หุ้น:
การสะกดจิตในสิ่งที่มันประกอบและสิ่งที่เป็นประโยชน์
การสะกดจิตทางคลินิกหรือที่เรียกว่าการสะกดจิต, เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังและมีประสิทธิภาพในการพัฒนาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คน.
แม้ว่าบางคนจะวิตกกังวลเมื่อพิจารณา hypnotherapy เป็นการรักษาทางจิตใจ แต่เนื่องจากความเข้าใจผิดว่าพวกเขาสามารถดูทางโทรทัศน์หรือในภาพยนตร์ได้มีการศึกษาจำนวนมากที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในการจัดการกับจำนวนของ ปัญหา.
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ตำนานเกี่ยวกับการสะกดจิตถอดประกอบและอธิบาย"
วิธีการสะกดจิตทำงาน
ในฐานะการบำบัดทางจิตวิทยาการสะกดจิตเรียกว่า "การสะกดจิตทางคลินิก" และช่วยให้ผู้ป่วยได้สัมผัสกับความรู้สึกของการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง, ในขณะที่ความสนใจของเขามุ่งเน้นไปที่การตกแต่งภายในของเขา (อารมณ์และความรู้สึกภายในของคุณ) และคำแนะนำที่เหมาะสมที่ทำโดยนักบำบัดที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก.
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมการสะกดจิต มันไม่ได้เป็นสภาวะของการนอนหลับสนิทซึ่งบุคคลนั้นสูญเสียความตั้งใจการควบคุม และมีสติ แต่มีลักษณะโดยการชักจูงผู้ป่วยให้อยู่ในสภาพที่เรียกว่าความมึนงงซึ่งเขาอยู่ในสภาพจิตสำนึกที่ดีขึ้นโดยมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่นักบำบัดบอกเขา มันเกี่ยวกับผู้ป่วยที่ถูกพาไปเพราะถ้าเขาไม่ได้ถูกพาไปไหนไม่มีการสะกดจิต.
ความมึนงงถูกใช้เป็นสารยับยั้งอารมณ์, และข้อเสนอแนะถูกนำมาใช้เพื่อก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในกระบวนการทางปัญญาสรีรวิทยาอารมณ์และพฤติกรรมของผู้ป่วยซึ่งจะได้รับอิทธิพลจากข้อเสนอแนะที่ถูกสะกดจิตในระดับที่เขาเห็นว่าเหมาะสม หากผู้ป่วยต้องการเขาสามารถทำกระบวนการให้เสร็จได้ทุกเวลา บทบาทของนักบำบัดนั้นเป็นเพียงการอำนวยความสะดวกให้กับประสบการณ์.
- บางทีคุณอาจจะสนใจ: "การสะกดจิตที่ไม่รู้จักที่ดี"
ประโยชน์ของการสะกดจิตทางคลินิก
การสะกดจิต มันเป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์มาก และมีการทดสอบทางวิทยาศาสตร์มากมายที่แสดงสิ่งนี้ แต่เห็นได้ชัดว่าคุณต้องรู้วิธีแยกความแตกต่างระหว่างการสะกดจิตทางคลินิกและรุ่นที่เสนอโดยการสะกดจิตในภาพยนตร์หรือในโทรทัศน์ การตรวจสอบจำนวนมากดำเนินการระบุว่าวิธีนี้สามารถสร้างผลกระทบที่แท้จริงและมีประสิทธิภาพต่อร่างกายและจิตใจ.
โดยสรุปการสะกดจิต:
- เพิ่มพลังชีวิตและช่วยให้เอาชนะอุปสรรคและบรรลุเป้าหมายในวิธีที่เป็นธรรมชาติและผ่อนคลาย.
- ส่งเสริมความรู้ด้วยตนเอง และช่วยให้คนรู้จักตัวเองดีขึ้น.
- มันให้โอกาสในการค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์สำหรับปัญหาที่เกิดขึ้นซึ่งเป็นที่นิยมใช้ความคิดอย่างกระตือรือร้น.
- มันทำให้เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนความเชื่อที่ จำกัด สำหรับการเสริมสร้างความเชื่อด้วยคำแนะนำ.
- ช่วยปรับปรุงการนอนหลับและต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับ.
- ช่วยลดอาการปวด ของ fibromyalgia, โรคข้ออักเสบและโรคมะเร็ง.
- ช่วยลดและควบคุมความวิตกกังวลและความเครียด.
- มันส่งเสริมการเปิดใช้งานของทรัพยากรและกลไกของการรักษาด้วยตนเองและการควบคุมตนเอง.
- มีอิทธิพลในเชิงบวกต่อการปรับปรุงความนับถือตนเองความมั่นใจในตนเองและแรงจูงใจ.
- มันชอบการรับรู้ตนเองและปรับปรุงความสัมพันธ์กับตัวเราเอง ช่วยแก้ไขข้อขัดแย้งภายใน.
- ส่งเสริมการพัฒนาตนเอง และการเปลี่ยนแปลงนิสัยเชิงลบ.
- ปรับปรุงสมาธิและโฟกัส.
ใช้การสะกดจิตแบบใด
การสะกดจิตสามารถใช้กับความผิดปกติทางจิตใจอารมณ์และร่างกายได้ มันถูกใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง, ปวดเฉียบพลันซ้ำ, ความเจ็บปวดของปัญหาทางจิตใจ (เช่นปวดหัว, ไมเกรน, fibromyalgia, ความเจ็บปวดจากโรคมะเร็ง, ฯลฯ ), เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและลดความต้องการยาแก้ปวด.
ในด้านจิตบำบัด, ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาความผิดปกติทางอารมณ์ (รวมถึงภาวะซึมเศร้า) และสำหรับความผิดปกติของความวิตกกังวลต่างๆ: การโจมตีเสียขวัญ, ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงและความหวาดกลัวทางสังคม, โรคความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD), ความผิดปกติของครอบงำ - บังคับ (OCD) ฯลฯ.
นอกจากนี้การสะกดจิต มันถูกระบุโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อลดความเครียดและเอาชนะยาเสพติด เช่นการสูบบุหรี่และโรคพิษสุราเรื้อรังความผิดปกติของการนอนหลับปัญหาทางเพศและความผิดปกติของการรับประทานอาหาร (Anorexia และ bulimia) เด็ก ๆ มักจะถูกสะกดจิตได้ง่ายและการสะกดจิตสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยในเวลากลางคืนและโรคหอบหืดเรื้อรัง.
การสะกดจิตเป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยเร็วที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับปัญหาด้านจิตใจและอารมณ์ ส่งเสริมทัศนคติของความเป็นอิสระและการเสริมพลังเพื่อจัดการกับปัญหาและยังสามารถเร่งกระบวนการบำบัดของปัญหาทางสรีรวิทยามากมาย.
ที่จะหานักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในการสะกดจิต
ตอนนี้การสะกดจิตเป็นเครื่องมือจิตอายุรเวทและดังนั้น มันไม่ควรใช้ในการแยก แต่รวมเข้ากับจิตบำบัด. หากคุณมีความสนใจที่จะได้รับประโยชน์จากการรักษานี้มีความจำเป็นที่จะต้องชัดเจนว่าไม่มีใครที่ได้ศึกษาเทคนิคนี้ได้รับการฝึกฝนให้สามารถรักษาปัญหาทางจิตวิทยาได้.
เพื่อให้สามารถเสนอการสะกดจิตทางคลินิกพร้อมรับประกันสูงสุด มันเป็นสิ่งจำเป็นที่ hypnotherapists เป็นนอกเหนือไปจากผู้เชี่ยวชาญในการสะกดจิตผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เชี่ยวชาญในการบำบัดทางจิตวิทยา หนึ่งในคลินิกที่อยู่ในระดับแนวหน้าในแง่ของรูปแบบของการบำบัดนี้คือศูนย์จิตวิทยา El Prado Psicólogos de Madrid ซึ่งมีนักจิตวิทยาที่ดีที่สุดที่เชี่ยวชาญด้านการสะกดจิต.
Prado Psychologists เป็นคลินิกจิตวิทยาที่ได้รับการรับรองว่าเป็นศูนย์สุขภาพของชุมชนกรุงมาดริด มันมีทีมงานของนักสะกดจิตที่มีการฝึกอบรมและประสบการณ์ในการสะกดจิตทางคลินิกที่ใช้เทคนิคนี้ในการรักษาปัญหาที่แตกต่าง นักจิตวิทยาของ Prado สามารถเสนอวิธีแก้ปัญหาและช่วยให้คุณเอาชนะความยากลำบากที่จะผ่านเพื่อให้คุณสามารถรักษาสมดุลทางอารมณ์ของคุณและใช้ชีวิตที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความพึงพอใจ.
วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ
แม้ เรามักจะเชื่อมโยงการบำบัดทางจิตวิทยากับปัญหาร้ายแรง, มีหลายคนที่มาหานักจิตวิทยาด้วยเหตุผลที่หลากหลายที่สุด: พัฒนาทักษะทางสังคมเรียนรู้ที่จะรู้จักดีขึ้นเพิ่มการพัฒนาส่วนบุคคลหรือปรับปรุงการสื่อสารกับคู่รัก ... คลินิกนี้ไม่ได้แยกรูปแบบจิตอายุรเวทเนื่องจากวัตถุประสงค์คือ ปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของผู้ป่วยแต่ละรายได้ดีขึ้นและสามารถทำการรักษาทางจิตวิทยาเป็นรายบุคคล.
วิธีการแทรกแซงของเขาโดดเด่นสำหรับการเสนอการรักษาสั้น ๆ และในฐานะที่เป็นศูนย์อ้างอิงเขาอยู่ในระดับแนวหน้าของจิตวิทยาใช้ความก้าวหน้าล่าสุดในการวิจัยและการรวมเข้ากับเครื่องมือการเปลี่ยนแปลงสมองจิตเช่นเทคนิคการรวมสมอง ( TIC) หรือสติ.