วิธีการหานักจิตวิทยาเข้าร่วมการบำบัด 7 เคล็ดลับ

มีคนที่รู้ว่าพวกเขาจำเป็นต้องเข้ารับการบำบัดทางจิตไม่กล้าที่จะโยนมันเพราะมันยากสำหรับพวกเขา ค้นหานักจิตวิทยาที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ.

อย่างไรก็ตามความจริงก็คือแม้ว่าบางคนอาจพบว่ากระบวนการนี้น่ากลัว แต่ก็ไม่ซับซ้อนเหมือนที่คิดไว้แม้ในประเทศที่บริการประเภทนี้ไม่ได้รับการควบคุมอย่างดี ค้นหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคือสิ่งอื่น ๆ ที่ต้องขอบคุณอินเทอร์เน็ตสิ่งที่เรียบง่ายมากขึ้นและเข้าถึงได้สำหรับสาธารณชนทุกประเภท.

ในบรรทัดต่อไปนี้เราจะเห็นเคล็ดลับต่าง ๆ เกี่ยวกับวิธีการค้นหานักจิตวิทยาเพื่อเข้าร่วมกรณีของเราในลักษณะส่วนบุคคล, โดยคำนึงถึงความรู้และความต้องการหลักของเรา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ 8 ประการของการบำบัดทางจิตวิทยา"

ฉันจะมองหานักจิตวิทยาเพื่อดูแลฉันได้อย่างไร 7 ขั้นตอน

ปฏิบัติตามแนวทางเหล่านี้เพื่อค้นหานักจิตวิทยาหรือทีมนักจิตวิทยาในศูนย์จิตวิทยาที่เหมาะกับสิ่งที่คุณกำลังมองหา.

1. กำหนดความรุนแรงและลักษณะของปัญหาของคุณ

ในทางปฏิบัติแม้ว่านักจิตวิทยาจะเห็นว่าเขาไม่สามารถทำงานกับกรณีที่คุณนำเสนอได้เขาจะแนะนำคุณในวิธีที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้คนที่มีความเชี่ยวชาญในปัญหานั้นสามารถเข้าร่วมคุณได้ อย่างไรก็ตาม, หากคุณใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณคุณจะมีโอกาสมากขึ้นในการตีครั้งแรก (โดยคำนึงว่าเป็นไปได้มากที่คุณไม่มีมุมมองที่เป็นกลางและมีเหตุผลในสิ่งที่เกิดขึ้นจริงและเป็นเรื่องปกติที่คุณจะทำผิดพลาดในเรื่องนี้).

ดังนั้นถามตัวเอง ข้อแรกคือปัญหาที่คุณมี: มันเป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ทางสังคมเป็นหลักหรือว่ามันส่งผลกระทบต่อคุณในลักษณะที่ค่อนข้างโดดเดี่ยวหรือไม่? มันต้องเกี่ยวข้องกับความรู้สึกของคุณกับการรับรู้ของคุณในสิ่งต่าง ๆ หรือทั้งสองอย่าง? มันเป็นสิ่งที่เป็นไปโดยอัตโนมัติหรือสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการตัดสินใจของคุณ?

คำถามที่สองคือ มันรุนแรงแค่ไหนความรู้สึกไม่สบายของคุณนั้นรุนแรงแค่ไหน หรือผู้ที่เข้ามาติดต่อกับคุณ.

ขึ้นอยู่กับปัญหาเหล่านี้ในภายหลังคุณควรมองหานักจิตวิทยาที่มีความเชี่ยวชาญอย่างน้อยหนึ่งข้อและด้วยข้อกำหนดด้านประสบการณ์ที่มีความต้องการมากขึ้นหรือน้อยลงโดยพิจารณาจากความพร้อมของคุณ.

2. กำหนดวงเงินการใช้จ่ายของคุณ

คุณต้องเป็นจริงและคิดในระยะยาวโดยจำไว้ว่าคุณจะต้องทำงานเป็นเวลาหลายชั่วโมงจากนักจิตวิทยา ดังนั้นโปรดจำไว้ว่าค่าใช้จ่ายทั้งหมดที่จำนวนชั่วโมงที่เหมาะสมนี้จะนำมาซึ่ง, รวมถึงแง่มุมเล็กน้อยเช่นค่าขนส่ง, และกำหนดจำนวนเงินสูงสุดที่จะอุทิศให้กับสิ่งนี้.

3. ตัดสินใจว่าคุณกำลังมองหาวิธีบำบัดแบบตัวต่อตัวออนไลน์หรือแบบผสม

นักจิตวิทยาหลายคนเสนอความเป็นไปได้ในการเข้าร่วมผู้ป่วยผ่านทางอินเทอร์เน็ตด้วยการโทรวิดีโอหรือคล้ายกัน ดังนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณตัดสินใจว่าคุณกำลังมองหาเพียงหนึ่งในสองวิธีในการเข้ารับการบำบัดซึ่งทั้งสองวิธีนั้นดีขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ขั้นตอนในการค้นหานักจิตวิทยาเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เราจะดูด้านล่าง.

4. เลือกนักจิตวิทยาคนแรก

หากคุณสนใจในการบำบัดแบบตัวต่อตัวคุณสามารถค้นหาโดยเฉพาะ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ทำงานในพื้นที่ใกล้เคียงหรือเมืองของคุณ, ไม่ว่าจะเป็นในทางปฏิบัติหรือสำนักงานจิตบำบัดของเขาหรือที่บ้าน สำหรับสิ่งนี้เครื่องมือที่มีประโยชน์มากในการค้นหามืออาชีพเหล่านี้คือไดเรกทอรีของนักจิตวิทยาเช่นนี้ซึ่งทำงานเพื่อค้นหานักจิตวิทยาในสเปน.

คุณสามารถค้นหาด้วย Google ได้เช่นกัน ในกรณีนี้อาจทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายเล็กน้อยในการเปรียบเทียบ.

ในตอนแรกคุณควรพิจารณาเกณฑ์พื้นฐานสองประการคือราคาและที่ตั้ง (โดยเฉพาะในกรณีที่คุณไม่สนใจการบำบัดแบบออนไลน์).

5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีคุณสมบัติเป็นทางการในการฝึก

ตรวจสอบว่าคนที่คุณเลือกในการกวาดครั้งแรกมีหมายเลขวิทยาลัยของพวกเขาในวิทยาลัยนักจิตวิทยาอย่างเป็นทางการในประเทศของคุณซึ่ง จะรับประกันว่าคุณได้สร้างวิถีวิถีที่ช่วยให้คุณออกกำลังกาย การแทรกแซงทางจิตวิทยาในสถานพยาบาลหรือสถานพยาบาล.

6. ตรวจสอบความเชี่ยวชาญของคุณ

อย่ามองเฉพาะสิ่งที่บุคคลนั้นพูดถึงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น: ตรวจสอบว่าคุณสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาที่นำคุณมา ฐานของประสบการณ์และพื้นฐานทางทฤษฎีในพื้นที่ทางคลินิกเหล่านั้น. โปรดจำไว้ว่าหลักสูตรและการฝึกอบรมอาจเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์เดียวในขณะที่การได้รับตำแหน่งผู้เชี่ยวชาญต้องใช้เวลาอีกหลายชั่วโมงและเพื่อที่จะได้รับปริญญาโทคุณต้องลงทุนในหลักสูตรเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งปี.

7. เลือกมืออาชีพสองสามคนแล้วถาม

ในขั้นตอนสุดท้ายของการค้นหาคุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบริการที่นำเสนอ หากคุณมีข้อสงสัยซึ่งน่าจะถาม แต่เลือกสิ่งที่คุณกำลังมองหาคำตอบและถามคำถามของคุณถึงจุด; อ่านข้อความที่ยอดเยี่ยมที่คนที่ไม่ใช่ลูกค้าอธิบายถึงปัญหาของพวกเขาและค้นหาคำตอบทุกอย่างไม่ใช่รสนิยมของใครและในกรณีใด ๆ ปัญหาของคุณ พวกเขาสามารถสำรวจได้ในเชิงลึกในขั้นตอนการประเมินเท่านั้น, ในช่วงแรก.

ดังนั้นจากขั้นตอนสุดท้ายนี้คุณควรเลือกได้.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Ardila, R. (2004) จิตวิทยาในอนาคต มาดริด: ปิรามิด.
• มอร์ริส, C. (1997) จิตวิทยาเบื้องต้น. อัปเปอร์แซดเดิลริเวอร์: Prentice Hall.