อาการ Eremophobia (ความกลัวความเหงา) สาเหตุและการรักษา

มนุษย์เป็นสัตว์สังคมที่ต้องติดต่อทางสังคมเพื่อความอยู่รอดและเจริญเติบโตในชีวิต ครอบครัวคู่รักเพื่อน ... ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของเราและมีความสำคัญอย่างยิ่งในทุกขั้นตอนของชีวิต แม้ว่าบางครั้งเราอาจต้องอยู่คนเดียวและบางคนไม่ต้องการการติดต่ออย่างต่อเนื่อง แต่ส่วนใหญ่เราต้องการและสนุกกับ บริษัท ของผู้อื่น.

ดังนั้นความคิดของความอ้างว้างที่ยืดเยื้อในเวลาเป็นสิ่งที่สร้างความรู้สึกไม่สบายและทุกข์ทรมาน อย่างไรก็ตามบางคนมีอาการกลัวหรือหวาดกลัวอย่างไม่เป็นสัดส่วนกับความคิดที่จะอยู่คนเดียวแม้จะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกโจมตีด้วยความตื่นตระหนกและอาการทางสรีรวิทยา. นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนที่มีโรคระบบประสาท.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "[วิธีเอาชนะความเหงา: 5 กุญแจเพื่อแยกความเหงา (/ สังคม / เอาชนะความเหงา)"

ความหวาดกลัวต่อความเหงา: eremofobia

เป็นที่เข้าใจกันโดย eremofobia ต่อความหวาดกลัวต่อความเหงา โรคกลัวน้ำ จะจัดเป็นความหวาดกลัวเฉพาะสถานการณ์, กล่าวคือสิ่งที่สร้างความกลัวจะไม่เป็นองค์ประกอบทางกายภาพที่เป็นรูปธรรม (เช่นสไปเดอร์หรือรังสี) แต่เป็นสถานการณ์หรือสถานะที่มีเรื่องหรือสามารถพบได้: ในกรณีนี้การอยู่คนเดียว.

ในฐานะที่เป็นความหวาดกลัวมันเป็นการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาที่ความกลัวที่ไม่มีเหตุผลและไม่สมส่วนปรากฏขึ้น (มักจะเป็นการพิจารณาถึงความไร้เหตุผลที่ได้รับการยอมรับจากผู้เข้าร่วมการวิจัย) ไปสู่สิ่งเร้าหรือสถานการณ์เฉพาะในกรณีนี้.

ความกลัวนี้รุนแรงมากจนความจริงที่ว่าการเผชิญกับสิ่งเร้าทาง phobic หรือความคิดเพียงการทำเช่นนั้นสร้างความวิตกกังวลที่สามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงเช่น เหงื่อออกตอนเย็นวิงเวียนปวดศีรษะอิศวรหรือปัญหาระบบทางเดินหายใจ, บางสิ่งบางอย่างที่สร้างการหลีกเลี่ยงหรือหลีกเลี่ยงการใช้งานของสถานการณ์นี้หรือสิ่งเร้าหรือสิ่งที่จำได้.

ใน eremofobia ความกลัวโดยทั่วไปต่อความสันโดษการเป็นนิสัยที่ทำให้ความกลัวนั้นยังคงอยู่ตามลำพังแม้จะมักจะรวมถึงความคิดของความรู้สึกอยู่คนเดียวทั้งๆที่ถูกรายล้อมไปด้วยผู้คน.

ในกรณีพิเศษนี้การคร่ำครวญและความคิดประเภทครอบงำก็ปรากฏขึ้นพร้อมกับความเป็นไปได้ที่จะเหลืออยู่เพียงลำพังทำให้ความสามารถในการตัดสินและหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง แม้กระทั่งในเหตุการณ์ที่คุณมาด้วย บ่อยครั้งที่ความคิดที่คาดหวังปรากฏขึ้นว่าจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง. นอกจากนี้ยังสามารถสร้างการตอบสนองความกังวลความเป็นไปได้ของการอยู่คนเดียวกับคนแปลกหน้ามันไม่จำเป็นที่ความเหงาเป็นทางกายภาพ.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "ประเภทของ phobias: สำรวจความผิดปกติของความกลัว"

อาการ

ระดับของความกลัวที่มีต่อความเหงานี้อาจกลายเป็นความพิการอย่างมากทำให้บุคคลนั้นต้องมีความสนใจอย่างต่อเนื่องหรือ บริษัท และ จำกัด ขอบเขตการทำงานประจำวันที่ดี.

การติดต่อทางสังคมกับครอบครัวคู่รักและเพื่อนฝูงอาจลดลงรวมถึงเวลาว่างและประสิทธิภาพในการทำงาน (แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับประเภทของงานที่มีปัญหา) บุคคลที่ได้รับผลกระทบจะหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดที่เหลืออยู่เพียงลำพังในกรณีที่รุนแรงสามารถพึ่งพา บริษัท ของผู้อื่นได้ทั้งหมด ดังนั้นพวกเขามักจะพยายามที่จะพบกับใครบางคนหรืออยู่ใน บริษัท ตลอดเวลา.

ในกรณีที่รุนแรงนี้สามารถสร้างฮิสทริคิก, พฤติกรรมการแสดงละครและแม้กระทั่งข้ออ้างของโรคเพื่อจัดการกับสภาพแวดล้อมของพวกเขาสิ่งที่เมื่อตรวจพบจะสร้างโดยทั่วไป ระยะห่างจากสภาพแวดล้อมและการแยกเรื่องที่เพิ่มขึ้น (สิ่งที่จริงแล้วตรงกันข้ามกับสิ่งที่ผู้อ้างสิทธิ์).

ในทำนองเดียวกันก็เป็นไปได้ว่าตำแหน่งของการพึ่งพาทางอารมณ์ต่อสภาพแวดล้อมของพวกเขาจะถูกนำมาใช้โดยไม่คำนึงถึงการรักษาที่พวกเขาให้ตราบใดที่พวกเขาไม่ได้ถูกทิ้งไว้ตามลำพัง ในความเป็นจริงนอกเหนือจากความทุกข์ทรมานอย่างมากที่ความหวาดกลัวนี้ก่อให้เกิดความเสี่ยงที่ร้ายแรงที่สุดอย่างหนึ่งคือความกลัวที่ถูกปล่อยให้อยู่ตามลำพังสามารถนำไปสู่การยอมรับการรักษาที่เสื่อมโทรมและแม้แต่สถานการณ์ที่ถูกล่วงละเมิดในพื้นที่สำคัญต่างๆ ความรุนแรงทางเพศหรือแม้กระทั่งการออกเดท ในบางกรณีนอกจากนี้ความกลัวและความสิ้นหวังความหงุดหงิดและแม้กระทั่งความก้าวร้าวอาจปรากฏขึ้นหากพวกเขาพยายามที่จะทิ้งพวกเขาไว้คนเดียว.

สาเหตุที่เป็นไปได้

สาเหตุที่เฉพาะเจาะจงของการปรากฏตัวของความหวาดกลัวนี้ไม่เป็นที่รู้จักอย่างเต็มที่แม้ว่าหลายสมมติฐานได้รับการพัฒนาในเรื่องนี้ ก่อนอื่นก็ควรค่าแก่การกล่าวว่าความกลัวความเหงาเป็นเรื่องธรรมดาในเกือบทุกคนและความกลัวเชิงบรรทัดฐานนี้จะต้องแตกต่างจากการมีอยู่ของความหวาดกลัว.

ทฤษฎีหนึ่งในเรื่องนี้บอกเราว่ามี phobias บางอย่างที่มาจาก สิ่งเร้าและสถานการณ์ที่เราถูกตั้งโปรแกรมไว้ล่วงหน้าให้กลัว, เป็นผลิตภัณฑ์ของวิวัฒนาการของสปีชีส์ ตัวอย่างเช่นหากเราคิดว่าเป็นความหวาดกลัวของแมลงหรืองูเราสามารถจินตนาการได้ว่าในสมัยโบราณความกลัวและการหลบหนีจากสิ่งเร้าเหล่านี้มีการปรับตัวเพราะพวกเขาวางตัวเป็นภัยคุกคามที่แท้จริงในการดำรงชีวิต ในกรณีของความเหงาสิ่งเดียวกันเกิดขึ้น: ในยุคก่อนประวัติศาสตร์บุคคลจะเป็นเหยื่อของนักล่าได้ง่ายความสามารถในการป้องกันหรือการได้มาของอาหารลดลงอย่างมาก.

ดังนั้นผู้ที่ยังคงอยู่ในกลุ่มและกลัวว่าจะอยู่คนเดียวได้ง่ายขึ้นเพื่อความอยู่รอดผ่านคุณลักษณะนี้ไปยังรุ่นต่อไป หากเราเพิ่มแนวโน้มที่สืบทอดมานี้การมีอยู่ของความเครียดหรือสถานการณ์คุกคามบางอย่างที่เชื่อมโยงกับการอยู่คนเดียวเรามีพื้นที่เพาะพันธุ์ที่น่าจะเป็นไปได้สำหรับการปรากฏตัวของความหวาดกลัวหรือความผิดปกติทางบุคลิกภาพเช่นขึ้นอยู่กับหรือ histrionic.

อีกทฤษฎีหนึ่งบอกเราว่าความกลัวนี้เกิดจากการปรับเงื่อนไข: ในบางช่วงของชีวิต ความเหงาเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือรู้สึกหมดหนทาง และการขาดการควบคุมชีวิตของเราและต่อมาความกลัวที่เกิดขึ้นในขณะนั้นก็เป็นเรื่องทั่วไปสำหรับสถานการณ์ใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความเหงา ตัวอย่างที่พบบ่อยคือกรณีของเด็กที่ถูกพ่อแม่ทอดทิ้งในวัยเด็กเด็กที่ถูกทอดทิ้งหรือผู้ที่กลายเป็นเด็กกำพร้าตั้งแต่อายุยังน้อย นอกจากนี้การข่มขู่หรือไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์มิตรภาพที่มั่นคงสามารถสร้างความกลัวที่จะอยู่เท่านั้น.

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าโดยทั่วไปแล้ว eremophobia มักจะปรากฏขึ้นตามที่เกิดขึ้นกับความหวาดกลัวทางสังคมในช่วงวัยรุ่นและการก่อตัวของตัวตน ในขั้นตอนนี้การกีดกันของ บริษัท หรือการรับรู้ของการไม่ยอมรับโดยส่วนที่เหลือ เป็นอุปสรรคต่อการได้มาของตัวตนที่มั่นคง, สิ่งที่ในระยะยาวจะทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่คนเดียวกับตัวเองและต้องการให้ บริษัท ของใครบางคนรู้สึกสมบูรณ์ มันเป็นเรื่องธรรมดาที่ความหวาดกลัวประเภทนี้เกิดขึ้นในคนที่มีทักษะทางสังคมไม่มากขาดความมั่นใจในตนเองความไม่มั่นคงและความนับถือตนเองต่ำ.

นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องระลึกไว้เสมอว่าความกลัวความเหงาในพื้นหลังอาจส่งสัญญาณความกลัวต่อความตายไม่สามารถไปข้างหน้าด้วยตนเองล้มเหลวหรือไม่บรรลุเป้าหมายที่สำคัญ พวกเขาต้องมีครอบครัวหรือความสำเร็จทางสังคม).

• บางทีคุณอาจสนใจ: "Anuptophobia: ความกลัวไม่มีเหตุผลที่จะเป็นโสด"

การรักษา

eremofobia เป็นปัญหาที่ทำให้ผู้ใช้ต้องทนทุกข์ทรมาน แต่โชคดี มันคือการเปลี่ยนแปลงที่รักษาได้ผ่านทางจิตบำบัด.

ในตอนแรกมันจำเป็นที่จะต้องสำรวจว่ามันเป็นเรื่องของความเหงาหรือความคิดหรือความคิดเกี่ยวกับมัน นอกจากนี้ยังมีความจำเป็นที่จะต้องดำเนินการเกี่ยวกับสาเหตุที่ บริษัท ต้องการในเวลาใดที่ผู้ป่วยเชื่อว่าความกลัวเกิดขึ้นและสาเหตุที่ทำให้เกิดความกลัวและความคาดหวังและความเชื่อที่มีทั้งเกี่ยวกับตัวเองและเกี่ยวกับโลกหรือ อนาคตของคุณ.

เมื่อทำสิ่งนี้เสร็จแล้วอาจแนะนำให้ใช้ทรัพยากรด้านการบำบัดเช่นการปรับโครงสร้างทางปัญญาเพื่อทำงานกับความเชื่อของผู้ทดลองและพยายามสร้างคำอธิบายเกี่ยวกับความเป็นจริงและเกี่ยวกับตัวเองที่ปรับตัวได้มากกว่าที่รักษาไว้จนถึงปัจจุบัน เรียกร้องทั้งในส่วนที่เกี่ยวกับตนเองและสิ่งแวดล้อม.

นอกจากนี้ยังจะเป็นประโยชน์ในการทำงานกับการจัดการความเครียดทักษะทางสังคมและการแก้ปัญหา, การเห็นคุณค่าในตนเองและความรู้สึกของการรับรู้ความสามารถของตนเองและความเป็นอิสระ, ทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญในความหวาดกลัวประเภทนี้.

ในทำนองเดียวกันและในเกือบทุก phobias วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษาอาการ phobic (ไม่มากในสาเหตุของพวกเขาสิ่งที่ควรจะทำงานกับวิธีการเหมือนคนก่อน) คือการสัมผัส มันจะทำให้เรื่องถูกทำให้สัมผัสกับความเหงาทีละน้อยหลังจากเห็นด้วยกับนักบำบัดลำดับชั้นของรายการที่เชื่อมโยงกับการที่มันจะถูกส่งทีละเล็กทีละน้อย มันอาจจะมีประโยชน์ในการใช้การป้องกันการตอบสนองด้วยเช่นกันซึ่งเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงการค้นหาสหายในเวลาที่เริ่มมีอาการวิตกกังวล.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2013) คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ห้า DSM-V มาซซ็อง, บาร์เซโลนา.
• Bados, A. (2005) โรคกลัวเฉพาะ มหาวิทยาลัยบาร์เซโลนา คณะจิตวิทยา แผนกบุคคล, หน่วยงานการศึกษาและการบัญชีPsicològics.