คนใจกว้าง 8 คุณธรรมเหล่านี้พาพวกเขาไปไกลในชีวิต

คนใจกว้างมักถูกอธิบายว่าเป็นผู้แพ้ครั้งใหญ่ในสังคมสมัยใหม่ ของตะวันตกซึ่งปัจเจกนิยมและค้นหาความสุขสำหรับตัวเอง.

สิ่งนี้ซึ่งตั้งอยู่บนส่วนหนึ่งของความจริงคือการบิดเบือนความเป็นจริงเนื่องจากความใจกว้างได้รับผลประโยชน์มากมายทั้งทางร่างกายและจิตใจ.

ข้อดีของการเป็นคนใจกว้าง

และนั่นคือสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราคิดความเห็นแก่ตัวล้วนทำให้จุดบอดบางจุดที่ปัญหาและความยากลำบากสามารถโจมตีได้คือความไม่มั่นคงของความสัมพันธ์การขาดความสัมพันธ์ของระบบสนับสนุนและชุมชนเข้มแข็งที่ มันทำหน้าที่ป้องกัน ฯลฯ.

แล้วก็ เราจะเห็นประโยชน์บางอย่างที่คนใจกว้างเป็นคนแรกที่เพลิดเพลิน.

1. พวกเขามีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น

เมื่อความต้องการในการดูแลผู้อื่นไม่ได้เรียกร้องมากในแง่ของเวลาและความพยายาม, การเห็นแก่ประโยชน์ผู้อื่นมีความสัมพันธ์กับนิสัยชอบที่จะมีสุขภาพจิตที่ดี. ผลกระทบทางจิตวิทยาของการรู้ว่ามีประโยชน์สำหรับคนอื่น ๆ ที่ต้องการมันอาจจะอยู่เบื้องหลังเรื่องนี้.

2. พวกเขาสามารถรู้สึกดีขึ้นด้วยน้อย

แตกต่างจากคนเห็นแก่ตัวที่ต้องการได้รับผลตอบแทนที่เป็นวัตถุในทางกลับกันสำหรับความพยายามที่จะรู้สึกดีคนใจกว้าง สามารถรู้สึกดีได้เพียงทำสิ่งที่เห็นแก่ผู้อื่น, ซึ่งสามารถทำได้ทุกเมื่อที่พวกเขาต้องการเพราะพวกเขาพึ่งพวกเขาเท่านั้น หลังจากมีส่วนร่วมในงานเหล่านี้หลายคนรู้สึกว่าร่างกายมีพลังมากขึ้นมีความเจ็บปวดและความเครียดน้อยลงและมีภาพลักษณ์ที่ดีกว่าซึ่งส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิต.

3. ความรักช่วยให้คนหนุ่มสาวเติบโตได้ดีขึ้น

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าผู้ดูแลผู้ที่นอกเหนือไปจากการให้เด็กและวัยรุ่น ด้วยการดูแลอย่างเป็นทางการ "บังคับ" เช่นอาหารน้ำและสถานที่ที่จะนอนหลับพวกเขามีแนวโน้มที่จะล้อมรอบตัวเองด้วยลูกหลานที่สามารถดูแลพวกเขาในวัยชรา นี่เป็นเพราะด้วยการสร้างสิ่งที่แนบมานอกจากนี้ยังมีความสามารถของคนหนุ่มสาวที่จะดูแลคนอื่น.

4. สร้างเครือข่ายที่ไว้วางใจได้อย่างง่ายดาย

ฮอร์โมนออกซิโตซินซึ่งเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมใจกว้างและเห็นแก่ผู้อื่นนั้นเกี่ยวข้องกับการสร้างสะพานแห่งความไว้วางใจซึ่งกันและกันซึ่งจะมีประโยชน์มากสำหรับการพัฒนาโครงการที่มีความทะเยอทะยานและมีราคาแพงซึ่งสามารถทำได้หากหลายคนเห็นด้วย และพวกเขาทำงานร่วมกันเป็นเวลานาน ซึ่งหมายความว่าคนที่มีน้ำใจจะค่อนข้างมีแนวโน้มที่จะอุทิศความพยายามในการทำโครงการที่มีเป้าหมายระยะยาวบรรลุเป้าหมาย.

5. พวกเขาสามารถกลายเป็นส่วนที่มองเห็นได้มากที่สุดของชุมชน

คนใจกว้างสามารถเสียสละได้เป็นเวลานาน มีรางวัลหรือรางวัลที่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจภายนอกหรือไม่ ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถทำให้คนอื่นมองว่าพวกเขาเป็นคนใจกว้างในเวลาเดียวกันแทนที่จะเรียงตามลำดับ: มีหลายครั้งที่คนจำนวนมากได้รับประโยชน์จากความช่วยเหลือของโปรไฟล์ประเภทนี้.

ด้วยวิธีนี้มันมักจะเกิดขึ้นที่สมาชิกของชุมชนเห็นว่าทุกคนเห็นว่ามีใครบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งใจกว้างภาพลักษณ์ของบุคคลนี้ถึงระดับใหม่ซึ่งในหลายกรณีมีความเกี่ยวข้องกับบทบาทการป้องกันและ ดังนั้นอำนาจ.

6. พวกเขาอยู่ห่างจากภาวะซึมเศร้าในวัยชรา

ผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีที่ฝึกฝนการเป็นอาสาสมัครเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าน้อยลงด้วยการรวมเข้ากับสังคมที่งานเหล่านี้ผลิตขึ้น สิ่งนี้มีประโยชน์มากโดยคำนึงถึงแนวคิดและภาพลักษณ์ของตนเองอาจลดลงเมื่ออายุมากขึ้นหากตีความได้ว่าเป็นสัญญาณว่าไม่มีประโยชน์สำหรับทุกคนอีกต่อไป.

7. คุณสามารถมีสมาธิกับความคิดเชิงบวกมากขึ้น

คนใจดีมักจะช่วยเหลือผู้อื่นอย่างเสียสละซึ่งก็คือl มันสร้างบรรยากาศของความเป็นบวกและการมองโลกในแง่ดี. สิ่งนี้ทำให้พวกเขาได้สัมผัสกับสถานการณ์ที่ความสนใจเปลี่ยนไปสู่ความคิดในแง่ดีและร่าเริงซึ่งเป็นประโยชน์ในการรักษาระดับความเป็นอยู่ที่ดี.

8. มีแนวโน้มที่จะมีอายุยืนยาวมากขึ้น?

แม้ ยังคงต้องมีการศึกษาเกี่ยวกับอายุยืนของคนใจดี, จะเห็นได้ว่ามีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่ความคิดเชิงบวกและพฤติกรรมตามความรักเพิ่มอายุยืนและมีความสัมพันธ์กับการเสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบภูมิคุ้มกัน.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Musick, M. A. และ Wilson, J. (2003) อาสาสมัครและภาวะซึมเศร้า: บทบาทของทรัพยากรทางจิตวิทยาและสังคมในกลุ่มอายุที่แตกต่างกัน สังคมศาสตร์และการแพทย์, 56 (2), pp. 259 - 269.

• โพสต์, S. G. (2005) การเห็นแก่ผู้อื่นความสุขและสุขภาพ: เป็นการดีที่จะดี วารสารการแพทย์พฤติกรรมระหว่างประเทศ, 12 (2), pp. 66 - 77.

• Schwartz, C. , Meisenhelder, J. B. , Ma, Y. , & Reed, G. (2003) พฤติกรรมผลประโยชน์ทางสังคมที่เห็นแก่ผู้อื่นเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตที่ดีขึ้น การแพทย์ทางจิต, 65, pp 778 - 785.

• Zack, P. J. , Kurzban, R. และ Matzner, W. T. Oxytocin มีความเกี่ยวข้องกับความน่าเชื่อถือของมนุษย์ ฮอร์โมนและพฤติกรรม, 48 (5), pp 522-527.