หุ้น:
การเปิดใช้งานพฤติกรรมหนึ่งในการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดต่อภาวะซึมเศร้า
ทั้งภาวะซึมเศร้าและเงื่อนไขหรือความผิดปกติใด ๆ ที่เกี่ยวข้องเป็นงานวิจัยที่ยอดเยี่ยมจากมุมมองของการรักษาทางจิตวิทยา ตลอดประวัติศาสตร์จิตวิทยานักวิจัยได้พยายามพัฒนาวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยบรรเทาอาการของโรคนี้ในเวลาที่สั้นที่สุด.
หนึ่งในการรักษาล่าสุดคือการเปิดใช้งานตามพฤติกรรม. การบำบัดที่เริ่มต้นจากความคิดที่ว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้ป่วยจะมีผลในเชิงบวกต่อสภาพจิตใจของเขา.
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของการบำบัดทางจิตวิทยา"
การเปิดใช้งานพฤติกรรมคืออะไร?
การเปิดใช้งานตามพฤติกรรม (AC) เป็นการบำบัดที่ค่อนข้างใหม่มันไม่ได้มีประวัติมานานกว่า 30 ปีซึ่งรักษาอาการซึมเศร้าในลักษณะที่ใช้งานได้และจากมุมมองของบริบทของบุคคล.
ตามที่ผู้สร้างของการแทรกแซงประเภทนี้การเปิดใช้งานพฤติกรรม มันขึ้นอยู่กับบริบทของบุคคลที่จะอธิบายอาการของพวกเขา. ดังนั้นการบำบัดรักษาปกป้องว่าการกระทำในบริบทนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าการทำกับอาการหรือปัจจัยภายในเช่นการเปลี่ยนแปลงทางระบบประสาทหรืออาการทางจิตวิทยา.
นอกจากนี้การเปิดใช้งานพฤติกรรมกำหนดว่าพฤติกรรมที่ดำเนินการโดยผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าเป็นมากกว่าอาการของภาพทางคลินิกและสิ่งเหล่านี้มีความสำคัญสำคัญมากในความผิดปกติ.
- คุณอาจจะสนใจ: "อาการซึมเศร้าที่สำคัญ: อาการสาเหตุและการรักษา"
มันเกิดขึ้นได้อย่างไร?
การเปิดใช้งานตามพฤติกรรม มาจากเทคนิคเชิงพฤติกรรม ที่เกิดขึ้นภายในการบำบัดความรู้ความเข้าใจของ Aaron Beck.
ความคิดเริ่มต้นคือการเปรียบเทียบระหว่างส่วนพฤติกรรมของการแทรกแซงแบบดั้งเดิมการแทรกแซงพฤติกรรมพร้อมกับองค์ความรู้และการบำบัดแบบบูรณาการ หลังจากทำการเปรียบเทียบนี้ผลลัพธ์แสดงให้เห็นว่ามีเพียงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในผู้ป่วยซึ่งนำเสนอการปรับปรุงในระดับเดียวกับการแทรกแซงที่สมบูรณ์.
ดังนั้น, สรุปได้ว่าการดัดแปลงหรือเทคนิคการแทรกแซงทางปัญญานั้นไม่จำเป็นในการรักษาภาวะซึมเศร้า, สมมติว่าเป็นเพียงภาระในการรักษา หลังจากข้อสรุปเหล่านี้ก็เสนอให้พิจารณาการแทรกแซงพฤติกรรมอย่างหมดจดในฐานะการบำบัดที่เป็นอิสระจากการบำบัดทางปัญญาแบบดั้งเดิมกลายเป็นสิ่งที่เรียกว่าตอนนี้เปิดใช้งานพฤติกรรม.
มีความจำเป็นต้องระบุว่าแม้ว่าการเปิดใช้งานพฤติกรรมจะไม่ทำงานกับการรับรู้ของบุคคล แต่จะไม่ถูกเพิกเฉย ค่อนข้างพวกเขาคาดว่าจะเปลี่ยนเป็นผลมาจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม.
- บางทีคุณอาจจะสนใจ: พฤติกรรมนิยม: ประวัติศาสตร์แนวคิดและผู้เขียนหลัก "
หลักการเปิดใช้งานพฤติกรรม
มีสองด้านที่ควรพิจารณาเมื่อเริ่มต้นการแทรกแซงผ่านการเปิดใช้งานพฤติกรรม:
- บริบทหรือสถานการณ์ที่ทำให้เกิดพฤติกรรม.
- ฟังก์ชั่นหรือผลกระทบมีพฤติกรรมนี้กับคน.
ด้วยวิธีนี้การเปิดใช้งานพฤติกรรม ประเมินและวิเคราะห์เหตุการณ์ที่ปรากฏในชีวิตของผู้ป่วยและการตอบสนองพฤติกรรม สิ่งนี้ให้กับสถานการณ์เหล่านี้.
เกี่ยวกับการตอบสนองของบุคคลหนึ่งในหลักการพื้นฐานของการเปิดใช้งานพฤติกรรมคือคนที่มีภาวะซึมเศร้า ดำเนินการชุดของพฤติกรรมการหลีกเลี่ยง ผลของการขาดการเสริมแรงทางบวกและความเด่นของสถานการณ์กระตุ้นเล็กน้อย แนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงสามารถแสดงออกผ่านการหยุดชะงักของงานประจำวันและกิจกรรมผ่านความคิดคร่าวๆหรือผ่านการโต้ตอบที่บุคคลรักษาหรือไม่กับส่วนที่เหลือของคน.
มันเป็นวิธีการแทรกแซงทางจิตวิทยา?
โดยคำนึงถึงหลักการของการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมการบำบัดพฤติกรรมการเปิดใช้งานมีวัตถุประสงค์เพื่อ เรียกคืนการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของบุคคลก่อนที่จะมีภาวะซึมเศร้า.
ขั้นตอนแรกในการบรรลุเป้าหมายนี้คือการกระตุ้นให้บุคคลใช้ชื่อของการบำบัดแม้ว่าจะมีความกดดันก็ตาม การเปิดใช้งานพฤติกรรมนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มจำนวนของพฤติกรรมเชิงบวกที่ดำเนินการโดยบุคคลที่มีเจตนาเพื่อให้หลังพบจำนวนผู้สนับสนุนที่ส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงของบุคคลในระดับพฤติกรรมความรู้ความเข้าใจและอารมณ์.
อย่างไรก็ตามการเปิดใช้งานพฤติกรรมไม่พยายามที่จะเพิ่มจำนวนพฤติกรรมของบุคคลไม่ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นอย่างไร การวิเคราะห์พฤติกรรมการทำงานจะต้องดำเนินการ เพื่อตรวจสอบพฤติกรรมที่สำคัญและการทำงานเหล่านั้นซึ่งควรมีความเข้มแข็ง.
ดังนั้นการเปิดใช้งานพฤติกรรมเป็นการบำบัดที่พัฒนาและปรับให้เข้ากับภาวะเอกฐานของผู้ป่วย.
ในที่สุดการเปลี่ยนแปลงของการบำบัดไม่ได้เป็นการปรับเปลี่ยนความรู้ความเข้าใจและอารมณ์ให้กับบุคคลเพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา แต่เป็นการกระทำแม้จะเป็นสภาวะของจิตใจ ประเด็นนี้มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการยอมรับและการบำบัดด้วยความมุ่งมั่น บุคคลนั้นจะต้องยอมรับสภาพปัจจุบันก่อน เพื่อดำเนินการและสามารถเปลี่ยนแปลงได้.
ข้อดีของจิตบำบัดประเภทนี้
Advocates ของการเปิดใช้งานพฤติกรรมบำบัดพึ่งพาชุดของข้อดีหรือประโยชน์ที่ให้เปรียบเทียบกับการรักษาอื่น ๆ เช่นเภสัชวิทยาหรือองค์ความรู้.
ข้อดีเหล่านี้มีดังต่อไปนี้.
1. demedicalization
พฤติกรรมการเปิดใช้งานจะถูกนำเสนอเป็น ทางเลือกที่มีประสิทธิภาพและรวดเร็วในการรักษาด้วยยาสำหรับโรคซึมเศร้า, มีประสิทธิภาพเท่านี้และไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์.
ดังนั้นวาทกรรมในความโปรดปรานของการทำให้เป็นประชาธิปไตยได้รับรางวัลผู้ติดตามจำนวนมาก.
2. ทางเลือกในการบำบัดทางปัญญา
เป็นทางเลือกในการบำบัดทางปัญญา, การเปิดใช้งานตามพฤติกรรมนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าและผลลัพธ์เร็วกว่ามาก. เนื่องจากการปรับเปลี่ยนความคิดและความเชื่อต้องใช้เวลามากขึ้น.
3. ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว
ขอบคุณที่ปรับการรักษาตามความต้องการของผู้ป่วยและโครงสร้างของสิ่งนี้, การเปิดใช้งานพฤติกรรม เป็นการบำบัดที่ต้องใช้สองสามครั้งประมาณ 15, สิ่งที่คาดการณ์ความรวดเร็วในผลลัพธ์และความได้เปรียบทางเศรษฐกิจเมื่อเปรียบเทียบกับการแทรกแซงทางจิตวิทยารูปแบบอื่น ๆ.