังสะดวกในการอธิบายการบำรุงรักษา PTSD เช่นโดยการดัดแปลงแบบจำลองของ Horowitz (1986) หรือ Lang model (1988) อย่างง่าย.