คำจำกัดความของเชื้อสาเหตุสาเหตุอาการและการรักษา

โรคกลัวเป็นโรควิตกกังวล ที่สามารถพัฒนาด้วยความถี่และหนึ่งในที่พบมากที่สุดคือ claustrophobia การศึกษาทางวิทยาศาสตร์บอกว่าระหว่าง 2% ถึง 5% ของประชากรทนทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวประเภทนี้ซึ่งเป็น ความกลัวอย่างรุนแรงและไม่มีเหตุผลที่ถูกขังอยู่ในที่ปิด และจากการที่บุคคลนั้นคิดว่าเขาจะไม่สามารถจากไปได้.

ความผิดปกติทางกายอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากในผู้ที่ทุกข์ทรมานและสามารถส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของพวกเขาได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่นไม่สามารถปีนลิฟต์ไม่พารถไฟใต้ดินไปทำงานหรือไม่เต็มใจรับการสแกน CAT ผู้ที่ประสบสภาวะนี้หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความหวาดกลัวและทำให้พวกเขาวิตกกังวลอย่างมาก.

ในบทความนี้เราจะวิเคราะห์ claustrophobia ด้วยมือของ Ignasi Llorach นักจิตวิทยาสุขาภิบาลทั่วไปที่ Mensalus Institute of Barcelona หนึ่งในคลินิกที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในสเปนและผู้เชี่ยวชาญในการรักษาโรค phobic.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของ phobias: สำรวจโรคกลัว"

อะไรคือสิ่งที่น่ารังเกียจ?

Claustrophobia เป็นของกลุ่ม phobias ที่เฉพาะเจาะจง, ในหมู่ผู้ที่มีความกลัวไม่มีเหตุผลอื่น ๆ เช่น aerophobia (หรือกลัวการบิน) หรือ arachnophobia (หรือกลัวแมงมุม).

"มันเป็นโรควิตกกังวลที่มีผลกระทบต่อบุคคลเมื่อสัมผัสกับพื้นที่ปิด: ห้องเล็ก ๆ ที่ไม่มีการระบายอากาศลิฟต์ลิฟต์ใต้ดินอุโมงค์และอื่น ๆ โดยทั่วไปแล้วคนที่เป็นโรค claustrophobia จะมีความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลในสถานการณ์ใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการปิด จำกัด หรือกักตัวเพราะพวกเขาคิดว่าพวกเขาไม่สามารถออกจากบ้านได้หรือถูกทิ้งไว้โดยไม่มีอากาศนั่นคือพวกเขาจะไม่สามารถหายใจได้ ผู้ที่เป็น claustrophobia สามารถรู้สึกไม่สบายอย่างมากในสถานที่ที่มีผู้คนจำนวนมาก "Llorach อธิบาย.

แม้ว่าบางคนที่เป็นโรคกลัวนั้นไม่จำเป็นที่จะต้องไร้ความสามารถเพราะคนที่ทุกข์ทรมานจากพวกเขามักจะหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้พวกเขากลัวหรือเป็นการยากที่จะหาสิ่งกระตุ้นที่น่ากลัวในสภาพแวดล้อมปกติ (เช่น coulrophobia หรือกลัวตัวตลก ) โรคกลัวอื่น ๆ สามารถทำให้สถานการณ์ที่สร้างความรู้สึกไม่สบายบ่อยขึ้น, เช่นเดียวกับในกรณีของความง่วงนอน.

บุคคลบางคนอาจปฏิเสธงานเนื่องจากไม่สามารถเดินทางโดยรถไฟหรือรถยนต์เป็นระยะเวลานานหรือหลีกเลี่ยงการไปโรงภาพยนตร์กับคู่ของพวกเขาเนื่องจากรู้สึกไม่สบายที่พวกเขารู้สึกเมื่ออยู่ในห้องมืดที่พวกเขาค้นหาโดยอัตโนมัติ เอาท์พุท.

สาเหตุของความหวาดกลัวนี้

“ โรคกลัวส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก” Llorach กล่าว“ แม้ว่าการเริ่มต้นสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาของชีวิตซึ่งบุคคลนั้นเรียนรู้จากการเชื่อมโยง (การปรับอากาศแบบดั้งเดิม) ที่ปิดช่องว่าง กระตุ้นผลกระทบเชิงลบ ".

งานวิจัยที่มีชื่อเสียงดำเนินการโดย Lars-Gran พบว่า claustrophobia มักจะเริ่มในวัยเด็กและประสบการณ์ทั่วไปที่สามารถทำให้เกิดพยาธิสภาพนี้คือ: ถูกขังอยู่ในห้องมืดและไม่พบประตูหรือสวิตช์ไฟ, poking หัวระหว่างสองแท่งและจากนั้นไม่สามารถเอาออกมาขังไว้ในตู้เสื้อผ้าตกลงไปในสระที่เต็มไปด้วยน้ำโดยไม่รู้ว่าจะว่ายน้ำหรือหลงทางในหมู่คนจำนวนมากและไม่พบพ่อแม่.

ตอนนี้ "การเรียนรู้ไม่ได้เกิดจากประสบการณ์โดยตรงเสมอไป แต่ก็เป็นไปได้ที่มันเกิดขึ้นจากการสังเกต" Llorach กล่าว.

ในทางกลับกัน, ตามทฤษฎีการเตรียมของเซลิกแมน, เรามีความโน้มเอียงทางชีวภาพที่จะต้องทนทุกข์ทรมานกับความกลัวเพราะเราเชื่อมโยงสิ่งเร้าบางอย่างกับการตอบสนองเชิงลบได้ง่ายขึ้น.

ความผิดปกติของ phobic นั้นเกิดจากความสัมพันธ์ดั้งเดิมและที่ไม่เกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจซึ่งไม่สามารถแก้ไขได้ง่ายโดยการโต้แย้งเชิงตรรกะ ทฤษฎีนี้ไม่ได้สันนิษฐานว่า phobias มีมา แต่กำเนิด แต่บุคคลนั้นมี ความสามารถโดยธรรมชาติในการเรียนรู้ปฏิกิริยา phobic.

อาการและอาการแสดง

Claustrophobia สามารถแสดงตัวเองในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน, และคนที่ทุกข์ทรมานจากความหวาดกลัวนี้สามารถมีปฏิกิริยาที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นป้อนห้องและตรวจสอบว่ามีทางออกอยู่ใกล้กับพวกเขาที่ใด นอกจากนี้คุณยังสามารถหลีกเลี่ยงการขับรถที่ "ชั่วโมงเร่งด่วน" เพื่อหลีกเลี่ยงการติดขัดในการจราจรติดขัด.

เมื่อคนที่ทุกข์ทรมานจากโรค phobic มีพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายและความวิตกกังวลที่ทำให้เกิดความผิดปกตินี้.

โดยสรุปคนที่เป็น claustrophobia แสดงอาการต่อไปนี้:

• ความวิตกกังวลมาก และความกลัวต่อหน้าหรือจินตนาการของการกระตุ้นด้วย phobic.
• พฤติกรรมการหลีกเลี่ยง.
• คิดว่าบุคคลนั้นกำลังจะวิ่งหนีจากอากาศ.
• ความคิดแห่งความตายใกล้เข้ามา.
• hyperventilation.
• hyperperspiration.
• หัวใจเต้นเร็วขึ้น.
• แรงสั่นสะเทือน.
• ปวดหรือตึงบริเวณหน้าอก.
• สุดยอด, คลื่นไส้, เวียนหัวและปวดหัว.

การรักษาและการบำบัด

หากคุณต้องทนทุกข์ทรมานจากความอ่อนแอหรือความหวาดกลัวใด ๆ Ignasi Llorach เตือนคุณว่า "เป็นไปได้ที่จะเอาชนะความหวาดกลัวด้วยการรักษาทางจิตวิทยาที่ถูกต้องและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว พวกเขาจัดการเพื่อเอาชนะมัน นอกจากนี้คุณไม่ต้องทนทุกข์กับความสันโดษ สื่อสารความกลัวของคุณเพราะการพูดคุยเป็นเรื่องสำคัญมากที่คุณต้องยอมรับว่าคุณกำลังทรมานกับความกลัวนี้ "

การบำบัดทางจิตวิทยาเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ทิ้งความกลัวที่ไม่มีเหตุผลนี้ไว้ มีหลายประเภทของจิตบำบัด แต่การวิจัยได้ข้อสรุปว่าหนึ่งในที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาซึ่งมีจุดมุ่งหมายที่การแทรกแซงมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนแปลงในกระบวนการทางจิต (ความคิดความเชื่ออารมณ์ ... ) และพฤติกรรมที่ บุคคลนั้นดำเนินการและพวกเขาอาจปรับตัวไม่ได้และก่อให้เกิดความทุกข์ทรมาน.

เทคนิคการผ่อนคลายหรือเทคนิคการสัมผัส มีสองวิธีที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาความผิดปกติของ phobic โดยเฉพาะเทคนิคการเปิดรับที่ใช้กันมากที่สุดคือ desensitization ระบบซึ่งเกี่ยวข้องกับการเปิดเผยผู้ป่วยค่อยๆกระตุ้น phobic และส่งเสริมทักษะการเผชิญปัญหาที่มีประโยชน์ที่สุด สติได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสูงในการรักษาโรควิตกกังวลทุกประเภท.

ในกรณีที่รุนแรงการรักษาด้วยยา (ส่วนใหญ่ anxiolytics) สามารถนำไปใช้; อย่างไรก็ตามไม่เคยเป็นตัวเลือกการรักษาเพียงอย่างเดียว แต่ใช้ร่วมกับการบำบัดทางจิตวิทยา.

หากคุณต้องการได้รับความช่วยเหลือทางด้านจิตใจสำหรับการรักษาโรคกลัวหรือปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีคุณสามารถดูรายละเอียดการติดต่อของคลินิก Mensalus ได้โดยคลิกที่นี่.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ค้นพบศูนย์จิตวิทยา Mensalus ด้วยรายงานภาพถ่ายนี้"