อาการ Enoclofobia (กลัวฝูงชน) สาเหตุและการรักษา

หนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดว่าทำไมผู้คนถึงไปเยี่ยมนักจิตวิทยาก็เพราะความกลัว: กลัวการบิน (aerophobia), ความหวาดกลัวทางสังคมหรือ claustrophobia เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด.

Enoclofobia หรือ demophobia (เช่นความหวาดกลัวของฝูงชน) ยังนำไปสู่บุคคลจำนวนมากเพื่อขอความช่วยเหลือทางด้านจิตใจ, สำหรับความผิดปกติของ phobic ไม่ใช่ความกลัวอย่างมีเหตุผล แต่เป็นโรคที่ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อชีวิตของผู้ป่วย phobic รู้ดีว่าความกลัวที่ไม่มีเหตุผลนี้ไม่ได้หายไปแม้จะรู้ว่ามันไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นกับพวกเขาเมื่อพวกเขาต้องเผชิญกับสิ่งกระตุ้น.

กล่าวอีกนัยหนึ่งความกลัวนั้นรุนแรงจนไม่สามารถควบคุมได้และความรู้สึกไม่สบายบังคับให้บุคคลนั้นหลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือความคิดใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลอย่างมากในลักษณะนี้ โชคดีที่โรคกลัวสามารถรักษาให้หายขาดได้และจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาเป็นกุญแจสำคัญในการเอาชนะภาวะ Enoclofobia ท่ามกลางความกลัวที่ไม่มีเหตุผลอื่น ๆ ในบทความนี้เราจะพูดถึง enoclofobia และเราจะเจาะลึกถึงอาการสาเหตุและการรักษา.

enoclofobia คืออะไร

Albert Einstein เคยกล่าวไว้ว่า: "ฉันเกลียดฝูงชนและต้องกล่าวสุนทรพจน์ต่อหน้าผู้ชมจำนวนมาก" ตัวละครที่รู้จักกันดีนี้เป็นอัจฉริยะ ดังนั้นหากคุณระบุด้วยคำพูดของคุณคุณสามารถสงบ: ทุกคนสามารถประสบความกลัวไม่มีเหตุผลและคนที่สดใสสามารถ.

สิ่งที่ไอน์สไตน์กล่าวในกรณีร้ายแรงอาจเป็นตัวแทนของความหวาดกลัวร่วมกันเช่นความหวาดกลัวทางสังคม (เนื่องจากกลัวการประเมินผู้อื่น) หรือ claustrophobia (กลัวที่จะอยู่ในที่โล่ง) อย่างไรก็ตามความกลัวนี้ (จากตัวอย่าง) เกี่ยวข้องกับการอยู่ต่อหน้าผู้คนจำนวนมากดังนั้นมันจะเป็น enoclofobia.

Enoclofobia สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่จากการวิจัยพบว่าสัดส่วนของผู้หญิงมีจำนวนมากกว่าผู้ชายและมักจะพัฒนาเมื่อเริ่มเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ตอนต้น ในกรณีส่วนใหญ่, enoclofóbicosซ่อนความรู้สึกกลัวและพยายามทำตามปกติ, แต่ภายในพวกเขารู้สึกไม่สบายอย่างมากเมื่อต้องเผชิญกับความรู้สึกกลัวและพวกเขาหลีกเลี่ยงความเป็นไปได้ที่จะค้นพบตัวเองในสถานการณ์ที่กลัวนี้เพราะเมื่อพวกเขาอยู่ในฝูงชนพวกเขาอาจรู้สึกว่าพวกเขามีอาการหัวใจวาย พวกเขากังวลและวิตกกังวลมาก.

สาเหตุของความหวาดกลัวนี้

Enoclofobia หรือ demophobia เช่นความหวาดกลัวชนิดใด ๆ เป็นความกลัวที่ไม่มีเหตุผลซึ่งเรียนรู้ซึ่งเกิดขึ้นโดยทั่วไปซึ่งเป็นผลมาจากประสบการณ์ที่เจ็บปวดในอดีต การเรียนรู้นี้เกิดขึ้นผ่านการปรับแบบคลาสสิกซึ่งเป็นการเรียนรู้แบบเชื่อมโยงซึ่งได้รับการศึกษาครั้งแรกโดย Ivan Pavlov และต่อมาโดยนักพฤติกรรมจอห์นบีวัตสัน หลังมีความรับผิดชอบในการศึกษาการโต้เถียงมากที่สุดแห่งหนึ่งในประวัติศาสตร์ของจิตวิทยาซึ่งเขาสามารถทำให้เด็กชายตัวเล็ก ๆ ชื่ออัลเบิร์ตเรียนรู้ที่จะกลัวหนูขาวที่ชื่นชอบในตอนแรก.

วัตสันคิดว่ามนุษย์สามารถเรียนรู้อารมณ์ความรู้สึกที่แข็งแกร่งโดยปรับเงื่อนไขแล้วพูดคุยกับพวกเขาในสถานการณ์ที่คล้ายกันและเขาก็จ้างเด็ก ๆ อัลเบิร์ตตัวน้อยมีอายุเพียง 8 เดือนในช่วงที่ทำการศึกษาและในช่วงแรกที่เขาเล่นอย่างเงียบ ๆ กับหนูขาว แต่เมื่อการประชุมดำเนินไปวัตสันก็เริ่มจับคู่สัตว์ด้วยเสียงดังของโลหะ ค้อน. หลังจากผ่านไปสองสามรอบอัลเบิร์ตก็หยุดเล่นกับหนูและทุกครั้งที่เขาปรากฏตัวเขาจะย้ายออกไป อันเป็นผลมาจากการที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของหนูด้วยเสียงที่ทำให้เขากลัว ไม่เพียงแค่นั้น แต่เด็กน้อยยังกลัวสัตว์ขนยาวอื่น ๆ ตามทฤษฎีของการปรับอากาศแบบคลาสสิกปรากฏการณ์ของการวางนัยทั่วไปเกิดขึ้น.

ทุกวันนี้การศึกษานี้ไม่สามารถทำได้เนื่องจากแนวทางจริยธรรมที่ควบคุมการสืบสวนจะไม่อนุญาต ด้านล่างคุณสามารถดูวิดีโออธิบายการศึกษาของวัตสัน.

เครื่องปรับอากาศแบบคลาสสิคและตัวแทน

การปรับอากาศแบบคลาสิคไม่ใช่วิธีเดียวในการเรียนรู้ความกลัว แต่การปรับอากาศแบบตัวแทนนั่นคือการเรียนรู้การสังเกตสามารถทำให้คนกลัวอยู่ในฝูงชน.

ปัจจัยทางปัญญาบางอย่างเช่นความเชื่อที่ไม่ลงตัวทำให้เกิด enoclofobia และผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าปัจจัยทางชีววิทยาก็มีความสำคัญเช่นกันเนื่องจากผู้คนสามารถพัฒนาความกลัวต่อสิ่งเร้าบางอย่างได้ง่ายขึ้น นี่เป็นเพราะมันมีประโยชน์ต่อการอยู่รอดของเราในฐานะสายพันธุ์ ความกลัวเหล่านี้จะได้รับการพัฒนาโดยการเชื่อมโยงแบบดั้งเดิมและไม่เกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายโดยการโต้แย้งเชิงตรรกะ.

อาการและสัญญาณเตือน

phobias นำเสนออาการความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมและร่างกาย อาการทางปัญญาจะหมายถึงความวิตกกังวลความกลัวและความปวดร้าวที่คนรู้สึกซึ่งจะทำให้เกิดการลดความสนใจสับสนสับสนงุนงงสมาธิยาก ...

อาการเหล่านี้จะทำให้เกิดอาการทางกายภาพและทางสรีรวิทยาอื่น ๆ เช่นปวดหัวปวดท้องแน่นในหน้าอก, เป็นต้น อาการทางพฤติกรรมหมายถึงบุคคลนั้นจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล.

โดยสรุปอาการของ enoclofobia คือ:

• ความคิดแห่งความตายใกล้เข้ามา
• ความวิตกกังวลและความกลัวสุดขีดของการปรากฏตัวหรือจินตนาการของการกระตุ้นแบบ phobic
• คิดว่าบุคคลนั้นกำลังจะวิ่งหนีจากอากาศ
• ขาดสมาธิ
• hyperventilation
• hyperperspiration
• หัวใจเต้นเร็วขึ้น
• แรงสั่นสะเทือน
• ปวดหรือตึงบริเวณหน้าอก
• สุดยอด, คลื่นไส้, เวียนหัวและปวดหัว
• พฤติกรรมการหลีกเลี่ยง

การรักษา

เช่นเดียวกับความหวาดกลัวใด ๆ และตามข้อมูลทางวิทยาศาสตร์การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคนี้ สำหรับเรื่องนี้มีการใช้เทคนิคบางอย่างเช่นการปรับโครงสร้างทางปัญญาซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยตระหนักว่าความคิดของเขาไม่มีเหตุผล เทคนิคการผ่อนคลายซึ่งมีประโยชน์ในการลดอาการในช่วงเวลาที่ความผิดปกติปรากฏ; และเทคนิคการอธิบาย ในส่วนหลังนั้นการรักษาในอุดมคตินั้นดำเนินการด้วยเทคนิค desensitization อย่างเป็นระบบซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยค่อยๆรับการกระตุ้นด้วยความกลัวพร้อมกับเรียนรู้กลวิธีการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพ.

ในปัจจุบันนี้, นอกจากนี้ยังใช้รูปแบบอื่นของจิตบำบัด, เช่นการยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น (ACT) และการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจบนพื้นฐานของการมีสติซึ่งทั้งสองรวมอยู่ภายในกลุ่มของการบำบัดตามบริบท พวกเขาจะใช้เพื่อผลลัพธ์ที่ดีของพวกเขาในการรักษาความผิดปกติของความวิตกกังวลตามการสืบสวนดำเนินการเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของพวกเขา.

การรักษาทางเภสัชวิทยาแนะนำเฉพาะในกรณีที่รุนแรง อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หรือจิตเวชเสมอและใช้ร่วมกับการบำบัดทางจิตวิทยา.

เทคโนโลยีใหม่ที่นำไปใช้กับโรคกลัว

การรักษาโรคกลัวยังได้รับประโยชน์จากความก้าวหน้าของเทคโนโลยีใหม่ ๆ และศูนย์ผู้เชี่ยวชาญบางแห่งใช้ Virtual Reality และ Augmented Reality เป็นส่วนหนึ่งของการรักษา ด้วย, มีแอพพลิเคชั่นต่าง ๆ สำหรับโทรศัพท์มือถือในตลาด ที่อนุญาตให้ผู้ป่วยใช้ประโยชน์จากการบำบัดรูปแบบใหม่เหล่านี้.

• คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปพลิเคชันเหล่านี้ได้ในบทความของเรา: "8 แอพเพื่อรักษาความกลัวและความกลัวจากสมาร์ทโฟนของคุณ"

.