ลักษณะของบุคคลที่ฉลาดทางอารมณ์

ในหลาย ๆ ครั้งความสำเร็จของคนไม่ได้ขึ้นอยู่กับไอคิวของพวกเขามีคนที่สามารถได้เกรดที่ดีที่สุดในวิทยาลัยและในที่สุดก็ไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต เท่าที่ ฉลาดทางอารมณ์ มันมีน้ำหนักมากในการกำหนดความสำเร็จและความเป็นอยู่ของผู้คน แต่, ¿ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร? ความฉลาดทางอารมณ์สามารถนิยามได้ว่าเป็นความสามารถในการจัดการอารมณ์ในลักษณะที่เหมาะสมและปรับตัวได้ซึ่งช่วยให้เราสามารถยอมรับความท้าทายใหม่ ๆ ทำการตัดสินใจสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนเหนือสิ่งอื่นใดที่เป็นบวกและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี.

¿เราจะเป็นคนที่ฉลาดทางอารมณ์ได้อย่างไร?, ¿อะไรคือคุณสมบัติที่กำหนดคนประเภทนี้? ในบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาออนไลน์เราจะรู้ว่าสิ่งนี้คืออะไร ลักษณะของคนฉลาดทางอารมณ์ รวมถึงเราจะให้เคล็ดลับแก่คุณเพื่อให้คุณสามารถพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ.

10 ลักษณะของคนที่ฉลาดทางอารมณ์

มีชุดของลักษณะที่ระบุถึงคนที่ฉลาดทางอารมณ์ซึ่งมี 10 ตัวหลักดังต่อไปนี้:

1. พวกเขาเป็นที่เอาใจใส่: คนที่มีความฉลาดทางอารมณ์รู้อย่างสมบูรณ์แบบถึงวิธีที่จะนำตัวเองใส่ไว้ในรองเท้าของอีกฝ่าย พวกเขาสามารถตระหนักถึงสิ่งที่คนอื่นรู้สึกแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้แสดงออกด้วยวาจา นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขามีแนวโน้มที่จะสร้างความผูกพันกับคนอื่น ๆ.
2. พวกเขารู้จักตัวเองดี. พวกเขาคือคนที่รู้วิธีระบุและเข้าใจอารมณ์ของตนเองเนื่องจากพวกเขามักวิเคราะห์ตนเองและรู้จักจุดแข็งและจุดอ่อนของตนเอง.
3. พวกเขารักษาทัศนคติเชิงบวก. พวกเขาสามารถมุ่งเน้นในด้านบวกของแต่ละสถานการณ์ที่เกิดขึ้นกับพวกเขาในชีวิต พวกเขาตระหนักว่ามันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะประสบกับสถานการณ์และอารมณ์ด้านลบ แต่ทุกอย่างเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามค้นหาการเรียนรู้ที่แต่ละประสบการณ์ทิ้งไว้.
4. พวกเขารู้วิธียอมรับการเปลี่ยนแปลง. การเปลี่ยนแปลงคนฉลาดทางอารมณ์ไม่ทำให้เป็นอัมพาตในทางตรงกันข้ามพวกเขาเรียนรู้ที่จะยอมรับพวกเขาเพราะพวกเขารู้ว่าการทำมันจะเป็นไปเพื่อผลประโยชน์ของตนเองและจะนำพวกเขาเข้าใกล้ความสำเร็จแม้จะกลัวและวิตกกังวล.
5. พวกเขารู้วิธีที่จะปฏิเสธ. พวกเขารู้ว่าเวลาใดและเวลาใดที่จะไม่บอกกับคนอื่น พวกเขาเป็นคนที่มีความมั่นใจสูงซึ่งเมื่อพวกเขาไม่ต้องการเข้าถึงสิ่งที่คนอื่นกำลังเสนอให้พวกเขารู้วิธีที่จะปฏิเสธมันและทำเช่นนั้นในวิธีที่ปลอดภัย.
6. พวกเขาเป็นคนที่อยากรู้อยากเห็น. คนประเภทนี้มีความสนใจในทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวพวกเขาตลอดจนคนอื่น ๆ พวกเขาแสดงความสนใจอย่างมากสำหรับคนที่พวกเขารู้จักซึ่งเพิ่มระดับความเอาใจใส่.
7. พวกเขาไม่สูญเสียการควบคุมอย่างง่ายดาย. พวกเขาเป็นคนที่รู้วิธีจัดการกับอารมณ์ของพวกเขาได้เป็นอย่างดีดังนั้นเมื่อมีคนพยายามที่จะยั่วยุพวกเขาด้วยการตะโกนด่าดูหมิ่น ฯลฯ พวกเขารู้วิธีที่จะสงบสติอารมณ์และไม่ตกอยู่ในเกมของพวกเขา.
8. พวกเขาให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขามี. พวกเขาเป็นคนที่แม้จะมีเป้าหมายและแรงบันดาลใจของตัวเองก็รู้วิธีชื่นชมและจดจำทุกสิ่งที่พวกเขามีซึ่งทำให้พวกเขารู้สึกดีและเป็นอยู่ที่ดี.
9. พวกเขารู้วิธีปกป้องสิทธิ์ของพวกเขา. พวกเขาสามารถระบุและปกป้องสิทธิส่วนบุคคลของพวกเขาเมื่อพวกเขาถูกคุกคาม พวกเขาไม่อนุญาตให้คนอื่นใช้ประโยชน์จากพวกเขาและเมื่อพวกเขาต้องปกป้องตัวเองพวกเขาไม่ลังเลที่จะทำอย่างมั่นใจที่สุด.
10. พวกเขารู้วิธีการใช้ชีวิตในปัจจุบัน. พวกเขาทิ้งทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาในอดีตเช่นเดียวกับพวกเขาหยุดกังวลเกี่ยวกับอนาคต พวกเขารู้ว่าช่วงเวลาเดียวที่สำคัญจริงๆคือพวกเขาอาศัยอยู่ที่นี่และตอนนี้ดังนั้นพวกเขาจึงเรียนรู้ที่จะสนุกได้ทันทีหลังเลิกเรียน.

ในบทความอื่นนี้เราให้คำแนะนำเพื่อให้คุณเรียนรู้ที่จะมีอารมณ์ความรักที่แข็งแกร่งขึ้น.

เคล็ดลับในการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์

ทุกคนมีความสามารถในการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของเราเราเพียงแค่ต้องมีความมั่นคงและดำเนินการชุดของ แนวทางที่เราควรนำไปใช้กับชีวิตประจำวันของเรา. ดังนั้นหลังจากที่ได้สอนคุณว่าอะไรคือลักษณะของคนที่ฉลาดทางอารมณ์นี่คือเคล็ดลับที่จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ.

• ระบุอารมณ์ของคุณเอง. เรียนรู้ที่จะระบุและตระหนักถึงอารมณ์และความรู้สึกของคุณ ในหลาย ๆ ครั้งเราหยุดให้ความสำคัญกับสิ่งที่เรารู้สึกเพราะเราไม่รู้ว่าจะจัดการกับมันอย่างไรหรือเพราะมันสร้างความรู้สึกไม่สบายมากมาย แต่มันก็เป็นสิ่งจำเป็นที่เราจะหยุดและสำนึกผิดชอบชั่วดีกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา เรารู้สึก.
• ตระหนักว่าอารมณ์ของคุณมีผลต่อความคิดของคุณอย่างไร. หลังจากที่คุณระบุอารมณ์แล้วคุณก็รับรู้ถึงความคิดที่มาพร้อมกับมันด้วย ตัวอย่างเช่นถ้าคุณรู้สึกเศร้าความคิดของคุณจะเป็นไปตามความรู้สึกของคุณและเป็นประเภท, “ฉันไม่คุ้มค่าอะไรเลย”, “สิ่งเดียวกันเกิดขึ้นกับฉันเสมอ”, “ฉันจะไม่ก้าวไปข้างหน้า”, ฯลฯ.
• ใส่ใจกับภาษากายของคุณ. บางครั้งมันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะระบุอารมณ์ที่คุณรู้สึกดังนั้นถ้าเป็นกรณีนี้คุณสามารถใส่ใจกับสิ่งที่ภาษากายของคุณพูด ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถระบุได้ว่าสิ่งที่คุณรู้สึกว่าเป็นความโกรธหรือความโกรธ แต่คุณสังเกตเห็นว่าคุณกำกำปั้นของคุณและร่างกายของคุณจะเริ่มตึงเครียด.
• มุ่งเน้นไปที่ปัจจุบัน. นำความสนใจของคุณอย่างสมบูรณ์จนถึงช่วงเวลาปัจจุบัน โปรดจำไว้ว่าอดีตคือประวัติศาสตร์และอนาคตจะไม่แน่นอนอยู่เสมอ ดังนั้นหากคุณต้องการที่จะเรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตมากขึ้นคุณควรมุ่งเน้นความสนใจของคุณโดยสิ้นเชิงในช่วงเวลาปัจจุบัน สำหรับสิ่งนี้คุณสามารถใช้เครื่องมือที่มีประโยชน์มากเช่นการทำสมาธิ.
• ไดอารี่ของอารมณ์. การเขียนความคิดและอารมณ์ของคุณที่คุณมีอยู่ทุกวันเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ ขอแนะนำให้เขียนทั้งหมดหรือเกือบทุกวันลงในสมุดบันทึกพิเศษทุกอย่างที่มีประสบการณ์และรู้สึกตลอดทั้งวันซึ่งจะช่วยให้เรารู้จักกันดีขึ้นและช่วยให้เรามีการจัดการที่ดีขึ้น อารมณ์.

ที่นี่เราค้นพบการทดสอบเพื่อทราบว่าคุณมีความฉลาดทางอารมณ์.

บทความนี้เป็นข้อมูลที่ครบถ้วนใน Online Psychology เราไม่มีคณะที่จะทำการวินิจฉัยหรือแนะนำการรักษา เราขอเชิญคุณให้ไปหานักจิตวิทยาเพื่อรักษาอาการของคุณโดยเฉพาะ.

หากคุณต้องการอ่านบทความเพิ่มเติมที่คล้ายกับ ลักษณะของบุคคลที่ฉลาดทางอารมณ์, เราแนะนำให้คุณเข้าสู่หมวดบุคลิกภาพของเรา.